Tolnai Népújság, 2001. július (12. évfolyam, 152-177. szám)

2001-07-13 / 162. szám

2001. Július 13., péntek N Ő I T Ü K Ö R 9. OLDAL Fényérzékenység növénytől Sok növényt ismerünk, amelynek valamilyen gyógyhatása van. Nemrégen az derült ki, hogy egyes gyógynövények, a migrénre is kedvező hatásúak. Igaz, egyben fényérzékenységet is okozhatnak. „Az év gyógyszere” címet adomá­nyozta még 1995-ben a News­week amerikai hírmagazin a mes­terségesen előállított melatonin- nak. A hormon jellegű anyagról korábban csak annyit tudtak, hogy a bőr festékanyagának, a me- laninnak az eloszlását szabályoz­za. Azóta végzett vizsgálatok azonban kiderítették, hogy a mela­tonin az agy működésében is sze­repet játszik, és néhány idegrend­szeri betegség - így a súlyos mig­rén - kezelésére is használható. Kanadai kutatók arra figyeltek fel, hogy egyes gyógynövények főzete, amely alkalmas a króni­kus migrén kezelésére, a bőrre is hat: napfénnyel szembeni túlér­zékenységet okozhat, és megza­varhatja a melanin anyagcseréjét. Mint kiderült, ezekben a gyógy­növényekben melatonin találha­tó, a növények (vagy a belőlük készített tea) elfogyasztása pedig jól hat a krónikus migrénben és más idegrendszeri betegségben szenvedők vérének feltűnően alacsony melatonintartalmára. A melatonintartalmú növé­nyek közül nálunk az orbáncfű a legismertebb és a legkönnyebben hozzáférhető. A kutatók arra is felhívják a fi­gyelmet, hogy a gyógyhatásúnak tartott növények valóban tartal­mazhatnak egy-egy betegség ke­zelésére alkalmas anyagot, mivel azonban a fogyasztó nem tudja pontosan, hogy mennyi bennük a hatóanyag, az óvatosság min­denképpen indokolt. Ötből négy úr bánatos A teremtés koronái nem tartják magukat elég vonzónak. Meg­döbbentő, hogy csupán a férfiak 20 százaléka érzi úgy: nincs oka panaszra. Angol kutatók vizsgálatai sze­rint a megkérdezettek háromne­gyede - átlagéletkoruk 34 év - elégedetlen a külsejével. 13 szá­zalékuk még plasztikai műtétre is vállalkozna. A férfiak 82 százaléka rossz­kedvűen szemlélgeti magát mez­Vágy egyetlen éjszakára A telefonszámot csak akkor adjak meg, ha biztosak lehetünk dolgunkban fotó, laufer László Az egyéjszakás kapcsolatok nem talál­nak ránk minden nap, de nem is szo­katlanok. Sok néhány órás szerelem azért születik, mert az ember azt akar­ja tenni, amit érez, és nem azt, amit el­tervezett. Garanciák persze nincsenek sem az éjszakára, sem az utána követ­kező reggelre nézve. Az egyetlen éjszakára szóló kapcsolat nem olyan ritka, bár úgy tűnik, a két nem között itt is jelentős különbség van. Amerikai vizs­gálatok szerint például a férfiaknak sokkal magától értetődőbb a „one-night-stand", mint a nőknek. A felmérések, amelyeket amerikai egyetemeken készítettek, megdöb­bentő eredményt hoztak: a fiatal férfiak 75 százaléka azonnal ágyba bújna egy csinos, idegen hölggyel, míg a megkérdezett nők kö­zül egyetlenegy sem jelentette ki ugyanezt egy ismeretlen férfi esetében. Más a helyzet, ha a nő ismeri az urat, ez ugyanis már valamilyen lelki viszonyulást te­remthet, ami a felmérések szerint a nőknek nagyon is lényeges. E mögött az az ősi ta­pasztalás áll, hogy egy nő, ha a férfival való együttlét alkalmával állapotossá válik, jobb eséllyel számíthat utódjának életben maradá­sára, ha a férfival szorosabb kapcsolatba ke­rül, vagyis az legalább addig mellette marad, amíg mindketten ellátásra szorulnak. A nők biztonságra törekvő monogámiájához képest a férfi kalandkereső szemléletét az is támo­gatja, hogy a faj túléléséhez valamikor az kellett, hogy a férfi ivarsejtjei minél több he­lyen legyenek képesek növekedni. Állítólag innen fakad a férfi poligámiája. Manapság az egyéjszakás kalandban min­den benne van. Társadalomkutatók és pszicho­lógusok szerint ez a terület rengeteg kérdést vet fel, a tények pedig két irányba mutatnak. Egyrészt még soha nem volt ennyi egye­dülálló ember, még soha nem volt ekkora a szabadság. Az emberek egyfolytában és min­denhol keresnek, flörtölnek, csevegnek, a té­vétől kezdve a világhálóig. Szemfüles fiatal vállalkozók jó üzletet csinálnak a félrelépés­szervezésből vagy kifejezetten egyedülállók­nak szervezett bulikból. A szakértők azonban egy másik irányzatra is felfigyeltek, amely mindezekkel szemben a monogám életmódot kedveli. Divat lett a csók, a gyengédség, a bensőségesség a gyors, lényegretörő kalandok helyett (vagy mellett). Sokad, akik nemrég még a vágyak szabadságát hirdették, most másról sem beszélnek, mint a meghittségről és a családról. Ha valaki (például egy nyaraláson, ahol a felszabadultság, a jókedv a szikrákat is fel- lobbanthatja) mégis a kaland mellett dönt, néhány alapszabályt nem árt, ha betart. Az egyik az, hogy nyugodtan tudassuk a másikkal, mi az, ami nekünk jó, mi az, amit viszont nem szeretünk. Különben nem lesz akkora örömünk az estében, amiért megérte volna a megelőző csábítási hadjárat. A másik aranyszabály, hogy egy nő csak akkor hagyja ott a telefonszámát, ha a férfi nagy valószí­nűséggel föl fogja hívni, ugyanis a hetekig tartó hiábavaló várakozás túl sok kárt okoz az önbecsülésnek. Praktikus, szinte már elő­írásszerű pont, hogy ne bízzuk a védekezés kérdését a másikra! Az egyéjszakás kalandtól senki ne várja rögtön, hogy meglelte élete párját. Ha mégis szerelem lesz belőle, akkor úgy is jó. A férfiak nagyobb kalandozók A nők 30, a férfiak 34 százaléka tart az egyéjszakás kapcsola­tok súlyos következményeitől: a nemi betegségektől. Felmérések szerint a nők körülbelül 60 százalékának még so­ha nem volt futó kalandja. A férfiak közül legalább minden második rendelkezik egyéjsza­kás tapasztalattal. Más adat szerint több mint 80 százalékuk. Sorskovácsok a munkahelyen A régi közmondás szerint ki-ki a maga sorsának kovácsa. Egy munkahelyen azonban időnként mások is tartják a va­sukat a tűzben. Nem velük kell harcolni, hanem önma­gunkért. Agytomáztatás naponta Anyaságra készülve Jennifer Lopez nemrég ugyan cáfolta azt a hírt, amely szerint áldott állapotban lenne, ugyan­akkor bevallotta, hogy hamaro­san szeretne családot alapítani. Jennifer Chris Judd táncosban találta meg lelki társát, s bár a 31 éves énekesnő-színésznő jelen­leg a karrierjére koncentrál, jö­vőre szívesen vállalna gyereket. Előtte azonban mindenképpen szeretne férjhez menni. _____■ Am ikor a legvonzóbb a nő Reprezentatív felmérési eredmé­nyek alapján kimondhatjuk: a pete­érés periódusában a legcsábítóbb­nak a női test természetes kipárol­gását tartják a férfiak. A reakció tá- gabb térben is érvényesül, a termé­keny három napon sokkal több fér­fi fordul meg a hölgyek után az ut­cán, a metrón, a buszon. A jelenség esztétikai javulással is együtt jár: szépen letisztul a bőr, teltebbé és szimmetrikusab- bá válnak a keblek. A szem job­ban csillog, a felesleges víz eltá­vozik a végtagokból. A női szer­vezet jelzéseket ad le, hogy leg­ideálisabb periódusában van, leg­nagyobb a valószínűsége a meg- termékenyülésnek. Ha e napok körül a nő nem fogyaszt fűszeres ételeket, nem használ kölnit, illa­tosított tusfürdőt, nem szed fo­gamzásgátlót, a szervezet kipá­rolgása fokozódik, és elementáris erővel jelentkezik. Sőt a peteérés időszakában viselt (és félretett) blúz, alsóruházat is bevethető szükség esetén. A hatás ugyan enyhébben, de ilyenkor is jelent­kezik. ■ Van, akinek elég egy elutasítás a főnöktől, „jó szándékú” tanács a kollégától - máris nagyon ér­zékenyen reagál a kritikára, és azonnal kétségbe vonja önma­gát. Ahelyett, hogy pánikba es­ne, inkább szűrje meg a kriti­kát! A visszajelzésből hasznos következtetéseket vonhat le, ha képes kioltani érzéseit. Ha kell, változtasson, ám az elfogadha­tatlan megjegyzéseket gondol­kodás nélkül hagyja elmenni a füle mellett. Lehet ugyanis, hogy egyes emberek nagyon is személyes okokból kritizálják, irigységből például. Különösen a túlterhelt dolgo­zó érzi úgy, napról napra csak erősödik frusztráltsága a mun­kával kapcsolatban. Ha így van, mérlegelje munkahelyének elő­nyeit, hátrányait, így biztosan meg tudja határozni, hogy való­ban új feladatokat kell-e keres­nie, vagy frusztráltsága csak pil­lanatnyi hangulat. Néha ugyan­is az ember a kimerültségtől megfeledkezik a munka pozitív oldaláról. Ne hagyja, hogy mások előre­haladása határozza meg az ön saját karrierjét! Ha úgy érzi, csak ön maradt ki az osztásból a többiek szemében, gondoljon arra, hogy mások talán nem is tudják megítélni, milyen' pom­pás projektet sikerült éppen talpra állítania. A fontos lépéseket inkább sa­ját tempójában tegye meg, kü­lönben szem elől veszti a helyes mértéket. Kutatók kimutatták, hogy az agy pihentetése káros. Már három hét kikapcsolás, nya­ralás is jelentősen mértékben visszahat az aktivitására. Ezért fontos az agytorna, új nevén az agy-jogging. Még ma sem ismerjük agyunk minden titkát. Közismerten gi­gantikus gépezet, tárolókapacitá­sa akkora, amelyről a legkorsze­rűbb számítógép sem álmodhat. Csakhogy agyának ezt a fantasz­tikus képességét az ember mind­össze csupán 20 százalékban használja ki, s ez az arány a kő­korszak óta mit sem változott. Ahhoz, hogy legalább ezt a szintet megtartsuk, szükséges edzeni a memóriánkat is! Az utcán próbáljuk megje­gyezni a reklámok szövegét vagy a plakátokon feltüntetett telefon­számot. Ha autónkban ülünk és dugóban veszteglünk, jegyezzük meg az előttünk lévő kocsik rendszámát. Ha tíz perc elteltével is emlékszünk rá, elégedettek le­hetünk. Rádiót hallgatva, újságot olvasva jegyezzünk meg a fontos információkat, majd ezeket pró­báljuk elmondani magunkban vagy társaság előtt. Arra is törekedni kell, hogy mindkét agyféltekét kreatívan használjuk. Dolgoztassuk meg a képzelőerőnket: vegyünk fel hí­reket kazettára, majd játsszuk vissza a szalagot. Szánjunk kö­rülbelül egy percet az összponto­sításra, s utána próbáljuk meg az elhangzottakat képileg felidézni. Az agyat a késő öregkorig kar­bantartják a gondolattársításos játékok is, közismert az* „ország­város” társasjáték. Hatásos az agyat szójátékokkal mintegy be­melegíteni, de a keresztrejtvény­fejtés is tökéletes. Mit tehetünk még, ha nagyon kell koncentrálnunk? Rágjunk el egy-egy szőlőcukrot vagy kis da­rab csokit. A fontosabb vizsgák, tárgyalások előtt mindig együnk egy falat édességet. A csokoládé­ban triptofan van, amely a szero- tonin alapanyaga, ez pedig a jó kedvért felelős. Ha hosszabb ide­ig nehezedik ránk nagy szellemi nyomás, szénhidrátot juttassunk a szervezetbe, mert ez lassabban épül le, és sokáig érződik ener­giapótló hatása. Ne hanyagoljuk el a dolgozó- szoba szellőztetését, ha csak le­het, szippantsunk nagyokat a friss levegőből és tornásszunk pár percet. Napi 10-15 perc agy­jogging mindenkinek szükséges, tehát az agytornát tegyük min­dennapi szokásunkká. ■ Egy tányér nyári ízkavalkád A nyári melegben néha egy tányér leves is elég. Ám jó levest csak az tud főzni, aki szereti enni. Minél több fajta nyersanyag rotyog a fazékban, annál ízesebb lesz az ételünk. Állítólag a férfiak nagy része levespárti, míg a nők a salátákra esküsznek. Persze mindenki tud a hét­köznapi és olcsó alapanyagból csodát művelni, ha ismer néhány trükköt. Minél tovább, minél kisebb lángon fő a leves, an­nál jobb ízű lesz. A zöldfűszereket a már elkészült levesbe keverjük, így azok megőrzik illatukat, aro­májukat, és kevesebb is elég belőlük. A már berán­tott vagy behabart levest főzés közben soha ne fed­jük le, mert pillanatok alatt kifut, és elveszti jelleg­zetes ízét. A lisztes, tejfölös habaráson múlik a leves sely- messége, bársonyossága, ez különösen a krémle­vesekre vonatkozik. A jó habaráshoz a lisztet elő­ször fél deci vízzel (vagy a fazékból kivett, de már nem forró levessel) simára keverjük, és csak ez­után öntjük bele a tejfölt vagy az egyéb folyadé­kot. Csendes forralás közben eresszük a levesbe, és habverővel kevergessük addig, amíg újra el nem kezd forrni. Sűríteni nemcsak liszttel szokás, hanem étkezési keményítővel, burgonyapehellyel vagy a levesből kivett, főtt és turmixolt alapanyaggal is lehet. A zöldségpüré nem hizlal, és a leves eredeti ízét is erősíti. A habaráshoz legtöbbször tejfölt vagy tejet használunk, de a levestől függően víz, tejszín, kefir, joghurt, bor, sör, húslé, zöldséglé is szóba jöhet. A rántást űzzük ki a konyhából, csak néhány tradici­onális ételt sűrítsünk vele. Krémleves bármilyen nyersanyagból készíthető, amely pürévé zúzható: főtt zöldségből, főtt, kicson­tozott húsféléből (konzervből is). Nyári hónapok­ban érdemes a gyümölcsöket is felhasználni, egy le­vesbe több fajtát is tehetünk. ROBERT ÁLOMVILÁGBAN. Robert Downey Jr. drogproblémái nem enyhülnek. A lassan több tucat elvonót végigjárt filmsztár még mindig küzd a narkotikumokkal. Jelenleg megint olyannyira hatalmába kerítette a színészt a kábítószer, hogy dolgozni egyál­talán nem tud. John Travolta többször is azt nyilatkozta, hogy se­gíteni akar a barátján, de csak akkor lesz képes erre, ha azt Robert is akarja. Downey viszont egyelőre sokkal inkább törődik az ál­mok színes birodalmával. ■ Az On apróhirdetését olvashatják az interneten is Érdeklődjön a 74/511-534-es telefonszámon! www.tolnainepujsag.hu telenül és erősebb izmokra vá­gyik; 50 százalékuk panaszkodik a pocakja miatt; 50 százaléknak a kopaszodás jelent komoly prob­lémát. Az urak 61 százaléka nem tart­ja megfelelőnek a szexuális éle­tét, és csupán minden tizedik ta­lál feloldódást a szeretkezésben. 37 százalékuk jobban ki tud kap­csolódni sportolás, egynegyedük pedig tévézés közben. _____________________■

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom