Tolnai Népújság, 1999. szeptember (10. évfolyam, 203-228. szám)
1999-09-09 / 210. szám
1999. szeptember 9., csütörtök Egészség 9. oldal Gyerekek, kisállatok és higiénia - egy lakásban Ahogy a régi mondás tartja, az ember társas lény. Nem csak egymás társaságában érezzük jól magunkat, sokan szívesen tartanak úgynevezett hobbiállatokat is. A legkedveltebb a kutya és a macska, de az aranyhörcsög, a tengerimalac, a díszmadarak, díszhalak, teknősök, sőt, újabban különböző hüllők is megtalálhatók az otthonokban. Az állatokat leggyakrabban a gyerekek kunyerálják ki a szülőktől, akik hosszabb-rövi- debb unszolás után általában engednek a kérésnek. Ahhoz azonban, hogy a gyerekek és állatok kapcsolata zavartalan legyen, bizonyos szabályokat be kell tartani. Állatok és emberek Ma már egyáltalán nem számít szokatlannak, hogy bérházi lakásban kutyát vagy macskát tart valaki. Az is igaz azonban, hogy ez bizony gyakran forrása a lakók közötti afféroknak. A pihenéshez, a nyugalomhoz, mint az egészség alapvető feltételeihez mindenkinek joga van. Ebből a szempontból a kutyák okoznak inkább gondot. Egy valamire való kutyus ugyanis ugat, mégpedig általában nem éppen halkan. Sokan tudnának mesélni az erkélyre „kiesükön" kutyáról, amelyik a gazdi ha- zaérkezésééig egyfolytában panaszosan vonít. Alapvető higiénia Ott van aztán a sétáltatás ügye, amikor is a négylábú kedvenc általában a dolgát végzi. Ez többnyire a bérházak körüli parkokban történik, s nem arat osztatlan sikert. Amire nagyon vigyáznia kell a társasházi kutyatulajdonosoknak: sose a játszótéren végezze dolgát az eb! Különösen a homokozót kerüljék el, mert a szennyezett homok az ott játszó, általában kisebb gyerekekre veszélyes lehet. Aki bérlakásban kutyát akar tartani, alaposan gondolja meg, mert - bár vannak „nyu- godtabb” típusú kutyák - ennek az állatnak sok mozgásra van szüksége. Bizony szomorú látvány a kövérre hízott, szuszogó, cammogni alig tudó bérházi kutya. A macska sokkal csendesebb, de bizony több bosszúságot is okozhat. Azok a macskák, amelyeket csak a lakásban tartanak, nem is annyira, de más a helyzet, ha ki is engedik őket. A macskák bizony a legkülönbözőbb helyekre piszkí- tanak, nem is szólva a kandúrok „fröcsköléséről”, aminek átható szagát szinte lehetetlen eltüntetni. Ráadásul szívesen dézsmálják a szeméttárolókat is, volt már példa arra, hogy az este szemetet levivő lakót kis híján halálra rémítette a kukából kiugró cirmos. Gyerekek és kedvencek A helyzet még bonyolultabb, ha kisgyerek is van a családban. Alapvető követelmény: rendszeresen gondoskodni kell arról, hogy az állatokat féregmentesítsék. Az állatorvos pontosan megmondja, milyen időközönként és milyen dózisban kapjon a házikedvenc féreghajtó szert. Az élősködők ellen segít a bolhanyakörv, ezt mind kutyának, mind macskának gyártanak. A veszettség elleni oltást minden felelősséggel gondolkodó tulajdonos beadatja a kutyájának, de azt már kevesebben tudják, hogy a macskáknak is javasolják. A szabadon élő macskák gyakran keverednek afférba a településekre „belátogató” rókákkal, merthogy azonos élelemforrás után kutatnak. Ha így vesszük, a macskák még jobban ki vannak téve annak, hogy esetleg veszett állattal találkoznak. Amire a gyerekeket már egészen kicsi korukban meg kell tanítani: ne csókolgassák az állatokat, s ne engedjék, hogy azok az ágyukba feküdjenek. Ha kihancúrozták magukat a kedvenccel, mindig alaposan mossanak kezet! A gyerekek a háziállattal legtöbbször úgy bánnak, mint egy másik, náluk kisebb gyerekkel. Babakocsiban tologatják, felöltöztetik, stb. Arra is rá kell nevelni a gyerekeket, hogy még játékból se kínozzák az állatokat, meg kell érteniük, hogy ami egy embernek természetes, az az állatnak fájdalmat okozhat. Nem is szólva a veszélyről: a halálra rémült állat, bármilyen szelíd, ilyenkor támadhat. A kutya „odakap”, a macska pedig csúnya karmolá- sokat ejthet. A gyerekeknek meg kell tanulniuk, hogy az állat is független élőlény, nem játékszer. Ha a kutya, vagy a macska megsebez valakit, azonnal fertőtlenítsük a sebet, súlyosabb esetben pedig forduljunk orvoshoz! A helyzet bonyolultabb, ha idegen állat okozza a bajt, különösen ha kutya harap meg valakit. Mindent meg kell tenni a tulajdonos felkutatására, hogy megmutathassa az állat oltási lapját. Ellenkező esetben ugyanis veszettség elleni védőoltásra lehet szükség. Hogy ne kerüljünk ilyen helyzetbe, jobb, ha a gyerekeknek megtanítjuk: idegen kutyát soha ne simogassanak meg, bármilyen aranyosnak is látszik. Csak akkor tehetik ezt meg, ha jelen van a kutya gazdája és az erre engedélyt ad. Kisállatok Nem kell sétáltatni, nem hangos, kicsi a helyigénye, keveset eszik, aranyos: aranyhörcsög, fehéregér, tengerimalac. Nem túl nagy befektetéssel beszerezhető és tartható állatok, nem véletlen, hogy sok gyereknek sikerül rávennie a szülőket megvásárlásukra. Mivel igen szapora lények, sokan ajándékba kapnak belőlük osztálytársaktól, barátoktól. Mint minden otthon tartott állatnál, itt is elsőrendű szempont a higiénia. Az állatkák terráriumában rendszeresen cserélni kell a forgácsot, s havonta egyszer nem árt kimosni a tartályt. Ugyanez vonatkozik a halakra, teknősökre is. Nincs szomorúbb látvány, mint a tenyérnyi magas, bűzös, zöldes vízben vegetáló példányok. Az akváriumokat is rendszeresen tisztítsuk, fertőtlenítsük. A díszmadarak kedvesek, gyönyörűek, de igen zajosak. Mielőtt meglepjük vele magunkat, ezen sem árt elgondolkodni. Valamint azon sem, hogy bizony nagy szemetelők őkelmék. Csak óvatosan! Tisztában kell lenni azzal, hogy egyre több ember küzd allergiás panaszokkal. A kiskutya, kiscica pelyhes szőre a kisrágcsálók finom bundája bizony allergiakeltő lehet. Mielőtt a lakásba kerül, nem árt felmérni, nincs-e a családban, akinek ez panaszt okozhat. Ugyanez vonatkozik a díszmadarakra is. A figyelmeztető jelek: az állat közelében gyakori, rohamos tüsszögés, orrfolyás, esetleg légzési zavarok, köhögés. Ha ezek megismétlődnek, s bizonyossá válik, hogy az állat közelsége váltja ki, bármilyen szomorú, de jobb, ha megszabadulunk a kis kedvencektől. venter Gyerek és kutya legtöbbször jóbarát fotó: gottvald károly Gének és függőségek Elmúlt az az idő, amikor a különböző szenvedélybetegségeket, közöttük a drog- függőséget is kizárólag az egyén számlájára írták. A kutatások azt mutatják, az öröklődésnek is köze van a dologhoz, méghozzá több, mint hinnénk. Az ikrek a Harvard Egyetem kutatóit döntő lépéssel vitték előbbre a drogfüggőség kutatásában. Sok ezer egy- és két- petéjű iker kórtörténetének statisztikai kiértékelése kimutatta, hogy a drogfüggőségért átlagosan 30 százalékban a gének a felelősek. Alkoholizmus esetében ez elérheti akár az 50-60 százalékot is. Amerikai tudósok kiderítették, hogy majdnem minden ember hajlamos a drogszenvedélyre, de ez a hajlam drasztikusan különböző. Míg a heroinfüggőség 54 százalékban genetikai tényezőkre vezethető vissza, a marihuána esetében a barátok és ismerősök befolyása lényegesen döntőbb. A szakértők legújabb kutatásaik során megállapították, hogy ikrek, még ha különböző kontinensen is nőttek fel, gyakran egymástól függetlenül drogfüggők voltak - ami a gének döntő szerepét igazolja. Statisztikai kiértékelés után a tudósok a gének (g) és a barátok (b) befolyását éppen úgy számszerűsíteni tudták mint a drogfogyasztó családtagok miatti megterhelést (m). íme, a drogfajták szerint százalékos megoszlás: heroin ...................54, 33, 13 m arihuána.............33, 38, 29 k okain...................33, 19, 48 n yugtatok..............27, 17, 56 h allucinogének.....26, 21, 53 F eb A negyvenéves nő „Milyen jól tartja magat” - mondják azokról a nőkről, akik a negyedik X-hez közelednek. S valóban: a bőr már nem olyan ruganyos, a szem körül árulkodó ráncok gyülekeznek. Mindez azonban nem ok a pánikra. Minden kornak megvan a maga szépsége, csak fel kell tudni fedezni azokat. Sok nő úgy nyilatkozik, hogy ebben a korban már nem cserélne a 20 évesekkel. „Akkoriban fekete-fehérnek láttam a világot - mondják - felületesen ítéltem meg a dolgokat, és minden semmiségből drámát csináltam. Elégedetlen voltam a külsőmmel, mindenkinek szebb melle és laposabb hasa volt, mint nekem. Összevásároltam a legvadabb cuccokat, csak mert divatosak voltak, függetlenül attól, hogy jól áll-e nekem vagy sem. Az azóta eltelt idő sok mindenre megtanított, ma már ki tudom választani, mi illik nekem, a hajam színét is kedvem szerint változtatom. Vállalom a saját testem, eszembe sem jut, Ijogy magamat másokkal összehasonlítsam.” Ismert az az állítás, hogy negyven éves korig a természet felel a külsődért, negyvenen felül önmagad. Innen is, onnan is, az egészségről Kozmetikai önképző Ha krémet keresgélünk a kozmetikai boltok polcain, egyre gyakrabban olvashatunk különböző, nehezen érthető szakkifejezéseket. Tudja-e, hogy... ... mi a glicerin? Azoknak a krémeknek az alapanyaga, amelyek könnyen felszívódnak. Ne kenjük szemünk közvetlen közelébe, mert az érzékeny bőrön könnyen pirosodást okozhat. A töredezett kézre ideális. ... mi az azulén? A kamilla olajtartalmából és a juhgyapjúból nyerik. Nyugtató és regeneráló hatású. ... mi az alfa-hidroxisav? Vízben oldódó gyümölcssav, melyet a citrom, alma és a szőlő tartalmaz. Segít a bőrön keletkező pikkelyszerű réteget eltávolítani, így óvja az ép sejteket. Serkenti a bőr megújulását. ... mi a béta-hidroxisav? Zsírban oldódó növényi kivonat, amelyet például a nyírfa kérge és levelei tartalmaznak. Hasonlít az alfa- hidroxisavhoz, de kíméletesebb. ... mi az antioxidáns? Többfajta kozmetikai anyag gyűjtőneve, amelyek a zsírok és olajok oxidációját gátolják. Ezáltal kevesebb sejt pusztul el. ... mi a ceramid? A bőr szaruhártyájában levő zsírban gazdag alkotóelem. Amennyiben elég sok van belőle, a haj, a sejtek és a körmök erősek. ... mi a DHA? Az ismert cukorfajták egyike. Sok önbamító krémben megtaláljuk. Ha oxigénnel érintkezik, a legfelsőbb réteget lassanként megbamítja. ... mik az esszenciális zsírsavak? F vitaminnak is hívják őket. A sejtnövekedés számára létfontosságúak. Befolyásolják és szabályozzák a zsíranyagcserét. Növelik az ellenállóképességet. ... mik a liposzomák? Mikroszkopikus méretű golyócskák, amelyeket zsírréteg vesz körül. Benne tárolja a szervezet a vízben oldható anyagokat. Mivel nagyon kicsik, a tárolt anyagokat a sejt mélyebb rétegeibe juttatják. ... mik a lipo-proteinek? Fehérjeki vonatok, melyek hasonlítanak a bőr összetételéhez. Tisztító hatásuk van, így a kozmetikai iparban fürdőadalékként és bőrápoló krémként egyaránt szívesen használják. Kopás és koleszterin A vér túl magas koleszterin tartalma nemcsak a szívinfarktust mozdítja elő, hanem az ízületi kopást (arthrosis) is. Ez derült ki az ulmi egyetem 800 betegre kiterjedő vizsgálatából. Az orvosok feltételezik, hogy a koleszterin megváltoztatja az ízület belsejében lévő folyadékot, amely - ennek hatására - a porcot kevesebb tápanyaggal látja el és nem eléggé „keni” az ízületet. Csodálatos galagonya Sok szívbeteg kap bétablokkolót a túl gyors szívverés lassítására. A vegyi anyagok azonban gyakran fáradttá és kedvetlenné tesznek, a férfiakat pedig impotenssé is. Van azonban egy növényi bétablokkoló, a galagonya-kivonat, amelynek nincsenek ilyen mellékhatásai. Napi háromszor 300 mg (recept nélkül kapható a gyógyszertárakban) javítja a szívműködés intenzitását, tágulnak a szívkoszorús erek, csökken a vérnyomás. A galagonya megvédi a szívet a noradre- nalin stresszhormontól és megelőzi a szívritmuszavarokat. Fokhagyma, aprítva Vizsgálatok kimutatták, hogy a fokhagyma segít a rák elleni védekezésben. A gerezdeket azonban mindig össze kell vágni vagy szét kell nyomni, aztán 10 percig állni kell hagyni. Csak ilyen esetben szabadulnak fel azok az enzimek, amelyekből rákellenes anyagok keletkezhetnek. Mivel ezek hatása melegítésnél csökken, a fokhagymát nem kell az étellel együtt főzni, hanem csak később hozzáadni. Ráadásul így az étel is ízletesebb lesz. 1 Nikkel - nem kell! Az allergiások ne használjanak olyan elektromos vízforralót, amelyiknél a fűtőspirál a készülékben szabadon helyezkedik el. Ez ugyanis nikkelt tartalmaz, amely a forralás során igen magas koncentrációban kiszabadul, különösen a vízkő- oldás után. Az allergiásokat, akik ilyen elektromos forraló- ban melegített vízzel készített kávét, vagy teát isznak, bőrkiütés vagy légszomj fenyegeti. Használjunk tehát rejtett spirálokkal működő vízforralót. Fogkefék és vírusok Influenza idején gyakrabban cseréljük a fogkefénket. A vírusok ugyanis nem csak köhögéssel és tüsszögéssel teijednek, hanem az egyik fogkeféről „átvándorolnak” a másikra, ha például a poharakban egymáshoz túl közel helyezkednek el. Hogy senkit se fertőzzünk meg, a megbetegedés kezdetekor és elmúlásakor is vegyünk új fogkefét. A fogkefe elég drága, ezért jó megoldás, ha a használt fogkefét éjjelre magas koncentrációjú alkoholba helyezzük. Fajdalom és pirula Belső óránk percnyi pontosan működik. Mindig jelzi, helyesen cselekszünk-e vagy sem. A jó közérzet legnagyobb ellensége a fájdalom, ennek is az enyhébb, de annál inkább zavaró, tompa formája. A rendszeres gyógyszerszedőknek sem mindegy, mikor kapják be az aznapra rendelt pirulát. — Kocogni, biciklizni és sétálni délután 4 és 7 óra között a legüdítőbb. A szívünk és a tüdőnk ekkor van a legjobb formában. Anyagcserénk is csúcsszinten tartja magát, akár egy gőzgép. — Ha este kicsit is fáj a fejünk, azonnal vegyünk be gyógyszert. A fájdalmak ugyanis reggel 6-tól kezdenek el felerősödni és csak déltől enyhülnek. — Fogfájással kora délután keressük fel fogorvosunkat. Délután 3-kor hatnak legjobban a fájdalomcsökkentő injekciók. — Reggeli ébresztőnek végezzünk egy kis izomtornát. Ekkor különösen jól esik nyakizmunknak és hátunknak, ha kicsit megdolgoztatjuk. — A magas és alacsony vérnyomás leginkább reggel szokott problémát okozni. Ha ekkor bevesszük a rendelt orvosságot, egész napra kellemes lehet a közérzetünk. — Az allergiaellenes tablettát legjobb este bevenni, így nappal jobban eloszlik a szervezetben. — Az asztmások lefekvés előtt vegyék be orvosságaikat, a szteroidokat délután 3 és 5 között.
