Tolnai Népújság, 1996. november (7. évfolyam, 255-280. szám)
1996-11-16-17 / 268. szám
1996. november 16., szombat Neveljük önmagunkat! Sokszor elhatározunk valamit, bele is fogunk, ám mégsem sikerül. Ennek a pszichológusok szerint tudatalattink működése az oka, ami azt sugallja: úgysem fog sikerülni! Például a fogyókúra sem. Az ellenszer: nevelje önmagát önszuggesztióval! Először írja össze, milyen dolgok foglalkoztatják, majd tegye hozzá az ellentétes véleményt is. így: „Kövér vagyok”. „Karcsúbban sokkal jobban mutatok az új farmerban”. „Az esti tévéműsor közben rendszerint rágcsálok valamit”. „Vacsora után már nem eszem semmit.” „Lusta vagyok”. „De jó egyet biciklizni vagy tornászni!” Folytassa a sort! Este, elal- vás előtt többször, lehetőleg hangosan olvassa át a pozitív megállapításokat! Képzelje hozzá, hogy a jobbnak tartott dolgokat meg is teszi. A fogyasztó hatás mintegy 30 nap múlva jelentkezik. Mit tehet, ha stressz éri, ha nem akar megint egy tábla csokoládét magába tömni,vagy el akarja kerülni az esti hízókúrát? Vehet például egy lazító fürdőt, vagy infravörös lámpánál napozhat a fürdőszobában. Készítsen különleges aromateát! Tegyen illóolajat a gyertyatartóba! Hívja fel valamely kedves, esetleg rég nem látott ismerősét. Menjen úszni! Biciklizzen vagy tornázzon a szőnyegen! Takarítsa ki a lakást vagy ültesse át néhány virágját! Hallgasson zenét! Fejtsen rejtvényt! Dudorásszon! írjon levelet! Varrjon vagy barkácsoljon! Menjen moziba vagy csöngessen be egy kis beszélgetésre a szomszédhoz! Az önnevelő tréningről készítsen eleinte feljegyzést! írja fel, mit tett ideális alakja eléréséért: nem tömte agyon magát, feleannyit evett, mint tudott volna vagy többet mozgott. Gyalog ment látogatóba, ahelyett, hogy egyetlen rövid megálló miatt a buszmegállóban ácsorgott volna. Ha a feljegyzések csupa pozitív megállapításokat tartalmazzanak, észre fogja venni: egészen jól érzi magát a bőrében! Kik a legaktívabbak? Bár a szex olyan, mint a futball, azaz mindenki ért hozzá, egy most megjelent könyvben számos olyan információt tettek közzé, amely nyilván a többségnek újdonságnak számít. Például kiderült, hogy a testi szerelemben a polinéziai mangaian törzs tagjai a legaktívabbak, a fiatal párok naponta három alkalommal lesznek egymáséi, s heti tizennégy alkalomra csak harmincadik é.vük után lassítanak le. Bolognában 1609-ben egy olyan férfi-holtestére bukkantak rá, akinek két nemi szerve volt. Az orvostörténet azóta nyolcvan hasonló esetet jegyzett fel. Végül egy érdekesség: az ausztrál walibri törzs férfiai találkozáskor nem kezet ráznak, hanem egymás legnemesebb szervét. FEB Hétvégi Magazin CSAHOLÓ Shur-Gain kupa Sötétvölgyben 43,04, 3. Buzetczky Győző 45,51. 6-os fogat: 1. Mészáros István 32,52, 2. Jávorka Zsolt 33,21. 4-es fogat: 1. Hajdú Martin 30,00, 2. Jankovics Attila 32,54, 3. Verla Zsófi 41,06. Kerékpáros fogat: 1. Liska Pál 28,29, 2. dr. Sulyok Lajos 32,32, 3. Schmidt Miklós 34,09. Fotó: GK Évadnyitó versenyt rendezett az elmúlt szombaton és vasárnap a Szekszárd melletti Sötétvölgyben a Magyar Szánhúzókutya Sportegyesület és a MEOE Szekszárdi Szervezete. Rendkívül jó időben, nagyon jó minőségű pályán, melyet a bá- taszéki erdészet gépeivel készítettek, vetélkedtek a fogatok. A 17 induló között meglepően sok, hét kerékpáros versenyző is indult, melyek közül Liska Pál, a volt neves kerékpárversenyző érkezett a leggyorsabban a célba. A színvonalas versenyt a Shur-Ghain kanadai kutyatápszercég szponzorálta, akik egyébként nemcsak ezen a versenyen, hanem egész évben a szánhúzók mellett állnak. Aki most elszalasztottá ezt a rendkívül látványos versenyt, az december 7-én 8-án remélhetőleg már havon ugyanitt a Sötétvölgyben bepótolhatja mulasztását. A különbség annyi lesz, hogy akkor még nehezebb pályán versengenek majd a fogatok, kilenc kilométer hosszan, és a kerékpárosok a bicikli helyett sílécet húznak. 8-as fogat: 1. Végh Gábor 33,39 p, 2. Guzorán Attila 13. oldal Gondoskodó állatszülők Wolfgang Wickler profesz- szor, a híres berlini Max Planck Intézet magatartás-kutató osztályának vezetője érdekes tanulmányt tett közzé az állatvilággal kapcsolatos új felfedezésekről. Például: az erszényes egér félárván születik. A papát ugyanis annyira igénybe veszi a párzási időszakkal kapcsolatos stressz, hogy mire utódja megszületik, ő már nincs többé. A jelenség bizonyos méhfaj- táknál és a Csendes-óceáni lazacoknál sem ismeretlen. Wickler professzor szerint nemcsak a homo sapiensnél gyakori a gyermekét egyedül nevelő anya. A csimpánzmama például évekig cipeli gyermekét a nyakában, miközben a zord atya már régen messze jár. Ebben az esetben a kutatók szerint a dolog érthető is, mert csimpán- zéknál olyan nagy a nemi forgalom, hogy valóban csak az anya személye lehet biztos. Más állatoknál viszont az emberi közegben jólismert „gondoskodó férfi” a jellemző. Az oroszlánmajmoknál jórészt a hím neveli az utódokat, egy ausztráliai madárfajtánál nem a tyúk, hanem a kakas tartja hosszú időn keresztül a szükséges 33,5 fokon a tojásokat. Egy kenyai nemzeti parkban hasonló jelenséget figyeltek meg bizonyos strucc-hímeknél is, különösen e hatalmas madárfajta nandu nevű változatánál. A császárpingvin hímje három teljes hónapon keresztül melengeti a tojást hasának redői között Mire az utód kikel, a hősies atya félig jéggé dermedve köszöntheti. Ötvenhárom halfajta esetében ugyancsak a hím gondoskodik az ikrákról. Megnyerheti karácsonyi ajándékát Változz meg! (8.) Élt-e már nő e földtekén, aki ne akart volna szebb, frissebb, avagy karcsúbb lenni? Aligha. A Holló és Társa Könyvkiadó (7400. Kaposvár, Múzeum köz 2.) Változz meg 21 nap alatt címmel megjelentett kiadványa erre kínál lehetőséget. Szerkesztőségünk arra vállalkozott, hogy e könyvből tíz alkalommal részleteket közöl, melyek végén rendre egy kérdést talál az olvasó. Ha a választ címünkre: 7100. Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. megküldik, a helyes megfejtők között hetente kisorsolunk egyet e kötetből, s a nyertes nevét a legközelebbi rész végén közöljük. Ám, ha valakinek nem kedvez a szerencse, a kiadó fent közölt címén kedvezményesen rendelheti meg e kötetet, s ha ezt megteszi, ráadásul egy sorsoláson is részt vesz, amelynek tétje egy-egy 5-, 10-, illetve 15.000 forintos könyvutalvány. A kiadótól a prospektus ingyen megrendelhető. Amikor gyorsan javítani akarunk megjelenésünkön, az egész testünkre kell figyelmet fordítani. A durva, foltos bőr elrontja az egyébként formás alakot; míg a sima bőr javítja a nem túl tökéletes alakot és a tökéleteset még vonzóbbá teszi. Alapműveletek. Fürdéskor végezzük el a következő lépéseket, és bőrünk várhatóan néhány héten belül komolyan javulni fog. Kefe használata. Dörzsöljük végig lábainkat (a lábujjtól a csípőig), a karokat és a vál- lakat természetes sörtekefével; radíroz és feszesebbé teszi a bőrt. Utána vegyünk egy meleg, olajos fürdőt. Bőrradír. A testre készülő bőrradír nagyobb szemcséjű, mint az arcra készült, hisz a test bőre kevésbé finom, mint az arcbőr. A bőr legkönnyebben zuhanyozás vagy szaunázás közben puhul meg. Hetente egyszer alkalmazzuk a kiszáradásra hajlamos részeken (könyök, sarok, térd, kéz, sípcsont) a bőrradírt. Hidratáló testápolók. Fordítsunk külön figyelmet a sípcsontra, felsőkarra, csípőre, és térdre: akkor a leghatékonyabb a krémbeszívódás, ha kissé nedves, meleg a testünk. A szép mell. Ma átlagosan egy számmal nagyobb a nők melle, mint egy évtizede. A szakemberek szerint ez a fogamzásgátló tablettának, a jobb étrendnek, a megnövekedett mozgásnak köszönhető. Többféle mellfeszesség-nö- velő krém is kapható, ám a mell emelésének legjobb módja a mellizmok megdol- goztatása és a fogyókúra, túlsúly esetén. Otthoni masszázs. A rendszeres, szakember végezte masszázs kiváló az alakformáló programban, feltölt egy hétre és van mire várni. Ha nincs időnk szakemberhez járni, otthon is végezhetjük. Szőrtelenítés. A túlzott szőrösség önbizalomhiányhoz vezethet. A hónalj szőrzet legjobban borotvával távolítható el, a lábakra és a bikinivonalra több lehetőség is van. Borotválás. A leggyorsabb és legkönnyebb módszer, ám naponta, kétnaponta ismételni kell. Szőrtelenítő krémek. A gyökereknél hatnak; a növekedés egy héten belül megindul. Gyanta, epilátor. Gyökerestől kitépi a szőrt; általában 1 hónap, 6 hét alatt nő vissza és az új szőr lágyabb. Elektrolízis. Az egyetlen tartós szőrtelenítés, ám drága és időigényes; fájdalmas is lehet. E heti kérdésünk: Mikor szívódik fel leggyorsabban a testápoló? Ha előtte alaposan megdörzsöljük bőrünket. Ha kissé nedves, meleg a testünk. Ha előtte napoztunk. E heti nyertesünk: özv. Balogh Zoltánná, Szekszárd, Alisca u. 1.4/2. Nem nagy kunszt Megfejtésként beküldendő a vicc poénja a Tolnai Népújság szerkesztőségének címére: 7100. Szekszárd, Liszt Ferenc tér 3. Pf: 71. A borítékra, levelezőlapra, kérjük, írják rá: Rejtvény! Beküldési határidő: november 29. A november 2-i rejtvény megfejtése a következő: „Anyukám engedd meg, hogy bemutassam Pétert, ő akar lenni az első'férjem”. A helyes megfejtést beküldők közül könyvet nyertek: Bóna Lídia 7144. Decs, Haladás utca 2., Gombik Ferenc 7226. Kurd, Ady Endre utca 34., Tillmanné Angyal Judit 7191. Hőgyész, Rózsavölgy 27., id. Töttős Gábor 7100. Szekszárd, Remete utca 45., , Rózsa Erika 7064. Gyönk, Ifjúsági ltp. 34.
