Tolna Megyei Népújság, 1983. május (33. évfolyam, 102-127. szám)
1983-05-15 / 114. szám
1983. május 15. Képújság s A testet, lelket melegítő, szépítő napfény megtette a magáét. Levettük a sapkáinkat, ka- lapjaiimlkat. Végre fedetlen fővel .sétálhatunk, járkálhatunk. Előtűntek a vörös, a barna, a szőke hoj'koronák. A férfiak szerint a ha j mindig a nő természetes dísze volt és mairad. A nőik szemében is egyre fontosabb, hogy a férfiak haja szintén ápolt, dús legyen. így mindannyian kénytelenek vagyunk gondozni hajzatunkat. A haj gyökere a hajhagyma. Az egyes hajszálakat magában foglaló üregecske pedig a hajtüsző. Minden hajszálhoz egy- egy izom tartozik. Amikor megborzongunk, akikor a bőrünk' libabőrös lesz, s ezek az izmok láthatóvá válnak. Háromféle típusú haj fejlődik ki életünk során: a piheszőr, az újszülött hajzata, és a végleges szőrzet. Ügy a náknék, mint o férfiaknak átlagosan 100 00 hajszáluk van. Naponta körülbelül 30—60 hajszál hullik ki, de a szőrtüszők, amelyek termelték, nem pusztulnak el. A kihullott hajszálak helyébe ugyanannyinak kell nőnie. Ha nem nő, ónnak oka van, például hormonzavarok, a növekedést akadályozó korpá- sodás, o hajápolás elhanyagolása sfb. A szőrtüszőik csak aktkor nem működnék, ha kopaszodni kezdünk. Az életkor előrehaladásával a végleges hajzat kihullik, nemcsak a fejen, hanem a test többi részén is. Sokat számít a hoiszál vastagsága is. A finom szőke hajszálból jóval több van a fejen, mint a vastag vörösesszőkéből. A hullámos hajszál keresztmetszete bab alakú, a szőrtüszőé aörbe, ezért a hajszál is csavarodik. A sima haj kereszt- metszete köralokú, a szőrtüsző eavenes lefutású. A szőrtüsző szakaszos működése és a néhány évenként szabályszerűen bekövetkező szőrvesztés következtében áltállá bon senkinek sem nő meq n haia 90 em-nél hosszabbra. Hajzatunk évente körülbelül 12 cm-t nő. A kopaszság rendszerint a férfiak jellemzőié, de a nők eavrésze sem kivétel - bár később kezdenek kooaszedni. Hnqyan lehet szép, dús hajunk? Naavanváink receptje a következő volt: nanonta száz kefehúzás. méaoedia avökérkefé- vel, mely somos merevvé tette a hajat. Tehát ezt a módszert nem aiánliuk senkinek. Miindeninao keféljük és fésüljük át hajunkat. A heoves fo- qú és a fémből készült fésűk hamar Msértík a felbőrt. A finom haiszálú hai leaiehban a sznru'fésűt és a nuha kefét kedveli. Mewi száhj bajhoz pedig az erős kefe való. Rendes körülménvek között két hetenként helves hajat mosni. A ma használatos kellemes illatú mosószerek zsírtalanítják a háljat, meqőrzik azonban csil- loaását, esését, hajlékonyságát. Mosás előtt a rátapadt dót eayrészét távolítsuk el fésüléssel, s keféléssel. Legalább kétszer öblítsük át hajunkat a mosás után. íay a mosószer utolsó maradéka is eltűnik hajunkról. Akinek hamar zsírosodik a haja, az hetente egy alkalommal enyhe hatású szerrel mossa meg. A szakemberek szerint uavanis káros, ha a halat hosr- szú időn keresztül zsír és szennv- réteq boriira. A mosások között száraz sampont is használhat a zsíros haiú ember. A hafröqzítő is felszívio a zsírt. A dauerolt haj uayoncsak kevésbé zsírosodik. A zsíros hajú emberek lehetőleg ne fűszeres, zsíros ételeket, hanem sok gyümölcslét, főzeléket, tejterméket egyenek. DR. KATONA EDIT Szeretjük még egymást? Amikor szerelmesek leszünk, rrahdaaoyiam azt hisszük, hogy szerelmünk élethossziglan fog tartami. De már néhány év műk távot1 aggódva kérdezzük önmagunktól: Vajon nem haványúltak-e el egymás iránti érzelmeink, nem szürkültek-e él a hétköznapok egyhangúságában ? Vajon szeretjük-e még egymást? Lássük, mit mondanak a pszichológusok a szerelemről, milyen jegyeket emelnek ki a szerelem ismérveiként? — A szerelem olyan kötődés, amely jóllehet nem bilincsel össze, mégis biztonságot nyújt. — A szerelem két embernek olyan közössége, amelyhez a leginkább tartozónak érzik magúikat, s amelyben megértésre találnak. — A szerelem olyan kötöttség, amelyben az összetartozás érzése mellett azt is tudomásul vesz- szük, hogy „Te” -meg „Én" mások vagyunk. — A szerelem olyan érzelmi viszony, ami az idő múlásával mind tartalmasabbá válik, hiszen ai közös élményék köre bővül, s ez megerősíti az összetartozás érzését. Mindez nagyon szépen hangzik, de nem éppen megnyugtatóan. Ugyanis, ki az, aki állandóan képes megfelelni a szerelem ideális ismérveinek? A legtöbb partnerkapcsolat az örömteli, kellemes érzelmek méllett nem mentes a krízisektől, gyakran vitákkal terhes, olykor pedig unalomba fullad. Már a kezdet kezdetén megjelenhet egy vészjósló tünet: a túlzott kíváncsiság a másik iránt, mindent megtudni a társról, szinte azonnal, a megismerkedést követően. Ez a- felfokozott kíváncsiság már a szerelem virágkorában is zavaró lehet. A későbbi évékben azonban mind nyilvánvalóbbá válik, hogy a túlságosan kíváncsi félj aki örökös kérdezősködésével szinte behálózza o másik életét, végsősoron ellenőrizni, úgyszólván birtokolni akarja partnerét. Ezt pedig csak nagyon kevesen viselik el hosszú ideig! Sókan nincsenek tudatában sóját kisajátítási igényüknek, a másik életének teljes „megszállását” szerelmük erősségével magyarázzák. Ilyenkor nem túlzás feltenni a kérdés1!, vajon valóban szerelemről van-e szó, vagy csak túlzott uralkodási vágyról? A párkapcsolatban sokon törnek egyeduralomra, figyelmen kívül hagyva azt, hogy a másik félben ezzel könnyen ki olthatják a szerelmet, hiszen a kiszolgáltatottság aláássa a bizalmat, s a bizalmatlanság légkörében egy-kettőre elpárolog az odaadó szerelem. Másoknál éppen ennek az ellenkezője figyelhető meg. Amint túljutottak a szerelemmel együttjáró természetes kíváncsiság idegborzongató hatásán, hamarosan belefáradnak az érdeklődésbe. Untatni kezdi őket hó- zastórsuk, s mint tudjuk, az unalom a szerelem egyik legfőbb ellensége. Akik unják egymást, nem szívesen keresik a másik társaságát, előbb-utóbb valóban measzűnik az együttlétük értelme. Legtöbbször házon kívül keresnék menekvést az unalom longymeleg állóvízéből, s egy új partnertől várják, hogy fel lobbant sa érdeklődésüket. A túlzott kíváncsiság, és birtoklási vágy a bizalom hiánya, az unalom megannyi tünete annak, hogy bizony, már nem szeretjük annyira egymást, miint ónnak idején, amikor még hittünk a holtomig lan-'holtodiglan reményteljes ígéretében. Ha meg akarjuk tudni, vajon szeretjük-e még egymást, é'elemes néhány kérdést feltennünk, s teljes őszinteséggel választ adni rájuk: — Emlékszik-e arra, mikor nevetett egy jót utoljára együtt a partnerével, a házás társával? — Megborzong-e még, ha olyan dallamot hall, ami kapcsolatuk kezdetén oly sokatmondó volt az önök számára? — Emlékszik-e még arra, hogy milyen frizurát viselt a partnere akkor, amikor megismerkedtek? — Ha lépteket hál! az ajtaja, előtt, felismeri-e házastársáét, akár száz közül is? — Tudja-e még egyáltalán, miért isi tartotta partnerét oly egyedülállóan vonzónak? Mi az, amit a legjobban szeret benne, és mi az, amit ő szeret te leginkább önben? Aki ezekre a kérdésekre csupa nemmel válaszol, azt bizonyára minden egyéb jobban érdekli, mint a társa', mint az egymás iránt érzett szerelem ... FLAMM ZSUZSA Tornagyakorlatok állófoglalkozásúaknak Ha olyan a munkájuk, hogy sokat kénytelenek állni, igen fontos, hogy az egyoldalú terhelést kiegyensúlyozzák torna- gyaikarlafokkal. 1. Tegyünk a földre egy telefonikönyvet. Álljunk rá mindkét lábbal, majd jobb lábbal lépjünk le oldalra támadó állásba. A karok a csípőn legyenek, a jobb láb térdben behajlítva. Majd ismételjük meg a gyakorlatot úgy, hogy bal lábbal lépünk le támadó állásba. Tízszer ismételjük. 2. Feküdjünk hanyatt, fejünk kb. 1 méter távolságra legyen egy széktől. Lábunkat emeljük magasba gyertyaállásba, karunk marad a földön kinyújtva. Majd nyújtsuk ki a lábunkat a fejünk mögé úgy, hogy lábfejünkkel érintsük meg a szék ülőkéjét. ötször ismételjük. 3. Álljunk terpeszállásba, karunkat emeljük fejünk fölé és kulcsoljuk össze kezünket, majd végezzünk törzskörzést. Karunk ezalatt kinyújtva maradjon, ötször ismételjük. 4. üljünk a földre kinyújtott lábbal és előre nyújtott karral. Húzrük fel térdünket, és emeljük fel lábunkat - behajlított térddel - kb. 10 centiméterre a földtől, közben karunk előrenyújtva marad. Majd ismét nyújtsuk ki a lábunkat előre. Ötször ismételjük. 5. Ereszkedjünk négykézlábra. Emeljük fel jobb karunkat oldalra, és fejünket fordítsuk a felemelt kar irányába, majd bal karral végezzük a gyakorlatot. Tízszer ismételjük. 6. Gyertyaállásból alátámasztott csípővel végezzünk a lábunkkal biciklizést. Végezzük a bicikliző mozgást továbbra is, és a lábunkkal haladjunk a fejünk mögé, mígnem elérjük a földet. Majd ismét bicikliző lábmozgással induljunk visszafelé a függőleges felé. ötször ismételjük. 7. Tegyünk a földre 2 tele- fonkönyvet, álljunk rá, majd végezzünk lendítő mozgást jobb lábbal előre és hátra, közben a kanunk ellentétesen lendül. Majd bal láblendítés előre, jobb kar lendítés hátra, és fordítva. Tízszer ismételjük a gyakorlatot. Régi és mégis új III V '.mM'iiii' .ó....,'V'ii|:iüi: ÓL;. ^ Í Régi és nagyon szép díszítő technika a zsínórozás, az újszerű benne pedig az, hogy a mai modern ruhadarabokat is igen hatásosan, egyénien lehet vele dekorálni. Otthoni elkészítéséhez lapos, 2-3 mm széles zsinór szükséges, ennek hiján azonban magunk is horgolhatunk tetszés szerinti színben, kellő hosszúságú láncszemekből álló díszítő anyagot. Türelemre van szükség, mert aprólékos munka a kacskaringós, hullámvonalas motívumokat kialakítani és felvarrni. Megéri azonban, mert - amint az illusztráció is érzékelteti - felhasználásával egészen különleges, egyedi holmikat készíthetünk. ZÖLDSÉGES DARÁLT HÚS MÉZZEL Hozzávalók 4 személy részére: féi kg darált sertéshús, fél beáztatott zsemle, 1 hagyma, 1 tojás, 1 evőkanál reszelt retek, só, bors, 1 kávéskanál majoránna. A töltelékhez: 15 dkg sárgarépa', 1 szál póréhagyma, (10 dkg) fél evőkanál méz, bors, fél evőkanál zsemlemorzsa1, fél evőkanál olaj, 1 dl víz, fél evőkanál liszt, 2 dkg tejszín. A daráit húshoz való fűszereket sima masszává keverjük. A sárgarépát és a hagymát megtisztítjuk, a sárgarépát hosz- szában négyfelé vágjuk, a póréhagymát egészben hagyjuk. Egy falapot kissé megvizezünk és alufóliát teszünk rá. Kissé megzsírozz ük, a darált húst rátesszük, és nyo Icszeg le tűre kinyújtjuk. A zöldségeket a hús- massza közepébe tesszük és a húst összehajtjuk. Széleit jól összenyomják. A húst kívülről mézzel megkenjük, borsai megszórjuk és Zsemlemorzsát szórunk rá. Tepsibe tesszük (melyet o.ajjal kikentünk), vizet öntünk rá, és ülőmé le gíltett sütőben megsütjük. (Kb. 1 óra, hosszat.) Felöntjük vízzel, liszttel és tejfellel behabarjuk. Hozzá sós vízben főtt burgonyát eszünk körítésnek. SZICÍLIAI egytálétel Hozzávalók (4 személynek): 7 dkg szalonna, 5 dkg hagyma, 35 okg darált marhahús, negyed kg zellergumó, 40 dkg paradicsom, só, bors, ételízesítő, 25 dkg, főtt nudli, 10 dkg reszelt sajt, 4 tojás. A szalonnát darabokra vágjuk és kialvasztjuk, majd a hagymát és a darált húst a szalon naz sírban megsütjük. A zellert feldaraboljuk, a, paradicsomot is felszeleteljük és hozzátesszük. Fűszerezzük. Esetleg kevés vizet teszünk hozzá. Lassú tűznél kb. másfél órát pároljuk. Leszűrjük, és o nudlival, a reszelt sajttal elkevert tojó sokkal tűzálló tálba tesszük. Előmelegített sütőbe tesszük és kb. 50 A korrekciós első osztály Szép számmal akadnak olyan szülők, akik gyermekük első komoly kudarcának fogják fel cr korrekciós osztályba utalást. Sok esetben nem lis járulnak hozzá. Úgy érzik, szégyent jelent az egész családnak, ha gyermekük korrekciós osztályban kezdi tonülmá nyalt. Ezekben az esetekben alapvető félreértésekről van szó. A korrekciós osztály nem azonos a gyógypedbgógíiával. Mindössze arról van szó, hogy a gyerek valamilyen oknál fogva később érik társainál, hatéves korában' nem teljesítette az iskolaérettség minden feltételét. Ezért különös gondot kell fordítani rá, sajátos körülményeket kell teremteni számára, hogy már az iskolásélet kezdetén ne következzen be törés a gyereknél, fejlődése egyenletes legyen. Erre szolgálnak a korrekciós osztályok, ahol ezeket a speoiális feltételeket módszeresen biztosítják. Az osztály létszáma 12—15 között van, szemben a normál osztályok harminc, vagy még nagyobb létszámával. Így mód nyílik az egyéni foglalkozásra:, az egyéni fejlesztésre azon a területen, ahol a legnagyobb szükség van rá. Miből adódik o korrekciós osztályba javasolt gyerekek iskolaéretlensége? Lehet ennek egészségi oka: betegségek utáni állapot, az idegrendszer kisebb teherbírásat aminek folytán hamar fárad a gyerek, csekélyebb alkalmazkodó képesség, ami miatt nehezen tud beilleszkedni az osztályközösségbe. Ilyen ok méq a túlzott mozgékonyság1, a feladalttudat hiánya, a túlzott játékosság, a kitartás hiánya, az érzelmi labilitás. Meglehet, hogy a szülő nem foglalkozott kellőképpen a gyerekkel, így nem sajátította e! azokat a készségeket, amelyek feltétlenül szükségesek egy iskolásnak: nem megfelelő a beszédkészsége, esetleg selypít, nem tudja a figyelmét megfelelően összpontosítani, nem sajátította el az önkiszolgálás szükséges alapelemeit, stb. A lassúbb fejlődés tehát sokféle problémát okozhat. A korrekciós osztály tanítónője minden gyerekről tudja, hogy milyen Okból Ikerült ebbe a. speciális közösségbe, s a foglalkozásokat úgy tervezi, hagy mód legyen minden gyereknél a gyenge oldalak erősítésére. Például íigyelemfejlesztő foglalkozás tart. Vagy külön fejleszti a gyenge beszédkészségű gyerekek anyanyelvi szintjét. Maga a légkör is csaló dio- sabb és megértőbb. A gyerekek többsége nem tud 15-20 percig figyelni még, ezért úgy alakítják ki a foglalkozások rendjét, hogy némi mozgásra is legyen. mód közben. Ha a beiskolázási vizsgálaton korrekciós osztályba javasolják gyermekünket, ne idegenkedjünk ettől a formától. Hisz itt különleges gondossággá! készítik fél őket arra. hagy sikerrel birkózzanak meg később a. magasabb osztályok követelményeivel. ÁTÁNYI LÁSZLÓ
