Tolna Megyei Népújság, 1980. október (30. évfolyam, 230-256. szám)
1980-10-17 / 244. szám
1980. október 17. 4 NÉPÚJSÁG A hajápolásról Napjainkban a legtöbb panaszt a zsíros haj okozza. Ez a hajtípus fejmosás után pár nappal már olajosán fénylő és zsíros tapintású. A haj szinte összetapad és kevesebbnek látszik, mint ameny- nyi valójában. Sok embernek okoz gondot, de ha hajunkat helyesen ápoljuk és kitapasztaljuk, mivel gondozzuk legeredményesebben, úgy gyógyítható. Az ilyen hajat zsírosságától függően hetenként, tíznaponként mossuk meg. Bár zsíros hajnál megengedhető hajmosáshoz a szappan, mostanában a modern samponok kerülnek előtérbe. Ha mégis szappannal mosunk hajat, utána alaposan öblítsük le enyhe ecetes vízzel, majd átszűrt citromlével jól dörzsöljük be a fejbőrt, mely részben csökkenti a zsírosságot, másrészt a C-vitamin serkenti a fejbőr életműködését. Szárítás után jól keféljük ki a hajat. A samponok közül a növényi Krauter sampon ajánlható. Ez kamillavirág, rozmaring és herevirág kivonatát tartalmazza, amely a megtisztításon túl normali- zálja a fejbőr funkcióit, a haj természetes fényt kap és hosszú ideig meg is tartja. Sokat segíthet a tojáshabos bedörzsölés. Két friss tojás keményre vert habjával a hajat és a fejbőrt bedörzsöljük és száradni hagyjuk. 15—20 perc múlva egy adagnyi tojássamponhoz hozzáöntünk 1 evőkanál rumot és azzal hajat mosunk. Utána 2—3-szor öblítünk bő vízben. Kitűnő eredménnyel használható a bojtorjángyökeres hajápolótea-keverék, vagy a bojtorjángyökér hajsampon. Ezek fő alkotórésze az ősidők óta használt, értékes hatóanyagokat tartalmazó bojtorjángyökér. A hozzáadott egyéb hatásos kiegészítő növényi anyagok együttesen megszüntetik a fejbőr és a haj rendellenességeit, és a hajnak természetes fényt biztosítanak. A gyógynövényszaküzletekben utánvéttel is megrendelhetők. Nagyon zsíros hajra igen ájánlatos a Sterogenol oldat használata, amely gyógyszer- tárakban receptre kapható. Hajmosás céljára ebből 1:5 arányú hígítást készítünk, azaz 1 evőkanál Sterogenolt 5 evőkanál langyos vízben oldunk fel. Az így elkészített oldatot az előzőleg (nem szappannal) megmosott, vizes hajra visszük fel és gyenge masszírozás közepette jól átmossuk. Végül a dús habot bő vízzel többször leöblítjük. Az utolsó öblítéshez kevés ecetet is öntsünk. Vigyázzunk, hogy a szemünkbe ne kerüljön az oldat. Zsíros hajnak jót tesz a zsírosodás elleni hajszesz állandó használata is. Ezt azonban nemcsak hajmosás után, hanem két hajmosás között is alkalmazni kell. Nyáron igen jót tesz a napozás, télidőben hasonló előnnyel jár a kvarcolás is. Ezt azonban csak szakember utasítása alapján végezzük. Illúzió - a házasságban A közmondás szerint lakva ismeri meg egymást az ember, így a házassági kapcsolatban is. Amíg az udvarlás romantikus korszaka tart, az „ünnepi arcát” mutatja mind a két fél. Kedves, vidám, vonzó, jólöltözött, jólápolt. Egyszóval minden lehetőt elkövetnek, hogy a másikat meghódítsák és ha ez már megtörtént — akkor megtartsák. Az udvarlás korszakában nagy összetartó erő az illúzió. A képzelet felruházza a másikat valós és nem létező kellemes tulajdonságokkal. Olyanná formálja az illúzió varázsa, amilyennek látni szeretné választottját. De mi történik a házasságban? Az idő múlása igen sokszor magával viszi az ideális érzelmi kapcsolathoz szükséges illúziót. Elszürkül az a csodálatos életérzés, amelynek egy egyszerű — de tartalmában az egész életet átfogó — szó a kifejezése: szerelem. Miért múlik el az illúzió az együttélés során? Mert a házasfelek nem ritka esetben „levetik” ünnepi arcukat és a kultúrálatlan magatartásukkal megölik a szerelmet ébrentartó illúziót. Ez a káros lélektani motívum többé- kevésbé minden házasságban kirajzolódik, erre a házasfelek különböző érzékenység- séggel reagálnak. De egy biztos. Nem szolgálja a házasság tartósságát. Nem vállalkozhatom arra, hogy a teljesség igényével hívjam fel az illúzióromboló hibákra a figyelmet, csak néhányat említek: A férjnek a feleséggel szemben talán a leglényegesebb kívánalma, legyen otthon' is mindig csinos, jól ápolt, ne veszítse el nőiességét. Ne fásuljon el, ne „.fulladjon bele” a hétköznapok teendőibe, hanem maradjon igazi nő, aki meg akarja tartani párját. Ne feledje el, hogy a nő két leghatásosabb fegyvere: a simo- gatás és a mosoly. A férjet ne „csak” férjnek tekintse, hanem férfinak. Ne feküdjön ágyba hajcsavarókkal, zsírosán fénylő arccal vagy a nappali kikészítés maradványaival, amely eleve elárulja, hogy este nem vette igénybe a fürdőszobát. Legyen a fehérneműje mindig tiszta, ízléses, illatos. A kedvesség, a kedveskedés is sok házasságban „hiánycikk”. Pedig áthidalhat idegtépő vitákat A férj illúzióromboló szokásairól is sokat lehetne írni. Néhány: Vasárnap egész nap pizsamában, borotválat- lanul járkál, mert „csak” a feleség látja. Az ebédnél el- merülten újságot olvas. Elhanyagolja az esti tisztálkodást, a szájápolást. Minden csekély hibáért, órákig „morog”. Más nőt túlértékel, a feleségét pedig ok nélkül „leértékeli”. Parancsolgat a feleségének a „teremtés koronája” jogán. Az egymással szembeni türelmetlen magatartás is illúzióromboló. Gondoljunk csak arra, az udvarlás korszakában milyen türelemmel és érdeklődéssel hallgatják egymás mondanivalóját a szerelmesek. Jelentősége van minden szónak, színesítik, „ízesítik” kapcsolatukat. Vajon miért múlik el a házasságban egyik vagy másik házastársból (vagy mind a kettőből) az az igény, hogy a másik dolga iránt őszintén érdeklődjön? Miért? Kedves házastársak! Próbálják tehát átmenteni a házasságba azt az illúziót, amelyet az udvarlás idején tápláltak egymás iránt és amely egymáshoz vonzotta önöket. Ne rombolják le egymás illúzióját, amely sok örömforrást jelent mind a két félnek, és felvértezi a házasságot az idő múlásával jelentkező lehangoló közömbösség ellen. Az illúzió megtartása egyik titka a tartósan jó házasságnak... FÁS1 KATALIN Gyertya az asztalon Nálunk sem ismeretlen az ünnepélyesen terített asztalon a világító gyertya. Fénye sejtelmes hangulatot áraszt. De ha nem ég, akkor is dísze, ünnepi dekorációja lehet az asztalnak. Nálunk csak ritkán, karácsonykor, születésnapokon használják dekorációnak a gyertyát. A skandináv országokban a leghétköznapibb étkezés sem képzelhető el díszgyertya nélkül. Tömzsi, alacsony, gömbölyű vagy hosszú gyertya áll a teríték mellett a reggelinél, az ebédnél, a vacsoránál. De gyertya — természetesen a terítékhez színben, formában illő — kerül a kávézóasztalra is. A váfantasztikusan gazdag a választéka. Üvegből, porcelánból, cserépből — az egyik kiemeli, a másik magába ejti a gyertyát. A legszebb asztalt egy stockholmi kiállításon láttam — a barna különböző árnyalatai jelentek meg: a néger- barna térítőn egész világos- barna edények, mogyorószínű szalvéta, nyersfa nyelű evőeszközökkel, s csak három gyertya barna, sárga, narancs színfoltja 'oldotta a barnák komorságát. No és a barna vázába állított sárga virágcsokor, amely ugyancsak elmaradhatatlan tartozéka a skandináv asztaloknak. Ahogy virág díszíti a praktikusan kifelé nyíló ablakokat, az erkélyeket. A magánházakban éppúgy, mint a sokemeletes bérházakban, a lakótelepeken. A virágok színessége, a zöld növények üdesége otthonossá varázsolja a betonrengeteget, a lakásokat barátságossá, meghitté, lakályossá teszi. Sehol olyan virágkultuszt nem láttam, mint a skandináv országokban. Szépen komponált csokrokkal, cserepes növényekkel díszítik a terített asztalokat, vagy a szobák, konyhák, de gyakran a nagyméretű fürdőszobák egy-egy sarkát is. km lasztékosan színes szalvéták, asztalkendők vagy gyakran a feltálalt ételek színével azonos gyertyát tesz a háziasz- szony a vendégváró asztalra. Még akkor is, ha a legszűkebb családnak, vagy netán csak saját magának terít. A most divatos fehér vagy apró kék mintákkal, esetleg barna szegéllyel díszített tányérok, csészék mellé kék és barna gyertyákat terítenek. A gyertyatartóknak is egész Gyertya az asztalon Virág az ablakban Virág a szobában «■r i > * «i t Tamilas as pitas Az iskolás gyerek a rendszeres napi iskolai oktatás során, házi feladatainak elvégzésekor, elsősorban szellemi munkát végez. S éppen fejlődése intenzív szakaszában, hat és tizennégy, de inkább tizennyolc éves koráig foglalja le energiáit a tanulás. Fiziológialag két jellemző körülmény — a hosszabb időn keresztül zárt levegőn tartózkodás és a viszonylagos mozdulatlanság (ülés) — befolyásolják a gyerek munkavégzését. Ez a körülmény — az izmok tétlensége a szív és a tüdő működésének csökkent intenzitása — indokolja az iskolai munka során fellépő fáradtságot. De szintén elfáradáshoz vezet az a koncentráció is, amellyel a gyermek figyeli, több-kevesebb érdeklődéssel követi a tanítást. Még a legérdeklődőbb gyerek figyelme is ellankad bizonyos idő után. Nem véletlenül vezették be az iskolai órák közötti szüneteket, amikor is a gyerekek friss levegőn, de legalábbis mozgással, pótolhatják energia- készletüket, csökkenthetik fáradtságérzésüket. Az otthoni tanulás megszervezésénél is figyelemmel kell lennünk a gyermek fiziológiai és pszichikus adottságaira. Az otthoni tanulás, a feladatok írása épp úgy kimeríti a gyermek energiakészleteit, mint az iskolai foglalkozások. Ezért helytelen, a tanulót hosszú és folyamatos, megszakítás nélküli feladatvégzésre kötelezzük. Nem baj, sőt, szellemileg frissítő, élénkítő hatású, ha kisebb, nagyobb szüneteket iktat be a gyermek otthoni munkájába. Tíz, tizenöt perces szünetek, egy kis mozgással, tornával, vagy más kikapcsolódással járó megszakítással, igen jól hatású lehet. De az is csökkent- heti a fáradtságot, növelheti az érdeklődést, ha váltogatja a gyerek a csak szellemi munkát igénylő tanulást a manuális feladatokkal. Ha az olvasmány után nem újból olvassásal megtanulandó tárgyat vesz sorra, hanem ír, rajzol, ragaszt. Am a fejlődésben lévő gyermek nem nélkülözheti az aktív mozgást sem. A pihenésnek, játéknak, szabad mozgásnak ugyanolyan fontos szerepe van a tanulásban, mint a munkaidőnek, a tanulásra fordított időnek. Jó időben ne kényszerítsük a gyereket zárt szobába, villanyfény mellé. Engedjük, ha van lehetőség, hogy az udvaron, szabad levegőn, de legalább nyitott ablaknál tanuljon. Persze a játék, a pihenés nem töltheti be egész szabad idejét. Figyeljünk arra is, hogy a gyerek a tanulásra szánt időben valóban a feladataival törődjön. A nyitott könyv, füzet ne álcája legyen másutt kalandozó gondolatainak. Szoktassuk a rövid, de intenzív tanulásra, amely mellett jut ideje kedvelt időtöltéseire és mozgásra is. Ne hagyjuk magára a gyermeket otthoni munkarendjének, időbeosztásának megszervezésében. Ne kényszerítsük egyfolytában hosszú időre a könyvei mellé. Segítsük a munka és a pihenés arányosításában és ütemezésében. Hiszen a munka- és a pihenőidő helyes viszonya, ha nem is egyedüli, de egyik elengedhetetlen feltétele a produktív munkának, az eredményes tanulásnak. Ünnepi menü BORSÓPÜRÉLEVES Hozzávalók 4 személy részére: 1 nagy fej hagyma, 1 evőkanál olaj, 12 dl víz, 1 csomag mirelit zöldborsó, 40 dkg kolbász, 1 kávéskanál olaj, petrezselyem. A hagymát megtisztítjuk és apróra vágjuk. Az olajat felmelegítjük és a hagymát benne megpároljuk. Vízzel felöntjük és a borsót fagyott állapotban hozzáadjuk. Fél óra hosszat pároljuk, majd habverővel pürévé keverjük. A kolbászokat kisütjük és a borsópüré tetejére tálaljuk. Apróra vágott petrezselyemmel megszórjuk. SERTÉSSÜLT RÁC MÓDRA Hozzávalók 4 személy részére: 40 dkg sertéslapocka, 1 nagy fej hagyma, 1 evőkanál olaj, 1 liter víz, 1 csomag mirelit zöldbab, 3 db paradicsom, petrezselyem. A húst kockákra vágjuk. A hagymát meghámozzuk és karikára vágjuk. Az olajat felforrósítjuk és a húst ropogósra sütjük, majd a hagymát is beletesszük és megpirítjuk. Felöntjük vízzel, és körülbelül fél óra hosszat főzzük, majd a zöldbabot hozzáadjuk fagyos állapotban. Tovább főzzük körülbelül 15 percig. Közben a paradicsomokat lehámozzuk, 8—8 darabra vágjuk. A paradicsomot is beletesszük és további 15 percig együtt főzzük. Petrezselyemmel megszórva tálaljuk. MEXIKÓI FÁNK Hozzávalók 4 személynek: 1 dkg élesztő, 4 dl tej, 1 evőkanál cukor, 1/4 kg liszt, egy csipet só, 3 tojás, 4 db érett banán (15 dkg-os darabok), fél citrom leve, 1 evőkanál cukor, 5—6 evőkanál olaj, 2 evőkanál porcukor. Az élesztőt kevés langyos tejben feloldjuk. Cukorral elkeverjük és körülbelül 10 percig állni hagyjuk. Hozzáadjuk a lisztet, sót és a tojásokat és sima masszává keverjük. Lefedjük és meleg helyen fél órát pihentetjük. Közben a banánokat villával összenyomjuk, citromlével és cukorral elkeverjük. A tésztából forró olajban 6—8 fánkot kisütünk. Rögtön bekenjük a banánmasszával, és porcukorral megszórva tálaljuk. KOKTÉL Hozzávalók: 1 liter víz, vékony citromhéj, 25 dkg cukor, 1,5 dl citromlé, fél liter gin. A vizet cukorral és citromhéjával feltesszük forralni. 5 percig főzzük, majd a citromhajat kivesszük. A lét a ginhez öntjük. Rövid ideig állni hagyjuk. Hidegen fogyasztjuk. BK.
