Tolna Megyei Népújság, 1976. július (26. évfolyam, 154-180. szám)
1976-07-03 / 156. szám
A KÉPÚJSÁG 1976. július 3. CSALÁD-OTTHON Napozzunk okosan! M inden évben visszatérő kozmetikai téma :. napozzunk okosan. És mégis... minden évben vannak a napozásnak „áldozatai”, akiknek a mértéktelen napozás kozmetikai és egészségügyi problémákat okoz. A mértéktelen és bőrvédelem nélküli napozás öregíti legjobban a bőrt, sőt bőrelváltozásokat, évek múlva bőrrákot is okozhat. Az első napozás ne tartson tovább TO, legfeljebb 15 percnél! A napozás időtartamát fokozatosan növeljük. Mindennap 5 perccel többet napozhatunk, de 30—40 percen túl ne süttessük magunkat, mert nem használ sem egészségünknek, sem szépségünknek. Magaslati helyeken és vízparton lényegesen erősebb a napfény ultraibolya surgárzása, tehát még óvatosabban kell napoznunk, hogy a leégést, bőrkárosodást elkerüljük. Változtassuk gyakran a testhelyzetünket, hogy bőrünket egyenletesen érje a napfény. A délelőtti és a délutáni fény veszélytelenebb, ezért inkább ebben az időpontban napozzunk. A déli hőségben húzódjunk árnyékba, hiszen a fák alatt is lehet szépen bámulni, mivel a falevelek átengedik a nap ibolyántúli sugarait. Napozás előtt tisztítsuk meg bőrünket a szennyeződéstől és a szépítőszerektől. Egyes kozmetikumok ugyanis fényérzékeny anyagokat tartalmaznak. Egyes gyógyszerek is fényérzékenységet okozhatnak, tehát ha rendszeresen szedünk gyógyszert, a napozásra vonatkozóan kérjük ki orvosunk tanácsát. Használjunk korszerű napozószereket, amelyek védelmet nyújtanak a leégés ellen; gátolják a bőr sejtjeiben keletkező vízveszteséget; gátolják a bőr zsírtartalmának csökkenését, illetve bőrrokon zsíranyaggal pótolják a szükséges mennyiséget; jó a felszívóképességük, így bőrünk pórusai szabadon maradnak, és könnyebb a verejték elpárolgása. A modern napozószerek egyidejűleg fényvédők és barnítok is lehetnek, mivel a gyulladáskeltő sugársávot visszatartják, viszont átengedik a pigmentképző sugarak nagy részét. Bergamottolajat tartalmazó napozószerek használatát — különösen fehér bő- rűeknek és gyermekeknek — nem ajánljuk, mert fokozottan barnítanak és érzékeny bőrűeknél bőrgyulladást okozhatnak. A napozószert mindig árnyékban kenjük fel. Úszás vagy zuhanyozás után újra kenjük be a bőrt. Tanácsos a fürdőruha alatti bőrterületet is bekenni, mert a műszálból készült fürdőruhák átengedik a veszélyes sugarak egy részét. H a minden elővigyázatosság ellenére a napégés bekövetkezett, akkor kenjük be a bőrt ka- millás Exotic krémmel, vagy gyógyszertárban kápható Alsói krémmel. Csillapítja a fájdalmat és hűsít, ha ötpercenként váltott hideg kamillateás borogatást teszünk a leégett bőrterületre. FÄSI KATALIN Tanuljon-e nyáron a gyermek? EBBEN a kérdésben nagyon megoszlik a szülők felfogása. Van, aki agyongyötri kisiskolását, oldalszámra másoltatja vele az érdektelen, unalmas szövegeket, olvastatja az elmúlt tanév olvasókönyvéből, számolnak is, vagyis folytatni akarja az iskolai munkát, vajmi kevés hozzáértéssel. A másik véglet — ilyen a nagyobb rész — az utolsó tanítási napon becsukott tollat ki sem nyitja szeptemberig, az első tanítási napig. Mi a címben feltett kérdésre azt feleljük: attól függ, hogy hány éves gyermekről van szó, és attól, hogy mit nevezünk tanulásnak. Az biztos, hogy a nyári szünidő a pihenés ideje, de az is igaz, hogy ha egy elsőosztályos tanuló június 8. és szeptember 2. között egy betűt sem ír le, akkor a még alig elsajátított készséget, az írást, teljesen elfelejti. Ha nem olvas közel 3 hónapig, akkor még a betűket is összecseréli. Oktatásunk irányító szervei a szülők segítségére siettek a VAKÁCIÓ című kiadványokkal, amelyek az I., a II., és a III. osztályt végzettek számára készültek. Szép színes és olcsón megvásárolható füzetek ezek, képekkel, okoskodtató, rejtvényszerű, játékos feladatokkal tele, amelyek megoldásához írni, olvasni, számolni és rajzolni kell a gyermeknek. Az I., IL, III. osztályt végzett tanulók számára ajánljuk, hogy vegyék meg a megfelelő kiadványt és apránként haladjanak a megoldásokkal a szünidő alatt. Emellett adjunk még könyvet a gyermek kezébe, olvasson verset, mesét, de nem kö- telességszerűen, leckeként, hanem úgy mint a felnőttek: az olvasás legyen kedvenc időtöltése. Kedves gondolat a „Nyári napló” írása. A kisebbek naponta egy, a nagyobbak több mondattal lejegyzik a nap legérdekesebb eseményét. Láttam ötletes kis rajzokkal illusztrált naplókat, amelyek biztosan kedves emlékei írójuknak, hiszen egy- egy nyár változatos eseményeire emlékeztetnek. GYERMEKEINK közül a legtöbbnek van valamilyen kedvenc időtöltése, amire a tanév alatt nem jut elegendő ideje. Sokan szeretnek barkácsolni, mások lepke-, bogár-, növénygyűjtők. Adjuk meg a lehetőséget, hogy hobbijainak éljen még akkor is, ha az egyszerűen csak önfeledt játék. Dr. Gergely Károlyné 3. JURIJ GAGARIN: Az orenburgi repülőiskolába irányítottak. Néhány bajtársammal együtt utaztunk oda. Valamennyien ügyes, bátor fiúk voltak, határozott cselekvésre készek. És mind szenvedélyesen szerettek repülni. Orenburg JURIJ GAGARIN: Megkezdődött a katonaélet! Mint általában az újoncoknál, nullásgéppel lenyírták a hajunkat, megkaptuk az egyenruhát. .. A hallgatókat repülőszázadokba, -rajokba és gépszemélyzetj csoportokba osztották. Ezentúl mindent a katonai szabályzat irányított: ha hibáztunk, büntetést kaptunk, a szorgalomért dicséret, a kiemelkedő tettekért kitüntetés járt. Anatolij Koloszov, oktatópilóta: Meg kell mondanom, hogy Gagarin sokat dolgozott, míg elsajátította a repülési programot, különösen nehéz volt megtanulnia a sugárhajtású gépek kezelését. De kitartása, fizikai állóképessége segítette, hogy úrrá legyen minden nehézségen és megtanulja a repülés fortélyait. Gagarin mind jobban repült, kiválóan elsajátította a műrepülést is. VALENTYINA GAGARINA: Jurával a repülőiskola táncestjén ismerkedtem meg. Nagyon egyszerűen viselkedett, közvetlen volt, beszélt magáról és kérdezgetett. Egy óra múlva már úgy tűnt, hogy réges-régen ismerjük egymást. Gyakran találkoztunk, sokat beszélgettünk, sokáig figyeltük egymást, mielőtt megváltottuk érzelmeinket és örökre összefűztük sorsunkat. / — Csodálatos dolog az első pillantásra ébredő szerelem — mondta Jura —, de van valami, ami még szebb, az utolsó leheletig tartó szerelem. Ehhez nem elég a szív vonzalma. Válja, kövessük a közmondást: „Hétszer mérj, egyszer vágj!” tanácsát — folytatta. Tudtam, hogy ez az életre szóló döntés előtti komolyság és nem számító körültekintés. Jurától távol állt az önzés. Rám gondolt, nehogy megbánjam, s ne akkor kapjak észbe, amikor már késő meggondolni a dolgot. Jura egyébként mindig többet gondolt másra, mint önmagára. Jellemének ez a tulajdonsága jóval házasságkötésünk előtt feltárult előttem. Vlagyimir Morgunov, a légierő pilótája: Repülőiskolánk nagyszerű embereket nevelt. Falai között tanult Valerij Cskalov és Anatolij Szeröv. Iskolánk növendéke, volt Grigorij Bahcsivandzsi, a sugárhajtású repülés szovjet úttörője. — Soha ne feledjék, kiknek az örökébe léptek! — mondta az állami vizsgabizottNyaraláshoz, utazáshoz Nyaraláshoz jól kihasználható ruhatárat vigyünk magunkkal. A kötényruha- szerű megoldások strandruhaként ugyanolyan jól hordhatók, mint pl. blúzzal, vagy pulóverrel kiegészítve, nadrággal együtt hűvösebb napokban. A népi ihletésű vagy romantikus zsánerű blúzok, pruszlikok a fiatalok kedvelt ruhadarabjai ezen a nyáron. A romantikus hatású, hosszú szoknyák mellett a lábszárközépig érő, igen bő és fodros megoldások, spencerszerű felsőrészek szintén divatosak. A nyaralásnál igen jó szolgálatot tesz a short vagy térdnadrág is. A térdnadrág „előállítható” akár hosszú farmerből is — ha felhajtjuk. 1. sz. modell: Farmeranyagból vagy kordbársonyból készíthető kötény, mely fodros vállrésszel, gumizott derékkal és az elején zsebekkel készült. Rövid ujjú ingblúzzal mutatjuk be, nadrághoz. 2. sz. modell: Nagyanyáink korára emlékeztető bővülő vonalú mintás kartonból készült blúzt mutatunk be, csipkegallérral és kézelővel. Ez alatt akár napozófelsőrész is elegendő, de ha nadrághoz viseljük — mint a rajzon —, akkor mellényszerű blúzt vehetünk fel alá. 3. sz. modell: Városi viseletnek is megfelel, de a nyaralásnál elegáns táncruhának is. Színes kockás, könnyű anyagból készült a fodros szoknya, élénk színű vászonból a rövid kis kabátka, melyen a kihajtó elütő színű. Hozzá a rajzunkon csipkés, romantikus blúzt mutatunk be. NÁDOR VERA A lakásban sok olyan apróság van, amelynek kéznél kell lennie, de sehol sincs helye. Takarítószerek, fésű, kefe, hajcsavaró, papírzsebkendő, vatta, sminkpapír, hajháló rengeteg holminknak nincs helye például a piperepolcon, a szekrényben, s emiatt örökösen új, de mindig ideiglenes helyet rögtön- zünk számukra — ahol rendszerint nem találjuk meg. Erre a célra rendkívül alkalmas (és helyet sem foglal el) a falitasak. Mindenütt akad textilmaradék, de ha nincs, olcsón kapható a maradékboltokban. A rajzokon látható falita- sakokat kartonból varrjuk. (Nylonfóliából is készülhet, de azok varrása nehézkes, mert tapadós.) A konyhai ta- sakban abroszt, szalvétát, lábosalátétet, fakanalakat, szatyrokat tarthatunk. A szekrényajtóra szerelt tasakot varrjuk pasztellszínű, vagy virágos, pöttyös anyagból; ebben harisnyát, sálat, kesztyűt, ernyőt tárolhatunk. Varrhatunk (szintén szekrényajtóra akasztható) tasa- kot a zoknik, papucsok, cipők számára is. Ezeket béleljük ki, mert a nehezebb tárgyak lehúzzák. Ugyanígy készíthetünk konyhai lábosfogókat is. A lábosfogó lehet téglalap alakú, vagy kesztyű; utóbbinál fontos, hogy jó nagyra készítsük, a könnyű belebújás miatt. Az edényfogót alaposan béleljük ki, s ha türelmünk van hozzá, steppeljük le. A tasakokra, az edényfogókra, kesztyűkre akasztót erősítünk; a súlyosabb tárgyak tárolására szolgáló tasakosra célszerűbb a függönykarika. — p. g. — ság elnöke a végzős hallgatóknak, akik között ott volt Gagarin is. Jurij Gagarin hadnagy repülőiskolai végbizonyítványában ez áll: „Az oktatás alatt a katonaiskolában bebizonyította, hogy fe- • gyelmezett, politikailag képzett. A Szovjet Hadsereg Szolgálati Szabályzatát ismeri és gyakorlati munkájában teljesíti. Alaki és fizikai felkészültsége jó, elméleti ismeretei kitűnőek. A repülési programot sikeresen teljesítette, megszerzett ismeretei alaposak. Szeret repülni, magabiztosan repül. Az államvizsgán a repülőgép-vezetés technikai és katonai alkalmazásában kitűnő eredményt ért el. A gép adottságait nagyszerűen kihasználja. À repülőiskolát kitűnő eredménnyel végezte el. Odaadóan szolgálja a Szovjetunió Kommunista Pártját, szocialista hazánkat”. Jurij Gagarin ilyen végbizonyítvánnyal indult Északra. Északon JURIJ GAGARIN: Kegyetlenül zord volt a január. Az átláthatatlan éjszakai sötétség ránehezedett a vastag hótakaróval borított földre. A repülőtér betonkifutóin mégis szinte egy pillanatra se szünetelt a hajtóművek zúgása. Az idősebbek repültek. Nekünk még nem volt éjszakai repülési gyakorlatunk, így egyelőre csak tanultunk és türelmetlenül vártuk, mikor derengenek fel a nap első sugarai, mikor érkezik el a tavasz. összeforrott kis családként éltünk. Repülni március végén kezdtünk, amikor már mindenütt érezték a tavasz leheletét és a hosszú sarkvidéki éjszaka lassan ugyanolyan hosszú sarki nappalra változott. VALENTYINA GAGARINA: Sohasem felejtem el, hogyan éltünk a Sarkkörön túli helyőrségben. A szolgálat Jurának sok idejét lefoglalta, de amikor fiatal házasok voltunk, majd kislányunk, Lenocska születése után is mindig talált időt számomra, az otthon, a család számára. Akármilyen nehéz nap után tért is haza, az ajtóból már vidáman köszöntött: — Megjött a segítség!.. Egy alkalommal gondterhelten jött meg: — Moszkvába rendeltek. A fővárosból gondolatokba merülten érkezett meg. — Tudod, Valjusa, új beosztást ajánlottak — mondta, majd nyomban hozzátette —, igaz, ez még nem biztos... (Folytatjuk)
