Tolna Megyei Népújság, 1972. október (22. évfolyam, 232-257. szám)
1972-10-01 / 232. szám
* l CSALÁD Orvosság a fáradtság ellen Valamelyik amerikai orvosi lap a minap szenzációs tálalásban közölte, hogy a jöyő űrutasainak nem lesz szükségük többé alvásra. Francia kutatók az USA űrkutatási központjával együttműködve ugyanis állítólag olyan agyingerlő készüléket szerkesztettek, amelynek segítségével néhány másodperces ingerléssel ugyanazt lehet elérni, mint a szokásos 6—8 órás alvással. Ez a szenzációs közlés elkápráztatja ugyan az élettanban kevésbé járatos embert, de abban, akinek némi tájékozottsága van az agytevékenységet alvás közben szabályozó folyamátokról, komoly kételyeket támaszt. Bármint legyen is, várjuk ki a szenzáció végét és közben vizsgáljuk meg, mi a leghatásosabb orvosság a fáradtság ellen. Talán nem kelt csalódást, ha nem bonyolult agyingerlő berendezésről vagy csodálatos űj gyógyszerről, hanem az ősi, az ember évmilliós fejlődése során kialakult — és valljuk be, nagyon kellemes, frissítő pihenésről lesz szó. íü Ä TUNYA IS FÄRAÖ A fizikai vagy szellemi munkát, sőt még a tunya tétlenséget is eev idő múlva elfáradás követi. Elfárad tehát a mozdulatlan fekvésre kárhoztatott kórházi beteg is. sőt fáradtságérzete tán még bénftóbb, és kellemetlenebb, mint az egészségesé. Ebből szükségkénnen következik is. hogv az elfáradás. bár származhatok megerőltető fizikai munkától is, végsőfokon az agvban alakul ki. A külső körülményektől függően, többek között attól, hogy kedvvel vagy kedvetlenül, valamilyen nagv cél érd ekében, vagy kényszeredetten végzünk valamilyen munkát, jelentkezik a fáradtság hamarabb vaw később, kellemes vagv kev°shé kellemes érzelmi színárnyalattal A könnyű eüankadásí néhány perces megállással, egy- egy kellemes hangzású vagy érmen pattogó ritmusú dallal, üdítő itallal máris meg tudtuk szüntetni. Ha azonban elértük teliesítőkénességünk felső határát, csak életveszélves helyzet olthatja ki fáradtságérzetünket. az ilven helyzet a legnagyobb testi és szellemi teljesítményekre tehet képessé. Következik ebből az is, hogy idegrendszerünkben a fáradt- sáeielzés nagyon is ésszerű, hiszen nem várat magara addig, míg minden tartalékerőnk kimerült DOLGOZVA PIHENNI Aki látott már kora hajnaltól késő estig parasztembereket kaszálni vagy kapálni a mezőn — és maga még nem mívelte ' —. szinte alig tudja elképzelni, miként bírják el ezt, kimerítő fáradtságérzet nélkül. Ök saját tapasztalatukból tanulták meg, hogy egyenletes ütemben, komótos tempóban sokáig lehet nehéz munkát végezni, végkimerülés nélkül. Ugyanis bizonyított élettani tény, hogy fizikai munka végzésekor csak az izomsejtek egy része húzódik össze, a többi pihen. Ha tehát eltaláljuk azt a tempót, amely mellett „jut is. marad is” — estére elfáradunk ugyan, de fáradtságunk nem lesz kimerült gyötrődés. Ha viszont a fiatal — tapasztalatlanul — a maga túl gyors tempójával rugaszkodik neki nehéz munkának, bizony már negyed vagy félóra múlva elfárad. Még inkább’így van ez, ha a fizikai munkához nem szokott idős ember hirtelen túl hevesen nekikezd valami megerőltető munkának. A fizikai munkavégző-képesség ugyanis nemcsak az akaraton múlik, hanem azon is, hogy szívünk, érrendszerünk, tüdőnk és izmaink alkalmazkodtak-e a fizikai munka követelményeihez. A szellemi' munkát végzőknél ilyen temoókülönbségek aligha mutathatók ki. De régi és hihető tapasztalat az, hogy a kedvvel és eredményesen végzett szellemi munka meggyorsítja a munka hatásfokát Rendszerint anélkül, hogy a fáradtsáeérzetet túl kellemetlennek éreznénk, ben biztosított joga. A kutatóorvosok jól megalapozott nézete szerint azonban gondoskodni kellene arról is, hogy az évi szabadságot pihenéssel töl-, teni ne csak jog, hanem kötelesség is legyen. Kimutatták ugyanis, hogy az aggályosko- dók, akik akár otthon, akár üzemükben nélkülözhetetlennek hiszik magukat és ezért évekig nefn" mennek szabadságra, kisebb teljesítményt nyújtanak és gyakrabban betegszenek meg, mint azok, akik a nyári szabadságot valóban pihenéssel töltik. A civilizált élet tempója, a városiasodás, az üzemi élet szorosabb kötöttsége, fegvelme parancsolőan megköveteli: évente 2—3 hetet úgy pihenjünk, hogy „eleresszük kezünket, lábunkat”, de még gondjainkat és feszültségünket is. Nyilvánvaló, hogy a pihenés legtökéletesebb formája az éjszakai 6—8 órás alvás. A napközi munkaszünetekberi ritkán van alkalom arra, hogy akár 10 percet szundítsunk. Nincs is rá szükség, mert éppen fordítva: a pihentető torna, a nyújtózkodás, a megszokott munkából való kikapcsolódás, egy- egy pohár üdítő Ital sokkal inkább pihentet, mint a fekvés. »NAGYJAVÍTÁS” W' Â-) "F . ■’ i », tin* ÿ A Napjainkban az évi szabadság minden embernek törvénye Valóiéban nem különösen hagy bölcsesség, ha az orvos azt mnndía, hogy a mindennapos és az ezész éves fáradtságnak az alvás és az évi szabadság az orvossága. Néha mégis szükség van arra. hogv az anvazi iavak hajszolásában, vagy néha az éi°t eika-oihe- tetlen, kényszerítő adottságai miatt a pihenésről megfeledkező embert figyelmeztessük erre a bölcsességre. Arra. hogy (Szervezetünket tartósan és sokáig túlfárasztani, kizsákmányolni nem tudjuk, és nem is 1 szabad. DR. SZENDE! ÄDÄM Szőnyeg PP fonalból A rostosított és terjedelme- sített műanyag rafia a vetőmagboltokban került forgalomba. Bár szőlőkötözésre árusították, — a valódi rafia helyett, — az asszonyok hamarosan felfedezték és a kilóra mért gombolyagokat kézimunkázás céljára vásárolták. Szatyrokat, kalapokat és női táskákat horgoltak belőle. Az érdeklődés láttán a gyártó — a Kenderés Jutagyár, —a fonalat finomította, ezáltal puhább, és szebb színű lett. A rózsaszín, a világoskék, a narancsszínű a csokoládébarna és a hófehér fonal árát kilónként 300 forintról 200 forintra le is szállították. Most az olcsóbb fonalat sokan vásárolják, subaszőnyeget készítenek belőle. IHe idegenkedjek tőle ! REJTVÉNYÜNKBEN KÖZHASZNÁLATÚ IDEGEN SZAVAKAT REJTETTÜNK EL Vízszintes î 1. Pásztorköltemény, pásztorköltészet, 8. szarúanyagok kéntartalmú fehérjéje, 15. Színtelen, olajszerű szerves vegyület. 16. A husziták balszámya- nak tagja. 17, Félsziget Ázsia és Afrika érintkező részén, 19. Olasz folyó. 20. „ .., ritkán jár egyedül.’* dasági eszközök. 22. Svéd. olasz és német autók betűbe. 21. Kínai hosszmérték (576 m). 25. A ,,Világ középe”! 26. BUZ. 21. Pályaudvarunk. 30. Régies szóval nyújt. 31. Americium. 32. Lapos, kerek, ellenző nélküli sapka. 33. Sportszakember. 36. Fontos, műtrágya, 37. EY. 38. A Tisza mellékfolyója. 39. Üres lét! 41. Tisztítás, finomítás (az iparban). 44. A szabadba. 45. Kopasz. 47. IJTUrogén, és fluor. 48. Parafrázis. 49. Szintén, ugyancsak (ford.). 51. U. a. mint az egyik vízszintes sor. 52« Személyes névmás. 53. Tantál. 54. Hordódugók. 55. Kínai uralkodóház (i. e. 2H6—i. sz. 220- ig.) 56. Ellenértéke. 58. Csont latinul. .59. Abesgzin hercegi cím. 61). Szövetségi állam Brazíliáiban. 61. Hátasa. 63. United States . .America. 65- Fűben fekszik. 66. Vegyül etek, melyeknek összetétele ugyanaz. de fizikai £s kémiái sá- iátsá«aik el>ér»5ek. 69. Aleo- nói. 70. Fekete s^fnü. tomna fénvű féldrágakő, az achát enrviic faltába. 71. Testi, az emberi testtel, kapcsolatos. Függőleges: 1. Népszerű amerikai labdajáték. 2. Ritkaság, különlegesség. 3., Kitekint. 4. Állati lakhelyek. 5. Római 52, 6. Izomkötő szalag. 7» Asztácium. 8. Részesül. 9. Verxli-operaszerep vagy olasz város. 10. Görög betű. 11. Asszony lesz belőle. 12. Becézett férfinév. 13. Csemegeboltban is találhatók. 14» Sellő, vízitündér, nimfa, 18. Titokban megfigyeli. 22. Békebíró az USA-ban. 23. Robbantó szerkezet. 2f7. Élménydús eset. 28. A múlt idő jele. 2S. Dél-vietnami tábornok. 32. Éjszakai mulató. 33. Nagyüzemek. 34. Közterület. 35. Hiteles,, hamisítatlan, szavatolt. 37. Hiba a betűvetésben. 40. 1 2 3. , 4 5 6 7 8 9 10 11 12 18 14 15 :a 16 18 □ 19 □ 20 21 :o: 11 2Ű □ 24 □ 25 m 27 28 m 29 a 30 31 □ 32 □ 33 34 W” □ 36 :a 37 3S 39, 4o □ 41 42 43 m 44 45"~ 46 □ 47 □ 48 Ü 49 . j 5D □ 51 52 53 □ a 54d: 55 56 w m 58 □ 59 60 61 62 □ 65 64 :a □ 65 66 87 . 68 ö 69 > 7o _ 71 szalad. 43. Sapienti. .a bölcsnek elegendő. 45. Mindent átfogó, mindenre kiterjedő, egyetemes. 46. Tőkés vállalati forma. 50. ...ipso: magát Dl értetődően. 51. ÁÁA. 52. Egzotikus húsevő gázlómadár. 24. ,.A” végzet. 55. A Svejk írója (Jaroslav, 1883—1923). 57. Strattford folyója. 60. Becézett férfinév. 62. Vonátkozó névmás. 64. Csonkakúp alakú arab fejfedő. 65. Féltucat. 67. . . .libris. 68. Kiütés az ökölvívásban, 69. Feltételes kötőszó. 2-ig. A levelezőlapra kérjük ráírni: Rejtvény. A helyes megfejtést beküldők között 5 db könyvet’ sorsolunk ki. Az 1972. szeptember 17-i keresztrejtvény megfejtése: Tép — Batik — Takaros — Éta — Óra — Pirogén — Kóréh — Sam ■ Épületet felújító. 42. A túloldalra Beküldendő a vízszintes 1., 0., 41., 70., 71., a függőleges 1., 14., 23. és 45 sorok megfejtése a Megyei Művelődési Központ Szekszárd címre levelezőlapon 1972, október Könyvjutalmat nyertek: Baller Veronika Paks. Marx tér 10.. Cse- rák Jánosné Szekszárd, Bartina u. 23., Gimesi Imre Szekszárd, , Hunyadi u. 2., Kovács Júlia Decs. Garay u. 12., Péter István Dombóvár, Molnár Gy. u. 9. ***** A PP-fonaí, — amelvnek hivatalos neve polipropilén , sok előnvös tulajdonsággal rendelkezik. Könnven kezelhető, egyszerűen kimosható. Igen könnyű a sú'lva. és a savak, lúgok nem támadják meg. a nao nem szívja ki a színét sem. Élénk pasztellszíneivel kellemes hatást kelt. A subaszőnveg készíthető hagyományos kongré alapra. Ebben az esetben a csomózásos kézimunka ajánlatos. Vagyis az egyforma hosszúságúra vágott szálakat horgolótű segítségével a kongrén minden második lyukba öltjük és csomózva áthúzzuk. Ä subatűveí, vagy . böködő tűvel a munka haladósabb, ehhez inkább a PP-szita, illetve műanyag kongré ajánlatos. Ez sűrűbb a kongrénál, de itt is minden második lyukba kell ölteni,.A tűzött,’— tűvel készített kézimunkázásnál keretre feszítsük az anyagot. Közönséges zsírkrétával rajzoljuk fel a mintát, és kiválasztjuk a színeket. A suba hosszúságát a tűvel kell beállítani. A tű oldalán van egy kis csavar, amelynek segítségével rögzítjük a tűt. A tűhosszúság egyharma- da adja a suba hosszú szálát. Tehát ha a tű Rögzítésétől mérve 6 centiméter, akkor 2 centiméter hosszúságú subát kapunk. A befűző segítségével, amely minden tűhöz hozzátartozik — befűzzük a szálat. A munka során ügyelni kell arra,; hogy a szál mindig lazán jöhessen. A tűt teljesen átszúrjuk az anyagon. Tudni ■kell, hogy a munkát a fonákján végezzük, s erre kell készíteni a rajzot és a munka visszájáról van a suba. A könyveket postán küldjük el. SZEREK Abban az esetben, ha a mintánk határozott körvonalú, célszerű először fekete, vaey a kontúr színének megfelelő fonállal előbb a kontúrt elkészíteni, még pedig nem egy, hanem kétsoros munkával. Ha a subakézimunka elkészült, hátlapját Latex ragasztóval lekenjük, hogy a fonalszálak rögzítve legyenek. Egyszérű bélésanyaggal a munkát béleljük be. (K. M.) Országos rejt vény verseny Budapesten A Füles Szerkesztősége és a •Budaörsi Rejtvényklub vasárnap Budapesten a Néphadsereg Központi Házában országos rejtvény versenyt rendezett. A versenyen 19 csapat és 15? egyéni versenyző, indult. A vetélkedőn — az eddigi gyakorlattól eltérően — nem kettő, hanem egy feladvány megfejtésével döntötték el a helyezések sorsát. A csapatversenyt a Budapesti Könyves Kálmán gimnázium nyerte a Szombathelyi Rejtvényklub előtt. A szekszárdiak — Apró Mihály, Halmos Nóra. Stella Béla, Vereczkei Ferenc összeállításában — a 3. helyet szerezték meg. Képújság 12 C 1972. október I.
