Tolna Megyei Népújság, 1972. június (22. évfolyam, 127-152. szám)
1972-06-09 / 134. szám
Tudnivalók a helyes táplálkozásról — a nyári időszakban Kétnapos ünnepségsorozat Szedresen A helytelen táplálkozás veszélyezteti az egészséget, különféle betegségeket okozhat, így például gyomor- és hátbántalmakat, szívbetegségeket, érelmeszesedést, magas vérnyomást, stb. Megfelelő ismeretek birtokában a szervezetet érő károsodások jelentős része megelőzhető. Ezért feltétlenül érdemes figyelembe venni különösen a nyári táplálkozásra vonatkozóan — néhány alapvető orvosi tanácsot Az egyik leglényegesebb szabály, hogy naponta többször együnk — kevesebbet. A legegészségesebb a zsírszegény, fehérjedús ételek, növény, húsok, tejtermékek, zöldségfélék, ^gyümölcsök — fogyasztása, Visszhang A Tolna megyei Népújság 1972. június 6-i számában közölt „Gemencben a Gemen- cen 1972. június 4-én” című cikkben közöltek alapján a Tolna megyei Tanács elnöke vizsgálatot rendelt el. Utasította a megyei tanács vb kereskedelmi osztályt, hogy a Tolna megyei Idegenforgalmi Hivatalt vizsgálja meg, és a fenti című újságcikk megállapításait ellenőrizze és arról írásbeli jelentést adjon. A vizsgálat lefolytatásáról, annak befejezése után a Népújságban tájékoztatást adunk. Korsós István a megyei tanács kereskedelmi osztályvezetője Ami pedig a helyes étkezés sorrendjét illeti, az orvosok javaslata : a reggeli legyen bőséges, az ebéd valamivel szerényebb, majd a napi étkezés befejezéseként ajánlatos a könnyű, korai vacsora. Az egészségügyi szakemberek véleménye szerint nyáron, de az őszi hónapokban is célszerű a nagy mennyiségben rendelkezésre álló gyümölos- és zöldségféléket fokozottabban beiktatni az étrendbe. A leggyakoribb táplálkozási hiba a kelleténél több étel fogyasztása. Ha naponta csak két szelet kenyérrel fogyaszt többet valaki a szükségesnél, ez évi 9 kilogramm többletsúlyt eredményez. A túltáp- láltsághoz hasonlóan rendkívül egészségtelen a túlzott fogyókúra is. Ha valaki fogyókúrába. kezd, előzőleg feltétlenül beszéljen orvosával, különösen ha a fogyáshoz gyógyszert is igénybe akar venni. Még néhány hasznos tanács: az „étlapot” minden esetben úgy állítsuk össze, hogy az ételek kiegészítsék egymást, vagyis tartalmazzák a legszükségesebb tápanyagokat. A növényi fehérjékkel telt zöldség- és főzelékfélék kiegészítésére például alkalmas a hús, a tojás és tejtermékek. Édes tészta után célszerű a gyümölcs fogyasztása. Ezzel csökken a cukor fogrontó hatása, másrészt a gyümölcs fontos vitaminokat pótol. A különböző palackozott gyümölcslevek fogyasztása szintén ajánlatos, mert kellemes üdítő hatásuk mellett különféle vitaminokat és szervetlen sókat is tartalmaznak. Dolgozókat felvesz VILLANYSZERELŐ ÉS KÖZPONTIFŰTÉS-SZERELŐ szakmunkásokat azonnal felveszünk Baja város területén lévő építkezésünkre. Teljesítménybér. Különélési pótlék. Útiköltség-hozzájárulás, Minden héten szabad szombat. Munkásszállás. Jelentkezés: Baja, Április 4. tér 10. Főépítésvezetőség. vagy Kecskemét, Klapka u. 34. Munkaügyi osztály. (69) Építőrészlegünk vezetésé- hez építőipari technikumot végzett, legalább 5 éves gyakorlattal rendelkező SZAKEMBERT KERESÜNK. Jelentkezés : Tolna megyei Építőanyagipari Vállalat Szekszárd, Marx K. u. 11. (153) A Tolnai Asztalos Szövetkezet könnyű segédmunkára női dolgozókat VESZ FEL Jelentkezés: Tolna, Deák Ferenc utca 9. szám. (144) KIFOGÁSTALAN ÁLLAPOTBAN LÉVŐ „VOLGA” SZEMÉLYGÉPKOCSI ELADÓ. Béta, „November 1" Mg Tsz. Telefon : 6. (89) A DÉDÁSZ felvételre keres 1 villanyszerelőket és segédmunkásokat a simontornyai kirendeltségére. Jelentkezés : Simontornya, Mátyás király u. 14. (170) Szedresen a pedagógusokat ünnepelte a falu apraja-nagy- ja. A szülői munkaközösség igen finom ebéddel vendégelt, egy-egy csokor rózsával ajándékozott meg bennünket. Az ünnepi beszédet a községi tanács vb-titkára tartotta: az új tanévre jó egészséget és jobb munkahelyi légkört kívánt nekünk. Este 6-tól az öregek napját tartották a kultúrházban. Ez a kedves ünnepség már hagyoPUSZTAHENCSÊN, Lenin u. 71. sz. alatt kétszoba-konyhás ház mellékhelyiségekkel 844 négyszögölön sok gyümölcsfával eladó, valamint használt bútor is. Érdeklődni helyszínen június 11-én, vasárnapi __________________________(136) R ENDELHETŐ egylapos rönk- vágó sikk gatter-fűrészgép, háztáji vastragacs, ÁFÉSZ-ek részére is MIB Csonka-motorok, szivaty- tyúk, eladók. Kandi János, Tolnanémedi. _________________________(158) S ÜRGŐSEN eladó 2 szobás szövetkezeti lakás Szekszárd, Tartsay lakótelepen. ,,Szeptemberi költözés 435364” jeligére hirdetőbe. (164) HÁZRÉSZT, vagy házat bérelnék kb. egy év időtartamra. „Építkezem 435354” jeligére a szekszárdi hirdetőbe.__________(143) Ö TSZEMÉLYES motorcsónak- test új 25—PS motorral eladó. Megtekinthető Balatonfenyves, Horváth László hajóépítő mesternél, KISZ-tábor mellett. Részlet lehetséges. _____________________(104) BAJÁN, központi fekvésű, iroda-raktárhelyiség kiadó. Szent László u. 3-0., a hátsó udvarban. (150) DOMBÓVÁR, Nyár u. 3. szám alatti új ház eladó. (138) Szekszárdi Állami Gazdasá-r Szekszárd-Borkombinát TAKARÍTÓNŐKET KERES AZONNALI FELVÉTELRE. Jelentkezés: a gondnoknál. (184) A Tolna megyei Víz- és Csatornamű Vállalat SZEKSZÉRDOH 1972. JÜNIUS 10-TŐL szabadtéri strandfürdőjét MEGNYITJA. Nyitva tartás mindennap: 9 órától 19 óráig. Minden vendéget szeretettel várunk. VEGYE IGÉNYBE SZOLGÁLTATÁS AIN- KAT! (192) 'mány a faluban. Évről évre a szedresi Petőfi Tsz hívja meg a nyugdíjas tagokat házastársaikkal beszélgetésre, vidám műsorra, bőséges vacsorára. Vasárnap délután aztán az óvodai csoportok műsorát tekinthették meg a szedresiek. Az iskolába induló nagycsoportosok mondtak búcsút kedves óvodájuknak. Fehér Ferenc pedagógus Szedres 30 méhcsalád eladó, vagy bérbe adnám, teljes felszereléssel. Lem- bert János, Szedres, Sport 2. (171) KÉTSZOBA-komfortos, Wosinsz- ky-lakótelepi, jövedelmező házfelügyelői lakásomat hasonló méretű, . esetleg nagyobb bérlakásra cserélném. „Szekszárdim 435370” jeligére hirdetőbe. _____________(156) 6 01-es TRABANT eladó. Érdeklődni: Bonyhád, Somogyi u. 4. _________________________________(175) 6 0'0-as TRABANT eladó. Mözs, Gyöngyvirág u. 3._____________(183) A SZEKSZÁRDI ÁFÉSZ kőművest, segédmunkást és gépkocsirakodót vesz fel. Jelentkezés: Szekszárd, Jókai u. 2._________(182) B ONYHÁDI vegyi boltunkba segédmunkást felveszünk. Jelentke- zés Bonyhád, 131. sz. Népbolt. (185) GYÖNYÖRŰ új menyasszonyi ruhák kölcsönzése Dombóvár, Kölcsey u. 16. Vasúttól első busz- m eg à Ilonái. (i89) BONTÁSBÓL származó épület- anyag, gerenda eladó. Szekszárd* Jobbparászta, Kassai Sándor. (190) FELÚJÍTOTT WARSZAVA JÓ ÁLLAPOTBAN ELADÓ. Bővebbet a TOLNAKER mözsi telepén. (177) MEZŐGÉP Központi Gyáregysége Szekszárdi Keseíyüsi út FELVESZ: GÉPBEALLlTÓ LAKATOSOKAT. HORGANYZÓ SEGÉDMUNKÁSOKAT, PRÉSGÉPRE NŐI DOLGOZÓKAT váltott műszakog beosztásba. JELENTKEZÉS a vállalat munkaügyi csoportjánál. (179) Rendkívüli lehetőség nyolcadik osztályos fiúk részére INGYENES kollégiumi elhelyezés és havonként 200 forinttal megemelt ösztöndíj. Korszerű építőipari és házgyári ács^állványozó_(zsaUit^ vasbetonkészitö (előregyártó és szerelő) szakmára jelentkező tanulók részére. Kollégiumi elhelyezés a tanuló lakóhelye szerint Kecskeméten, Cegléden, Kiskunfélegyházán, vagy Baján, Bács megyei Állami Építőipari Válialat, Kécskemét, Klapka u. 34. (68) ...Apróhirdetések... CAMPB&C-kiáiSítás Szekszárdon, a volt művelődési ház udvarán (Bajcsy-Zsilinszky út.) Június 7-től 11-ig* naponta 9-18 óráig. Vasárnap délután 4 órakor FÜRDŐRUHA-BEMUTATÓ. Sátrak, campingfelszerelések, műanyag cikkek, motorkerékpárok. kerékpárok, a helyszínen is megvásárolhatók. Minden; érdeklődőt szeretettel vár a Tm. Népbolt Vállalat. (191)
