Új Néplap, 2016. június (27. évfolyam, 127-152. szám)
2016-06-16 / 140. szám
2016. JÚNIUS 16., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG 11 Egy kivizsgálás segítségével csökkentheti a rizikót Ön hallgat a szívére? I I л » A teszt nem minden, évente legalább egyszer célszerű az orvosunkkal is ellenőriztetni a szívünket. Az EKG mindent kimutat Töltse ki tesztünket, és derítse ki, hogy minden rendben van-e a létfontosságú szervével! Amit viszont ettől függetlenül célszerű megvizsgáltatni az orvosával is! Mediaworks/Fanny kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu TESZT Válaszoljon a kérdésekre, majd adja össze a kapott pontszámokat, és olvassa el a végeredményhez tartozó értékelést! 1. VOLT-E MÁR VALAMELY KÖZELI ROKONÁNAK INFARKTUSA? A) Igen, 55 éves kora eló'tt. (3 pont) B) Igen, 70 éves kora előtt. (2 pont) C) Nem. (0 pont) 2. DOHÁNYZIK? A) Nem. (0 pont) B) Igen. 20 szálnál kevesebbet szívok el egy nap. (3 pont) C) Igen. Több mint 20 szál cigarettát szívok el egy nap. (4 pont) D) Igen, és emellett még fogamzásgátlót is szedek. (5 pont) 3. MIT GONDOL A TESTSÚLYÁRÓL? A) Normálisnak tartom. (Testtömegindexe 19 és 24 közötti.) (0 pont) B) Sajnos egy kicsit túlsúlyos vagyok. (Testtömegindexe 25 és 30 közötti.) (0,5 pont) C) Sajnos erősen túlsúlyos vagyok. (Testtömegindexe 30 feletti.) (1 pont) (A testtömegindexét úgy számolhatja ki, ha a kilogmmmban mért testsúlyát elosztja a méterben mért magassága négyzetével.) 4. MILYEN GYAKRAN ESZIK HÜVELYESEKET, TEUES KIŐRLÉSŰ PÉKÁRUKAT ÉS TÉSZTÁKAT, GYÜMÖLCSÖT, ZÖLDSÉGET ÉS НАШ? A) Mindennap. (-2 pont) B) Hetente többször. (-1 pont) C) Egyáltalán nem eszem ilyesmiket. (0 pont) 5. MILYEN GYAKRAN ESZIK KOLBÁSZT, HÚST, TEJSZÍNT, SÜLT KRUMPLIT, SÜTEMÉNYT VAGY MÁS ÉDESSÉGET? A) Mindennap. (2 pont) B) Hetente többször. (1 pont) C) Egyáltalán nem eszem ilyesmiket. (0 pont) 6. MILYEN GYAKORISÁGGAL MOZOG LEGALÁBB 30 PERCET? A) Legalább heti 1-2 alkalommal edzek. (-1 pont) B) Havonta kb. 4-szer sportolok. (0 pont) C) Csak nagyon ritkán szoktam mozogni. (1 pont) 7. TUDJA, HOGY MENNYI A KOLESZTERINSZINTJE? A) Nem. (1 pont) B) Igen, normális (200 mg/dl alatt). (0 pont) C) Igen, egy kicsit magas (280 mg/dl alatt). (1,5 pont) D) Igen, nagyon magas (280 mg/dl felett). (3 pont) 8. TUDJA, HOGY MILYEN MAGAS A VÉRNYOMÁSA? A) Nem. (1 pont) A napozás előnyei VITAMIN Anapozáskároshatásai- ról sokat hallani, pedig megfelelő fényvédelem és mértéktartás mellett áldásos hatása is van. Segíti például a D-vitamin termelődését. D-vitamin-hiányos felnőttek gyakran érzik, hogy sajognak a csontjaik, merevek az ízületeik. A napfény hozzájárul a csontképződéshez, a szív- és érrendszeri panaszok megelőzéséhez. Csökkentheti egyes rákfajták kialakulásának esélyét, erősítheti az immunrendszert is, és segít elkerülni a depressziót. MW Marci nyugodtan alszik, amióta Salvust haszná Gyógyvíz segít a testvéreknek HIRDETÉS MEGJELENT A hot! MAGAZIN NYÁRI KÜLÖNSZÁMA! Marci három éves kora óta küzd az asztmával, de mióta elkezdte használni a Salvus vízzel működő inhalátorát, jelentősen javult az állapota. * 1 V’ ,. щ t * /ч г* Hk Hosszan tartó száraz köhögés, súlyos légúti betegségek, fulladásos rohamok - ez keseríti meg sok kisgyerek, köztük Marci mindennapjait is. Az asztmára való hajlama már korán, az óvodába kerülése után kiderült. Marcinál számítani lehetett erre, hiszen mind édesanyja, mind édesapja családjában van asztmás beteg.- Már az első télen azt tanácsolta az orvosunk, hogy próbáljuk ki a Salvus gyógyvizet. Az orvos javaslatát megfogadtuk és miután láttuk a víz csodálatos hatását, beszereztünk egy erre kifejlesztett speciális készüléket - emlékezett vissza Tímea, Marci édesanyja. - Amióta a hidegpárásítóval porlasztjuk a Salvus gyógyvizet, Marcinak még egyszer sem volt komoly rohama. Ha nagyon szárazon köhög, az inhalátorába Salvust töltünk és néhány perc inhalálás után a gyógyvíz felszakítja a letapadt váladékot. A biztonság kedvéért a családnál már az ősz beköszöntével minden éjszaka Salvus gyógyvizet párologtatnak: ez mindenkinek jó, még Zsanettnek, Marci hat éves húgának is, akinél az orvosok kruppot állapítottak meg.- Mikor Zsaninál megállapították, hogy kruppös, nem volt kérdés, hogy nála is a Salvus gyógyvizet fogjuk használni - mondja az anyuka. t Értékelés MÍNUSZ ÉRTÉKTŐL 2 PONTIG: Gratulálunk, ön kiegyensúlyozottan éli a mindennapjait, és nincs oka az aggodalomra, így tovább! 3-4 PONT: Az ön esetében a rizikófaktorok átlagosak. Ha úgy érzi, változtatni szeretne a táplálkozásán, kérje a háziorvosa vagy dietetikus segítségét. 5-8 PONT: Önnél fennáll a szívás érrendszeri betegségek kialakulásának esélye. Megelőzésképpen vizsgáltassa ki magát. 9 VAGY ANNÁL TÖBB PONT: Ideje lépéseket tennie az egészsége érdekében! Konzultáljon a háziorvosával, aki beutalja a szükséges vizsgálatokra. Figyeljen oda a súlyára, az étkezésére, és sportoljon rendszeresen! B) Mindig 140/90 alatt van. (0 pont) C) Sajnos többször mértek 140/90 feletti értéket. (2 pont) D) Az első érték gyakran van 160 felett. (3 pont) 9. STRESSZES ÉS FOLYTON IDŐHIÁNNYAL KÜSZKÖDIK? A) Nem, csak alkalmanként. (0 pont) B) Igen, elég gyakran, (lpont) C) Szinte állandóan. (2 pont) 10. ÉRZETT-E MÁR FÁJDALMAT A MELLKASÁBAN? A) Nem. (0 pont) B) Igen, fizikai terhelés hatására. (2 pont) C) Igen, amikor stresszes voltam. (3 pont) D) Igen, amikor nyugtalan voltam. (5 pont) HÍREK Veszélyesnek ítélt játékok 51-féle műanyag játékot Qáték babákat, fürdőjátékokat, műanyag állatfigurákat) és 32-féle fajátékot vizsgált meg a fogyasztóvédelmi hatóság, ezek közül 25-öt veszélyesnek talált és betiltott A műanyagtermékekből 21-fé- lében talált tiltott lágyítószert, amelyek a nyállal kioldódhatnak, ha a gyermek a szájába veszi azokat. Négy fajáték eleve tartalmazott olyan kis darabokat, amelyektől a gyermekek megfulladhatnak, vagy a vizsgálat során váltak le róluk kisebb részek. Bővebben a www.nfh.hu weboldalon. MW Miben segít a hangtálterápia? TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT A terápiához használt tálaknak két csoportja ismert. A kisebb átmérőjűéin típusúakkal leginkább a fejet és a felsőtestet kezelik a képzett terapeuták, például nyirokpangás, ízületi problémák, a porcok és a forgók kopása esetén. A nagyobb, jang típusúak erőteljesebben, kissé durvábban hatnak. Ezek stresszoldásra, immunerősítésre, méregtelenítésre, fájdalomcsillapításra, légzésjavításra szolgálnak. Ők a „takarítók”: a lerakódásokat, a salakot, a meszesedé- seket oldják. Rezgésük olyan mélyen hatol be a szervezetbe, hogy minden sejtet képes „felébreszteni", aktivizálni tudja azokat a sejtmembránon keresztül. MW HIRDETÉS A család torokfájásnál, megfázásnál is a Salvus termékeket részesíti előnyben. A Salvus gyógyvíz orr-, illetve szájpermetet már Zsani is biztonsággal használja egyedül. A Salvus gyógyvíz permet gyógyszertárakban és gyógytermék üzletekben, a Salvus gyógyvíz élelmiszer áruházakban is (Auchan, Fűszértek, Coop, valamint Rossmann) kapható.
