Új Néplap, 2016. június (27. évfolyam, 127-152. szám)
2016-06-15 / 139. szám
12 SZOLGÁLTATÁS 2016. JÚNIUS 15., SZERDA MA HOLDKELTE 15.39 HOLDNYUGTA 2.13 fc ★ ■A JOLÁN, VID napja JOLÁN. A név a felvilágosodás korában született, Dugonics András író alkotása, egyszerre utalva a régi magyar Jóleán, azaz jó leány névre és a görög Jolanthára. Utóbbi jelentése: a viola virága. Rokon neve a Viola és a Violetta. Az 1990-es években igen ritka név, a 2000-es években nem szerepel a 100 leggyakoribb női név között. VID. A délszláv megfelelője a német Guidónak, amely a germán Widóból keletkezett, jelentése: erdőből származó. Az 1990-es években a Vid, Vida és a Vidos szórványos név, a 2000-es években nem szerepelnek a 100 leggyakoribb férfinév között. EGYÉB NÉVNAPOK: Ábrahám, Bernát, Bőd, Gibárt, Izolda, Kreszcencía, Lotár, Modesz- tusz, Szerénusz, Vida, Vidos, Viola, Violetta, Vita, Zoé, Zója. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Árpád-házi Boldog Jolán emléknapja, Vid és Kreszcencia névnapja. A református és az evangélikus naptárban Jolán, Vid napja. A zsidó naptárban szíván hónap 9. napja. NAPI IGÉK. Katolikus: 2Kir 2,1.6-14. Zsolt 30. Mt 6,1- 6.16-18. Református: Lk 5,27- 39. IKrón 5,1-22. Evangélikus: Mik 7,7-9.18-20. 2Móz 2,11-25. Ezen a napon történt 1767-BEN megszületett Rachel Donaldson Jackson egykori first lady, aki biandriát (két- férjűséget) követett el. Házasságot kötött Andrew Jackson- nal, mielőtt első férjétől, Lewis Robardstól elvált volna. 1927-BEN megszületett Foky Ottó animációsfilm-rendező, reklámgrafikus, Misi mókus és az első TV Maci kitalálója. 1932-BEN megszületett Káló Flórián Jászai Mari-díjas színész, szinkronszínész, író, érdemes művész. 1946-BAN megszületett Demis Roussos egyiptomi születésű, görög énekes (Goodbye my love goodbye). 1963-ban megszületett He- len Hunt Oscar-díjas amerikai színésznő (Lesz ez még így se!). 1939-ben megszületett Lőrincz L. László író, műfordító (Sin- dzse szeme, Huan-ti átka). Álnevei: Leslie L. Lawrence, Frank Cockney. 1979-BEN megszületett Fenyő Iván színész (Szabadság, szerelem, Made in Hungária). Forrás: ezenanapon.hu A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 8 7 1 6 4 9 5 3 2 9 5 4 3 8 2 7 6 1 2 6 3 5 7 1 4 8 9 5 4 6 8 9 3 2 1 7 7 1 8 2 6 5 9 4 3 3 9 2 7 1 4 6 5 8 4 2 5 9 3 8 1 7 6 6 3 9 1 5 7 8 2 4 1 8 7 4 2 h6 3 9 5 Mell-, hátúszás A felnőtteknél figyelemmel kell lenni az egészségi állapotra. Vegyünk egy példát: egy belső térdszalaggal mútött embernél abszolút nem javasolt például a mellúszás, ami a térdet nagyon igénybe veszi akkor, ha szabályosan próbálja csinálni. Nagyon jó a felnőttek rekreációs rehabilitáci-jjjl ^ <''í ójában a hátúszás. Nem vétetElérkezett a várva várt nyár, a strandszezon, s ilyenkor jólesik nemcsak megmártózni, hanem úszni is egy-két hosszt a medencében. Bár az ókori Spártában az alapműveltség része volt az úszás, nálunk még ma is nagyon sok felnőttnél hiányzik ez a tudás. Kérdés, hogy vajon felnőtt fejjel is meg lehet tanulni úszni? Miben különbözik egy felnőtt oktatása a gyerekétől? Az úszás elsajátítása az általános módszertani szabályok mellett eléggé egyénfüggő. A felnőttnél - ha az idősebbeket nézzük - hátrányt jelent, hogy kialakult mozgásanyaggal rendelkezik, emellett sajnos ott vannak az életben szerzett sérülések is. Derék-, nyak-és térdfájás, ilyen jellegű ízületi, belgyógyászati problémák, amelyeknek a megoldása az úszás lehet. A felnőtt sok esetben köny- nyebben megérti az instrukciók lényegét, mint a gyerek. UtóbKoszos kávéfőző Tényleg érdemes ecettel takarítani a kávéfőzőt? - kérdezte egy olvasónk. Az elektromos kávéfőző hatékonyan tisztítható, ha három-hat arányú ecetes vízzel - természetesen kávé nélkül - átfőzzük a készüléket Ismételjük addig, míg a lefőtt lé nem teljesen tiszta. biaknál azonban van egy óriási előny: amelyik gyerek egészséges, annak mindent meg lehet tanítani. Jók az ízületei, köny- nyebben mozog, a testsúlyához képest jó az izom- és a keringési rendszere, a tüdőkapacitá sa, jobb koordinációval rendelkezik, gyorsan tanulja a mozgásokat, jól megérti. Nehézséget az jelenthet, ha nagyon fél a víztől. Amelyik gyereknél akár deformitás jellegű, légzőrend szeri, asztmatikus tünetek jelentkeznek, arra a legjobb az úszás. Nem véletlenül mondják azt, hogy kerékpározni és úszni sem felejt el az ember. Ha nagyon sok év után veszed elő, akkor is tudod. A dolog annyiban sántít, hogy ez inkább a gyerekkorban való tanulásra vonatkozik. Felnőtteknél kicsit más a helyzet, mert akit ötven-ötven- öt éves korában tanítanak meg úszni - mert meg lehet tanítani Bizonytalannak érzem magam a gyermeknevelésben. Sokszor az anyámhoz, anyósomhoz futok tanácsért, máskor a könyveket bújom. Ezt vajon más is így teszi? Első gyerekkel mindig nehezebb a szülőknek, hiszen ilyenkor kell megtanulni a gondozás, a nevelés fortélyait. Tudebben a korban is! - és egy-két évig nem ugrik medencébe, a felejtési rátája sokkal nagyobb, mint egy kisgyereknek, aki úszik nyolc-tízéves koráig, és ha tegyük fel, három évvel később kezdi újra, sokkal hamarabb eleveníti fel ezeket a mozgásemlékeket, mint a felnőtt. Hogy egy egészséges felnőtt mennyi idő alatt sajátíthatja el a hátúszást? Kérdés, hogy menynyi időt szánunk rá. Ez nagymértékben egyén-, módszer- és edzőfüggő. Felmerül, hogy ki milyen szinten tanítja az úszást. Az edző hosszú éveken keresztül oktatott-e felnőtteket. Egy kicsit másabb stílust, módszertant igényel a felnőtt- oktatás, habár a technikai részt nem lehet annyira külön választani, mert például a hátúszás lényege a gyereknél és a felnőttnél is ugyanaz. ni kell azonban, hogy az első gyereknél alkalmazott receptek nem mindig válnak be a másodiknál, harmadiknál is, mert mindenkinek más a személyisége. Nyugodtan hagyatkozzon a szülei, a párja édesanyjának tanácsaira, szakkönyvekre, de találja meg a saját útját is, tapasztalja ki, milyen szülő. Olvassa el, lenül mondják, hogy ez a felnőttkor úszásneme lenne akkor, ha ezt jól, viszonylag szabályosan tudják úszni. Kihat a vállízületre, a hátra, a mély hátizmokra, gerincoszlopra, valamint a légzéstechnika szempontjából is nagy a jelentősége. mert könnyebb levegőt venni, mint egy hármas !e- vegővételes gyorsúszásnál. A felnőttnél különösen javasolt a rendszeresség, ha hetente egyszer vagy kétszer úszik negyven-ötven percet, többet ér, mint ha nyáron elmenne egy húsz-harminc órás tanfolyamra. Biztatok minden olyan felnőttet, akiben már megvan az elhatározás, hogy menjen le az uszodába és keressen egy jó felkészítő edzőt, és kezdje el, mert sohasem késő megtanulni úszni. hallgassa mega tanácsokat, de nem kell mindenáron azokat az utasításokat követni. Ha például a hőmérő azt a hőfokot mutatja a fürdővíz esetében, mint ami a könyvben szerepel, a víz mégis túl hidegnek vagy melegnek tűnik, nyugodtan bírálja felül a javaslatot. Szabóné dr. Kállai Klára klinikai szakpszichológus Károlyfalvi Elémér testnevelő tanár, rekreációs szakember Bizonytalan a szülő, könyvekből próbál gyereket nevelni SKANDINÁV REJTVÉNY KEVERT HAB! ELŐTAG: NAP A BABITS MIHÁLY VERSE Г" NAGY NAGYEVŐ KUTYA, CSAHOS MIHÓK PÍRJA TŰT SZÚR BEDÖNT 1 T ÉS A... RÓMAI 555 ► ▼ T f FELBORUL ► ▼ INNEN MÁSHOVA ► IZRAELI LÉGICÉG SPANYOL NŐI NÉV L TÖRŐ, ŐRLŐKŐ APA ► ▼ SOPRON PATAKJA ► ▼ A-NAK PÁRJA ► ... PLUS ULTRA ISTVÁN, BECÉZVE l GAZDÁJA TE VAGY AFRIKAI ANTILOP ► ▼ INDIAI ÁLLAM ELLENBEN UGYAN! г _E ▼- T l ▼ NEMZETI TANTERV ► ANGOL TAGADÁS ► TETSZELGŐ ► A GÖRÖG ■1" BETŰ ► HOROSZKÓP ® (03. 21.-04. 20.). Most van itt az ideje annak, hogy előrukkoljon azzal, ami már régóta a szívét nyomja. Megértésre fog találni, nyugodtan rábízhatja magát egy barátjára. Ez igazolja, amit mindig is tudott: benne megbízhat! ® 3tRA (04. 21.-05. 20.). Nyugtalanság és bosz- szúság van a levegőben. Tegye végre félre a csip-csup problémáit, és ne bosszankodjon olyasmiken, amik felett nincs hatalma. Az estéje különleges lehet. HÍR (05. 21. - 06. 21.). A mai napon fontos találkozóra kerülhet sor, ami nagyban befolyásolja későbbi szakmai előmenetelét, a sorsa jobbra fordulását. Az anyagi ügyek is előtérbe kerülnek, legyen óvatos, hajlamos a túlköltekezésre! © ■06.22.-07.22.). Több konfliktus várható ma a munkahelyén. Kössön egyezséget és válasszon másik utat, ha szükséges. Délután nagyon felpörögnek az események, nehezen tartja a tempót. © OROSZLÁN(07. 23. - 08. 22.). Fontos családi ügyeket jeleznek a bolygók. Most remekül tudja képviselni az álláspontját, valószínűleg sikerül meggyőzni a többieket. A tervek megvalósításával azonban még várnia kell! © SZŰZ (08. 23. - 09. 22.). Egy közeli rokonnal kerülhet pénzügyileg is kapcsolatba. Ne féljen akár kölcsön adni, akár kölcsön kérni, megbízhat az illetőben. A munkahelyén új feladatokat kaphat! © MÉRLEG(09.23. - 10. 22.). Most képes lesz mindent elvégezni, két embernek is elegendő lendülete van, és mindent be tud fejezni. Ezenkívül még szórakoztatja is az, amit csinál. Sok örömben lesz része, és a humorérzéke sem hagyja el. ® SKOR«Ó(10.23. - 11.22.). Ma talán túl könnyedén adja be a derekát, és átvállal egy nehéz feladatot a kollégájától. Ezzel a saját munkáját hátráltathatja, ráadásul kínos helyzetbe is keveredhet. Mondjon nemet! © NYILAS (11. 23. - 12. 21.). Most újból az eszébe jut egy régi, beteljesületlen álma. Eddig talán az anyagiak vagy családi kötelezettségek miatt nem tudta megvalósítani. Most hirtelen az ölébe hullhat egy lehetőség. Éljen vele! © (12.22.-01.20.). Komoly döntések előtt áll. Szedje össze a bátorságát, és mondja ki, hogy mit szeretne! A párja mindenben támogatja, ebben biztos lehet! A pénzügyekben váratlan fordulatokra számíthat ma. Vi7CMŐ(01. 21.-02.18.). Senki sem fog tiltakozni az ellen, ha átveszi a vezetést, és irányítja a munkát, hisz ön annyira jókedvű és optimista, hogy az a többiekre is átragad. Szívesen vesz részt bármilyen kalandban, és ez igaz a magánéletére is. © HALAK (02.19. - 03. 20.). Ha egyedül van, akkor most nagyon erősen fogja érezni a társ hiányát. Ön szeretetre méltó ember, és a szerelem be is köszönt az életébe hamarosan!
