Új Néplap, 2015. november (26. évfolyam, 256-280. szám)

2015-11-26 / 277. szám

2015. NOVEMBER 26., CSÜTÖRTÖK Az ízületi kopás tünetei felerősödnek a hidegben FÁJDALMAU0ZA1ÉL? Mediaworks/Fanny kozpontiszerkesztoseg® mediaworks.hu Sérülés, gyulladás, fertőzés, autoimmun betegség, porc­kopás és még sorolhatnánk, mi minden okozhat ízületi fáj­dalmat. Lássuk, mit tehe­tünk a megelőzés és a gyógyulás érdekében. Hátúszás igen, aerobik nem ízületi kopás esetén elengedhe­tetlen a mozgás. Érdemes pél­dául úszni, felváltva gyors- és hátúszásban. A mellúszás azért nem ajánlott, mert egy kicsit csavarja a térdízületen belüli sza­lagokat. Csípőízületi problémák esetén azonban kifejezetten jót tesz a mellúszás a széles ívű láb­tempó miatt, amely megelőzheti a később kialakuló ízületi zsugo­rodásokat. A biciklizés is szóba jöhet, külö­nösen ha sikerül deréktámaszos ülésben tekernünk, amely eny­hén hátradöntött helyzetben van. A csípőízületi kopásos betegek számára is ideális megoldás lehet egy ilyen szobabicikli. A lényeg, hogy ne tegyünk ellenállást rá, és semmiképpen se görnyedjünk előre a kormányhoz, így a derekat sem terheljük. Az ugrálós edzések, a különbö­ző aerobikfajták csakis az egész­séges ízületű emberek számára ajánlottak. TERÁPIÁK Egy ta­láló megfogalma­zás szerint az ízület moz­gása során a két porcfel- szín úgy csú­szik egymáson, mint a korcsolyázó a jégen. Nem is gondolunk bele, meny­nyiszer játszódik le ez a folya­mat minden egyes mozdulat közben. Éppen ezért többnyire csak akkor vesszük észre a bajt, amikor az már fájdalmat is kivált. Amit okozhat sérülés, gyulladás, fertőzés, autoimmun betegség, porckopás. De kiválthatja, vagy a meglévő tünetek súlyosbodását okozhatja a túlerőltetés, az egyol­dalú terhelés, a nedves, hideg le­vegő, a mozgásszegény életmód, a túlsúly miatti fokozott terhelés, valamint a dohányzás is. Az első jel: a fájdalom Legtöbbször a fájdalom az, ami felhívja figyelmet az egyik leg­gyakoribb problémára, az artró- zisra, az ízületi porc kopására. Az ízületeket borító porc ilyen­kor elvékonyodik, töredezetté vá­lik, majd lassan felszívódik. Bár nincs oki terápia az artró- zis kezelésére, gyógyszerekkel enyhíthető a fájdalom, javítható az ízület mozgásképessége. Ezek a szerek a porckopással járó eny­he gyulladást is mérsékelhetik, sőt serkenthetik a porcsejtek sza­porodását. Szájon át vagy injekció­val juttathatók be a szervezetbe. Mikor kell műteni? Először konzervatív kezelés­sel, vagyis gyógyszerrel, gyógy­vagy speciális tornával kell pró­bálkozni. Súlyos mozgáskorláto­zottság és fájdalom esetén jöhet aztán szóba a műtéti megoldás. Az artroszkópiás eljárások során a sebész egy kis bemetszésen ke­resztül az ízületi üregbe vezet egy hajlékony, csőszerű készü­léket, az optikai szondát. Az art- roszkóp fényt juttat be a vizsgá­landó területre, és az ízület belse­jéről elvezetett kép egy monitoron követhető nyomon. Ezzel a megol­dással a terület átmosására is le­hetőség van, így eltávolíthatóak a sérülések következtében meg­jelenő szövettörmelékek. Az eljá­rás alkalmas továbbá a porcot ká­rosító idegen testek, így például a leszakadt porcdarabok eltávolítá­sára is. Műtétileg lehetőség nyílik a rendellenes csontkinövések se­bészi eltávolítására, illetve szük­ség esetén ízületi protézis beül­tetésére is. Ez utóbbi operáció során, leginkább a térd és a csí­pő esetében, műanyag vagy fém- szerkezettel pótolják az egyik vagy mindkét ízfelszínt, így a be­tegek döntő többsége számára ak­tív és fájdalommentes életet biz­tosíthatnak. Végső megoldást je­lenthet még az ízesülő csontok porcmaradványainak eltávolítá­sa, frissen vágott felszínnel va­ló összeillesztése, majd rögzítése. Ezután a csontok összeforrnak, mintha csak egy törés gyógyulna, ám maga az ízület sajnos megszű­nik, így a hajlítás ezen a területen lehetetlenné válik. így tartsa szinten a vércukorszintjét! Nyolc étkezési tipp diabéteszeseknek HÍREK Új segédeszköz cukorbetegeknek Jó hír az 1-es típu­sú cukorbetegségben szenve­dőknek, hogy a Nemzetközi Dia­bétesz Világnap alkalmából be­mutattak egy írországi cég ál­tal kifejlesztett új inzulinpumpát, amely a hasnyálmirigy működé­sét utánozva segít megelőzni a hipoglikémiát (veszélyesen ala­csony vércukorszint). Automa­tikusan leállítja az inzulin ada­golását, amint az érzékelő ala­csony cukorszintet jelez, és au­tomatikusan újra is indítja az adagolást, ha a cukorszint emel­kedő tendenciát mutat. MW Ki jogosult ingyenoltásra? Idén is 1,3 millió térí­tésmentes influenza elleni vak­cina van az orvosoknál. Térítés- mentesen kaphatják mega 60 évesnél idősebbek, az asztmá­sok, a cukorbetegek, a szív- és érrendszeri betegségben szen­vedők és a várandós nők is. A vakcinák már a rendelőkben vannak. A jogosultak köréről a www.antsz.hu/influenza ol­dalon, vagy a háziorvosánál is tájékozódhat. MW VÁLTOZATOSAN A diabéteszesek­nek speciális étrendet kell követ­niük, ami egyáltalán nem köny- nyú. íme néhány tipp, hogy úgy élvezhessék az ízkavalkádot, hogy közben a normál értéken tartsák a vércukorszintjüket. t Hal, hús, felvágott és tojás naponta csak egyszer szerepel­jen az étrendjében. így elkerül­heti a túl sok telített zsírsav be­vitelét, amelyet a cukorbetegek szervezete lassabban bont le. 2. Egyen fűszeresen, de ne só­sán! Ételízesítéshez használjon friss fűszernövényeket. 3. Ha inzulinnal kell kezelnie magát, sokoldalúan és kiszámí- tottan kell étkeznie. így szerve­zete könnyebben jut a fontos táp­anyagokhoz. A Tablettás terápia esetén is csak minimális mennyiségű zsírt fogyasszon. Naponta öt-hat könnyebb, ám változatos, a zöld­ség- és gyümölcsfogyasztást is beiktató étkezés az ideális. így el­kerülheti, hogy a vércukorszintje túl alacsonyra süllyedjen. 5. A folyadékpótlás továbbra is fontos, a cukros italok helyett fo­gyasszon ízesítés nélküli gyümölcs­teát, citromos-vagy ásványvizet. 6. A teljes kiőrlésű gabonából készült kenyér, tészta és müzli fontos szerepet tölt be a táplálko­zás során. Nemcsak hasznos nö­vényi fehérjéket, vitaminokat és rostot tartalmaznak, de lassab­ban emelik a vércukorszintet, mint a fehér lisztből készült ter­mékek. 7. A 2-es típusú cukorbetegek állapotán sokat javíthat a test­súlyvesztés. Ehhez egy pofonegy­szerű tipp: egyen lassabban! A jóllakottság érzése ugyanis álta­lában 20 perccel az étkezés után jelentkezik. 8. Ma már rengeteg főzőtanfo­lyamot szerveznek, található köz­tük cukorbetegeknek összeállí­tott kurzus is. Érdemes ellátogatni ezekre, hiszen segítségükkel vál­tozatosabbá teheti az étkezését. Ha változtatni szeretne az ét­rendjén, azt minden esetben be­szélje meg kezelőorvosával, diete­tikusával! MW EGÉSZSÉG 0 HIRDETÉS Vény nélkül kapható cápamájolaj és élesztősejt-kivonat tartalmú gyógyszer. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! A/yjít tudni aj(art az ara/yárrS/) de. ne/yj /nerte. /ne^étdeZm A 21. század egyik legújabb népbetegségének is nevez­hetnénk az aranyeres panaszokat. A modern kor életvitele, a nem megfelelő táplálkozás és a mozgásszegény életmód miatt kialakuló idült székrekedés, az éjszakába nyúló ülőmunka, a kötő­szövetek elgyengülése és a terhesség/szülés következményeként az emberek mintegy fele tapasztalja meg legalább egyszer élete során azokat a kellemetlen tüneteket, amikkel ez a betegség együtt jár. Amennyiben az aranyér tüneteinek megjelenését tapasztaljuk, fontos hogy időben megkezdjük a kezelést. Súlyosabb, nem múló panaszok esetén elkerülhetetlen orvosunk felkeresése - háziorvos vagy uroló­gus szakorvos - aki megállapítja a betegség fokát, és a szükséges kezelési módot, ugyanis súlyosabb stádiumban már csak műtéti úton tudunk megszabadulni a betegségtől. A korai szakaszban azonban még rengeteg más, kevésbé fájdalmas módszer áll rendelkezésre. Időben megkezdett és következetes kezeléssel meg­akadályozhatjuk, hogy a kezdetleges aranyér fájdalmas bánta- lommá fejlődjön. A Sperti Preparation H® hatékony megoldást jelent az aranyér ellen. Belső aranyeres csomók kezelésére végbélkúpot, a végbél környéki viszketésre és irritációra pedig végbélkenőcsöt használhatunk. A Sperti Preparation H® kizárólag természetes hatóanyagokat tar­talmaz, hatékonysága klinikailag igazolt: enyhíti a fájdalmat, a visz­ketést, az irritációt és a székletürítés során jelentkező diszkomfort érzést, továbbá elősegíti a sebgyógyulást. Mik a jelei annak, ha megkörnyékez minket az aranyér? Ha égő, viszkető érzést tapasztalunk a végbél környékén, és ezt nem a durva fehérnemű vagy egyéb trauma okozta; ha a vécépapír fájdal­mat okoz és/vagy véres; ha a széklet világosvörös vérnyomokat tar­talmaz, akkor nagyon nagy valószínűséggel bekerültünk az aranyeres betegek népes táborába. Ha a fenti tünetek bármelyikével szembesülünk, amint csak lehet, kezdjük meg a kezelést a patikákban vény nélkül kapható Sperti Preparation H® készítményekkel. SPERTI PREPARATION H Kúp és kenőcs aranyeres panaszokra 'Te.t'/yiá’SZe.te.S Jvx£óanya.^ol(l(aJ • csökkenti az aranyér okozta kellemetlen irritációt, • enyhíti a fájdalmat, • elősegíti a sebgyógyulást. A kenőcs applikátorral kapható

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom