Új Néplap, 2015. augusztus (26. évfolyam, 179-203. szám)

2015-08-31 / 203. szám

2015. AUGUSZTUS 31., HÉTFŐ Felül kell vizsgálni a kapcsolatot, ha úgy érzi, elszívja az életerejét Szerelje le ^ az érzelmi zsarolókat! CSALÁD 11 ^I Biztosan ön is ismer olyan em­bereket, akik nagymesterei an­nak, hogy az érzéseinkkel játsz- szanak. A repertoárjuk változa­tos: bűntudatkeltés, lelki nyo­más stb. Ismerje meg a leg­gyakoribb típusokat, és tanulja meg kezelni őket! Mediaworks-összeállítás kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu AZ ADOK-KAPOK ÍRATLAN SZABÁLYAI- Az emberi kapcsolatokban az adok-kapok egyensúlya néha fel­borul, és azt érezzük, hogy több energiát fektetünk egyes helyze­tekbe, mint a partnerünk. Ám ez még korántsem jelenti azt, hogy egy érzelmi zsaroló hálójá­ba kerültünk - kezdi Csaba Esz­ter pszichológus. - Előfordulhat, hogy a barátaink, szeretteink társaságában azt érezzük, hogy fáradtabban indulunk el tőlük, mint ahogy érkeztünk. Ez is ter­mészetes, hiszen egy bensőséges beszélgetés lelkünk legmélyebb titkait tárhatja fel, vagy legfájóbb pontjait érintheti meg. Hosszú tá­von ezek a kapcsolatok mégis ju- talmazóak, hiszen néha mi vá­gyunk a megértésre, máskor pe­dig mi adjuk meg ugyanezt a kör­nyezetünknek. Más a helyzet ak­kor, amikor olyan emberrel hoz össze minket a sors, akinek a tár­saságában azt érezzük, hogy egy­szerűen az utolsó cseppig kiszívja az életerőnket, és sem rövid, sem hosszú távon nem tudunk vele együtt töltekezni a kapcsolatból. Ekkor érdemes végiggondolni, milyen játszmába lépünk bele új­ra meg újra, és módosítani az ille­tővel való viszonyunkon. Az áldozat Az áldozatot játszó érzelmi zsaroló igyekszik magára terelni a figyel­met, például így: „Én mindig időt szakítok rád, amit te soha nem ér­tékelsz.” Vagy: „Tudom, hogy unal­„Ha igazán szeretnél...” - próbáljon meg közeledni a csalódott zsarolóhoz más vagyok, de próbálj meg úgy tenni, mint aki figyel.” Ismerősek önnek ezek a mondatok? A MEGOLDÁS: A másiknak érez­nie kell, hogy a negatív energiá­ja lepereg önről. Ne hagyja, hogy lelkiismeret-furdalást keltsen ön­ben. Inkább próbálja távolságtar- tóan kezelni a helyzetet, például így: „Egyáltalán nem tartalak unalmasnak, amit legbelül te is tudsz, de most nincs időm ezt megbeszélni veled.” A bűntudatkeltő Ez a típus rendszerint a telje­sen barátságos diskurzus végére hagyja azokat a gondolatait, ame­lyekkel porig rombolja a másik jókedvét: „Megkaptad az SMS-t, amit küldtem? Csak mert nem válaszoltál!” így az ember azon­nal ludasnak érzi magát... A MEGOLDÁS: A bűntudatkel- tő szavai mögött súlyos önbi­zalomhiány és elfojtott érzések rejtőzhetnek. Nyugodtan, ki­mérten válaszoljon neki: „Mi­kor küldted az SMS-t? Biztosan nagyon elfoglalt voltam, ne ha­ragudj, legközelebb azonnal vá­laszolok.” így igazat mond, oda­figyelve arra, hogy közvetlen is legyen vele. A csalódott Az ebbe a típusba tartozók szá­ját gyakran hagyják el a rend­szerint szomorú arccal és lesü­tött szemmel elrebegett „ha iga­zán szeretnél, akkor...” típusú feltételes mondatok. A MEGOLDÁS: Legyen határo­zott és kíméletlen! Megríkat- nia persze nem kell a lelki­leg amúgy is instabil partne­rét, ám nyomatékosítsa ben­ne, hogy el kell mondania, mi nyomja a lelkét. Az „Én igazán szeretlek, de kérlek, áruld el, mi bánt!” mondattal talán el éri, hogy az illető beszéljen a problémáiról. A mézesmázos Talán ez a típus a legnehezeb­ben felismerhető, hiszen ked­vesen fejezi ki a nemtetszé­sét és a csalódottságát. Ami­kor egy ünnepi vacsora köz­ben, széles mosollyal körítve elhangzik az „Azt hittem, íz­lik...” mondat, akkor egyértel­mű, hogy az illető egy profi érzelmi zsaroló. A MEGOLDÁS: A szép köntösbe öltöztetett piszkálódások mö­gött elfojtott agresszió állhat. Ilyenkor tisztáznia kell a má­sikkal, hogy hagyjon fel a gú­nyos megjegyzésekkel, külön­ben ön feláll, és elmegy. Alkal­mas időben aztán üljön le vele megbeszélni, mi nyomja a lel­két. Ugyanakkor nyomatékosít­sa benne, hogy nem ön lesz az, akin levezetheti a dühét. HÍREK Újratanuljuk a helyesírást? SZEPTEMBER 3-ÁN mutatják be A magyar helyesírás szabályai 12. kiadását, amely jó néhány ponton megváltoztatja a koráb­bi szabályokat, amelyek 2016. szeptember 1-jéig használhatók. Vagyis a régi és az új szabályok addig egyaránt érvényesek. MW 4 SMS-ben jön a riasztás, ha baj van PRIVATE SENTINEL néven új sze­mélyvédelmi alkalmazás szüle­tett fiataloknak, és szeptember­októberben ingyenesen érhe­tő el Android, valamint iOS rend­szerű okostelefonokra; tabletek- re és iPadekre is letölthető. Az al­kalmazás riasztás esetén auto­matikusan SMS-eket, e-maile- ket küld szét előre beállított sze­mélyeknek. Ezenkívül posztokat küld a közösségi felületekre; a felhasználók közösségi oldalán üzenet jelenik meg arról, hol, mi­lyen típusú segítségre van szük­ség. A felhasználók is értesítést kapnak arról, ha valaki bajba ke­rült a közelükben. Bővebben a www.privatesentinel.hu-n. MW Lehet jelentkezni őszi érettségire AZOKNAK, AKIK AZ ŐSZI érettségi szezonban szeretnének vizsgát tenni, szeptember 7-ig kell bead­niuk a jelentkezési lapjukat. Az űrlapot a http://jelentkezesi- lap.ketszintu.hu weboldalról tölt­hetik le. Az őszi érettségi idő­szak írásbeli része idén október 9-től 22-ig tart majd, a szóbeli vizsgákat pedig november 5. és 20. között ta rtják. M W Kezdetben segítsen a leckeírásban, így rátalálhatnak a leghatékonyabb tanulási módszerre A Hogyan lesz hatékonyabb a tanulas2 A HOLNAP KEZDŐDŐ új tanév min­den diáknak új kihívásokat tar­togat, akár az első osztályt, akár felsőbb évfolyamot kezdenek. A tanuló hozzáállása és tanulás­sal kapcsolatos érzelmei elősegít­hetik, de gátolhatják is a tudás elsajátítását. A lurkók érzéseit döntően befolyásolják az iskolás­kor kezdetén szerzett tapasztala­tok. Fogadja meg a tanácsainkat, hogy a gyermeke nagyobb kedv­vel tanuljon! NYUGALOMBAN • Teremtse meg az ideális fel­tételeket! A személyiségétől és a temperamentumától függően minden gyermek számára mást jelent a tanuláshoz ideális kör­nyezet. Kevés olyan kicsi van, aki néma csendet és rezzenéste­len nyugalmat igényel. Legtöbb­jüket az egy helyben való, hosszú ülés és koncentráció már önma­gában is idegesíti. • Sokuknak segít az is, ha egy gyurma- vagy gittdarabot gyúro- gathatnak, ráadásul ezt akár az iskolába is magukkal vihetik. Az sem baj, ha halkan szól a zene, hiszen van, aki állandó háttérzaj mellett tud a legjobban összpon­tosítani. • Dicsérje, jutalmazza őt apró dolgokkal, így megtanulja, hogy a kötelezettségek teljesítése elő­nyökkel jár. Természetesen azt is magyarázza el neki, hogy a tanu­lás nem a jutalom miatt fontos az ember életében. • Találják ki együtt azt a rend­szert, amiben a gyerek képes fi­gyelni. A kezdeti közös munká­val találhatunk rá legkönnyeb­ben arra a tanulási módra, amely révén a gyermekünk a leggyor­sabban és leghatékonyabban ké­pes elsajátítani a tananyagot. • Az agy fogékonyságához mindenkinél elengedhetetlen a pihenés - ügyeljen rá, hogy a lur­kó minden nap kialudja magát. MOZGÁSBAN • A stresszmentes közeg na­gyon fontos, a szorongás ugyan­is rontja a memóriát. A sportolás ellenben javítja a koncentrációt: az a gyermek, aki mozgással ve­zeti le a felesleges energiát és a feszültséget, jobban tud figyelni az órákon. Az otthoni tanuláshoz érdemes beszerezni egy nagy át­mérőjű labdát, ezen ülve tanulás közben is folyamatosan mozog­hatnak, és még a hátuknak is jót tesz. • Hagyja, hogy a gyerek több rövid szünetet tartson a tanulás­ban, a legtöbb kicsi ugyanis ek­kor még nem tud hosszú ideig koncentrálni. • Némi keresztezett lendítéses mozgás, például pár indiánszö­kellés után az agyféltekék szíve­sebben dolgoznak össze. MW HIRDETÉS BIGX ELŐSZÖR MAGYARORSZÁGON! Visszatért a legendás hologrammos Dragon Power! ^ilu. te«*. Dragon Power 3 kapszula I c5AKbr.2990Ft! о fWtcl cTcjcry# ЯЯвЯг»* . Vásárlóink visszajelzései alapján: l’l Kőkemény érékeié! фи*, m n ■ Extra élvezet! '*«•«, си*, • w w Szuper gyors regenerációi ■ ífjjfl"' ... 1 Termékkód: MLW LEHET NAGYOBB... BATHMATE HERCULES HYDROPUMPA Vásárlóink tapasztalatai alapján: • Már az első használat után látható eredmények! • Tartós használattal akár 2,5-7cm hossznövekedés és 30% kerület növekedés érhető el vele! • Egyszerű és biztonságos a használata! Szabadalmaztatott HYDRO technológia! Kiváló minőségű Angol gyártmányú termék! Világszerte több ezer elégedett vasárló! Termékkód: MLB Г" RENDELJE MEG MOST! ЯШУ____________ Szállítási díj: br.120Ü Ft, 10 000 Ft feletti megrendelés esetén a szállítás ingyenes. A megrendelt termékeket diszkrét csomagolásban, futárszolgalattal küldjuki ADR Sales Kft.___________________________________________________

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom