Új Néplap, 2014. május (25. évfolyam, 101-126. szám)
2014-05-22 / 118. szám
7 2014. MÁJUS 22., CSÜTÖRTÖK MOZAIK JUrl 11 K74 i I Az idő Mel Gibsont sem kíméli: A rettenthetetlen és számos akciófilm sztárja már 58 éves. Az amerikai színész új fizimiskája feltűnést is keltett Cannes-ban, ahol méretes szakállal jelent meg - a hamarosan érkező, A feláldozhatok 3. című film egyik főszerepében azonban még csupasz arccal lesz látható. ■MM NAPKELTE 4.58 — NYUGTA 20.23 HOLDKELTE 1.36 - NYUGTA 13.23 JÚLIA, RITA napja Júlia. A Julius római nemzetségnév női alakja, jelentése: ragyogó vagy Jupiternek szentelt. RITA. A Margareta becézésé- ből, jelentése: gyöngyöcske. egyéb névnapok: Boáz, Bogárka, Emánuel, Emil, Fiametta, Julianna, Juliánusz. Egyházi ünnepek A KATOLIKUS naptárban Cas- ciai Szent Rita emléknapja, Júlia, Emil napja. A református és az evangélikus naptárban Júlia, Rita napja. A zsidó naptárban Ijár hónap 22. napja. napi IGÉK. Katolikus: ApCsel 15,7-21; Zs 95; Jn 15,9-11. Református: Jób 40,6-32. Tit 3,1- 2. Evangélikus: lKor 14,6- 9.15-19. Jón 4,1-11. POÉNPERCEK Erősen elázva, éjszaka megy haza a székely, s tűnődik, hogyan menjen be, hogy meg ne tudják a szomszédok. Hirtelen öttettel bekiálts ablakon: •< ■- Itthon ván-e a gazda? Röstelli ám erősen az asz- szony, hogy nincs otthon ilyenkor az ura, s azt mondja:- Itthon van hát!... Eltátja a száját odakint a székely:- Akkor tán mégse az vagyok, akinek gondoltam magam... Bemegy egy vevő egy boltba, amely kizárólag trombitát és vadászpuskákat árul, és megkérdi az eladót:- Elég furcsa párosítás ez, nem gondolja?- Egyformán viszik mindkettőt - mondja az eladó.- Ahányszor eladunk egy trombitát, hamarosan megjelenik vadászpuskát keresve egy szomszéd... ■ Az édesanya keményen korholja a fiát:- Áron, miért van az, hogy te nem akarsz meghallani semmit? Akármit is mondok neked, egyik füleden be, a másikon tüstént ki...- De édesanyám! - mentegetőzik a gyerek. - Hát tehetek én arról, hogy két fülem van? A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 6 5 3 9 2 8 4 7 1 9 7 2 1 4 5 8 3 6 4 1 8 6 7 3 5 9 2 2 4 9 7 8 1 6 5 3 1 3 7 5 6 9 2 8 4 8 6 5 4 3 2 9 1 7 3 2 1 8 9 6 7 4 5 7 9 6 3 5 4 1 2 8 5 8 4 2 1 7 3 6 9 Húzhatnánk a nadrágszíjon felesleg Sok a fogyókúrás átverés, az életmódváltás hatékonyabb A társadalom és az egészségügy közös problémája az elhízás, amelyben Európában negyedik helyen állunk. Nógrádi László Európában 2009 óta szentelnek nemzetközi akciónapot az elhízás elleni küzdelemnek május 22-én, hogy a súlyos közegészségügyi, életmódbeli problémára minél több figyelmet irányítsanak. Az MTI által közzétett adatok szerint Magyarországon is bőven akad tennivaló: hazánk az elhízott emberek arányában az ötödik helyen szerepel az EU tagállamai közt, megelőz minket Nagy-Britan- nia, Málta, Lengyelország és Észtország. A Semmelweis Egyetem szakértőinek összefoglalója szerint az elhízás okozta egészségügyi teher feltartóztatatlanul növekszik évről évre, pedig a hátterében húzódó okok többsége elkerülhető lenne a megfelelő egészséges életmóddal. Világszerte több mint 1,6 milliárd embernek van valamilyen túlsúlyproblémája, az érintettek száma majdnem megháromszorozódott az utóbbi húsz évben. Az elhízás megelőzésére a szakértők javaslatai: • anyatejjel történő táplálás legalább 6 hónapos korig; • az egészséges táplálkozás megismertetése kisgyermekkortól; • az ideális testtömeg ismerete; • RENDSZERES TESTMOZGÁS; • az egészséges élelmiszerek elérhetőségének biztosítása; • stresszkezelés, stressztűrés fokozása; • az elhízás szövődményeinek tudatosítása. A túlsúly leadására a következők ajánlhatók: • diéta - a napi szükségletnél 500 kcal-val kevesebb energiabevitel; • fizikai aktivitás a hét minden napján; • mérsékelt ütemű fogyás, 0,5-1 kg/hét ütemben; • magatartásváltozás, életmód- és szemléletváltás; • indokolt esetben gyógyszeres Vágy sebészi kezelés. Magyarországon a teljes lakosság 34%-a túlsúlyos, és minden ötödik magyar kifejezetten elhízott, a 7-14 évesek közt pedig 20% túlsúlyos, 7% elhízott. Az elhízást okozhatja betegség is, de a legfontosabb okai a nem megfelelő táplálkozás és a mozgás hiánya. A súlyfelesleg közben meg is betegít: nagyon szoros összefüggést mutat a kettes típusú diabétesszel, amely a tartós és túlzott szénhidrátterhelés következménye. A túlsúlyos személyeknél gyakrabban alakulnak ki az epehólyag betegségei, szív- és érrendszeri megbetegedések, köszvény, termékenységi problémák és daganatok. A szakértők szerint a megfelelő életmóddal kapcsolatos ismeretek terjesztését kormányzati és egyéni szinten is terjeszteni kell, az iskolák és a családok bevonásával. Nehezíti ezt a küldetést, hogy sok a tudományos alapot nélkülöző, fogyást elősegítőnek hirdetett módszer, amelyek többsége eredménytelen, csupán a gyártók és forgalmazók hasznára vannak hatással. Ennél sokkal megbízhatóbb a tudás, amely ráadásul szinte ingyen elérhető bárki számára. ______I___________________ Több mint egy hétig bírta élő adásban a rádiós A biológiai sokféleséget ünneplik ma világszerte Megdöntötte a rádiózás világrekordját egy holland rádiós, aki 198 órán át vezetett műsort és játszott zenéket egy hilver- sumi stúdióban - írja az MTI. Giel Beelen kedden délig szinte megszakítás nélkül több mint nyolc napon át ült a mikrofon előtt. Végül megkönnyebbülten és eufórikus állapotban köszönt el hallgatóitól. Beelen egy korábbi rekordot, az egyik flamand rádiós által felállított 190 órás csúcsot igyekezett megdönteni. Pontosan május 12-én, hétfőn reggel hat órakor kezdett bele az élő adásba, a korábbi rekordot kedden hajnalban szárnyaltat túl. Egyébként nem hirtelen ötletből ült több mint egy hetet a stúdióban, hanem így ünnepelte meg a 3FM nevű csatornán futó műsora tizedik születésnapját. A rekordkísérlet alatt naponta kétszer tizenöt percre pihenhetett csak le, és minden második nap alhatott két órát, emellett folyamatos orvosi megfigyelés alatt tartották. ■ Az ENSZ 2001 óta minden évben megtartja a biológiai sokféleség (biodiverzitás) nemzetközi napját május 22-én - írja az MTI. A biológiai sokféleség csökkenése ütemének fékezésére tett erőfeszítésekről kellene szólnia ennek a napnak, de inkább a szomorú tényekkel való szembesítés jellemzi: az ENSZ jelentése szerint ma óránként három faj tűnik el bolygónkról. A pusztulás üteme jelenleg a korallzátonyoknál a legnagyobb, ami a melegedő és savasodó óceánokkal, valamint a túlhalászással magyarázható. Emellett az esőerdők irtása, a tavak és folyók algásodása, halpusztulása is aggasztó méreteket ölt. Mindez az egymással szoros összefüggésben létező élőlények ökoszisztémáinak összeomlásához vezethet. Magyarország a sokféleség megőrzése mellett több alkalommal is kiállt, ezzel azonban némileg szembemegy a nem őshonos faj, az akác hungarikum- má nyilvánítása. ■ SUDOKU 8 6 7 3 2 8 9 1 8 5 3 7 1 4 • 4 9 1 2 8 5 4 1 6 5 8 7 3 6 4 9 5 1 SKANDINÁV REJTVÉNY MEGKAP FOSZTÓKÉPZŐ WALESI NŐI NÉV GENNYES HEINRICH HEINE VERSE A ELCSODÁLKOZIK ROHAM, TÁMADÁS l ▼ FRANCIA ÍRÓV. ► ▼ ÁDIKA PÁRJA ► A HÁT SZÉLEI! ► SZÁRMÁZIK ANGOL FŐNEMES L LEVER HEVENY, SÜRGŐS ► ▼ UGYAN NEVETÉS SZERBIAI HEGY PAPÁJA l ▼ KÖTŐSZÓ CSÍP, HARAP NOSZA, GYERÜNK FIOLA ► ▼ ▼ PÁROSÁN NYER! r J-NEK EJTJÜK ► V KÍVÁNÓ MENYASSZONY ► MÉRGEZŐ GÁZ ► HOROSZKÓP ikrek (V. 21-vi. 21.). Szeretne elkerülni egy konfliktust, de ez csak úgy lehetséges, ha nincs ott. Legvalószínűbben a saját társával, vagy a családján belül robbanhat ki a feszültség miatt egy kisebb csetepaté. rák (vi. 22—vii. 22.). Ma megint sok múlik a jó reflexein. Valamilyen hirtelen döntést kell meghoznia, akár a közlekedésben, akár a munkahelyi dolgait illetően. Sok múlik az ösztönösségén, a jó reflexein. OROSZLÁN (VII. 23-vin. 22.). Elégedetlen a munkahelyi ügyeivel, vagy talán maga a munka sem vonzza már úgy, mint régen. Keressen valami olyan elfoglaltságot, amely segít önnek kitörni a napi rutinból, szűz (Vili. 23-ix. 22.). Nem lenne szabad a homokba dugnia a fejét. Ha egészségügyi problémája van, ne halogassa tovább, hanem még ma keresse fel az orvosát. Jobb elejét venni a romboló folyamatoknak. Most még lehet. mérleg (ix. 23-x. 22.). Nem kellene hagynia, hogy bárki is eltérítse önt az eredeti szándékától. Ha ma nem vág bele, hogy megtegyen egy eredeti lépést, azt hamarosan vagy önmaga, vagy a társa fogja a szemére vetni. skorpió (X. 23-XI. 21.). Néha az apró tettek is nagy változások előhírnökei. Gondoljon arélső lépésre a Holdon. ' Önnek ráadásul nem is kell olyan messzire mennie, ha valami fejlődést akar elérni. nyilas (Xi. 22—xii. 2i.). Álmodozásra, álomlátásra hajlik ma. Különösen akkor, ha sokáig szunyókál reggel, vagy az éjszaka folyamán sokszor felébred, emlékezhet jól az álmaira, melyek fontos üzenettel szolgálnak az ön számára. bak (Xii, 22-i. 19.). Nagy lelke van, csak ezt igyekszik elzárva tartani a kíváncsiskodók elől. Úgy tűnhet egyeseknek, hogy ön rideg típus. Hogy ez mennyire nincs így, az ma egy kirobbanó érzelmi viharban nyilvánvalóvá válik. vízöntő (i. 20-11. 18.). Önnek kényelmes a stabü párkapcsolat, ugyanakkor szereti őrizgetni a szabadságát. Ha ezt is megengedi a párjának, akkor rendben van. De ha nem, akkor az egyenlőtlenség veszekedéshez vezethet. halak (ii. 19-in. 20.). Ha sérelem éri egy ellensége vagy riválisa részéről, azzal veheti el leginkább a támadás élét, ha nem vesz róla tudomást. Ha belemegy a harcba, ön húzza a rövidebbet. kos (in. 21-ív. 20.). Mint senkit e világon, önt sem kerülik el a rossz szokások. Ám ha úgy érzi, lassan több van belőle, mint jóból, ideje változtatnia ezen. A mai nap különösen erősnek bizonyulhat egy döntő lépés megtételéhez. Legyen úgy! bika (ív. 2i-v. 20.). Nem kellene hinnie a munkahelyi pletykáknak. Önnek jó érzéke van ahhoz, hogy kihallja belőlük a rosszindulatot és az irigységet is. Éppen ezért csak erősen megszűrve vegye figyelembe az információtartalmukat.
