Új Néplap, 2014. április (25. évfolyam, 76-100. szám)
2014-04-24 / 95. szám
2014. ÁPRILIS 24., CSÜTÖRTÖK eletmod - Egészség 9 Tavaszi kockázatok és veszélyek védekezés Pollenek, csípések, allergia - megelőzni és elkerülni Süt a nap, melegszik az idő, irány a természet! De vigyázzunk, nehogy a kezdeti lelkesedés rosszra forduljon: csípések, viszketés, rosszabb esetben súlyosabb allergiás tünetek. Egy kis körültekintés, némi előrelátás és a megfelelő óvintézkedések esetén nyugodtan élvezhetjük ezeket a szép napokat. AS-összeállítás Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány tájékoztató tevékenységével szeretné elérni, hogy se az allergia, se a kullancsok, se egyéb ízeltlábúak ne szeghessék kedvünket, ha egy kis természetjárásra vállalkozunk. Amennyire lehet, viszketés, orrfolyás és könnyezés nélkül vészeljük át a pollenterhel- tebb hónapokat. 100 százalékos védelem természetesen nincs, azonban sokat segíthetünk magunkon, ha néhány dologra odafigyelünk. „A tavasz amellett, hogy öröm a hosszú téli hónapok után, sokak számára nehéz időszak is lehet. A pollenallergia, a csípések, a nehezen eltávolítható kullancsok - amelyek különösen veszélyesek - mind-mind kellő tájékozottságot és odafigyelést igényelnek a kellemetlen pillanatok, sőt, az életveszélyes helyzetek elkerülése érdekében” - mondja dr. Czakler Éva, az Országos Mentőszolgálat Alapítvány alel- nöke, mentőorvos. Tavasszal leginkább a nyírfa, a kőris, a fűz, a platán és a Kellemetlen tünetek A kirándulások után rengeteg kártékony és kéretlen pollent cipelhetünk haza, így nem árt, ha megmossuk a hajunkat pázsitfűfélék pollenjei keseríthetik életünket. Ha hosszabb időt töltünk a természetben, utána mindenképpen mossunk hajat, hiszen ha minket nem is feltétlenül érint, szeretteinknek temérdek kártékony és kéretlen pollent vihetünk haza. Ha allergiásak vagyunk a pollenre, a gyógyszerek mellett az étkezéseknél is segíthetünk magunkon: a hagyma, a csalán, a papsajt és a chili paprika kivonata jó hatással lehet az allergiára. Emellett egyes krémek, mint a vazelin vagy a speciális orr- cseppek blokkolhatják az orrjáratokba kerülő pollenek továbbjutását, megóvva ezzel szervezetünket. A hagyományos allergiás reakciók mellett, mint az amúgy is kellemetlen orrfolyás, viszketés, fontos, hogy tisztában legyünk azzal, hogy az egyik legveszélyesebb allergiás tünet méhcsípés esetén a gégeödéma. Ilyenkor a gége megduzzad, elzárja a levegő útját, és akár fulladáshoz is vezethet. Hogy mit tehetünk, ha a baj már megtörtént? Az első és sokszor sokkal komolyabbra is fordulhat a dolog, mint gondolnánk. A folyamatos orrfolyás például zavarhat az alvásban, így nem tudjuk kipihenni magunkat, ezért nem árt, ha inkább megelőzünk és orvossal konzultálunk. A jó idő nem csak a pollenek elszaporodásának kedvez, hanem az ébredező ízeltlábúak aktivitási szintjét is emeli. Előkerülnek a pókok, a kullancsok és az egyébként hasznos méhek is. Utóbbiak a csípésükre allergiásoknak nagy bajt jelenthetnek, ugyanis az úgynevezett anafilaxiás sokk, gyakran az ő számlájukra írható. Ilyenkor az immunrendszer olyan túlzott reakciót produkál, mely hatására a szervezet sokkos állapotba kerül. A vérnyomás leesik, légzési és keringési problémák lépnek fel, legfontosabb a lélekjelenlét és a mentők hívása. Amíg a szakszerű segítség megérkezik, addig a kalciumampulla lehet a megoldás. Ha valaki allergiás, fontos, hogy mindig magánál tartsa. és néhány percen belül akár szervkárosodás vagy halál is lehet az eset vége. Gyakoribb veszély, hiszen mindenkit érinthet, a kullancscsípés. „A kullancsok nem allergizál- nak, csípésük csupán enyhe bőrreakciót vált ki, és az elvakarás, elfertőződés sem igazán jellemző, azonban súlyos betegségekkel fertőzhetnek meg” - mondja a mentőorvos. A régi népi bölcsesség, miszerint a legcélravezetőbb az állat megfullasztása némi krémmel vagy olajjal, ma már nem tartozik a legtámogatottabb módszerek közé. A lehető leggyorsabban cselekedjünk: csipeszt ragadva - és ügyelve arra, hogy az állatot lehetőleg a fejénél ragadjuk meg - egy mozdulattal rántsuk ki. Orvoshoz menni nem muszáj, hiszen szakértelem nem, csak elszántság és határozottság szükséges a művelet végrehajtásához. Fontos azonban, hogy a kullancs kiszedése során tilos csavargatni, szétroncsolni a testét vagy durván rángatni. Nem a kullancsot sajnáljuk, hanem ilyenkor visz- szaöklendezheti az esetlegesen fertőzött béltartalmát, vagy az állat sérülésével a sebbe kerülNem veszélyesek a pókok hazánkban, bár nem élnek igazán veszélyes pókok, azért néhány szót mégis érdemes ejteni róluk is. Szervezetünk reakciója eltérő lehet attól függően, hogy milyen pók csíp meg minket. Az enyhe viszketéstől egészen az elkékülő gennyes duzzanatig sok mindennel szembesülhetünk. A kalcium itt is hasznos lehet, illetve a hideg vizes pqko- lás. Ha mindez kevésnek bizonyul, mert mérettől függetlenül a csípés helye bekeményedik, elkékül vagy gennyessé válik, akkor egy percig sem szabad habozni, irány az orvos. hetnek veszélyes kórokozók. Ha a kullancs egy része mégis beszakadna a szúrás helyén, akkor azért érdemes orvoshoz fordulni. A legjobb orvoslás mindig a megelőzés. Ha kirándulni indulunk, megfelelően öltözzünk fel, ne hagyjunk túl sok támadási felületet magunkon. Használjunk kullancsriasztót, és figyeljük a tájékoztatókat, amelyek felhívják figyelmünket a fokozottan veszélyes helyekre és időszakokra. Fulladást okozhat a gégeödéma A vércsoporttól is függ, kiújul-e a prosztatarak A tokiói Orvosi Egyetem tudósai először írták le, hogy a vércsoportnak szerepe lehet a prosztatarák kiújulásában. Kutatásukban kimutatták, hogy a 0 vércsoportú férfiaknál sebészi beavatkozást követően messze kisebb a daganatos betegség ismételt megjelenésének valószínűsége, az A vércsoportnál viszont 35 százalékkal nagyobb az esélye, hogy újfent kialakul a prosztatarák. ■ Járványokhoz vezethet az oltásellenesség A világon évente 2-3 millió gyermek élete lenne megmenthető védőoltásokkal, öt gyerekből még mindig csak egy részesül megfelelő im- munizációban. Európában az évi 10,7 millió újszülöttből 650 ezer kicsi nem kapja meg egy éves koráig a diftéria, tetanusz és szamárköhögés elleni vakcina mindhárom dózisát - derült ki a WHO adataiból. Magyarországon sokkal jobb a helyzet: 2002 óta senki sem betegedett meg kanyaróban. 2013-ban egy külföldről importált, laboratóriumi vizsgálattal is megerősített kanyaró megbetegedést diagnosztizáltak, míg rubeolát egyet sem. ■ Angliában hatékony a kevesebb sót kampány a sófogyasztás visszafogása fontos szerepet játszik abban, hogy „zuhan” a szívbetegség miatti elhalálozások száma Nagy-Britanniában - állapították meg brit kutatók. 2003 és 2011 között a sófogyasztás 15 százalékkal csökkent Angliában, miközben a szívbetegségek és stroke nyomán fellépő halálesetek száma 40 százalékkal esett vissza, mutatták ki. A szakemberek szerint a vizsgált időszakban csökkent a betegek vérnyomása. ■ Kevesebb ső, erősebb szív Agyunk dönti el, mire figyelünk igazán gondolkodásmód Elménk önállóan válogatja ki a jó és rossz tényeket Napi negyedóra mozgás. - evekkel hosszabb elet? Az emberi agy igen hatékony a jövőre vonatkozó jó hírek kiválasztásában. A szakemberek úgy vélik, ez lehet az egyik oka annak, hogy az optimisták megőrzik pozitív szemléletmódjukat, egyesek pedig képesek bármilyen negatív lehetőséget gyakorlatilag teljesen kizárni a gondolkodásukból - és ez javukra válik. A kutatók úgy találták, hogy a vizsgálatba bevont emberek 80 százaléka optimista volt még akkor is, ha nem így címkézte önmagát. A tesztben részt vevőket először kikérdezték arról, hogy nyolcvan különböző esemény megítélésük szerint mekkora valószínűséggel eshet meg velük. A következő lépésben elmondták nekik, hogy a tapasztalatok alapján milyen valószínűséggel fordulnak elő ezek az esetek, és ezek ismeretében pontozták újra saját esélyeiket. A második és harmadik szakasz közben a résztvevők agyi aktivitását szkenneléssel követték a kutatók. Amikor a hír - azaz a becslés, amelyet hallott az önkéntes - kedvező volt, akkor az agy hibafeldolgozásban közreműködő részének, frontális lebenyének aktivitása jóval nagyobb volt. A kedvezőtlen információk hallatán a leginkább optimista embereknél volt a legkisebb ez az aktivitás, és a legkevésbé derűlátóknál a legnagyobb. ■ I — c os w o f£ Kedvező hír hallatára az agy hibafeldolgozó része aktívabb lesz Régebben úgy tartották, hogy minél többet edz valaki, annál egészségesebb és hosszabb életre számíthat. Mára azonban ez a tézis megdőlni látszik. Szakértők vizsgálatai arra derítettek fényt, hogy míg a rövid, napi két-három alkalommal végzett, negyedórányi mozgás 4 százalékkal csökkenti a korai elhalálozás esélyét, a napi 100 percnyi, megfeszített edzésnél már nem mutatható ki ilyen előny. A rendszeres testmozgás a rák ellen is védi az emberi szervezetet. Tajvanon négy- százezer ember bevonásával végeztek felmérést 1996-2008 között, és kiderült, már az első 15 percnyi mozgás is 1 százalékkal csökkenti a daganatos betegség kialakulásának esélyét. Az átlagosan 20 éves tesztalanyokat csoportokra osztották attól függően, hetente mennyi testmozgást végeztek, így alakították ki az „inaktív”, az „alacsony”, a „közepes”, a „magas” és a „nagyon magas" jelzésű csapatokat. Kiderült, hogy az addig egyáltalán nem vagy nagyon keveset mozgó emberek esetében igazán kiugró az eredmény: már napi 15 percnyi mozgás elég volt ehhez. Nagy-Britanniában már nem csupán a felnőtteket próbálják rávenni a napi rendszeres testmozgásra, de a szülőket is arra biztatják, hogy gyermeküket már egészen kicsi korban szoktassák rá a sporttevékenységekre. ■ \ A ft i i
