Új Néplap, 2014. január (25. évfolyam, 1-26. szám)

2014-01-31 / 26. szám

TŰKOR - SZOLGALTATAS 2014. JANUÁR 31., PÉNTEK HflHHMHMHHR! Alvás nélkül nem megy a munka sem statisztika A honi lakosság fele nem pihen éjszakánként eleget, aggasztó, hogy közte sok gyerek sem Magyarországon a lakos­ság fele alváshiányban szenved, aminek súlyos egészségügyi, mentális következményei lehetnek. Különösen aggasztó, hogy a gyerekek ötödé sem al­szik eleget. Munkatársunktól Hazánkban a lakosság fele számolt be alvászavarról. So­kan nehezen alszanak el, fel­ébrednek éjjel és alig tudnak újra elaludni, mások altatót vesznek be, hogy megleljék éjszakai nyugalmukat. Pedig aki nem tudja átaludni az éj­szakát, az másnap aligha lesz teljesítőképes - olvasható a hvg.hu összeállításában. A megkérdezett szakembe­rek szerint az okok sok eset­ben nem az egyénben, hanem az őket körülvevő társadal­mi környezetben keresen­dők. Egyebek között a túl sok stressz, az állandó elérhető­ség kényszere befolyásolja a pihenésre tervezett éjszakák kihasználását. Egyre nagyobb a különbség az emberek bioló­giai órája és a társadalmi élet­ritmus elvárásai között. A munka világa is egyre inkább meghatározza a ma­gánéletet, hiszen a mobilokra éjszaka is érkeznek üzenetek, a főnök vagy a munkatárs Olvasóink alvási szokásai* Mennyit alszik naponta? FELMÉRÉSÜNK NEM REPREZENTATÍV. Jelentős az eltérés a nemek között: míg női olvasóink alig 5 százaléka mondta aztT hogy rosszul alszik, a férfiaknál ez az arány közel 17 százalék volt. szerint egy felnőttnek 7-8 óra alvás az optimális.- Igyekezzünk az alvást egyfajta rituáléként kezelni! Nem ajánlott például a tévére történő elalvás, egy jó könyv olvasása, meditáció, relaxáció vagy az aznapi történések át­gondolása, a másnapi teendők végigpörgetése, tehát a befelé fordulás könnyebb elalvást, nyugodtabb éjszakát ered­ményezhet - hangsúlyozta Kozma Zoltán. Hozzátette, az álmoknak is fontos szerepe van a regenerálódásban, ezek segíthetnek például a problé­mák megoldásában, a stressz, a lelki feszültség oldásában, önmagunk megismerésében. a hétvégén is felhívhat bár­kit. Sokan még otthon, este a számítógép előtt is folytatják munkájukat. Emellett tízez­rek dolgoznak több műszak­ban. A probléma már az iskolá­sok egyötödénél jelentkezik. Az egészséges fejlődéshez a gyerekeknek napi kilenc óra alvásra lenne szüksége. A fi­gyelemzavar, a hiperaktivitás és a nappali aluszékonyság harmadának hátterében a kialvatlanság áll. A felmé­rés tapasztalatait lapunknak Kozma Zoltán klinikai szak­pszichológus is megerősítette.- A kialvatlanságnak több pszichés következménye is lehet. Ingerlékenyebb, fe­szültebb ilyenkor az ember, nehezebben koncentrál, a ke­délyállapota változó. A rossz hangulat hátterében is sok esetben a kialvatlanság áll. Pszichológiai kutatások bi­zonyítják, miszerint a pihe­nést nélkülözők elhamarko- dottabb, átgondolatlanabb döntéseket hoznak. Fáradtan hajlamosak vagyunk más tel­jesítményét is kritikusabban, pesszimistábban kezelni. Ez ugye a munkahelyi konflik­tusok egyik forrása is lehet - hangsúlyozta a szakember. Elmondta, a szakirodalom Megkérdeztük lapunk olvasóit: általában napi hány órát töltenek alvással? KÉPÍRÓ ISTVÁNNÉ, NYUGDÍJAS:- Legtöbbször nyolc órát alszom, de megesik, hogy már este nyolc­kor ledőlök, és egészen reggel nyolc óráig ki sem kelek az ágy­ból. A téli időszakban a takarítá­son és a főzésen kívül nincs sok tennivaló. Annál inkább nyáron! A kertben van egy kisebb vetemé­nyes, azt kell gondozni. OLÁH GEORGINA ILONA. ÁLTALÁ­NOS iskolás: - Meglehetősen so­kat, kilenc-tíz órát alszok. A tévé­zés után úgy kilenc, fél tíz körül mórágyban vagyok, hogy aztán reggel fél hét után nem sokkal bújhassak is ki. Ébresztőre szok­tam kelni. Ugyan csak nyolcra kell suliba menni, kell elég időt hagyni a készülődésre. LOVASI GYÖRGYNÉ, NYUGDÍJAS: ­Nem számolom, hogy mennyit töltök alvással. Legtöbbször fél tizenegykor bújok az ágyba, és fél hét és hét között kelek, de meg­esik az is, hogy még annál is ha­marabb. Ha sok a tennivaló, ak­kor reggel hat órakor már talpon vagyok, a mobiltelefonomon állí­tom be az ébresztőt, az csörög. ÜGYELETES PATIKA Szolnok. Ma a Benu Gyógy­szertár (Ady Endre út 28/a.) az ügyeletes. VÍZÁLLÁS A kötivízig jelentése szerint a Tisza vízállása Tiszafü­rednél 448 centiméter, duz­zasztott, Kisköre-felsőnél 620 centiméter, duzzasztott, a vízhőfok 2 Celsius-fok. Kis- köre-alsónál 22 centiméter, apadó, Szolnoknál 83 centi­méter, apadó, a víz 2 Cel- sius-fokos volt. A Zagyva Jászteleknél 145 centiméter, áradó, a Hármas-Körös Kun- szentmártonnál 154 centi­méter, apadó. TRAFFIPAX A megyei rendőr-főkapitány­ság közlekedésrendészeti osztály munkatársainak tájékoztatása szerint a 4-es, 46-os utak egyes szakaszain, Martfű, Kar­cag, Mezőtúr, Tiszafüred, Szolnok belterületén kell ellenőrzésre számítaniuk az utakon közlekedőknek. A traffipaxos ellenőrző autók elhelyezkedésének megváltoztatási jogát a rendőrség fenntartja. Rész­letes megyei traffipax a Szoljon.hu hírportálon. PROGRAMAJANLO MOZI MAI MŰSOR. Szolnok. Cinema City: Amerikai botrány (16) 14.15,19.30, 22.15. Én, Frankenstein, 3D (16) 15.30, 17.30.20.20.22.00. Herkules legendája (16) 14.00. Herkules legendája (16) 3D 16.00. 18.30.20.30.22.30. Jack Ryan: Árnyékügynök (16) 13.30. A mogyoró-me­ló, 3D (6) 14.30,16.30.18.00. A Wall Street farkasa (16) 17.00,20.20. TISZA- pART mozi: Magyar Retro 2 (6) 16:15, Pulykaland 3D-ben (6) 16:30, Hercules legendája, 3D (12) 18:00, A német doktor (12) 18:15, Amerikai botrány (12) 20:00, Augusztus Oklahomában (12) 20:00. SZÍNHÁZ SZOLNOK. A Szigligeti Színház nagy­színpadán ma 19 órától a Cabaret (Bás- ti-bérlet) című darab lesz. A Szín-Mű-Hely színpadán 19 óra 30 perctől: S.Ö.R. FŐZŐCSKE JÁSZBERÉNY. Február 12-én 17 órától Főzőcskeklubot tartanak a Déryné Ren­dezvényházban, ahol megismerkedhete- nek az érdeklődők a böjtölés rejtelmeivel, a bojtos ételekkel. Meghívott előadó: Tóth- né Gyulavári Mónika dietetikus. ELŐADÁS JÁSZBERÉNY. Február 14-én 18 órától Rácz Géza védikus filozófus, szerzetes elő­adását hallgathatják meg az érdeklődők a Városi Könyvtárban. Téma: Sorsunk kódjai: szabadság vagy determináció? SPORTBÁL ABONY. Február 15-én rendezik a XIV. Vá­rosi Sportbált a Városi Sportcsarnokban 18 óra 30 perctől. A hangulatról a TUTO, a TAHA BAND és a TRUSTED ESSENCE gondoskodik. TANÁCSADÁS SZOLNOK. AJáték-házban (Karczag László út 2.) szerdai napokon grafológiai tanácsadás vehető igénybe 14 és 16 óra között. Életviteli, pályaválasztási, párkap­csolati kérdésekben 12-18 éves diákok­nak, fiataloknak. Előzetes bejelentkezés szükséges, a tanácsadás díjtalan. MATINÉ JÁSZBERÉNY. Február 9-én 11 órától vasárnapi gyermekmatinét tart a Cakkum- pakli Színház A kék kutya címmel a Lehel Film-Színházban. KOMÉDIA ABONY. A Bihari Színkör bemutatja Rideg Sándor Indul a bakterház című előadását a Művelődési Ház színháztermében febru­ár elsején és másodikén 17 órától. KALANDOROK KLUBJA SZOLNOK. Vetítéssel egybekötött élménybeszámolót tart február 11-én 17 órától Demény István fotográfus, világ­utazó a TÍT-ben. RENDEZVÉNY NAGYKÖRŰ. A Corvinus Egyetem Táj­építészeti Karának hallgatói dr. Schneller István tanszékvezető egyetemi tanár vezetésével 2013-ban kutatást végeztek Nagykörűben. A vizsgálatok kiterjedtek külterületekre, közterületekre, építészeb motívumokra, társadalmi helyzetre. Ma 15 órakor a Művelődési Házban erről kap­hatnak az érdeklődők helyzetképet. ELŐADÁS SZOLNOK. Dr. Nemes András, a gyer­mekpszichiátria szakorvosa előadást tart a Belvárosi Főplébánia nagytermében február 3-án 16 óra 30 perckor Szemé­lyes közügyeim címmel. EMLÉKNAP SZOLNOK. A Tisza élővilágának emlék­napját tartják ma 13 óra 30 perctől a Tiszavirág hídnál. AZ ÚJ NÉPLAPBAN SZEREPLŐ PROGRAMOK, MŰSOROK, ÜGYELE­TEK ADATAIBAN IDŐKÖZBEN TÖR­TÉNT ESETLEGES VÁLTOZÁSOKÉRT SEM ANYAGI, SEM JOGI FELELŐS­SÉGET NEM VÁLLALUNK. „Türelem az, amikor megengedjük valakinek, hogy ne legyen tökéletes.” (Gary Chapman) HÉT VÉGI ORVOSI ÜGYESETEK A Jász-Nagykun-Szolnok Megyei Kormány- hivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szervének tájékoztatása szerint az ügyelet ideje reggel hét órától másnap reggel 7 óráig tart szombati, munkaszüneti és ün­nepnapokon. SZOLNOK. Felnőttügyelet Szolnok, Tószegi út 21. (Hetényi G. Kórház) Tel.: 373-373. Gyermekorvosi ügyelet Szolnok, Tószegi út 21. (a Hetényi G. Kórház területén) Tel.: 423-102. Ellátási terület Csataszög, Huny­adiakra, Kőtelek, Nagykörű, Szajol, Szász­berek, Szolnok, Rákóczifalva, Tiszajenő, Tiszasüly, Tiszavárkony, Tószeg, Újszász, Vezseny, Besenyszög, Zagyvarékas. Fogorvosi ügyelet: szombat munkaszüneti és ünnepnap 7-től 15 óráig Szolnok, Te­mető u. 1. Tel.: 210-130. Ellátási terület Besenyszög, Csataszög, Hunyadfalva, Kőtelek, Nagykörű, Szászberek, Szolnok, Rákóczifalva, Rákócziújfalu, Tiszajenő, Tiszasüly, Tiszavárkony, Tószeg, Újszász, Vezseny, Szajol. JÁSZBERÉNY. Orvosi ügyelet: ünnep és munkaszüneb napokon 8 órától másnap 8 óráig. Felnőtt- és gyermekorvosi ügyelet Jászberény, Thököly üt 13. Tel.: 56/221- 304. Ellátási terület: Jászberény, Jászfelső- szentgyörgy, Jászárokszállás, Jászágó, Pusztamonostor, Jászjákóhalma. JÁNOSHIDA. Orvosi ügyelet 8 órától első munkanap 8 óráig, Jánoshida, Fő út 49. Tel.: 57/458-404. Ellátási terület: Jánoshi­da, Alattyán, Jászalsószentgyörgy, Jászbol- dogháza, Jásziadány, Jászalsószentgyörgy. JÁSZFÉNYSZARU, PUSZTAMONOSTOR. Orvosi ügyelet szombat munkaszüneb és ünnepnap 8 órától első munkanap reggel 8 óráig, Hatvan, Szálkái u. 5. Tel.: 06- 37/341-040. JÁSZAPÁTI. Orvosi ügyelet szombat, mun­kaszüneb és ünnepnap reggel 8 órától az első munkanap reggel 8 óráig, Jászapáb, Kossuth út 10. Tel.: 57/443-421. Ellátási terület: Jászapáb, Jászivány, Jászkisér, Jász- szentandrás, Jászdózsa, Jászjákóhalma, Jásztelek. KARCAG. Orvosi ügyelet: Karcag, Széche­nyi sugárút 27., Tel.: 59/300-235, OMSZ 56/221-304,104. Ellátási terület Karcag, Berekfürdő, Kunmadaras, Bucsa. Kisúj­szállás. Orvosi ügyelet Kisújszállás, Nagy Imre út 6/A, tel.: 59/520-623,20/9326- 117. Ellátási terület Kisújszállás, Kenderes, Bánhalma, Ecsegfalva. KUNSZENTMÁRTON. Orvosi ügyelet Kun- szentmárton, Mátyás kir. u. 21/A, telefon: 461-235. Ellátási terület Kunszentmárton, Öcsöd, Szelevény, Csépa, Tiszasas, Tisza- kürtCserkeszőlő. TISZAFÖLDVÁR. Orvosi ügyelet: Tiszaföld- vár, Kossuth L. út 165. Tel.: 56/470-424, 06-20/958-4969. Ellátási terület Tisza- földvár, Martfű, Nagyrév, Tiszainoka, Rákó­cziújfalu, Cibakháza, Kengyel, Tiszatenyő. MEZŐTÚR. Orvosi ügyelet Mezőtúr, Kos­suth L. u. 7-11. Telefon: 56/550-472, 30/415-7085. Ellátási terület: Mezőtúr, Mezőhék, Kétpó, Mesterszállás. TISZAFÜRED. Orvosi ü.: szombat, munka­szüneb és ünnepnapot megelőző nap 18 órától az első munkanap 8 óráig. Tiszafü­red, Nefelejcs u. 4. Telefon: OMSZ: 56/221- 304,104. Ellátási terület: Tiszafüred, Tisza- szőlős, Tiszaigar, Tiszaörs, Nagyiván, Tisza- szenbmre, Tomajmonostora, Tiszaderzs. ABÁDSZALÓK. TISZABURA. Orvosi ügyelet Abádszalók, Deák F. u. 16. Tel.: 59/355-303. KUNHEGYES. Orvosi ügyelet: Kunhegyes, Dózsa Gy. út 4. Tel.: 59/326-800. TÖRÖKSZENTMIKLÓS. Orvosi ügyelet munkanapon 17 órától reggel 7 óráig, va­lamint munkaszüneb, ünnep és hétvége 7 órától másnap 7 óráig. Törökszentmiklós, Kossuth út 126. Tel.: 56/221-304. Ellátási terület Törökszentmiklós, Tiszapüspöki, Tiszabő. Fogorvosi ügyelet: szombat mun­kaszüneb és ünnepnapon 15-19 óráig: Törökszentmiklós, Fáy ftp. 7. ép. 2. Ih. fsz. 2. Tel.: 56/333-958. Ellátási területe: Török­szentmiklós. FEGYVERNEK. Orvosi ügyelet: munkanap 16 órától reggel 8 óráig, valamint munka­szüneb, ünnep és hétvége 8 órától másnap reggel 8 óráig. Fegyvernek, Felszabadulás U. 128/A. Tel.:20/388-9787,56/556-038. Ellátási terület Fegyvernek, Örményes, Kuncsorba, Tiszaroff, Tiszagyenda. TÚRKEVE. Orvosi ügyelet: Túrkeve, Széche­nyi u. 5. Tel.: 361-258,30/627-2989. MŰSORAJANLO .................... 6.00 Aktuális: 6.30 Téma; 6.50 Na­pi üzenet; 7.00 Aktuális; 7.30 Téma; 8.00 Aktuális; 8.30 Téma; 9.00 Arany­kosár; 10.00 Múzeumi Szabadegyetem- Dr. Bagi Gábor: Az egyházszervezet kialakulása Jász-Nagykun-Szolnok megyében; 11.10 HONVÉD 7; 11.25 Kultúrkorzó; 11.50 Napi üzenet; 12.00 Aktuális; 12.30 Téma; 13.00 Halak, vi­zek; 13.30 Örökségünk; 14.00 Zsáner; 14.30 Aranyidő; 15.00 Liturgia; 15.30 Szolnoksport; 16.00 Mérleg; 16.30 Eli­xir; 17.00 Programkalauz; 17.30 Zsá­ner; 18.00 Sajtóasztal; 19.00 Aktuális; 19.20 Napi üzenet; 19.30 Döntés után; 20.00 Aktuális; 20.30 Téma; 21.00 Mű­vészfilmek a Szolnok televízió műsorán- A titkos szám; 23.30 Képújság. szolnoktv@szolnoktv.hu 0.00-6.00 Helyből a legjobb magyar sláger megy! 6.00-10.00 Shaker! Éb­redj, Szolnok! Ladoniczki Danival, Bagi Timivel és Dombóvári Istvánnal. 10.00­15.00 Fülbevaló! A megbízható munka­társ, Csibrán Szilvia. 15.00-19.00 Dél­utáni csokoládé Túróczi Imrével. 19.00­20.00 Trend Bagi Timivel. 20.00-24.00 Disco'sHit Bárány Attilával. www.szolnokfm.hu AKTÍV RADIO 00.00 Kedvencek úgy, ahogy csak mi tudjuk; 5.30 Vekker - Napindító infor­mációk, közlekedés, időjárás, sport és zene; 9.00 Koktél: női fortély, praktikák, programok és az Ön kedvencei; 14.00 Délutáni csúcs - Pikáns témák, hazai sztárok, ütős dalok; 17.00 Kívánság- műsor; 19.00 Akbv Chart Show - Angol, francia, német, amerikai listák kedven­cei; 20.00-24.00 Party cafe - Klubked­vencek és a legjobb dancedalok. aktiv@aktivradio.hu AMADEUS RADIO 102.4 4.00 Kultusz ismétlés, 6.00 Reggeli Jui­ce: benne, minden hétköznap 8.30-tól .Reggeli Monitor" napindító gazdasá­gi hírek; 11.00 Amadeus rádió zenés műsora; 16.00 Amadeus rádió zenés műsora. 22.00 Világjáró utazási maga­zin, majd nonstop zene szombat reggel 8 óráig. amadeusradio@amadeusradio.hu A műsorváltozás jogát minden adó fenntartja!

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom