Új Néplap, 2013. december (24. évfolyam, 280-303. szám)
2013-12-16 / 292. szám
2013. DECEMBER 16., HÉTFŐ SZOLGÁLTATÁS 11 NAPKELTE 7.25 - NYUGTA 15.53 HOLDKELTE 15.33 - NYUGTA 6.13 ETELKA, ALETTA napja Etelka. Dugonics András névalkotása az Etele férfinévből, amely Attila hun uralkodó nevéből alakult. Az eredeti jelentése: atyus- ka, apácska. Védőszentje: a királyi családból származó Szent Adelheid kolostoralapító, a cluny-i reform lelkes támogatója. Virága: a begónia. Etelköz a magyar törzsek vándorlásának egyik állomása volt. A név kicsinyítő képzős származéka az Eta; József Attila egyik testvérét hívták így. Aletta. A német Adelheid olaszos, kicsinyítő képzős alakja. Apáczai Csere János felesége, az urát Hollandiából, tanulmányainak befejezése után hazakísérő, és haláláig minden törekvését támogató Aletta van der Maag viselte ezt a nevet. Sírja a kolozsvári házsongárdi temetőben áll. egyéb névnapok: Adelaida, Aggeus, Albina, Beáta, Eu- zébia, Marcell, Otelló, Ottó, Ozor, Özséb, Tihamér. Egyházi ünnepek A katolikus naptárban Szent Adelaida emlékezete, Etelka napja. A református és az evangélikus naptárban Etelka, Aletta napja. A zsidó naptárban Tévét hónap 13. napja. napi igék. Katolikus: Szám 24. 2-7. 15—17a; Zs 24; Mt 21. 23-27. Református: Zsolt 146. 1 Pt 5, 1-5. Evangélikus: Mt 3.1-6. Zak 11.4-17. Ezen a napon történt 1770-ben megszületett Ludwig van Beethoven német zeneszerző (Örömóda). 1883-ban megszületett Kós Károly építész, író, grafikus. 1917-ben megszületett Sir Arthur C. Clarke angol író, mérnök (2001 Űrodisszea). 1933-ban elindult az első trolibusz-járat hazánkban. Forrás: ezenanapon.hu I LOTTÓ 50. HÉT ft fü 43,50,66,78,80 @ 13,16,20,31,33,40 JOKERSZÁM:315212 ooooo OOOOOO nem volt 217 635 265 forint OOOO OOOOO 2 239 455 forint 252 625 forint OOO OOOO 31435 forint 5025 forint oo OOO 1915 forint 1220 forint Következő hétre Következő hétre átvitt: 1331 átvitt: 60 millió forint millió forint Joker: 44 755 575 Következő hétre átvitt: 12 millió forint A LEGUTÓBBI SUDOKU MEGFEJTÉSE 4 5 7 1 6 8 9 3 2 3 9 1 5 2 7 8 6 4 2 6 8 9 3 4 1 5 7 7 8 5 6 9 2 4 1 3 6 4 9 7 1 3 2 8 5 1 3 2 8 4 5 7 9 6 5 1 6 2 7 9 3 4 8 91 7 3 4 8 6 5 2 1 8 2 4 3 5 1 6 7 9 Megoldás a problémaivásra alkoholizmus Olvasónk elhatározta, végleg leteszi a poharat Alkoholproblémái miatt fordult rovatunkhoz egy olvasónk. A családjában kialakult változások, betegségek kikészítették, amit lelkileg képtelen feldolgozni. Az alkoholba menekült, nehezen tudja ellátni a munkáját, fáradt, kimerült. Ha nem jut alkoholhoz, agresszív. Tisztában van vele, hogy véget kell vetnie ennek az állapotnak. Az alkoholproblémák kezelésére szakosodott, abban tapasztalatot szerzett pszichológusok több módon segíthetnek. Mielőtt az alkoholista támogatást keresne, irányíthatja a családot, hogyan segíthetik az érintettet a változtatásra vonatkozó motivációjának növelésében. A pszichológusok úgy kezdik a kezelést, hogy felmérik, milyen típusú és mennyire súlyos problémákkal küszködik az alkoholista. E felmérés eredménye kezdeti iránymutatást ad a páciensnek, hogy milyen típusú kezelést keressen, és motiválja az abban való részvételt. Az alkoholproblémákkal küzdők gyógyulási esélyei javulnak, ha idejében segítséget kérnek. A pszichológusok valamilyen pszichoterápiás módszer alkalmazásával segítik a prob- lémaivás során fellépő lelki problémák feltárását. Több Sok alkoholista más pszichés problémáktól, szorongástól is szenved. hatékony terápiás technika is létezik, ilyenek a kognitív-viselkedéses megküzdési képességeket fejlesztő kezelések, illetve a motiváció növelésére irányuló terápiák. További terápiás mód a 12 lépéses program, amely az önsegítőcsoportok, például az anonim alkoholisták programján résztvevőknek nyújt támaszt. Mindhárom felsorolt kezelésmód hatékonyságát nagyszabású klinikai vizsgálatok bizonyítják. Ezek a terápiák segíthetnek az ivás abbahagyására irányuló motiváció fokozásában, a kiváltó körülmények azonosításában, az ivás kockázatát rejtő helyzetekkel való új megküzdési képességek elsajátításában, társas támogatás kiépítésében. Sok alkoholista más pszichés problémáktól, súlyos szorongástól, depressziótól is szenved. A pszichológusok segítséget nyújthatnak az alkoholprobléma mellett fellépő egyéb zavarok időben történő diagnosztizálásában és kezelésében is. A pszichológusok házastársi, család- és csoport-pszichoterápiát is végeznek. Ez segíthet a társas kapcsolatok javításában, így támogatva a problémaivás hosszú távú megoldását. A családi viselkedésmintázatok hatással vannak az ivásra, és az ilyen viszonyok gyakran megváltoznak a gyógyulás után. A pszichológusok segíthetik az alkoholistát és a számára fontos személyeket tájékozódni e bonyolult változások közepette, a családot, hogy megértsék az alkoholizmust és megtanulják, hogyan támogassák hozzátartozójuk gyógyulását, bemutatják a családtagoknak az önsegítő lehetőségeket (anonim alkoholisták, anonim családok csoportjai). Sokan a hivatalos kezelés befejeztével ilyen csoportokban találják meg a szükséges további támaszt. Mivel az ember akár egyszer, akár többször visszaeshet a problémaivásba, kritikus fontosságú, hogy olyan egészség- ügyi szakember legyen a segítségére, akiben megbízik, akivel megbeszélheti ezeket az eseteket. Ha az alkoholista képtelen tökéletesen megoldani a problémát, a pszichológus akkor is segítségére lehet az elfogyasztott mennyiség csökkentésében. Az alkohollal összefüggő betegségek súlyosan rombolják az ember életminőségét és egészségét, de a sikeres, hosz- szú távú megoldás esélyei nőnek azoknál, akik a megfelelő helyeken keresik a segítséget. ■ addictus.blog.hu Nassolásra kiváló lehet a zöldség, gyümölcs Olvasónk és családtagjai szívesen nassolnak a televízió előtt a hideg téli estéken. Gyorsan szaladnak fel a pluszkilók. Lehet okosan nassolni? A ropi, chips, csoki helyére kerüljenek szeletelt zöldségfélék, káposztatorzsa, sárgarépa- vagy karalábérudacska, kígyóuborka-, zöldpaprika- és retekcsíkok, paradicsomcikkek, zellerszár. Ezekhez érdemes zsírszegény tejtermékekből, zöldfűszerekkel hideg mártásokat készíteni. A gyümölcsből készült saláta vagy turmix is tökéletes kiváltója a cukros nassoknak. Ropogtathat natúr gabonapelyhe- ket, puffasztott gabonaszeleteket, extrudált kenyérféléket, korpás kekszeket. A falatkák mellé igyon elég folyadékot: natúr ásványvizet, csapvizet, természetes gyümölcslevet, teát. m egeszseg.hu A gyermek tizenhatodik évéig jár a pótszabadság Hány nap pótszabadságot kell adni a gyermekek után? A munkavállalónak a tizenhat évesnél fiatalabb egy gyermeke után kettő, két gyermeke után négy, kettőnél több gyermeke után összesen hét munkanap pótszabadság jár. A pótszabadság fogyatékos gyermekenként két munkanappal nő, ha a munkavállaló gyermeke fogyatékos. A pótszabadságra való jogosultság szempontjából a gyermeket először a születésének évében, utoljára pedig abban az évben kell figyelembe venni, amelyben a tizenhatodik életévét betölti. Az apának gyermeke születése esetén, legkésőbb a születést követő második hónap végéig kikérhető öt, ikergyermekek esetén hét munkanap pótszabadságjár. ■ magyarorszag.hu SUDOKU 4 8 9 2 7 9 8 6 9 4 7 1 5 8 9 3 4 5 2 6 7 6 5 1 5 3 1 9 7 8 3 2 1 6 5 4 SKANDINÁV REJTVÉNY FÖLÉNYES " SZÁRMAZIK TEA, NÉMETÜL TARISZNYA TAKARMÁNY RITKA FÉRFINÉV PERMET KOPASZ ► ▼ ELMÉJE ► ▼ ▼ MEGDÖBBENÉS ÖRDÖGI i ▼ RITKA FÉRFINÉV ► SZARVASTEHÉN ► MELEG BUKÓSZÉL AGYBA- FŐBE VER l ... HARI. KÉMNŐ ► ▼ SZIA, MÁSKÉNT HIRTELEN HÚZ PETŐFI SÁNDOR VERSE MOSÓPORMÁRKA ROSKAD ► * ANGOL FIÚNÉV ▼ ÁS, MÉLYÍT ▼ ▼ ▼ HÓBORT ► RÓMAI KETTŐ ► SZEGELYDÍSZ l TURZÁS ► 033303333 NYILAS (XI. 22—XII. 20.). A külföldi lehetőségek egyre vonzóbbnak tűnhetnek fel a szemében. Jól teszi, ha más országokban is körülnéz. De ne csak a külföldi munkákat nézze, hanem az olyan lehetőséget is, amivel költözködés és kivándorlás nélkül is élhet! bak (xil. 2i-i. 19.). A Vénusz most hosszú ideig önnel van, ami meglátszik nemcsak a kapcsolatteremtő képességén, hanem a pénzügyein is. Most érdemes végre kiaknáznia a kapcsolati tőkéjét! VÍZÖNTŐ (i. 20-11.18.). A pénzügyek terén javulásra számíthat. Ehhez arra is szükség van, hogy ne csak a jelenlegi helyzetét értékelje át, de a jövőben is változtasson pénzkezelési módszerein. HALAK (ll. 19-lH. 20.). A gondolkodása egyre elmélyültebbé válhat. Ez nemcsak azt jelentheti, hogy egyre szívesebben kutakodik mások életében. Persze van, akinél ez szakmai követelmény. Ám, ha nem így van, akkor inkább ne tegye! Nem mindent jó tudni. kos (III. 21-iv. 20.). A nyilvánosság részéről, sőt, talán a saját barátai köréből is érhetik ma támadások. Mielőtt vérig sértődne, gondolkozzon el a mondottak igazságtartalmán is. Lehet, hogy érzékeny pontját érintették, azért fáj annyira. bika (ív. 21-V. 20.). A mai napon mint egy tengeralattjáró torpedóhajó: úgy hasít, és dönti meg mindenki ellenérveit, ellenállását és akaratát. Mielőtt így tesz, gondolkozzon el a tettei jogosságáról. ikrek (V. 21-VI. 21.). Jó oka van azt remélni, hogy hamarosan emelkedhet a ranglétrán. A fizetésemelésben is bízvást bízhat, de ha ez ügyben kételyei vannak, beszéljen még ma a főnökével! Egy biztos: több pénzt csak több felelősséggel járó munkáért adnak. RÁK (VI. 22—vii. 22.). A munkahelyi konfliktusokat most megédesítheti valami szerelmi románcféle. Azért gondolja meg jól, mennyire merül el a kalandban. Merthogy kalandnál többre aligha számíthat. Nem lenne jó, ha jobban fájna, mint amennyire jó volt. OROSZLÁN (VII. 23—Vili. 22.). Úgy érzi, elvesztette az irányítást a dolgok fölött. Bele kell törődnie, hogy bizonyos munkákban már nem ön dönt, egyes ügyeket kivettek a kezéből. Jobban jár, ha ezt belátván, nem is akarja már beleártani magát ezekbe, szűz (vili. 23-ix. 22.). Valahogy túlontúl visszahúzódó, hogy nem mondjam, magának való lett mostanában. Lehetséges, hogy ez jelenlegi munkaköréből is adódik. Azért akkor is ápolja a kapcsolatait, ha nincs momentán szüksége rájuk. MÉRLEG (IX. 23-x. 22.). Egyelőre jobb lenne visszafognia magát a pénzügyek terén. Talán többet várt, de abból kell kijönnie, amennyije reálisan meg is van. A családjával is megbeszélheti, hogy kisebb, jelképes ajándékokat vegyenek egymásnak. skorpió (X. 23-xi. 21.). A taktikai érzék most kevésnek bizonyulhat. Sokat számít az is, hogy a kollégái, főnökei menynyire szeretik önt, vagy hogy mennyire bíznak meg az ön szakmai tudásában. Mert azért nem csak a politika és a stratégia számít. Szerencsére.
