Új Néplap, 2013. október (24. évfolyam, 229-254. szám)
2013-10-05 / 233. szám
2013. OKTÓBER 5., SZOMBAT ÉLETMÓD - CSALÁD Célba érés 11 hónap múlva! vitorlázás a föld körül Londontól Londonig a távolság 40 ezer tengeri mérföld A londoni Tower Bridge-nél. Koczka Terézia a hátrányos helyzetű gyerekek oktatását kívánja támogatni ezzel a 11 hónapig tartó versennyel „Inspirálni szeretném a nehéz helyzetben nevelkedő gyerekeket, hogy körülményeik mostohasága ellenére tűzzenek ki önmaguknak fontos célokat, és tartsanak ki, amíg elérik azokat” - mondja Koczka Terézia, aki föld körüli vitorlásútra indult. Gönczi Annamária- Azt szeretném elérni, hogy minden egyes megtett tengeri mérföldemért cserébe 3000 forint gyűljön össze a jó ügy érdekében. Vagyis 40 000 x 3000 forint kerüljön végül a Hátrányos Helyzetű Gyermekek Oktatása Alapítvány számára - kezdi a beszélgetést Koczka Terézia, aki szeptember 1-jén indult Föld körüli vitorlás útra. 12 egyforma, 70 lábas hajó indult all hónapos útra. Egy buddhista mondás szerint 60 után másféle életet érdemes élni, mert akkortól mást jelent az értelmes élet. - Nem azt mondom, hogy elkezdó'dött a visszaszámlálás, hanem azt, hogy máshol vannak a hangsúlyok - vallja Terézia.- Hogy jutott eszébe ez a vitorlás út?- Van egy bakancslistám, amire mindent felírtam, amit szeretnék megtapasztalni, mielőtt feldobom a bakancsomat. Valaki felhívta a figyelmemet a Clipper Race-re, amellyel egy barátja a 2011-12-es verseny egyik résztvevőjeként Ausztráliáig hajózott. Nyilvánosan meghirdetett verseny: 1996 óta kétévente rendezik - aki vitorlázik, általában ismeri. írásbeli és szóbeli interjúkkal választanak a jelentkezők közül. Aláírjuk a szerződést, befizetjük a részvételi díjat, elvégezzük a háromszor egy hetes kötelező tréninget: angolul megtanuljuk a kezdéshez elengedhetetlenül szükséges dolgokat.- Amúgy Is „kalandor” természetű? Miért nem zarándokúba, El Caminora megy?- Mert 2004-ben már végigjártam, mielőtt még annyira népszerű lett volna... Egyáltalán nem vagyok kalandor természetű, de teljes, értelmes életet akarok élni a magam módján.- Mit vár az úttól?- Nincsenek elvárásaim. Azt szeretném, ha képes lennék pont azt átélni, ami akkor és ott történik. Ez az első tengeri vitorlás kalandom - fogalmam sincs, mi fog történni. A szelet sem lehet megjósolni, az időjárást sem - próbálok figyelni és jelen lenni minden pillanatban. A tapasztalatra van szükségem.- Kiket hagy itthon?- Nem hagyom őket itthon, csak nem lesznek jelen. Viszem őket magammal - egyébként mindig mindenhová. Három fiam és három unokám van. Édesanyám még él, 85 éves, és a húgom meg a gyerekei is mindig ott vannak a gondolataimban. Családom támogat, egyetlen szóval sem Napi 4000 kalória MEGTERVEZTÜK a 11 hónapra szóló étrendet - és figyelembe vettük a különböző országok helyi specialitásait is. Igyekeztünk tápláló ás változatos étrendet kitalálni. Ez azért is kihívás, mert nincs rá korlátlanul elkölthető pénzmennyiség... Minden versenyszakasz beszéltek le. Általában nem szólunk bele egymás életébe, törekszünk egymást elfogadni és támogatni.- Mit a foglalkozása?- Coachként, vállalatvezetőkkel és a csapatukkal dolgozom azon, hogy egyre jobbak legyenek, és persze egyre boldogabbak is. ■yKoczka Terézia első két hetére tudunk friss alapanyagokból főzni (mert van hűtőszekrényünk), utána szárított vagy konzervételt főzünk. Sok fűszert viszünk, igyekszünk kreatívok lenni. Napi 4000 kcal-ra van szükségünk - energiaigényes az élet a hajón - avat be a tudnivalókba Terézia.- Eddig is folytatott karitatív tevékenységet, vagy ez lesz az első?- Igazán nagy vállalásom még nem volt. Szeretném valami magamon túlmutatóra is használni ezt az utat, ezért kívánom támogatni a Hátrányos Helyzetű Gyermekek Oktatása Alapítványát. A gyűjtést természetesen az Alapítvány engedélyével végzem, a pénz egy elkülönített számlára érkezik (Clipper Race for Children- 11773023-00500720), és az Alapítvány Kuratóriuma pályázat alapján dönt majd a felhasználásáról. Sokan hajóznak jó ügyért. Nem tudom most az ösz- szes karitatív célt felsorolni, de van egy, ami nagyon közel áll ahhoz, amit én is szeretnék elérni: az idei versenyen 8 olyan dél-afrikai fiatalt lát vendégül a Clipper Ventures, akik nagyon szegény családokból jönnek, és nemigen voltak még a falujuk határán túl. A versenyen tapasztalható csapatmunkának személyiség-gazdagító szerepe van: ezek a gyerekek valószínűleg magabiztosabban tűzik majd ki megvalósítani vágyott céljaikat.- Gondolja, hogy ha majd visszatér, megváltozik az élete?- Nem tudom. Nem akarom, hogy megváltozzon, de ha változik, elfogadom. Nekem most is jó - inkább nyitott vagyok arra, ami azután jön. Élet a hajón a hajózáshoz szükséges navigációs és műholdas kommunikációs műszerek a hajóhoz tartoznak, mindezt a verseny szervezői biztosítják. Csakúgy, mint az elsősegélynyújtó felszerelést, mentőcsónakot, túlélőkészletet, a megtalálásunkat segítő jeladókat. A biztonságos hazatérés a legelső szempont. A speciális ruházatot rétegesen viseljük: a legalsó réteg merinógyapjú, mert csak 8 naponként tudunk ruhát cserélni és a gyapjú jól tűri ezt, anélkül, hogy tönkremenne alatta a bőr, vagy hogy elviselhetetlen testszagot árasztanánk. A középső réteg is lehetőség szerint gyapjú, illetve speciális víz- és szél- álló ruházat. A külső réteg vízálló, szélálló és bizonyos értelemben vízzáró ruházat - a lehetőség szerint megpróbál bennünket szárazon tartani. Lesz majd két olyan szakasz, ahol ez lehetetlen: minden nedves lesz és nem tud megszáradni sem. Minden eszközt vízzáró zsákokban tárolunk. az élet a hajón ügyeleti beosztásban telik: 3x4 órás szakaszok éjszaka, és 2x6 óra nappal. Az ember vagy dolgozik/ vitorlázik, vagy alszik. Vitorlázni kötelező - ez egy verseny, minden másodperc számít -, minden más tevékenység az alvásidő rovására megy. Olcsóbb és sokoldalú a szódabikarbóna réz fényesítésére éppúgy használható, mint gyomorégés ellen. Elveszi a hűtő rossz szagát, jól lehet vele szőnyeget, zuhanyfüggönyt tisztítani. Izzadásgátlónak is használható. Az odaégett lábost könnyen lesikálhatja, ha előbb feltölti vízzel, felold benne egy evőkanál szódabikarbónát, majd felforralja. A félkilós kiszerelés 300 forint, és negyed évig kitart. ■ Újságpapírban tovább friss marad a saláta RENGETEG HIRDETÉSI Újságot szórnak a postaládánkba. A kevésbé színes, finomítatlan lapokat ne dobja ki. A fejes saláta nem fonnyad meg, sőt akár két-három napig is friss marad, ha nem nejlonzacskóban, hanem újságpapírba csomagolva tárolja a hűtő- szekrény zöldséges rekeszében. Ugyanakkor a banán és az avokádó gyorsabban megérik újságpapírban, mintha szabadon tárolná. ■ Vérbeli CIA ügynök szerepében Osvárt Andrea a szállító című sorozat főszerepét több tucat olasz és amerikai produkció után vállalta el a színésznő. Végre magyar vígjátékot forgat itthon. „Fiatalon sokat modell- kedtem, ami fegyelemre és kitartásra szoktatott. Máig büszke vagyok arra, hogy a csúcson volt bátorságom váltani! Olaszországba mentem, hogy színésznő lehessek, majd tovább Amerikába. A párom magyar, és mindig szerettem volna Budapesten lakni. Évekig jóformán a repülőn éltem, már vágytam egy földi bázisra...” - mesélte el a tvr-hét-nek. ■ Mennyi zsebpénzt kapjon a gyerek? takarékosság A pénz értékére idejében meg kell tanítani a fiatalokat Élvezi a kisbaba, de jót tesz a mamájának is! Naponta, hetente, esetleg havonta kapjanak a srácok zsebpénzt? Sok családban okoz ez fejtörést. A döntés azért is nehéz, mert mindhárom változatnak vannak előnyei és hátrányai. A lényeg, hogy minél gyakrabban kapja a zsebpénzt (alkalmanként így persze kevesebbet), annál több terhet veszünk le a válláról! Ha havonta kap egy nagyobb összeget, nagyon oda kell figyelnie erre - és persze nekünk szülőknek is -, hogy mennyit és mire költ. Lehetőleg hetente üljünk le vele megbeszélni, mennyi pénze van még, és eddig mit vásárolt. Ne szidjuk meg azonnal, ha az iskolai büfében szendvics és mrmm ■ ,»■» tm Jobb minél korábban elkezdeni innivaló helyett rágcsálnivalót, csokoládét vesz, hiszen mégiscsak gyerek. Örül a pénznek, amit addig csak apu és anyu kezében látott, de még inkább a lehetőségnek, hogy a pénz fel- használásáról szabadon dönthet. Hosszú és nem éppen köny- nyű munkával meg kell gyermekünket tanítanunk arra, hogy - mint az életben annyi mindennel - a pénzzel kapcsolatban is megfontolt és ésszerű döntéseket kell hoznia. Ha az aktuális zsebpénz kifizetés előtt pár nappal elfogyott a pénze, nem muszáj kisegíteni őt. Nyugodtan vihet reggelente szendvicset, amit anyuék készítenek el neki, egy kis üvegben pedig teát. lobb, ha tudatosul benne a mondás igazsága: addig nyújtózkodj, ameddig a takaród ér. ■ Hozzá kell szoktatni ahogy nőnek a gyerekek, egyre inkább be lehet őket vonni a család pénzügyeinek intézésébe. Lássák, hogy a szülők fizetéséből és a család egyéb bevételeiből mire és mennyit kell, illetve lehet költeni. Persze szóljanak csak, ha elkopott a farmer, és lassan kinövik a cipőt. De érezzék a pénz értékét és azt, hogy egyszer ők is ilyen döntéseket fognak majd hozni. A babamasszázst ma már szakemberek segítségével sajátíthatják el a kismamák. De miért jó ez? Minden hozzáértő elismeri, hogy rendszeres végzése elősegíti az izom- rendszer növekedését és a mozgáskoordináció kialakulását. Serkenti a létfontosságú szervek működését (emésztés, keringés, légzés). Lehet, hogy ellentmondásosnak tűnik, de a serkentő funkcióval párhuzamosan könnyíti a relaxációt és az esti elalvást is. A leglényegesebb, hogy segít egyensúlyt teremteni. Elmélyíti a baba és a mama közti intim kapcsolatot: jó hatással van a baba testi fejlődésére, és elégedettséget, jó közérzetet biztosít a szülőnek is. A gyermekekkel való szeretetteljes foglalkozás, így a baba- masszázs is bensőséges légkört teremt a családban, így a hétköznapi gondoktól feloldódva, a stressztől megszabadulva tapasztalható meg az együvé tartozás érzése, a szorosabb kötődés. Kimutatták azt is: a baba- masszázs támogatja mindkét szülő önértékelését. A masz- százs elsajátítható könyvekből, és a baba-mama klubokban is megismerhetők a módszerek. ■ ■ A baba-mama klubokban is elsajátítható a helyes technika
