Új Néplap, 2013. augusztus (24. évfolyam, 178-203. szám)

2013-08-17 / 192. szám

2013. AUGUSZTUS 17., SZOMBAT ELETMOD - CSALAD 13 Önbizalom nélkül nem megy emberi konfliktusok Két igazán felnőtt ember kell egy jó és tartós párkapcsolathoz Eveznek a „boldogság tengerén”. Kicsit giccsesnek hat a kép, ettől függetlenül sokan álmodoznak erről. De csak álmodoznak, és keveset tesznek érte Belső korlátáink átlépése - ez állt az előadást meg­hirdető plakáton. Továbbá az, hogy Előadó: Dr. Csernus Imre. Felkeltette érdeklő­désemet. Egy jó és érdeles előadást reméltem. Nem té­vedtem. Humorral, iróniával teli és tartalmas két órában volt részem. Boros Luca Első kérdése látszólag egyszerű volt: mikor tudunk a másikkal őszintén beszélni? „Ha az iga­zat mondjuk” - jött kórusban a válasz. Nem! Őszinték akkor tudunk lenni mással, ha őszinték va­gyunk saját magunkkal. Ebből a szempontból az őszinteség, a megbecsülés és a tisztelet ugyanaz a kategória: annyit ka­pok másoktól, amennyit én adok magamnak. A megbecsülés és a tisztelet önbizalmat ad, ami lehetővé teszi, hogy szeressük magunkat. Akkor tudunk miből adni, és nem csak elvenni. És ha adunk, kapunk is. A képlet vi­szonylag egyszerűnek tűnik. Mi kell egy tartós párkapcso­lathoz? - hangzott el az újabb kérdés Csernustól. Bár a vála­Névjegy DR. CSERNUS IMRE Jugoszláviá­ban született, egy tévéműsor nyomán (Bevállalja?) lett orszá­gosan ismert „kiabálás” pszichi­áter. Általános és középiskoláit Jugoszláviában végezte el. Ti­zennyolc éves korában került Budapestre. Második generáci­ós értelmiségi családból szár­mazik. Édesapja orvos, édes­anyja fogorvos, testvérei közül öccse jogász, húga logopédus. SAJÁT BEVALLÁSA SZERINT SZÜ- lész szeretett volna lenni. Éve­kig kezelt Lipótmezőn, azOP- NI-ban drogfüggőket. szók záporoztak, a jó megoldás nem hangzott el: „Két felnőtt ember kell egy egészséges pár- kapcsolathoz.” MIT JELENT A FELNŐTTSÉG? De mi is az, hogy „felnőtt”? Na, itt kezdődnek a bajok. A felnőttet racionalitás és felelősségteljes viselkedés jellemzi, tehát meri vállalni az érzelmeit, kimondja azokat és be is tartja, amit mond! És , ami talán még ennél is fonto­sabb: elfogadja és felfogja, hogy ember. Hogy ez pontosan mit takar, azt sem tudta senki meg­válaszolni a teremben. A legkö­zelebbi találat, amelyet aztán Dr. Csernus is tovább vitt, az volt, hogy embernek születtünk. „Ez a kulcsszó, hogy születtünk - szakította meg a további találga­tásokat a pszichiáter. - Amiből az is következik, hogy meg fo­gunk halni.” Ez az, amit el kéne fogadnia mindenkinek, de csak kevesen teszik meg. Pedig, ha ezt nem fogadjuk el, akkor min­den olyan helyzetben, amikor előkerül az (el)múlásnak akár csak a gondolata is - betegség, öregedés, rokon halála - abban a pillanatban bepánikolunk. Ha pánikolunk, hazudunk, amivel az őszinteség elveszik, ami nél­kül ugye nincs párbeszéd, nincs párkapcsolat, nincs önbizalom, Szeretetcseppek mindenkinek szüksége van sze- retetre, ezért aztán meg akar­nak felelni, hogy szeressék őket. De mivel a másik csak egy töre­dékét látja mindannak a mun­kának, amit ők a megfelelésbe fektetnek, csak egy töredékét kapják annak a szeretetnek, amire vágytak és amit megérde­melnek. Ezek a „szeretet-csep- pek”. Szeretetnek szeretet, de korántsem elég - Csernus dok­tor magyarázata szerint. stb. Tegyük hozzá, hogy ezen hozzáállásunkon bizony nem se­gít a körülöttünk levő világ sem. AMIT A VILÁG SUGALL A fogyasztói társadalom rek­lámjai mind ezt sugallják: ha megjelennek az első ráncok, vegyél csodakrémet! Ha szü­leid elértek egy bizonyos kort, fizesd be őket egy luxus idősek otthonába! Ha fáj kicsit a fejed, vegyél be gyógyszert! Pedig orvosilag bizonyított, hogy a fejfájások jelentős hányada ak­kor jelentkezik, mikor túl sokat vállalunk, tehát ha nincs rend a fejünkben. Erre a gyógyszer le­het tényleg egyszerűbb, de biz­tosan nem a legjobb megoldás. Ekkor egy hölgy megkérdez­te, hogyan lehet a rossz tulaj­donságokat legyőzni? „Mi az, hogy rossz tulajdonság? Van­nak jó és rossz tulajdonságok?” - kérdezett vissza az előadó. Ér­velése szerint ugyanis nincse­nek. Emberi tulajdonságaink vannak, amelyekkel okozha­tunk egyaránt jót és rosszat, elsősorban magunknak! Csu­pán arra kell figyelnünk, hogy egyes tulajdonságaink milyen mértékig jók és mettől károsak. CSAPDAHELVZETEK Saját csapdánkba esünk akkor is, ha belemegyünk a „kell-játékba”. Az életben na­önbizalmad akkor lesz, ha van sikerélményed. A sikerhez pedig munka kell, rengeteg munka. Olyan munka és energia, amit ismeretlen megmérettetésekre, kihívásokra fordítasz - mondja Csernus. - Ennek pedig legna­gyobb hátráltatója a gyávaság, ami elválasztja az igazi felnőt­tet a látszat felnőttektől. A gyá­vaság sokszor kényelmesebb: a magukat konfliktuskerülőnek tituláló emberek nagy része csu­pánfél a konfliktusoktól. De gyón sok mindent kell. Ezzel a felfogással az a baj, hogy a „kell” egy belső rabságot eredményez, egy olyan érzést, hogy muszáj lépni, ami termé­szetesen feszültséget hoz ma­gával. Ehelyett észre kéne ven­nünk, hogy van lehetőségünk: szembe nézhetünk a dolgok­kal, félelmeinkkel, gyenge­ségeinkkel, problémáinkkal, bármivel; vagy elmenekülhe­tünk. És amikor ezt megért­jük, akkor jövünk rá, hogy ez az a helyzet, amikor tényleg van választási lehetőségünk. Gyakorlatilag megszületik a szabad akarat. mennyivel jobban hangzik a konfliktuskerülő, mint a gyáva jelző. Ha gyáva vagyok, nem nem lehetek példaképe senki­nek. Se a páromnak, se a gyere­kemnek, se magamnak. sokan megpróbálják megma­gyarázni, miért is mentek bele hozzájuk méltatlan helyzetbe. Kifogásokat keresnek.Ez hova vezet? Hazudnak maguknak. Félnek. És jönnek a kudarcok. Nem tudnak felnézni magukra, nem szeretik magukat. Böngésszen online, de vegye át személyesen! egyre többen vásárolnak a világhálón. Az apróhirdeté­si oldalon lehetőség nyílik arra, hogy lakóhelyünk szerint keressünk rá a ter­mékekre. Érdemes kiválasz­tani a legközelebbi eladókat, mert így csak a „szom­szédba” kell átugranunk, hogy szemrevételezzük a kiválasztott dolgot. Fontos tanács, találkozzunk szemé­lyesen az eladóval, mert így meggyőződhetünk arról, hogy a termék nem sérült, szépséghibás, vagy hiányos. Nagy melegben „meghízik” a karcsú boka is forró napokon bárkivel megesik, hogy estére beda­gad a bokája. Megakadályoz­ni nem, de megelőzni és eny­híteni lehet az ödémásodást! Dörzsölje be a lábát reggel és este hűsítő zselével. Nap­közben - amikor csak lehet - tegye fel a lábát, mozgassa át a lábfejét, végezzen boka- körzéseket, gördüljön végig a talpán. Este a tengeri sós lábfürdő is segít megszaba­dulni a kötőszövetekben fel­gyülemlett víztől. Domokos László kedveli Berényi szerepét az rtl Klub Barátok közt sorozatában Berényi Attila a neve. A szerepet Domokos László alakítja, akihez meg­lehetősen hozzánőtt Berényi alakja. A tvr-hétnek el­mondta, nagyon szereti ezt a figurát, „mert nem egysí­kú, hanem hús-vér ember. A műfaj szabályai szerint a sorozatban gyorsabban pörögnek az események. Attilával egy évadban annyi minden történik, mint más­sal tizenöt év alatt.” Sikerélmény nélkül nem megy Le kell tudni küzdeni a félelmeket fóbiák Sokan tartanak attól, hogy repülőgépre szánjanak Nemrégiben amerikai orvosok közreműködésével egy újabb könyv jelent meg arról, hogyan lehet a repüléstől való félelmet legyőzni. Hamar a sikerlisták csúcsára jutott kötet. Néhány tippet közreadunk belőle. • nézzen szembe a félelmé­vel! Magától nem fog elmúlni. Minél tovább tart beismerni, annál nehezebb lesz legyőzni. • nincs egyedül! A statisz­tikák szerint a repülés a leg­biztonságosabb közlekedési mód. Ennek ellenére az utasok harmada nem szívesen repül - igaz nem is tartanak tőle any- nyira, mint akiken eluralkodik a fóbia, és soha életükben nem hajlandók repülőgépre ülni. • kezdje rövidebb távokon Elérhető célokat tűzzön ki ma­ga elé! Az a tény, hogy sikerült legyőznie félelmét, és már nem akarja mindenáron elkerülni a repülést, fontos eredmény! • HA MEGROHANJÁK a TOSSZ érzések, amikor felszáll a gépre, kezdjen el beszélgetni - utastársával, a személyzet­tel. Kérjen segítséget: nyugod­tan mondja el a „sztyuvinak”, mennyire aggódik. • HA NEM ÚGY ALAKULNA a helyzet, ahogyan számította, mindenképpen el kell kerülnie a kétségbe esést. Mielőtt bepá- nikolna, dőljön hátra, szegezze szemét egy távoli pontra, léle­gezzen mélyeket az orrán ke­resztül és a száján fújja ki a le­vegőt, nagyon lassan. Jól bevált relaxációs technika. •TERVEZZEN előre Döntse el, mivel tudja legjobban legyőzni az idegességet. Ha például in­kább az olvasás jobban nyug­tatja, mint a zene, vigyen egy jó könyvet magával. • JUTALMAZZA MAGÁT Előbb-utóbb mindenki képes legyőznie a repüléssel kapcso­latos fóbiáját. Egy sikeres út után mindig gondoljon bele, milyen ügyes volt, hogy legyőz­te félelmét. Jutalmazza meg magát bátor viselkedéséért. És ha lehet, minél hamarabb utaz­zon el újra - most már „termé­szetesen” repülővel. ■ Pániknak ekkor már nincs értelme Kinyitott a kassza: már igényelhető a diákhitel Már igényelhető mindkét diák- hitel-konstrukció az új tanévre, az igénylés a Diákhitel Direkt online felületen kívül már a felsőoktatási intézmények elektronikus hallgatói felüle­tén is elindítható. A Diákhitel Központ az MTI-vel azt közölte: mind a szabad felhasználású, 7,5 százalékos kamatozású Di- ákhitell, mind a kizárólag kép­zésre fordítható, 2 százalékos kamatterhet jelentő Diákhitel2 igényelhető. Éz ettől a félévtől a diákhitel elektronikus ügyinté­zési felülete, a www.diakhitel- direkt.hu mellett az egyetemek és főiskolák elektronikus ta­nulmányi rendszereinek hall­gatói felületén is lehetséges. Az utóbbi esetben, vagyis ETR-, illetve Neptun-rendsze- ren keresztül kezdeményezett hiteligényléskor a személyes és tanulmányi adatokat nem kell külön kitölteni, ezeket a ta­nulmányi rendszerből automa­tikusan átmásolja a központ, így a Diákhitel Központnál és a felsőoktatási intézménynél lévő hallgatói, igénylői adatok között nem lehet eltérés, ami­től gördülékenyebbé válhat a hitelfolyósítás. A Diákhitell esetében havonta 15, 21, 25,30, 40, maximum 50 ezer forinthoz juthatnak hozzá a hallgatók, a Diákhitel2 felvehető maximu­ma az igénylő képzési költségé­nek összege. ■

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom