Új Néplap, 2013. március (24. évfolyam, 51-75. szám)

2013-03-16 / 63. szám

SZOLGALTATAS

2013. MÁRCIUS 16., SZOMBAT

12

NAPKELTE 5.55 - NYUGTA 17.51 HOLDKELTE 7.52 - NYUGTA 23.02

HENRIETTA, HERBERT napja

Henrietta és a Henriett a Henrik női változata több nyelvben. Germán eredetű, jelentése: körülkerített birtokán uralkodó. Védőszentje: Boldog Suso Henrik német misztikus. Virága: a fehér tulipán.

1992-ben, a barcelonai olimpián nyert holtversenyben aranyérmet Ónodi Henrietta tornász, aki 1989-ben a magyar női tornasport első Európa-bajnoka lett. 1992- ben Párizsban lóugrásban világbajnokságot nyert. egyéb névnapok: Ábrahám, Bálint, Euzébia, Geréb, Henriett, Henrik, Herbert, Jetta, Marina, Nóna, Nónusz.

Egyházi ünnepek

a katolikus naptárban Szent Herbert emlékezete, Henrietta napja. A református és az evangélikus naptárban Henrietta, Vidor napja. napi igék. Katolikus: Jer 11,18-20; Zs 7; Jn 7,40-53. Református; lKor 10,1-13. Neh 2,1-10. Evangélikus: Jn 14,15- 21. Lk 22,1-6.

HOLNAP

NAPKELTE 5.53 - NYUGTA 17.52 HOLDKELTE 8.29 - NYUGTA 23.57

GERTRÚD, PATRIK napja

gertrúd. Germán eredetű név, jelentése: dárda + erő, más feltevések szerint ugyanakkor a második elem jelentése varázslónő, vagy bizalmas, kedves. Védőszentje: Szent Gertrúd. Virága: a kankalin. II. Endre magyar király felesége, Szent Erzsébet anyja a me- rániai Gertrúd, akit - míg férje távol harcolt - a magyar főurak, Bánk és Petúr megöltek. Sírja a Pilisben épült apátságban volt, faragott köveiből néhányat megtaláltak.

Patrik. A Patrícius ír rövidülése.

egyéb névnapok: Ármin, Jozefina, József, Páris, Patrícius, Petrik, Petúr.

Egyházi ünnepek

A katolikus naptárban Szent Patrik, Szent Gertrúd emlékezete, Patrícia napja. A református és az evangélikus naptárban Gertrúd, Patrik napja.

napi igék. Katolikus: íz 43,16- 21; Zs 125; Fii 3,8-14; Jn 8,1- 11. Református: lKor 10,14- 22. Neh 2,11-20. Evangélikus: Mk 10,35-45. Zsid 5,7-9. Zsolt 22,1-22.

A LEGUTÓBBI SUpOKU MEGFEJTÉSE

Mit sportoljon a gyerek?

örökmozgó Vigyük minél hamarabb terembe, pályára csemeténket

Örökmozgó a csemetém, mozgásigényét jó lenne valamilyen sporttal levezetni. Abban szeretnék tanácsot kérni, hogy mi alapján válasszunk. Elég sok elrettentő történetet hallottam más szülőktől arról, milyen gondokat tud okozni, ha nem a megfelelő sportágat választja a gyerek.

Gyakran keresnek meg szülők azzal, hogy gyermekük sportolna. Akiknek nincsen határozott elképzelésük, azok megkérdezik, mi melyik sportágat ajánlanánk nekik. Nos, mi visszakérdezünk, mit szeretne ő. A szülő és a gyerek ezután majd dönt, mi pedig tudásunkhoz mérten segítjük, terelgetjük, tanítgatjuk. Elkísérjük a versenyekre, ahol megismerkedhet a körülményekkel, hangulattal, majd idővel ő is kipróbálhatja a futást, távolugrást, vagy kézilabdát.

A sporttagozatos iskolákban többféle sportágat lehet űzni, de ha valaki kézilabdázik, még nem zárja ki, hogy közben at- letizáljon vagy ússzon is. A mi iskolánkban nincs napi két edzés, hatvanperces foglalkozásokat tartunk. A legfontosabb az, ha egy gyerek elkezdi a mozgást, maradjon is meg a

Lényeges, hogy a gyerekek a lehető leghamarabb elkezdjenek sportolni.

sport mellett. Ez a legnehezebb, ezért fontos, hogy a testnevelő ne csak megtanítsa a gyereket a sportágak szabályaira, hanem szeretettel, jó érzékkel is közelítsen hozzá. Szükséges némi pszichológiai érzék is.

Kérdés, hogy számít-e, s ha igen, mennyire a gyerek alkata. Ha a gyerek nagyon tehetséges, s a szülők élsportolót szeretnének faragni belőle, akkor természetesen igen. Ezt amúgy a szülőkkel már a legelején megbeszéljük, s mindenkinek meg tudjuk találni a megfelelő mozgásmódot.

Lényeges, hogy a gyerekek a lehető leghamarabb elkezdjenek sportolni, mert kisebb korban még jóval fogékonyabbak az új Iránt, a fiúk és a lányok ekkor szeretik meg a legkönnyebben a mozgást. Tudom, hogy a szülők leginkább egy tanítónő, vagy tanító bácsi személye alapján választják meg az iskolát, ám nem biztos, hogy az adott pedagógus sportorientált. Ha nem, akkor meg van a kockázat, hogy mire eljutnak a felső tagozatba, addigra már kikopik belőlük a sport iránti vágy.

Sok gyermek azonban mire hozzánk, az iskolába elkerül, már nem csöppen ismeretlen miliőbe, mivel már óvodásként elvitték uszodába, vagy pályára lépett futball-, netán kézilabda-mérkőzésen. A bázis-, utánpótlás-neveléssel is foglalkozó iskolában egyfajta szakmai képzést is kap a gyermek, ami nagyon jó alapokat jelent, s ha tehetséges a diák, akár élsportolóként is megállhatja majd a helyét.

■ Forczek Győzőné testnevelő t^nár

Eldobná a cigarettát, de eddig nem sikerült

Hol tudom rendezni a számlám SZÉP-kártyával?

Régen fontolgatom, hogy abbahagyom a dohányzást.

A dohányzásról leszokást számos program, tabletta és tapasz segíti. A legtöbb azon alapul, hogy a nikotinéhségét elvegye a dohányosnak, de olyan szer is akad, amelyik abban segít, ha a páciens mégis rágyújt, ne szabaduljon fel az agyban dopamin a nikotin hatására. A dopamin olyan idegi ingerületátvivő anyag,

amely az örömérzet kialakításában játszik fontos szerepet.

Ha valaki fel akar hagyni egy rossz szokásával, fontos az önkontroll, ahol tudja, ha leszokik, az a saját sikere; ha nem sikerül, az a saját kudarca. Azt is tudni kell, hogy a dohányzásról leszokás általában nem megy egyik napról a másikra. Jó, ha a cél elérésében más is segít.

■ Szabóné dr. Kállai Klára klinikai szakpszichológus

Szeretné meglepni a párját egy tavaszi hosszú hétvégével olvasónk, de nincs tisztában azzal, hogy hol használhatja fel a Széchenyi Pihenőkártyáját. Kérdése, honnan tud erről tájékozódni? Külföldön is lehet vele fizetni?

A www.szechenyipihenokar- tya.hu weboldalon áttekintheti az elfogadóhelyek listáját, illetve megadott paraméterek

alapján keresést is végezhet rajta. Az elfogadóhelyek általában emblémával is jelzik a bejáratnál, fizetőpultnál, hogy elfogadják a pihenőkártyát.

A kártya csak Magyar- országon, magyarországi szálláshely-szolgáltatóknál, vendéglátóegységeknél, valamint belföldi utazásszervezéssel foglalkozó utazási irodákban használható fel.

■ szechenyipihenokartya.hu

SUDOKU

SKANDINÁV REJTVÉNY

7

6

4

1

2

8

9

3

5

1

2

3

5

9

7

4

6

8

8

5

9

3

4

6

2

7

1

9

8

1

7

5

4

6

2

3

2

4

6

9

1

3

8

5

7

5

3

7

8

6

2

1

4

9

4

9

5

2

7

1

3

8

6

6

7

8

4

3

9

5

1

2

3

1

2

6

8

.5

7

9

4

1

4

3

9

5

8

4

7

3

7

9

6

1

4

2

8

5

6

3

4

7

1

2

8

5

9

1

2

3

7

5

4

2

6

9

8

BIRKA,

BÁRÁNY

PÁRIZS

REPTERE

ÚJPESTI

SPORTKL.-ON,-...,-ÖN

AKNA

VESZŐDSÉG

VERONA

FOLYÓJA

SZÉDÍT,

FROCLIZ

►

▼

▼

A GÖRÖG "N" BETŰ

►

?

rA

l1

FAR

PETŐFI

SÁNDOR

VERSE

NYIHOGNI

KEZD!

►

CZUCZOR

ÁLNEVE

►

V

ELSÖPRŐ

ÁLARC

r

▼

BESZÉL

ALIBA

►

▼

KEDVEZÉS

ANGOL

FIÚNÉV

SZŐNYEGFAJTA

ALADÁR,

BECÉZVE

TÁRSASÁGÁBAN

A FELSŐFOK JELE

L

▼

TENGERI

RAGADOZÓ

►

V

FEHÉR,

MINTA...

MEGHÓDOL

►

?

»

FÜGGŐ,

FITYEGŐ

L

ARANKA,

BECÉZVE

►

rmrntm

HALAK (II. 19-111. 20.). Egyre magabiztosabb. Ha eddig voltak is kételyei, most már biztos abban, hogy bizonyos dolgokban'jói döntött. A sors igazolni fogja, hogy jó úton jár. Legyen bizakodó! kos (in. 21-iv. 20.). Vigyázzon arra, kivel milyen információt oszt meg, mert valaki visszaélhet a bőbeszédűségé- , vei. Ez leginkább azokra az ismerőseire vonatkozik, akiket mostanában ismert meg.

A régi barátokban megbízhat. BIKA (ív. 21-v. 20.). Hajlamos lehet arra, hogy a gyengébb ellenállás felé menjen, és az önnél kisebbek, fiatalabbak akaratát törje le. Persze van úgy, hogy nem tehet mást. De akkor is legyen kíméletes. ikrek (V. 21-vi, 21.). Valamilyen társas összejövetelre lehet hivatalos, ám ahogy közeleg az időpont, egyre kevésbé érez kedvet magában. Pedig jól teszi, ha összeszedi magát. Ha már ott lesz, nagyszerűnek fogja érezni a társaságot. rák (vi. 22-vn. 22.). Szerencsés nap virrad ma önre. Ha eddig nem lottózott, ma jó számokat gondolhat ki, vagy más egyéb módon is elébe mehet a szerencséjének. Például úgy, hogy nekiáll megvalósítani egy ötletét. oroszlán (vii. 23-vin. 22.). Fontossá válnak a külsőségek az ön életében. Nem szokása a szégyenlősség, ma meg különösen javára válhat ez a tulajdonsága. A szereplés azért is fontos, mert ha meg akarja mutatni, hogy ki is ön igazából, akkor ma megteheti, szűz (vili. 23-ix. 22.). A családjában és a partnerkapcsolatában is fontos a harmónia. Hogy ezt' megteremtse, az talán öntől igényli a legnagyobb áldozatot. De mégsem kell mindenben áldozatnak lennie. Ha valami igénye van, juttassa is kifejezésre! mérleg (ix. 23-X. 22.). Olyan feladatok megoldását bízhatták önre, ami, úgy érzi, meghaladja tudását. Ha lehetetlen nemet mondania, akkor a mai nap összehozhatja valakivel, aki segítségére lehet. Tanácsot kérni nem szégyen. skorpió (X. 23-xi. 21.). Veszélyben érzi az anyagi biztonságát. A mai napon olyan emberekkel találkozhat, akik a segítségére lehetnek abban, hogy ezen változtasson. A változás csak akkor fog eljönni, ha tesz is a megvalósulásért.

A szorongásból van kiút.

NYILAS (XI. 22-XII. 20.). Aligha kívánhat magának szerencsésebb napot, mint a mai. Kisebb-nagyobb összeghez is juthat. Ráadásul olyasmiért jutalmazhatják, amit eddig csak hobbijának tartott. Most megfordul a fejében, hogy ez másként is lehetne.

BAK (XII. 21-1. 19.). Jól teszi, ha nem akar már szétszórt lenni, és egyetlen dologra próbál koncentrálni. Ön jól tudja, hogy csak azzal megy ■valamire az életben, amiért áldozni is hajlandó. Persze, az áldozat mértékét is tekintetbe kell vennie.

VÍZÖNTŐ (I. 20-H. 18.). A mai napját végre olyasmire áldozhatja, amit igazán élvezni is képes. A családjával való törődés is lehet ilyen, ha megtalálják végre a közös hangot. Ne a saját problémáin rágódjon, keresse végre a mások örömét.

4