Új Néplap, 2013. március (24. évfolyam, 51-75. szám)

2013-03-01 / 51. szám

KOKTÉL 13 2013. MÁRCIUS 1., PENTEK Ha nem tetszik, mondd ki! tréning Rambala Éva: fontos az egymásra figyelés a kapcsolatokban Huszonötezer kisdiák vetheti bele magát a kertészkedésbe Csoportfoglalkozás. Rambala Éva, az erőszakmentes kommunikáció trénere célul tűzte ki: segít, hogy az emberek jobban megértsék egymást. Hogyan alakíthatók át a hétköznapi konfliktusok nyugodt beszélgetésekké? Megtanulná, miként lehet kritikát megfogalmazni hán­tás nélkül? Az erőszakmen­tes kommunikáció-szemlé­letről az egyik hazai tréner­rel beszélgettünk. Szomszéd Eszter Rambala Éva évekig azt gon­dolta, az üzleti élet az ő terüle­te, de ez nem igazán működött. Aztán olyan hivatást próbált találni, amiben örömét is leli. így lett előbb híve, majd főállá­sú hirdetője az erőszakmentes kommunikációnak (EMK). I as- Mitől lesz a kommunikáció a H erőszakmentes?- Az én értelmezésemben 5 az EMK célja kialakítani és £ fenntartani olyan minőségű kapcsolatokat, ahol mindenki­nek kielégülnek a szükségle­tei. Úgy gondolom, ha valamit kényszerűségből csinálok, ak­kor már - és lehet, hogy kicsit erős a kifejezés, de - az erősza­kot terjesztem a Földön. A fi­zikai erőszak is rendszerint szóbeliséggel kezdődik. A sér­tésekből nem lehet tanulni, de ha valaki konkrétan elmondja, mi a gondja, abból már igen.- Hogyan tudjuk kamatoztatni kapcsolatainkban e szemlé­letet?- Ha valakivel mindennap kompromisszumot kell köt­nöm, azzal mindig belekerül egy csöpp abba a bizonyos po­hárba, ami néha túl szokott csordulni, így nagyon kicsi az esély a hosszú távú harmoni­kus kapcsolatra. Fontos, hogy elhiggyem, lehet úgy élni, hogy kölcsönösen odafigyelünk egy­másra, viszont csak azok tud­ják ezt megvalósítani, akik ké­pesek kiállni önmagukért.- Ön hol találkozott e módszer­rel? Mi tetszett benne igazán?- 1996-ban volt Marshall Ro­senberg - az EMK modelljének kidolgozója - második magyar- országi előadása. Akkor egy barátnőm a kezembe nyomta a prospektust, hogy menjek el. Nagyon megtetszett az a mon­dat: „Ha valami nem tetszik, azt mondd ki! Anélkül, hogy kritizálnál.” Ez annyira újsze­rű volt, hogy elsőre megfogott.- Könnyen tanulható ez a fajta kommunikáció?- Ez is, mint minden más módszer, sok időt, gyakorlást és figyelmet igényel. Sajnos nagyon nehéz kilépni a beideg- ződött mintákból, hogy vagy meghunyászkodunk, vagy rá­bírjuk a másikat arra, hogy azt csinálja, amit én akarok. Arról is érdemes lenne leszoknunk, hogy ne a másikat tegyük fele­lőssé az érzéseinkért.- Kiknek ajánlható ilyen tré­ning?- Nagyon sok szülő fordul az erőszakmentes kommuni­kációt szakmai berkekben szo­kás zsiráfnyelvnek is nevezni, szembeállítva a hétköznapok­ban csaknem mindenki által használt sakálnyelwel. Az utób­bi a kommunikációnak az az erőszakos módja, ahogy általá­ban viszonyulni szoktunk egy­máshoz, önmagunkhoz. A sa­kál konfliktushelyzetben kétféle hozzánk, mert szeretnék meg­találni a közös hangot a gyer­mekükkel, de sokan jönnek párkapcsolati problémákkal is. A leggyakrabban elhangzó mondat: „tudom, hogy szeret­jük egymást, tudom, hogy mű­ködhetne a dolog, de valahogy mégis elcsúszik a kommuniká­ciónk, és szeretném, ha rendbe módon viselkedik: ha az ellen­felét gyengébbnek találja, akkor üvöltve támad, ha erősebbnek, akkor alázatosan; behúzott fa­rokkal elsomfordál. A zsiráf pontosan tisztában van a saját érzéseivel, fölvállalja őket, és esze ágában sincs azokról le­mondani. A lényeg, hogy a part­ner is ugyanakkora figyelmet kapjon, mint ő. hoznánk.” Ezek az esetek na­gyon motiválóak a számomra.- Mit szokott javasolni azok­nak, akik szeretnének változ­tatni a hozzáállásukon?- Ha valaki módosítana a kommunikációján, akkor le­gyen nagyon megértő és kedves önmagához. Ha ez megvan, ak­kor célszerű nem a legnehezebb konfliktussal kezdeni. Gondol­junk bele, a gyerekünket sem úgy tanítjuk meg biciklizni, hogy legurítjuk őt egy köves hegyoldalról, és azt mondjuk neki, ha ezt túléled, akkor men­ni fog. Nem, mert a legszíveseb­ben kipárnáznánk a bicikliutat. A kommunikációnál is mindig azt javaslom, hogy kezdjük a legbiztonságosabb kapcsola­tunkban, aztán menjünk a bo­nyolultabb felé. A kis változás is nagy eredményeket tud hozni. ismeretek Idén négyszáz ál­talános iskola csaknem 25 ezer diákja ismerkedhet a kertészke­dés alapjaival a Vesd Bele Ma­gad! Programnak köszönhetően. A Vidékfejlesztési Minisztérium mintegy 8 millió forinttal, az utánkövetéshez kapcsolódó kiadványok, rendezvények támogatásával segíti a kezde­ményezést - jelentette be V. Né­meth Zsolt vidékfejlesztésért felelős államtitkár budapesti sajtótájékoztatóján. Kesjár Kamilla, a Fiatal Gazdák Magyarországi Szövet­ségének (AGRYA) társelnöké, a program szervezője elmondta, a tavalyihoz képest 17%-kal nőtt a jelentkezők száma. 2013-ban 150 városi és 244 falusi iskola | jelentkezett a programba, és intézményenként átlagosan 63 • csomagot osztanak ki a szer­vezők. Idén a csomagokba a zöldborsó, a retek, a sárgarépa és a hagyma mellé kapor és csemegekukorica is kerül, to1 vábbá az iskolák csapadékmérőt és termesztési naplót is kapnak. A szervezők arra biztatják a gye­rekeket, hogy mérjék, mekkora termésük lett, erről az akció weboldalán statisztikákat tesz­nek majd közzé, így a diákok összehasonlíthatják az eredmé­nyeket, és a mezőgazdaság több oldalát is megismerhetik. Kiemelte: a Vesd Bele Magad! önkéntes alapú, a program koor­dinációját segítő 394 pedagógus külön juttatások nélkül vállalta a részvétellel járó feladatokat. Mikula Lajos, az AGRYA ügyvezető elnöke elmondta, a gyerekek március 12-ig fogják megkapni a csomagokat, az első adagot március 1-jén egy karcagi általános iskola diák­jai vehetik át Fazekas Sándor vidékfejlesztési minisztertől. Hozzátette: a program honlapját, a www.vesdbelemagad.hu-t ápri­listól életmódportállá bővítik. ■ Zsiráfnyelv, sakálnyelv: ön hogyan kommunikál? HIRDETÉS UJ AURIS. EMELKEDJ KI A TÖMEGBŐL! AUUAVSA BETTER U/AV INDULÓ AR: 3 990 000 FT* FULL HYBRID, BENZINES ÉS DÍZEL VÁLTOZATBAN Az új Toyota Aoris egy magával ragadó rsaládi kedvenc, amely már messziről kitű­nik a tömegből. Az izgalmas, új formatervet egyedülállóan ötvözi a vezetés élmé­nyével és az üzemanyag-takarékossággal. Az igényes tervezést tükrözi minden apró részlete: a lámpák kialakítása, a 6,l"-os Toyota Touch & Go érintőképernyő, vagy a Skyview panorámatető. Az igazán kiemelkedő új Toyota Amisről tudj meg többet .i www.toyota.hu, vagy facebook.com/toyotahungary oldalakon. TOYOTA HERING 5000 Szolnok, Alcsisziget, 4-es főút mellett Telefon: 56 513 776 5100 Jászberény, Nagykátai út 19. Telefon: 57 415 038 *A képen látható gépkocsi illusztráció. Az induló ár az Auris Start modellváltozatra vonatkozik. Az új Auris kombinált üzemanyagfogyasztása (1/100 km): 3,8-5,9; kombinált árkibo­csátása (g/km): 87-138. További részletek a Toyota hivatalos márkakereskedéseiben és a www.toyota.hu oldalon. TESZTNAPOK március 1-3. között! Könnyű zenei csemege ma estére koncert contakt Összeállnak a legendák a szolnoki TISZApART Moziban „Koncert Contakt” címmel egy al­kalomra szervezett, ezért minden szempontból vélhetően megismé­telhetetlen zenei kuriózumra ke­rül sor ma 21 órától a szolnoki TI­SZApART Moziban. Az esemény különlegességét az alkalomra összeállt quartett tagjainak kul­turális sokszínűsége szolgáltatja. Egyediségük minden bizonnyal a közös produkciójukból is kitűnik majd. Az együttes tagjai: Angyal József, Verebes György, Verebes Ernő és Ugró Béla. Angyal Józsi a szolnoki Pop nevű együttesben játszott, amely zenekar az 1972- es Ki mit tud?-győztes, Révész Sanyi-féle Generál mögött a má­sodik lett. Egyfajta dzsesszrockot játszottak, ami nem volt annyira populáris, viszont a zsűri nagyon értékelte a hangszeres tudásu­kat. Valószínűleg megelőzték a korukat, ’72-ben még kicsit fur­csán néztek a stílusukra. Többek között József Attila-verseket ze- nésítettek meg. A Ki mit tud?-on sok ígéretet kaptak, de ezekből azután nem lett semmi. A Pop talán három-négy évig műkö­dött, utána a tagok elkezdtek más irányba kacsingatni: Angyal Józsi a Charlie-t is soraiban tudó Pan­nónia Express nevű formációval kezdte el járni a világot, majd megismerkedett egy norvég lány­nyal és Norvégiába költözött. Ma az Oslótól 50 km-re fekvő Dram- men városában él családjával, s miután odakint újabb zenei egye­temet végzett, már nem is csoda, hogy nem pályázat útján, hanem felkérésre lett a Norvég Nemzeti Színház zenei igazgatója. A „Kon­cert Contakt”-on természetesen fúvós hangszereken és hegedűn játszik. Verebes György festő­művész, a Szolnoki Művésztelep művészeti vezetője a vajdasági Zentán született. A Magyar Kép­zőművészeti Főiskolán szerzett diplomát, mely után ugyanitt művészképzős hallgató lett. Több jazz-és világzenét játszó zenekar­ban közreműködik, mint alapító tag, zongorista, zeneszerző, szín­házi zenét ír, könyvillusztrációkat készít, színházi díszletet tervez, á Magyar Képző-és Iparművészeti Szakközépiskola tanára. Verebes György, áld billentyűzik ma. A TI­SZApART Moziban zajló rendez­vényen a „civilben” író, drámaíró Verebes Ernő basszusgitározik, míg a filozófia szakon végzett, számos dobszakkönyvet jegyző Ugró Béla a ritmust szolgáltatja. ■ Mészáros Géza HIRDETÉS Dr. Tímár Erzsébet pszichiáter, pszichoterapeuta szakorvos Magánrendel: ---------------:---------------—■ Szolnok, Sóház utca 8. 2/4. szerda 16.00-20.00 óráig Törökszentmiklós, Széchenyi utca 131. csütörtök 16.00-19.00 óráig. Bejelentkezés: 06-20/3870-462 HIRDETÉS TAVASZI AKCIÓ (S>losz gránit síremlékek

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom