Új Néplap, 2013. február (24. évfolyam, 27-50. szám)

2013-02-20 / 43. szám

2013. FEBRUÁR 20., SZERDA TÜKÖR - SZOLGÁLTATÁS Tréningei tehetünk a kiégés ellen depresszió A személyiség gondozásával megelőzhető a probléma, sokat segít a rendszeres testmozgás Továbbra is az idősottho­nokban dolgozó betegellá­tók munkája a legdepresz- sziósabb hivatás - derült ki egy tavalyelőtti nemzetközi felmérés nemrégiben fris­sített adataiból. A szak­pszichológus szerint a boldogtalan munkavállaló hozzáállása és teljesítmé­nye jelentősen leromolhat. Munkatársunktól Léteznek olyan szakmák, ame­lyeknél a depresszió gyakrab­ban fordul elő, mint más fog- 3 lalkozásokban. A listát a házi § gondozók, különösen az idős- | otthonokban munkát vállalók 1 vezetik. Ebben a szakmában | majd' minden tizedik ember J lesz depressziós. Egy átlagos napon etetnek, | fürdetnek és' más gondozói ä munkát végeznek, mert az el­látott vagy túl beteg, vagy túl fiatal, vagy a helyzetéből adó­dóan nem tudja ezeket megten­ni. Ez stresszes munka, hiszen leginkább betegséget látnak és kevés pozitív megerősítést kap­nak - olvasható a felmérés ösz- szegzésében. A sorban az éttermi fel­szolgálók következnek. Náluk egy-egy vendég hozzáállása terheli meg a pszichét. A szoci­ális munkások állnak a képze­letbeli dobogó harmadik fokán. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) felmérése szerint 2020-ra a depresszió lesz a munkaképtelenség második legfőbb oka Európában. Problémás gyerekek, családok ügyeit intézik szinte napi 24 órában, a hét minden napján, ami erősen igénybe veszi őket. Az Egészségügyi Világszer­vezet (WHO) kapcsolódó felmé­rése szerint 2020-ra a depresz- szió lesz a munkaképtelenség második legfőbb oka Európá­ban. Egy európai uniós kuta­tás szerint a munkavállalók 14 százaléka szenved napi szinten stressztől, depressziótól vagy szorongástól, ami anyagi kö­vetkezményekkel is jár. A lelki zavarokból eredő teljes termelé­kenység csök­kenést Eu­rópában évi 136,3 milliárd euróra becsü­lik. A honi vállalatok munkatársai köré­ben 2004-ben végeztek átfogó munkahelyi stressz-felmérést, az eredmények alapján a meg­kérdezettek 20 százaléka szen­ved stresszel összefüggő tar­tós betegségben. Ugyanakkor a hazai cégek mindössze 1,6 százaléka próbálja fel­világosítással vagy megelő­ző tevékenységgel orvosolni ezt a problémát.- Azoknál a hivatásoknál, ahol a dolgozónak érzelmileg is jelen kell lennie munkája során, sokkal több stressz éri * az embert. A gyakori szociális interakciók lelkileg is igénybe veszik, kimerítik a dolgozót - mondta- a depressziós munkák hátteréről Kozma Zoltán. A kli­nikai szakpszichológus szerint az érzelmeket előtérbe helyező szakmákban nagyobb gondot kell fordítani az alkalmazottak lelki gondozására, megelőz­vén a korai kiégést és ezáltal ■ Több stressz éri azokat, akiknek érzelmileg is jelen kell lenniük a munkájuk során. fe*i a munka hatékonyságának le­romlását is.- A konfliktusokkal, érzel­mi impulzusokkal gyakran megterhelt embereknek több időt kell szakítaniuk szemé­lyiségük gondozására. Vállala­ti szinten erre lehet megoldás egy-egy kiégést megakadályo­zó tréning, ahol szakemberek segítenek feloldani a szoron­gást okozó behatásokat. Kozma Zoltán szerint egyé­nenként is sokat tehetünk a de­presszió ellen. Mindenképpen keressünk olyan elfoglaltságot, melyben örömünket lelhetjük. Ez lehet egy jó könyv, egy ked­ves hobbi és természetesen a rendszeres testmozgás is. Ez utóbbi minden téren megtérü­lő befektetés, hiszen nem csak a tartós egészség kulcsa, de a stressz levezetésének leghaté­konyabb eszköze is. Depressziós munkák 1. Öregotthonban dolgozó betegellátók 2. Ételeket felszolgáló személy­zet 3. Szociális munkások 4. Egészségügyben dolgozók 5. Művészek, előadók, írók 6. Tanárok 7. Adminisztrációs dolgozók 8. Szerelők 9. Pénzügyi tanácsadók és könyvelők 10. Bolti eladók Ügyeletes patika Szolnok. Ma a Kígyó Gyógy­szertár (Indóház út 23.) az ügyeletes. Vízállás a kötivízig jelentése szerint a Tisza vízállása Tiszafüred­nél 465 centiméter, duzzasz­tott, Kisköre-felsőnél 619 centiméter, duzzasztott, a vízhőfok 2,4 Celsius-fok. Kis- köre-alsónál 109 centimé­ter, apadó, Szolnoknál 135 centiméter, apadó, a víz 3 Celsius-fokos volt. A Zagyva Jászteleknél 241 centiméter, apadó, a Hármas-Körös Kun- szentmártonnál 138 centi­méter, apadó. Traffipax a megyei rendőr-főkapitány­ság tájékoztatása szerint a 4-es, a 44-es, a 3216-os utak egyes szakaszain, valamint Szolnok, Jászberény, Tisza- szőlős, Tiszaderzs, Kisúj­szállás, Kenderes, Túrkeve belterületén kell ellenőrzés­re számítaniuk az utakon közlekedőknek. A traffipa- xos ellenőrző autók elhelyez­kedésének megváltoztatási jogát a rendőrség fenntartja Részletes megyei traffipax a Szoljon.hu hírportálon. ■ „A legjobb kérdés többnyire a jóindulatú hallgatás, amelyet időnként 1-1 empatikus észrevétel egészít ki.” (David Van Reybrouck) PROGRAMAJÁNLÓ MOZI MAI MŰSOR. Szolnok. Cinema City: Beautiful Creatures - Lenyűgöző teremtmé­nyek (12) 15.00,17.30,20.00. Die Hard- Drágább, mint az életed (16) 14.15,16.15, 18.30,20.30. Django elszabadul (18) 13.30,20.15. Erőnek erejével (16) 15.45. Gengszterosztag (16) 18.00.40 és annyi (16) 16.45,19.30. Pi élete 3D (12) 13.00. TISZApART mozi: A terem: Kvartett - A nagy négyes 15.30, Die Hard 17.30 és 19.30, Nejem, nőm, csajom 21.30. B terem: Szia, . mi újság? 18.15, Családban marad 20.15. ELŐADÁSOK JÁSZBERÉNY. Akarat, elszántság, bátorság? Mire tanít 2013? címmel elő­adást tart Arató Mónika tanító, gyógyító, író március 23-án 15 órától 18 óráig a városi könyvtárban. TISZAZUG. A Tiszazugi Földrajzi Múze­umba várják az érdeklődőket a „Tiszaföld- vári kéziratos jegyzőkönyvek restaurálása és várostörténeti jelentősége" című elő­adásra ma 15 órára a Tiszazugi Földrajzi Múzeumba. Előadók: Hajdú Zsófia Edit okleveles tárgyrestaurátor és Kalóz Sán­dor nyugalmazott gimnáziumi tanár. MARTFŰ. Az ősi zene Mongóliától a Kárpát-medencéig című előadás ma 11 órakor kezdődik a Művelődési Központ és Könyvtárban. Az ismeretterjesztő program során a gyerekek megcsodál­hatják, miként zengetik az Altájban a tuvai magas és mélytorok éneket, meg­ismerhetik milyen speciális hangképzési technika kell ahhoz, hogy megszólaljon, ízelítőt kaphatnak hangszerként funkcio­náló eszközökből, hangszertudásból. BORKÓSTOLÁS MARTFŰ. Február 22-én borkóstolást tartanak a Városi Művelődési Központ és Könyvtárban. TALÁLKOZÓ MARTFŰ. Február 23-24-én a Szabad mozgás, Lélektánc, Testtudatosság Tano­da Tanítóinak Találkozóját tartják a Városi Művelődési Központ és Könyvtárban. A szombati napon, 23-án nyílt órát tartanak a LEMangURIA módszerről, vagyis a moz­gásmeditációról, testi-lelki harmóniáról, egészségről, önismereti lehetőségről. SZOLNOK MÚLTJA SZOLNOK. Vendéglátó .műintézmé­nyek" Szolnok múltjából címmel rend­hagyó városismereti előadás lesz feb­ruár 22-én 16 órától a Verseghy Ferenc Megyei Könyvtárban. Az előadást és a városnézést tartja: Kis Krisztián Bálint történész, tanár, idegenvezető. MESEVETÉLKEDŐ TISZAFÜRED. Hét mérföldes csizmá­ban hetedhét határon át, országos me­sevetélkedő körzeti döntőt rendeznek ma 14 órakor a Kovács Pál Művelődési Központ emeleti előadótermében. TALÁLKOZÓ SZOLNOK. Ma 16 óra 30 perctől a Finnugor Népek Baráti Köre éves programtervének találkozója kezdődik a Verseghy Ferenc Megyei Könyvtár Verseghy termében. Vendég lesz: Csekő Adrien okleveles finnugrisztika szakos bölcsész. Az előadás címe: Hátizsákkal Észtországban, csomag nélkül Udmur- tiában. BESZÉLGETÉS TISZAFÜRED. Kötetlen beszélgetésre várják az érdeklődőket Vladár Lászlóval, a tiszafüredi festőművésszel február 25-én 17 órától a Városi Könyvtárban. A festő képei április 29-éig tekinthetőek mega könyvtárban. AZ ÚJ NÉPLAPBAN SZEREPLŐ PROGRAMOK, MŰSOROK, ÜGYE­LETEK ADATAIBAN IDŐKÖZBEN TÖRTÉNT ESETLEGES VÁLTOZÁ­SOKÉRT SEM AGYAGI, SEM JOGI FELELŐSSÉGET NEM VÁLLALUNK. TOVÁBBI PROGRAMOK A SZOL JÓN.HU HÍRPORTÁLON OLVASHA­TÓK. Kakaós-túrós pite HOZZÁVALÓK a tésztához: 35 dkg liszt, 15 dkg cukor, 1 csomag sütőpor, 1 evőkanál kakaópor, 1 csipet só, 2 tojás sárgája, 20 dkg marga­rin, 1 evőkanál vanília aroma. A töltelékhez: 50 dkg túró, 15 dkg cukor, 0,5 citrom reszelt hé­ja, pár csepp citromlé, 10 dkg tejföl, 1 csomag vanüiás puding­por. A tetejére: csokimáz. elkészítés a tészta hozzávalóit összegyúr­juk, majd fóliába csomagoljuk és fél órára hűtőbe tesszük. Ez idő alatt a töltelék hozzávalóit össze­keverjük, majd turmixoljuk, míg krémes nem lesz. A hűtőből kivesszük a tésztát, 2 részre osztjuk. Az egyik felét a pitetál­nál nagyobbra nyújtjuk, hogy a tál falát is betakarja a tészta. A pitetálat kikenjük és lisztezni is szoktuk, majd beletesszük a nyújtott tésztát, ráhalmozzuk a tölteléket és a végén a pitetál nagyságúra nyújtott tésztát is rátesszük. Villával megszurkál- juk a tetejét. 180 fokos sütőben 25-30 percig sütjük alsó-felső sütéssel, légkeverés nélkül. Megjegyzés: kicsit nehézkesen áll össze a tésztája, ha nem nyújtható, akkor még lisztet le­het hozzátenni. A pudingot nem kell külön megfőzni, csak össze­keverni a hozzávalókkal. A for­mából csak akkor lehet kivenni, amikor már kihűlt, különben szétreped a tésztája. ■ IWimTKf Eltűnt férfit keres a szolnoki rendőrség a szolnoki Rend­őrkapitányság el­tűnés miatt keres egy 46 éves szol­noki férfit. Matu- sinka Antal 2013. február 10-én 14 óra és február Matusinka Antal 11-én 18 óra között távozott el otthonából, azóta is­meretlen helyen tartózkodik és életjelet nem adott magáról. Személyleírása: 175 cm magas, átlagos testalkatú, sötétbarna rövid hajú, hosszúkás arcú, szakáll vagy borostás arcszőr­zet, szemüveget vi­selhet. Eltűnésekor feltételezhetően vi­selt ruházata: fekete bőr baseball sapka, sötétszürke szövet­kabát, sötét farmer, barna bakancs. A rendőrség kéri, aki fel­ismeri a férfit, tud tartózkodá­si helyéről értesítse a Szolnoki Rendőrkapitányságot az ingye­nes hívható 107-es vagy 112-es segélyhívók egyikén, de bár­mely rendőrnél, rendőri szerv­nél tehet bejelentést. ■ SZOLNOK TV 6.00 Aktuális 6.30 Téma 7,00 Aktuális 7.30 Téma 8.00 Akutális 8.30 Téma 9.00 Ádámok és Évák 12.00 Aktuális 12.30 Téma 13.00 Örökségünk 13.30 Elixírl4.00 Akutális 14.30 Téma 15.00 Fórum 15.30 Halak, vizek 16.00 Sajtóasztal 17.00 Szolnoksport 17.30 Külön­óra 18.00 Kultúrkorzó 18.30 Aranyidő 19.00 Aktuális 19.30 Téma 20.00 Aktuális 20.30 Téma 21.00 Aranyidő 21.30 Kultúrkorzó 22.00 Aktuális 22.30 Téma 23.00 Képújság. szolnoktv@szolnoktv.hu 90.4 RÁDIÓ 1 0.00-6.00 Csak igazi mai sláger 06.00- 10.00 Kukori - Harsányi Leventével, Hu- dák Anitával és Hepi Endrével 10.00-11.00 Rádió 1 Top 10 11.00-12.00 Csak igazi mai sláger 12.00-14.00 Déli élő kívánság­műsor 14.00-16.00 Csak igazi mai sláger 16.00-17.00 Cooky Live Mix 17.00-20.00 Cooky-show 20.00-21.00 Disco*s Hit Top 40 Bárány Attilával 21.00-24.00 Dis- co*s Hit - Bárány Attila és Hamvai PG. www.radiol.hu AKTÍV RÁDIÓ 00.00 Kedvencek úgy, ahogy csak mi tud­juk 5.30 Vekker - napindító információk, közlekedés, időjárás, sport és zene 9.00 Koktél: női fortély, praktikák, programok és az Ön kedvencei 14.00 Délutáni csúcs - pikáns témák, hazai sztárok, ütés dalok 17.00 Kívánságműsor 19.00 Aktív Chart show - angol, francia, német, amerikai lis­ták kedvencei 20.00-24.00 Party cafe - klubkedvencek és a legjobb dance dalok. aktiv@aktivradio.hu AMADEUS RÁDIÓ 102.4 6.00 Reggeli Juice, benne minden hétköz­nap 8.40-től .Reggeli Monitor" napindító gazdasági hírek 11.00 AMADE20 zenei slágerlista 13.00 Amadeus délután, ben­ne: minden hétköznap 17.40-kor .Siker­magazin” az Amadeus Rádió és Pilát Gábor vezetői-vállalkozói tréningje 18.00 „Tempó­mat" autós magazin 20.00 „GoóL" sport- magazin - ismétlés majd 22 órától non­stop zene szerda reggel 6 óráig. amadeusradio@amadeusradio.hu A műsorváltozás jogát minden adó fenntartja!

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom