Új Néplap, 2010. november (21. évfolyam, 254-278. szám)

2010-11-04 / 256. szám

f Egy kis kenyér is bajt okoz allergia A lisztérzékenynek fegyelmezetten tartania kell a diétát A lisztérzékenység részben örökölhető, és fiataloknál sokkal erősebben jelentkeznek a tünetei Diabétesz: a mozgás úgy hat, mint az inzulin Nagy baj, hogy egy a cukorbete­gek körében elterjedt tévhit mi­att az e betegségben szenvedők szinte egyáltalán nem mernek mozogni, sportolni. Pedig na­gyon fontos a testmozgás, nem is csak a szövődmények elkerülése érdekében, de - bármennyire meglepő - a vércukorszint nor­malizálása érdekében is! Megfelelően összeállított edzés­sel a szükséges gyógyszerek ' mennyisége is csökkenthető. A szűrővizsgálatokat követő rész­letes kivizsgálás alapján lehet összeállítani azt a mozgás- és diétás programot, amelynek se­gítségével a károsan eltérő labor­értékek normalizálódnak. A cukorbetegség modern ellá­tásához hozzátartozna, hogy a frissen diagnosztizált betegek­nek s azoknak, akiket a rizikóté­nyezők (elhízás, magas vérnyo­más, cukorbetegség a családban) fenyegetnek, személyre szabott, dietetikussal, szakedzővel közö­sen összeállított étrendi és moz­gásprogramot kellene kapniuk. Megelőzve az esetleges későbbi gyógyszeres kezelést. ■ Jó a rendszeres edzés ■ növeli a szervezet antioxidáns-aktivitását ■ csökkenti a vércukorszintet ■ csökkenti a vér triglicerid- (vérzsír-) szintjét ■ a helyesen végzett edzés csökkenti a gyulladást, ezzel segít megelőzni az érelmeszesedést ■ javítja a szívműködést Fontos számok A RENDSZERES TESTMOZGÁS ■ az inzulin hatékonyságát 40 százalékkal képes javítani ■ 74 százalékkal is csökkent- heti a cukorbetegség kialaku­lásának a kockázatát ■ a zsírégetés optimumát a maximális pulzus 60 száza­lékára teszi ■ mindenkinek ajánlott, na­ponta legalább 30 perc kell a hét legalább öt napján Számtalan kellemetlen tünetet okoz, a betegséget legtöbbször mégis csak később azonosítják. A lisztérzékenység a gyermekek 6-7 százaléká­nál jelentkezhet. Megelő­zésében döntő szerepet játszhat, ha a liszttartal­mú ételeket megfelelő időpontban vezetik be az étrendjükbe. AS-összeállítás A glutén a gabonák egyik fontos fehérje-összetevője, mely 50-50 százalékban két alcsoportra osz­lik: gluténinra és gliadinra. A lisztérzékenység (orvosi ne­vén cöliákia) a búza, rozs, zab és árpa egyik összetevőjével, a gliadin fehérjével szembeni túl­érzékenység. Korábban a kisgyerekek be­tegségének tartották, mivel a tü­netek főként a liszttartalmú ételek bevezetését követő időszakban jelentkeztek, de ma már tudjuk, hogy felnőttkorban is létrejöhet a lisztérzékenység kiváltotta bél­károsodás. „A vékonybél belső felszínén lévő nyálkahártyát bélbolyhok borítják. A szervezetünkbe jutó tápanyagok felszívását ezek a bélbolyhok végzik. A liszttartal­mú ételek fogyasztásának hatá­sára lisztérzékeny betegeknél a bélnyálkahártyában gyulladá­sos folyamatok indulnak el, ame­lyek eredményeképpen a nyál­kahártya károsodik, a bélboly­hok ellaposodnak” - magyaráz­za dr. Hídvégi Edit, a Budai Aller­giaközpont gasztroenterológus orvosa. „A lisztérzékeny egyén ennek következtében képtelen a tápanyagokat megfelelő mennyi­ségben feldolgozni, az elfogyasz­tott táplálékok a szervezetben nem tudnak megfelelően hasz­nosulni.” Első tünetként hasmenés je­lentkezik, majd hosszú távon a fel nem ismert lisztérzékenység fogyáshoz vezet, ezzel együtt a has puffadttá válik. A későbbiek­ben vérszegénység, csontritku­lás is kialakulhat. A tünetek rendszerint a lisztes táplálék be­vezetését követő 3-6 hónap múl­va kezdődnek. A csecsemő nem gyarapszik, sőt, inkább fogy. Kedvetlen, bágyadt, gyenge lesz. Kisgyerek esetében krónikus hasmenés, hasfájás, puffadás esetén gondolhatunk lisztérzé­kenységre - különösen akkor, Mindent a maga idejében! a betegség kialakulásában az öröklődés kulcsfontosságú szerepet játszik, így a megel& zésre különösen azokban a családokban kell nagy gondot fordítani, ahol más családta­goknál igazolták már a beteg­séget. A kevésbé veszélyeztetett hátterű babáknál is érdemes odafigyelni a táplálkozásra. a legújabb vizsgálatok sze­rint a tisztérzékenység legjobb megelőzése, ha 5-7 hónapos korban, még a szoptatás alatt- mellett tisztes élelmiszert is kap a csecsemő, így jobban ha valamelyik családtagnál is előfordult ez a betegség. Felnőt­teknél a vékony testalkat, a keze­lésre nem vagy rosszul reagáló vérszegénység a leggyakoribb tünet. Ilyenkor kell gasztro­enterológus szakorvoshoz for­dulni a diagnózis megállapítása, illetve a kezelés megbeszélése céljából. A betegséget speciális vérvizsgálattal s vékonybélnyál­tudja tolerálni ezt a táplálé­kot. A tisztérzékenység fiata­labb korban sokkal intenzí­vebb tünetek formájában je­lentkezik, mint a későbbiek­ben! A tisztes ételek 5-7 hóna­pos kor után történő bevezeté­se esetén az anya tej védő fak­torai már nem hatnak, és az enyhébb tünetek miatt a beteg­séget is csak később ismer­hetik fel, s ez fiatal- vagy fel­nőttkorban már komoly szö­vődményekkel is járhat, ame­lyeket csak diétával lehet kezelni. kahártya-biopsziával (szövetta­ni vizsgálat) lehet igazolni. A lisztérzékenység kezelésé­ben egyedüli lehetőség a lisztes ételek teljes kihagyása az étrend­ből. Ilyenkor a panaszok hamaro­san elmúlnak, a fejlődés norma­lizálódik, a felszívódási zavar megszűnik. A diétát egész életen át kell tartani, mert csak így ma­radhat tünetmentes a beteg. Gluténmentesen lisztérzékeny beteg számára válasszuk azokat a termékeket, melyek csomagolásán glutén- mentes, gliadinmentes vagy tisztérzékenyek is fogyaszthat­ják felirat látható. Kaphatók a kereskedelemben késztermékek is, például gluténmentes kenyér vagy száraztészta. bizonyos készételek, húskon­zervek, édességek, levesporok nagy része is tartalmazhat nyo­mokban glutént. Ne feledjük: ezek kiszűrésére az összetevők listáját (a csomagolásukon) mindig gondosan tanulmá­nyozzuk át. ÜS3E03I Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS ►CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS „Gyilkos'' bolhák terjednek Afrikában két hónap alatt 20 halálos áldozatot szedtek és mini­mum húszezer embert betegítettek meg a homoki bolhák Ugandában. A vérszívó fekélybolhák a bőr alatt szaporodnak is, ezért a testrészek könnyen rothadásnak indulnak. A legnagyobb veszélyben a gyerekek és a legyengült szervezetűek vannak. Az orvosok a bolhák eltá­volításával és gyógyszeres kezeléssel próbálják meg­állítani a járványt. Koszos munkahelytől megbetegedhetünk európa-szerte egyre több a felnőttkorú asztmás be­teg. Felmérték: a új megbe­tegedések 15 százalékért (évente 90000 roham!) általában az érintettek mun­kahelye, az ott belélegzett gázok, por és füst a felelős. A kutatók felhívást intéz­tek az európai országok munkáltatóihoz: a folyama­tos környezetterhelés miatt kialakuló egészségromlás a humán bajokon túl köz­vetlenül a termelékenysé­get csökkentő tényező! Ha nincs más út, inhalálni kell Már gyanús, ha fáj a hasunk hólyaghurut A gyulladást jobb megelőzni - Higiénikusan Hanghullámmal is gyógyítják érszűkület Felvilágosító-gyógyító kampányba kezdenek A hólyaghurut valójában egyfaj­ta gyulladás. Legtöbbször a húgycsőben található baktériu­mok okozzák. A fertőzésnek elő­jelei: húzó fájdalom az alhas elülső részében, gyakori vizelet­ürítési inger, vize- léskor erős görcs és a véres vizelet. A ba­jért sokszor a kóli- baktérium felelős. E kórokozó szinte állandóan ott élősködik a belekben és a vég­bélnyílás tájékán, de viszonylag ritkán kerül a húgycsőbe. Ám ha odakerült, „ő” vádolható a fájdal­mak miatt. Figyelni kell arra, hogy okozhat hólyaghurutot higiéniai hiányosság (például székelés után mindig ügyeljünk rá, hogyan tisztítjuk altestün­ket). A húgycsőnyílás vagy a gát érzékenysége a túl sok szappan­ra, illatszerre, durva törülközőre szintén szerepet játszhat. Ha a betegség makacsnak bizonyul, kórházi kivizsgálás­ra van szükség. Fontos az alapos tisztálkodás. Viszont kerülni kell az illa­tos szappanokat, fürdőhabokat. Használjunk inkább intim mo­sakodószert. Ne hordjunk szűk nadrágot, műanyag fehérneműt; fogyasszunk sok folyadékot: a sok vizelet megakadályozza a baktériumok elszaporodását. Hüvelyi folyás esetén azonnal forduljunk orvoshoz. ■ Nem mindegy a tisztálkodás iránya A magyar még büszke is rá, hogy nem orvoshoz járó nép - mondja dr. Széli András. Az ér­sebész professzor szerint nem akkor kéne felkeresni a doktort, amikor már majdnem késő. Ezért felvilágosító-gyógyító munkába kezd az Érszűkületes Betegek Alapítványa és a 16 éve, országos hálózatban működő Sonotherápia Centrumok. A tájékoztatón kivetítve láthat­tuk Jerikó várának rajzát is. Hogy mi köze a terápiának a bib­liai történethez? Jerikó ostromá­nál, amikor meghallotta a nép a kürt szavát, hatalmas harci kiál­tásban tört ki, és a kőfal leomlott. A hang, a rezgés hatalma. Nos, a szonoterápia, vagyis a pulzáló alacsony frekvenciájú hanghul­lámmal való kezelés az erekben nemhogy rombol, de gyógyí­tóhatást vált ki. A módszert húsz éve Hollandiában szabadalmaz­tatta a természetgyógyász-felta­láló, Nagy Lajos. Itthon immár 27 helyen működnek centruma­ik, többek között Baján, Doro­gon, Egerben, Kaposvárott, Kecs­keméten, Komáromban, Pécsett és Tatabányán. A Sonotherápia Centrumok­ban most azokat is várják, akik­nek nincs panaszuk és tünetme­netesen élnek, de egy egyszerű vizsgálat eredményeként kíván­csiak érrendszerük állapotára. Ugyancsak várják a már diag­nosztizált érbetegeket, akik sze­retnének javítani az állapotu­kon. Európában dobogós helyen szerepel Magyarország a szív­ós érrendszeri megbetegedések statisztikájában - 2008-ban 64 749,2007-ben 66 547 áldoza­tot követelt ez a betegségcsoport. Minden második magyar túlsú­lyos vagy éppen elhízott, keveset mozog, dohányzik, tartós stressz alatt él, és kiegyensúlyozatlanul táplálkozik, s mindezt „ellensú­lyozandó”, fejenként átlagosan 31,7 doboz gyógyszert fogyasz­tunk évente. A szonoterápia bi­zonyítottan hatékony, fájdalom- és mellékhatásmentes módszer az érszűkület, érelmeszesedés kezelésére. ■ ■ Sokszor a kólibaktérium a felelős.

Next

/
Oldalképek
Tartalom