Új Néplap, 2009. június (20. évfolyam, 127-151. szám)
2009-06-25 / 147. szám
4 ÚJ NÉPLAP - 2009. JÚNIUS 25., CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG Vegyük kézbe a lábunkat, ha kemény a bőr és reped a sarok Főszerepben a fényvédők napozás A legfontosabb, hogy legyünk tisztában a bőrtípusunkkal Segítség, amíg eljutunk az orvoshoz vagy az ügyeletre A kisgyerekek bőre még alaposabb ápolást igényel a nyári időszakban. A babákat többször kenjük be fényvédő krémmel a napozás alatt. A nyári időszakban sokaknak különösen érzékeny a talpa, bereped a sarkán a bőr. Főleg a nők érintettek, náluk jobban eltérnek a téli és nyári időszak cipőhordási szokásai. A bőrgyógyászok szerint hajlam kérdése, hogy kinek a lábát akarja feltartóztathatatlanul elcsúfítani ez a kellemetlenség. Többnyire lehet sejteni, hogyha a szülőknek is volt ilyen problémája, akkor a gyerekeknek is több gondot kell majd fordítani a láb ápolására. A bőrkeményedé- sek kialakulásában közrejátszik, milyen cipőt hordunk. Az érzékeny bőrűek cipője legyen puha bőrből, párnázott talpú. A sarok berepedését a puhaság, párnázottság mellett befolyásolja a cipőtalp szélének formája is. Kevésbé valószínű, hogy a bőrkeményedés be is reped, ha olyan cipőt hordunk, aminek a talpa a sarok alatti részen nem sík, hanem vályúszerű, mint a biocipők és -papucsok esetében. A sarkat szabadon hagyó szandálokba nem izzad bele a láb, viszont könnyebben kiszárad, amit csak tetéz az a por, ami a sarokra, tovább szárít, ezért sokaknál elkerülhetetlen, hogy bereped- a Megelőzés és kezelés- Ha lehet, például otthon, hordjunk pamutzoknit, utcán esetleg harisnyát, titokzoknit.- A berepedésre hajlamos lábra ne húzzunk több nap egymásután nyitott szandált, papucsot, váltogassuk zárt sarokrészű cipővel, félig zárt szandállal.- A lábat rendszeresen ki kell áztatni samponos vízben, és leszedni róla a bőrkeményedé- seket habkővel, reszelővei.-Fürdés, lábmosás után legalább testápolóval be kell kenni a lábat. Még jobb a speciális lábápolók használata.- A berepedt részekre fertőtlenítő és hámosító krémeket kenjünk.- Hordjunk lehetőleg kívül-be- lül bőrből készült cipőt.- Krónikus esetben keressük fel a bőrgyógyászt. Bár az elmúlt napok hűvös időjárással, esővel frissített fel bennünket, a nyár bizony „tombol”. Ilyenkor fokozottan kell ügyelni a bőrvédelemre. Amint kisüt ugyanis a nap, az UV-sugárzás máris nagyon erős. Rimóczi Ágnes Nyár, napsütés, vízpart. Kell ennél több egy csodálatos pihenéshez? Mindez valóban kellemes órákat, napokat jelenthet, de csak akkor, ha kellően óvatosak vagyunk. Ahhoz, hogy igazán élvezni tudjuk a napozást, oda kell figyelnünk néhány egyszerű dologra. Meglátják, így biztosan gondtalan lesz a pihenés...- Az első és legfontosabb, hogy tisztában legyünk saját bőrtípusunkkal. A megfelelő faktorszámú fényvédő krém kiválasztásánál, a napsugárzás erőssége mellett ez a döntő szempont - hívta fel a figyelmet Németh Zsuzsa. A szolnoki Gyógyszertér Pláza Gyógyszer- tár vezető gyógyszerésze szerint ügyelnünk kell a fokozatosságra is. A napon töltött időt a bőrtípusunknak megfelelően napról napra növeljük. Ne tartózkodjunk a napon 11 és 15 óra között, hiszen akkor a legerősebb az UV-sugárzás (az UV-A és UV-B sugarak is veszélyesek lehetnek), nagyszámú anyajegy esetén különösen ügyeljünk a fényvédelemre. A fehér bőrűek sokkal rövidebb ideig tartózkodhatnak napon, mint a kreol bőrűek, valamint a fokozatosan lebarnulok kevésbé szenvednek napégést, mint azok, akik- Fokozatosan napozzunk, ne akarjunk egy nap alatt bronzbarnára sülni!- Bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú fényvédő szert használjunk.- Smink, parßm, egyéb kozmetikai szer nem ajánlott napozáshoz (kivéve a fényvédő krémet).- Használjunk jó minőségű, fényvédő ajakápolót.- Ha nem süt a nap, még akkor is védjük bőrünket a egy nap alatt szeretnék elérni a sötétebb bőrszínt. — A napvédelemre nem csak napközben és délután, de már reggel is érdemes gondolni! Fontos, hogy az arcunkat fényvédő faktort tartalmazó arckrémmel kenjük be! Hiszen az erős napsugárzás nem csak akkor veszélyes, ha a strandon bronzosítjuk bőrünket, de még munkába rrtenet is könnyen leéghet, kipirulhat a bőrünk. Olyan krémet szerezzünk be, mely véd a káros sugarak ellen, de egyben hidratál is. káros sugárzásokkal szemben.- A víz alatt is érik bőrünket a káros sugarak, így érdemes strandoláshoz is bekenni magunkat naptejjel.- A kamilla, körömvirág, levendula sejtregeneráló hatása révén enyhíti a leégés okozta tüneteket.- Igyunk sok folyadékot a napon tartózkodás ideje alatt.-Napozás után E-vitaminos krémmel ápoljuk bőrünket. Persze a bőrvédelem a napozáskor a legfontosabb. Ne felejtsük el, hogy már fél órával a napozás megkezdése előtt kenjük be magunkat a megfelelő faktorszámú krémmel, hiszen a megfelelő védelmet csak így érhetjük el! Figyeljünk arra is, hogy a napozás során többször is kenjük be magunkat a krémmel (a gyerekeket még alaposabban), és este pedig mindenképpen juttassunk a bőrre nyugtató hatású napozás utáni testápolót! - hangsúlyozta Németh Zsuzsa gyógyszerész. A szakember szerint mindezek mellett a napszúrásra is figyelni kell. - A tartós napsugárzás az egész test felmelegedését okozza, hányinger, fejfájás, szédülés, kábultság, hőemelkedés jelentkezhet. Súlyosabb esetben hirtelen magas láz és tudatzavar is kialakulhat eszméletvesztéssel. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, a beteget megemelt felsőtesttel, árnyékos, szellős, hűvös helyen kell lefektetni, a tarkóra és a végtagokra hideg vizes borogatást kell alkalmazni. Az oldal az Europatika Kft. támogatásával jelent meg. Fontos alapszabályok a napozáshoz A házi patika mobil változata, az úti patika sem arra való, hogy ki nem vizsgált betegségeket házilag kezeljük. Ám a láz, a fájdalom csillapítása, a görcsoldás, a hasmenés feltartóztatása vagy a leforrázott bőr hűtése és steril fedése segítségével megoldható, amíg az orvos megérkezik vagy elérünk a legközelebbi ügyeletre. A biztonságos úti patika ösz- szeállításához is érdemes a gyógyszerész tanácsait, segítségét kérni. A család összetételétől, a meglévő krónikus betegségektől, a célország jellemzőitől függően más-más szerekre lehet szükség. Még az adagolásra is ügyelnünk kell, erre vonatkozóan inkább kövessük a képzett szakember tanácsát. Az útnak induló krónikus betegek némi rátartással csomagoljanak az állandóan szedett szerekből, s lehetőleg kétfelé pakolják - ha az egyik batyu elvész, maradjon elegendő a pirulából. Vannak apróságok, amelyekre az egészségesek úti patikájának összeállításakor is ügyelni kell. Az ön- gyógyszerezésben gyakori hibának számít, hogy ugyanazt a hatóanyagot vesszük be több, eltérő nevű és rendeltetésű gyógyszerben. Tudni kell, hogy a láz- és fájdalomcsillapítók csoportjában sok az azonos hatóanyagú szer, ám a gyógyszerben levő összetevők aránya más és más. Van, amelyik a lázcsillapításban számít megbízhatóbbnak, míg a másik szer a fájdalomérzés megszüntetésében hatásosabb. Mit tegyünk az úti patikába? — láz- és fájdalomcsillapító (lehetőleg többféle hatóanyaggal), — hasmenést gátló szer, enyhe hashajtó, — bélfertőtlenítő, hányáscsillapító, — hányinger elleni gyógyszer, illetve kúp, — sebfertőtlenítő oldat, vízhatlan sebtapasz, — steril géz, fedőlap és sebkötöző, — lázmérő, — forrázási, égési sebek elsődleges ellátására szolgáló készítmény, — ficam, zúzódás ellátására szolgáló krém, kenőcs, — enyhe altató, — szúnyogriasztó szer, illetve csípés utáni, viszketéscsillaprtó kenőcs, — napozó- és napozás utáni szerek (krém, olaj), — fogamzásgátló pirula vagy eszköz. Gyógyszertér Pláza Gyógyszertár Szolnok központjában Szolnok belvárosában, könnyen megközelíthető helyen, hosszú nyitva tartási idővel várja vásárlóit és betegeit a Gyógyszertér Pláza Gyógyszertár. A patika dolgozóinak elsődleges célja a betegekről való gondoskodás. A Gyógyszertér Pláza GyógyszerNyári krémek akciója A gyógyszertér Pláza Gyógyszertárban fényvédő krémek és napozószerek széles választékát kínálják. Egyes készítmé nyék 2+1-es akciójával is várják a vásáriókat, akiket magas színvonalú bőrápoló termékekkel szolgálnak ki a patikában. tárban a gyógyszerész nem csak azt kérdezi, milyen receptet hozott magával, hanem azt is, hogyan érzi magát. Itt a kész válaszok helyett őszinte érdeklődés fogad mindenkit, és igazi segítő szándékot talál a vásárló. A Gyógyszertér különlegessége a szabadpolcos elrendezés. így a látogatók kedvükre válogathatnak a termékekből, a szakértő gyógyszerészek pedig készséggel adnak szakmai tanácsot a választásban. Természetesen nem csak tanácsokkal látják el a patika dolgozói a betérőket, a vásárlók kedvezményekben is részesülhetnek. Aki például három receptet vált ki egyszerre, az 300 forint kedvezményt kap (ez az akció csak a gyári készítmények kiváltása esetén vehető igénybe). A Gyógyszertér Pláza Gyógyszertárban törzsvásárlói rendszer is van. S hogy mindez hogyan működik? Aki szeretné ezt igénybe venni, annak nem kell mást tennie, mint egy törzsvásárlóikártya-igénylő adatlapot kitölteni. A kártya kézhezvétele után aztán vásárláskor minden ötven forint vásárlási érték után egy pontot írnak jóvá a kártyán. Á pontokat aztán a gyógyszertárban számos termékre válthatja be a törzsvásárló. A pontokért kapható termékekről a patikában felvilágosítást adnak. Hasonlóan a házhoz szállításról is lehet érdeklődni a gyógyszertárban. Szolnok területén ugyanis ingyenes kiszállítást is vállalnak a patikában. ▲ Gyógyszertér Pláza Gyógyszertár 5000 Szolnok, Ady E. u. 28/A Tel.: (56) 801-015 Nyitva tartás: hétfő-péntek: 7.30-20.00 szombat: 8.00-20.00 vasárnap: 9.00-18.00 Gyógyszertér a Pláza közepén Szívélyes kiszolgálással várják a gyógyszertárba betérőket
