Új Néplap, 2009. május (20. évfolyam, 102-126. szám)
2009-05-02 / 102. szám
9 / 2009. MÁJUS 2., SZOMBAT ELETMOD Az elhízás már kisbabakorban elkezdődik nevelés A mama „programozza be” a gyermek étkezési szokásait - Nem biztos, hogy éhes, ha sír Sok téves nézet él a gyerek fejlődését meghatározó első évről. A Magyar Gyermekorvosok Társasága tavaly indította el „Cumisüveg és Tudomány” felvilágosító programját. Nagy Tünde Féléves korára a gyermek megduplázza, 1 éves korára általában megháromszorozza születési súlyát. Főként a felállást megelőző hónapban gyarapszik a testtömege, hiszen „erőt gyűjt” a szervezet. Egy újabb intenzív gyarapodási szakasz következik, mielőtt a pici elkezd járni. Ha a szülő nem tudatosan építi fel a baba menüjét, köny- nyen elhízik a kisgyermek, és kövér felnőtt lehet belőle. Gyakori hiba, hogy minden sírásra etetés a válasz. így a babában rögzül, hogy ha valami problémája van, arra az étel a megoldás. (Ez felnőtt korban sem lesz másként: minden gondra nassolás a válasz.) Pedig rengeteg oka lehet a sírásnak: fáradtság, hideg, meleg, kényelmetlen ruhadarab, hasfájás, az anya hangulata... Ha nincs itt az etetés ideje, akkor türelemmel próbáljuk meg kideríteni a sírás okát. A babák sem esznek mindig ugyanNagy bébiből ne legyen dagi gyerek! GYAKORI PROBLÉMA a nagy súllyal született (4500 g) csecsemőknél, hogy a szülők náluk is szeretnék elérni 1 éves korra a születési súly háromszorosát. Az ekkora babák általában lassabban, de ugyanúgy fejlődnek, mint a kisebbek. Egy nagy babának is bőven elegendő 1 éves korra a 9- 10 kg-os testsúly és a 75-76 cm-es magasság. annyit. Az étvágyukat befolyásolhatja a kedvük, az időjárás, a kínált étel. A baba mindig tudja, miből mennyi kell a szervezetének. Az anyatej (vagy annak hiányában a tápszer) 6 hónapos korig fedezi minden igényét, ha megissza a megfelelő, azaz a napi 8 dl-1 liter közötti mennyiséget. Hat hónapos kortól kell elkezdeni a hozzátáplálást. Naponta egyszer kis adag gyümölccsel, majd főzelékkel kiegészítve az elfogyasztott anyatej mennyisége 5-8 decire csökken. Egyéves korában a napi 4-5 étkezés már főként főzelékekből, húsokból, gyümölcsökből áll. Hagyni kell a babát a maga tempójában megismerkedni az új ételekkel, ízekkel. A kisbabának nincs szüksége az édességekre, a fogcsírákat károsító cukorra. Inkább gyümölcsöt kapjon! A legfontosabb: szokja meg a rendszeres táplálkozást, napi 4-5 alkalommal kisebb mennyiségek fogyasztását. Már kiskorában is mozogjon sokat - hagyjuk őt mozogni és ezáltal felfedezni a világot! HIRDETÉS Egészséges, és megnyugtatja a citybike: szálljon nyeregbe! Manapság egyre többen választják a kerékpárt - az autóbusz és a villamos helyett. Kis- és nagyvárosokban is sokan kerekeznek munkahelyükre az út szélén, jobb esetben a kerékpárutakon. Egyre népszerűbb a drótszamár. Akik most szeretnének biciklire váltani, azoknak javasoljuk: kimondottan ilyen célokra szolgál a városi kerékpár, a citybike. Rövidebb utakra, mindennapi közlekedésre való. Elsődleges szempont a kényelem, ezért az idősebb korosztály is nyugodtan használhatja. A nyereg viszonylag alacsonyan van, a kerékpáros egyenesen, kényelmes testtartásban ülhet rajta. Felszerelés: gyakori rajta a csomagtartó, a sárvédő, a láncvédő, esetleg a kormányon lévő kosár. Ha ritkán közlekedünk dim- bes-dombos terepen, akkor sok sebességfokozatra sincs szükség, ezért a legtöbb citybike-on csak néhány sebességfokozatos váltó van. Annál fontosabbak a közúti közlekedésben szükséges felszerelések (és azok minősége), például a megfelelő első-hátsó világítás. Sokan megfeledkeznek róla, pedig felnőttnek és gyereknek is fontos a biztonságos, fejre pontosan illeszkedő bukósisak! Afitneszkerékpár ez a bringatípus az utóbbi id& ben kezd elterjedni. A hagyományos országúti kerékpár és a krossz- (terep-) bringa ötvözete. Az előbbiből indul ki, de egyes alkatrészek (például a kormány) átalakításával kényelmesebbé tették. A fitneszkerékpárokat is főleg szilárd burkolatra ajánlják, könnyebbek a terepbicikliknél. A gumik keskenyek, hasonlóan az országúti kerékpárokhoz. A kormány egyenes, patkófék helyett általában a biztonságosabb V-fékkel látják el. Azoknak való, akiknek a mozgás szeretete mellett a kényelem is fontos. Aki a csoportos kerekezést kedveli, az aktuális túrákról a www.mozgasvilag.hu oldalról tájékozódhat. ALDI tájékoztató VALENTINS Prémium búzasör* szüretien, ízében fűszeres, a kolostori sörfőzdék sokéves hagyományai szerint készül. 5,3 % alkoholtartalom 6x0,5 l/csomag 399,67 Ft/I TRAVELER Memóriakártya 2 x 2 GB adapterrel* 1 darab SD-kártya adapterrel. 1 darab Micro SO-USB-olvasóval SniCHtMMKTt Mini hűtőszi 230 V-os vagy 12 V-ós üzemmód - autóban is használható, választható hőmérsékletbe és60 °C között, LED-es kijelző, hűtőtérfogat: 181 Kontaktgrill* 9 999 Ft/db levehető, tapadásgátló bevonattal ellátott grillezőlapok. szabályozható termosztát, 2100 W grillezőfelület: 33 x 24 cm megtalálja ai «■“' ni!K'”e mc9Íe'e"° **— kortatóiban vagy»WVJW enne Női sportmelltartó* az innovatív Tactel-Coolmax® kevertszálas anyag szabályozza a hőmérsékletet, különböző w modellek könnyű és közepesen í'j| erős igénybevételhez méret: 75 B -85 C 5 99' Ú 5 999 Ft/db crane 2 g99 Ft/db Női sportalsó* erős nedvesség-elvezetés, gyorsan szárad, hőmérséklet-szabályozó Tactel-Coolmax® kevertszálas anyagból méret: 36 - 44 aldi-hungary-lw *•*» Függőágy, rendkívül könnyű* P légáteresztő poliamid szövetből, univerzálisan felhasználható, egyszerű rögzítés karabiner és kötél segítségével, különböző színekben, rendkívül könnyű (350 g). 100 kg-ig terhelhető.- King-Size-fekvőfelület: 140 x 220 cm éj C^ne 3 «9 Ft/db Női vagy férfi túranadrág* lecipzározható lábréssfcel, UV-szűrős, gyorsan száradó anyag, elasztikus derékpánttal és különböző zsebkialakításokkal • női: felhajtható szárral vagy 7/8-os nadrág, méret: 36 - 44. • férfi: felhajtható szárral vagy 3/4-es nadrág, méret: 48 - 54 Túrahátizsák, 78 literes* • strapabíró poliészterből • állítható magasságú pántrendszer légáteresztő hátszellőztetéssel, igény szerint állítható magasság • külön alsó rekesz J • levehető elülső hátizsák • különböző színekben • űrtartalom: 78 KÉK VAGY PIROS SZÍNBEN PRAKTIKUS HELY GYÓGYSZEREINEK Utazópatika* számos praktikus elsősegély-eszközzel, mint pl. lázmérő, kész fejpólya, lélegeztetőmaszk. olló. csipesz, sebborogatás, többféle különböző ragtapasz, stb. 4999 Ft/pár V Jw ;; \s 999 1999 Ft/készlet Női vagy férfi túraszandál* kiváló minőségű bőrből, puha párnázású bőr belső talp. valamint izzadságelszívó textil belső bélés, komfortos : Phylon-középső talprész. bordázott talp női méret: 38 - 41, w férfi méret: 42 - 45 ** Hálózsák, rendkívül könnyű* lWF1/db kisméretű tárolózsák, múmiahálózsák fej résszel és kapucnival, zárható kompresz- sziós tárolózsákban, külső anyag: 100 % poliészter-mikroszálas anyag Dupont-Teflonbevonattal, töltet: 150 g/m2 szilikonozott üvegszálaspoliészter, hőmérsékleti határ: extrém: -10 °C, komfort: +10 °C méret: kb. 225 x 80 x 50 cm www.aldi-hungary.hu Ajka • Balatontelle • Bonyhád • Budakeszi • Budaörs • Budapest, X. kér. • Budapest, XVI. kér. • Cegléd • Dabas • Debrecen 2x Dunaföldvár • Dunaújváros • Esztergom • Főt • Gárdony • Gyula • Hajdúböszörmény • Halásztelek • ÚJ! Hatvan, Family Center, Bibó István u. 3. • Hódmezővásárhely • Jászberény • Kalocsa • Karcag • Kazincbarcika • Keszthely • Kiskunhalas • Kisvárda Miskolc • Mohács • Mosonmagyaróvár • Nyíregyháza 3x • Pápa • Pécs • Piltscsaba • Siklós • Siófok • Szeged • Szentes • Székesfehérvár Szombathely 2x • Törökbálint • Veszprém 2x HÍRSÁV Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Túl a negyvenen is karcsú és vonzó A TV2-N futó sorozatban, a Rúzs és New Yorkban Kim Raver igazi jutalomjátékra kapott lehetőséget. Remekül tartja magát, így a sorozatban teljesen hitelesnek tűnik, hogy egy fiatal fiú habarodik bele, ám amint a TVR-HÉT-ben olvasható: az életben stabil párkapcsolatban él. Kétgyermekes anya, és túl a negyvenen is karcsú és vonzó nő. JÓFEJ-ek legyenek a magyar utakon! A RIASZTÓ MAGYAR közúti baleseti statisztikák miatt indult útjára a JÓFEJ, azaz a Józan, FeJelős Járművezető kampány. Mivel a tragédiáknál sokszor játszik szerepet az alkohol, ezért vezették be a zéró toleranciát. A buli utáni vezetés veszélyeire pedig a jofej.info.hu honlap is rávilágít. Múzeum, és egyben érdekes túra is A komáromi monostori erőd megér egy családi kiruccanást! Hétfő kivételével mindennap 9 és 17 óra között látogatható. A messze földön híres komáromi erőd természeti értékeit ismertető füzet ingyen letölthető a www.fort- monostor.hu honlapról.
