Új Néplap, 2009. május (20. évfolyam, 102-126. szám)
2009-05-30 / 126. szám
2009. MÁJUS 30.. SZOMBAT ELETMOD Ha vizsgára készül, menjen le alfába! memória A tanulásban legfontosabb a megfelelő technika bevetése - Gondoljon az agykontrollra! [ Ki ne szeretne kiválóan teljesíteni az éppen aktuális iskolai vizsgáján, vagy az érettségin, felvételin? Segíthet az agytréning! Nagy Tünde Agyunkat edzeni kell, hogy egy- f re jobb teljesítményekre legyen képes. Régóta kutatják, hogy hogyan lehet javítani a tanulási képességeket. Kimutatták: az alacsonyabb agyhullámok, az agyféltekék közti szinkronizáció a többszörösére emeli az agy befogadóképességét. Fény-hang készülékkel, magyarul agytréninggel a tanuláshoz legideálisabb állapot érhető el. Georgi Lozanov pszichiáter által kifejlesztett módszer a szug- gesztopédia. Megnöveli az információk bevitelének sebességét, így a megtanultak könnyen felidézhetek, például egy nyelvtan- folyamon tanult szavak 88 százalékát (!) a diákok vissza tudták idézni még fél év múlva is. Lozanov szerint „az emberi elme elképzelhetetlenül hatalmas információtömeget képes elraktározni. A gond az előhívásában, felidézésében van.” Ebben segítenek az ellazító technikák. A fényhang készülékek különleges helyet foglalnak el a hatásos módszerek sorában, mivel rendkívül gyorsan, és minden erőfeszítés nélkül segítenek elérni a megfelelő tudati állapotokat. Kevevári M. Katalin, a Harmónia Iskola alapító agytrénere szerint „minél mélyebb a relaxáció, Mikor, hová pakolunk? A MEMÓRIÁNAK két típusa van: a rövid távú (RTM) és a hosszú távú memória (HTM). Az RTM a mindennapi memória, az itt tárolt adatok egy része rövid idő után törlődik; más része átkerül a HTM-be. Az agykontroll révén mindig a megfelelő „agyfiókot” választjuk a tanultak elraktározásához. annál többet vagyunk képesek agyunkban elraktározni. Vizsgálatok mutatják, hogy az úgynevezett alfa állapot azon új információk megtanulásához ideális, amelyet később az alany éber állapotban is elő akar hívni. ■ Előbb tanulni kell, azután memorizálni. Ehhez a fajta tanuláshoz az agyhullámoknak 14-18 Hz-ről le kell süllyedniük 8-10 Hz-re, az alfa állapotba. A théta állapot inkább a viselkedést változtatja meg, a belső ellenállást szünteti meg az alanyban egy bizonyos tananyaggal szemben. Akik tehát a megtanulandókkal kapcsolatos hozzáállásukat is meg akarják változtatni, azoknak bétából kell lassan átevezniük thétába (4-6 Hz), és aztán vissza”. Amit az ember be szeretne tenni a memóriájába, azt először meg kell tanulnia. Ezután, a tanulást követően legalább egy órán belül agytréningre van szüksége. HIRDETÉS Hűtőszekrény* • hasznos űrtartalom: 1381 • belső megvilágítás • 2 állítható magasságú láb az elülső részen • könnyen tisztítható üvegpolcok • áttekinthető tárolórekeszek az ajtóban • zöldséges rekesz üvegfedővel • automatikus leolvasztás • éves energiafogyasztás: 117 kWh • méret: 89,3 x 61 x 6A.8 cm (ma x szé x mé) • súly: kb. 36 kg Szájápoló rendszer Professional Care 6500 Waterjet Center* teljes körű szájápolás a kétféle, korszerű technikával kialakított szájápolóalkalmazásnak köszönhetően • egyedülálló 3D-tiszthórendszer • Waterjet szájzuhany-technológia • professzionális időzítő • a nyomáskontrolI finom fogtisztítást tesz lehetővé • fokozatmentesen szabályozható víznyomás • nagy víztartály: kapacitás: 600 ml. szájvízzel is feltölthető __ > • 2 Oral-B fogkefefejjel és U Oral B fúvókával ilAHATÉKONYSÁG 29 990 Ft/szett t'.TÍJ Elektromos fogkefe Vitality Sonic S12* mélyen benyúlik a fogközökbe, finoman stimulálja a fogínyt, ergonómikus m j csúszásgátlósove fogantyú. 2 perces tisztítási időmérő Epílátor Silk-épil EverSoft Body System 2270 Box* borotvafej a hónaljhoz és bikinivonalhoz. OptiTrim-fej a szőr epilálás előtti rövidítéséhez, tisztítókefével együtt BRflUfl Borotva Series 3 390 CC* akkumulátorról és hálózati csatlakozóról működtethető j borotva, rugalmas vágófej \ SmartFoil™-lel. kb.lóra töltési idő. 5 perces gyorstöltés, kivezethető hosszúszőr- vágóval, tisztítókefével és borotvátokkal 29 990 Ft/db Test- 13 990 Ft/db szőrtelenítő B30* Gillette M3 borotvapengével, szőrtelenítés és borotválkozás egymástól függetlenül vagy A Kozmetikai tükör* szép formájú szépségápolási kellék akrilból vagy kézi utazótükör, normál és 5-szörös nagyítás egyszerre, akkumulátoros üzemmód Nemzetek fűszerei* különböző fűszerek 250 g/csomag Dióolaj* | kiválóan alkalmas salátákhoz vagy a francia konyha ételeihez 500 ml/üveg OMBIA BOOYCARE Speciális bőrápolók' a bőr és a problémás zónák ápolására • dekoltázsápoló krém vagy • narancsbőr elleni krém 250 ml/tégely HARIBO Pasta-Frutta vagy kóla ízű csigák* • Pasta-Frutta: extra savanyú, cukrozott gyümölcsös gumicukor vagy • kóla ízű csigák 500 g/doboz 3 Saláta fűszerek* ^GÜsio eperrel, gombával, vadfűszerekkel vagy mexikói fűszerkeverék 13 g/15 g/16 g/22 g/üveg Ä Hajkefe* professzionális modellek műanyagból 38 385/33 267/ 31188/22 682 Ft/kg vagy fából ALDI tájékoztató VÁLTOZTATHATÓ NYITÁSIRÁNY oldalon ■.■.Mw.aldi-hungary.hu koztatóiban vagy 2 EV IOTALLAS 2 EV JÓTÁLLÁS 3-SZOROS KÉSRENDSZER 2 EV JÓTÁLLÁS VÍZÁLLÓ ZUHANYZÁS KÖZBEN IS HASZNÁIHATÓ [BOROTVAFEJjEl| A BOROTVA MINDEN BOROTVÁLKOZÁS UTÁN MAGÁTÓL TISZTUL ÉS FERTŐTLENÍTÖDIK 2 ÉV IÓTÁLLÁS FRISS FŰSZEREK A SALATA- SZEZONBAN ott számban állnak rendelkezésre Ezek a lében már az értékesítés első napján elfor www.aldi-hungaty.hu Ajka • Baja • Balatonlelle • Bonyhád • Budakeszi • Budaörs • Budapest, X. kér. • Budapest, XVI. kér. • Cegléd Nyitva tartás: Hétfő -Vasárnap ?*- 20° Dabas • Debrecen 2x • Dunaföldvár • Dunaharaszti • Dunaújváros • Esztergom • Fót • Gárdony • Gyula • Hajdúböszörmény Nyári nyitva tartás: 06.01-tő! - 08.31-ig Halásztelek • Hatvan • Hódmezővásárhely • Jászberény • Kalocsa • Karcag • Kazincbarcika • Keszthely • Kiskunhalas Balatonlelle, Gárdony, Keszthely, Siófok Kisvárda • Miskolc • Mohács • Mosonmagyaróvár • Nyíregyháza 3x • Pápa • Pécs • Piliscsaba • Siklós • Siófok • Szeged ui / 21™ Szentes • Székesfehérvár • Szombathely 2x • Törökbálint • Veszprém 2x • Zalaegerszeg ÍÍTHTM Életmód rovatunk heti oldalainak témái KEDD AUTÓ & MOTOR SZERDA UTAZÁS CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK ► SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Nem mindegy, vezet vagy viszik A sok visszaélés miatt szigorítani kívánják a mozgás- korlátozottak parkolási igazolványainak 2004 óta érvényben lévő elbírálási rendszerét. Az önkormányzati szervek, az orvostestületek és az Egyenlő Bánásmód Hatóság mostanában arról folytat egyeztetést, hogy a jövőben különbséget tesznek a kedvezményezett által vezetett jármű, illetve az őt szállító jármű között. Két testvére van, akárcsak otthon... A BARÁTOK közt Illés Vandája most már frissen felbukkant öccsével is hadakozni kényszerül. Megformálójá- nak, Kardos Eszternek otthonról ismerős a helyzet: öccsével is sokat szekálják egymást. Eszter a sorozat forgatásáról és családi életéről is mesél a tvr-hétben. Ingyenes segélyvonal az eltűnt gyerekekért Magyarországon évente mintegy tízezer gyermekeltűnést jelentenek a rendőrségen. Május 25-e az eltűnt gyermekek világnapja. A Magyar Telekom és az általa támogatott Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány egy évvel ezelőtt jelentette be - Európában az elsők között - a 116-000 harmonizált európai hívószám bevezetését. A Kék Vonal Megvagy? Eltűnt Gyerekek szolgáltatását a 116-000 segélyhívószámon a nap 24 órájában ingyen hívhatják az otthonukból elszökött, elcsalt gyerekek, a gyerekeket kereső hozzátartozók az ország egész területéről, minden hálózatból. A Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítványt és az eltűnt gyermekekért végzett tevékenységét 2000 óta folyamatosan támogatja a Magyar Telekom, az elmúlt két évben összesen 13 millió forinttal. A 116-000 hívószámot az Európai Unió jelölte ki a tagországokban működő nemzeti gyermektelefon-szolgálatok részére. A Kék Vonal másik harmonizált hívószáma a 116-111, amely általános gyermek- és ifjúsági telefonos lelkisegélyvonalként működik. A Magyar Telekom a támogatáson túlmenően is sokat tett a harmonizált európai hívószámok bevezetéséért: lefoglalta a hívószámokat, és egyeztetett a partnerszolgáltatókkal annak érdekében, hogy a számok országosan, bármilyen hálózatból hívhatók legyenek. A vezető infokommunikációs szolgáltató vállalat kiemelt feladatának tekinti a rászorulók segítését. A vállalati stratégia szerves részét képezi a társadalmi szerepvállalás, amelyet a Hozzáad Program keretében valósít meg különböző formákban. Ilyenek főleg a pénzbeli, közvetlen adományok, a lakossági adománygyűjtésre térítésmentesen biztosított szolgáltatások (pl. a jól ismert 1788 Telekom Adományvonal), valamint a karitatív szolgáltatások (pl. Civil Díjcsomag nonprofit szervezetek számára, a telefonos lelkisegély-szolgálatok támogatása és a Magyar Tele- kom-munkatársak egyéni adományai). ■ E. Cs. ■ A 116-000 és a 116-111 telefonszámon kérhető segítség.
