Új Néplap, 2006. november (17. évfolyam, 256-280. szám)
2006-11-07 / 260. szám
ELETMOD SZÉPSÉG, AUTÓ, EGÉSZSÉG, CS o. _9 __W--JAA karcsúság legádázabb ellenségei önuralom A diétázók többsége azért vall kudarcot, mert nem elég kitartó Túl van pár diétán, de visszahízta a leadott kilókat? Elment a kedve az egésztől? Ne adja fel! Segítünk, hogy szembenézzen ellenségeivel. Árvay N. Tivadar A legfontosabb szabály: döntse el, mikortól fogyókúrázik. Ne tologassa a kezdést. Amikor megvan a szándék, készítse el napi étkezéseinek forgatókönyvét. Hasznos tippek az őszi és téli frizuradivathoz Ősszel a kalapok, kendők sokat takarnak, így bátrabban változtatunk frizuránkon. De az új hajkorona elkészítése után sem szabad megfeledkezni az ápolásról. A hideg megviseli a hajat. A fodrászok tudják, mi az előnyös a hajkorona viselőjének. Akinek például kerek az arca, annak érdemes lemondani a fülcimpáig vagy állig érő, telt frizurákról. Sokkal jobban áll a lépcsőzetesre vágott, fejtetőnél tettebb forma, amely oldalt tépett és lefelé ritkított, mert ezzel optikailag megnyúlik az arc. ■ A töredezett hajvéget vágassa rövidre, így az egészséges végekkel Újra szép lesz frizurája. A dauer sápadttá, fénytelenné teheti a világos hajat. Ha szeretné felfrissíteni a színt, ne válasz- szón hideg, hamuszínű árnyalatokat, mert csak még tompábbnak, mattabbnak fog kinézni. Ideálisabbak a meleg színek, mint az arany vagy a réz. Ha kedveli az 1920-as évek vízhullámait, permetezze be haját formázó spray-vel. A homlokba fésült tincseket tűzze meg egyforma távolságban hosszú klipszekkel. Szárítsa meg hajszárítóval az egyes részeket, majd távolítsa el a klipszeket, és fésülje át óvatosan frizuráját. Aki a töredezett hajvégeket rendszeresen rövidebbre vágatja, az egészséges végekkel újra telt és ragyogó frizurát nyer. A szaunaklíma főleg a hosszú hajat károsítja. A törülközőtrükk segít megelőzni a száraz-forró levegő szárító hatását. Itasson át egy frottírtörülközőt hideg vízzel, csavarja ki, majd turbánként csavarja a fejére. Ez nedvesen tartja, és hűti a hajat. Mindig olvassa el figyelmesen, és tartsa be a használati útmutatóban leírtakat, ha magának festi a haját. Ha nem tetszik a végeredmény, akkor segíthet, ha festés után azonnal megmossa haját legalább kétszer korpá- sodás elleni samponnal. Éjszakára kenjen rá egy intenzív pakolást vagy kevés mandulaolajat, illetve olívaolajat. Mindkét módszer kiszívja a festék színpigmentjeinek egy részét. A sokszor eszem, de keveset módszere nem vezet eredményre, ha nem köti ki, hány alkalom a sok, és miből eszi a keveset. Ne hagyjon ki étkezést, és este hat óra után már ne fogyasszon semmit. Mindig reggelizzen, mert ha délre megéhezik, köny- nyen bűnbe eshet. A fogyókúra alatt fogyaszthatja kedvenc ételeit, apró változtatásokkal. Akár palacsintát is süthet durumlisztből, másfél százalékos tejjel, és édesítőszeres sovány túróval. Használjon növényi olajokat, cukor- és zsírmentes termékeket. Csökkentse az adagokat, hogy a gyomra is hozzászokjon a kevesebb ételhez. A sovány húsok mellé köretnek fogyasszon nyers zöldeket, az étkezések végén pedig gyümölcsöt. Mindig legyen önnél néhány alma, és ha érzi, hogy közeleg a vég, azt majszolja el fagyi helyett. Ne számolgassa a kalóriákat. Számtan helyett tegyen esti sétákat. A sport akkor sem terheli meg a szervezetét, ha súlyosan elhízott. Válasszon könnyű testedzést. A mozgás a legjobb zsírégető, szakítson rá időt naponta. Vigyázzon az alkohollal. Különösen az égetett szesz hizlal, de a sörnek is magas a kalóriatartalma. A diéta alatt legalább két liter folyadékot kell naponta innia. A legjobb az ásványvíz. Nem hizlal, de pótolja az elveszített ásványi anyagokat. Nincs azonnali csoda TÉVED, HA AZT hiszi, néhány nap alatt változást észlel majd. Ne csüggedjen, ez így van rendjén. Szervezete megszokja, hogy kevesebbet ehet, ezért takarékoskodik. A legtöbben ilyenkor adják fel, és minden leadott kiló után kettőt szednek vissza. Higgyen önmagában, senkinek sincsenek a génjeibe kódolva a pluszkilók. Ha kitartóan folytatja, az első hónap végén érezni fogja a változást. ■ WEsmm Élet & Stílus rovatunk heti oldalainak témái ►KEDD SZÉPSÉG & DIVAT SZERDA AUTÓ & MOTOR CSÜTÖRTÖK EGÉSZSÉG PÉNTEK ÍNYENCSÉGEK SZOMBAT CSALÁD & NEVELÉS Kicsik és nagyok egymáshoz öltözve anya És lánya szívesen hord hasonló együtteseket. Nem is kell egyforma holmikba bújniuk, a ruhák stílusa, illetve színbeli hasonlósága is elég feltűnő. A fanny legújabb száma ötleteket ad anya és lánya számára. Keresse az újságárusoknál. Luxusszőrmék minden mennyiségben IDÉN NYUSZIBUNDA hatású kabátok láthatók a legtöbb boltban. A szőrmekapucnis verziók a favoritok, a rövid, derékig érőtől a lábközép hosszúig. Lehet a kabát vászonból, melegebb orkánból, kordból vagy szövetből, legtöbbjükön ott díszeleg a szőrös kellék. Alkalmi viseletként megjelennek a pele- rinszerű, a karoknak nagy teret hagyó darabok. Tilos a nőknek ríszálni Thaiföldön egy buddhista templomban bemutatott merész táncjáték után betiltották a nyüvá- nos helyeken a húsz év alatti fiatalok számára az „erotikus” táncot Thaiföldön. A tévében is közvetített produkcióban fiatal lányok táncoltak a közönség előtt igencsak könnyű viseletben. Az úgynevezett coyote-táncos- nők gyakran adnak elő merész táncokat Thaiföldön. Kosztümöt kíván az üzleti trend az elegáns És komoly megjelenés kulcsa a kosztüm. Ám nem a régi, elnyűtt darabok, amelyek csak szürkében vagy fáradt barnában léteztek, hanem az újak, amelyek izgalmas színekben pompáznak. Egy nő életéhez ugyanúgy hozzá tartozik az üzleti elegancia, mint a férfiakéhoz. Idén a letisztult formák hódítanak, amelyek a nőiességet és a finomságot hangsúlyozzák. Az összeállításokhoz tűsarkú cipő és színeiben harmonikus kiegészítők illenek. @ további érdekességek: www.reggel.hu HIRDETÉS otthon egyszerű otthoni megoldások Otthoni telefon másképp. A Vodafone mostantól az otthoni szolgáltatóddá is válhat. A mobiltelefonálás mellett átfogó megoldást kínálunk már az otthoni telefonálásra is, vezetékes számmal és annak fő előnyeivel. Vodafone Otthon Egyszerű otthoni megoldások További információ: 1270, www.vodafone.hu most élhetsz igazán é vodafone ■ Ne tologassa mindig másnapra a diétát.
