Új Néplap, 2006. november (17. évfolyam, 256-280. szám)

2006-11-20 / 271. szám

13

ÚJ NÉPLAP - 2006. NOVEMBER 20.. HÉTFŐ

SZOLGÁLTATÁS

MM&ggj 9M'%(' MNföfö Á-." >. & M $ $ IMliilllll 8 , WMM

MA

NAPKELTE 6.56 - NYUGTA 16.03 HOLDKELTE 6.36 - NYUGTA 15.17 ÚJHOLD 21.18

JOLÁN napja

jolán. Ősmagyar név, jelentése: jó leány, amelyet Dugonits András piarista tett népszerűvé „Etelka” című regényében (1788). Védőszentje: Boldog Jolánta, IV. Béla király lánya. Virága: a viola. Szilveszter. Latin eredetű név, jelentése: erdő mellett lakó férfi.

Balázs Jolán (Jolanda Balas) romániai magyar magasugró- nő, aki visszavonulásáig a világ legjobbja volt. Két olimpiai aranyérmet, két Európa- bajnokságot nyert, és tizenkétszer javított világcsúcsot. egyéb névnapok: Amália, Bódog, Bulcsú, Edmond, Emília, Emiliána, Félix, Jónás, Ödön, Plusz, Szilveszter, Zoltán, Zsolt

Egyházi ünnepek

A katolikus naptárban Jolán, Bódog, Bulcsú napja. A református és az evangélikus naptárban Jolán napja. A zsidó naptárban Chesván hónap 29. napja.

Traffipax

A rendőrség sebességmérő autói ma is a megye több pontján mérnek. így a 4-es számú fő közlekedési úton Kisújszállás belterületén, a 33-as-on Tiszafüred kül- és belterületén, valamint Szolnok kül- és belterületén, Jászberény belterületén kell ellenőrzésre számítaniuk az utakon közlekedőknek. A sebességmérő autók helyének esetleges változtatási jogát a rendőrség fenntartja.

Vízállás

A Kötikövízig jelentése szerint a Tisza vízállása Tiszafürednél 433 centiméter, duzzasztott, Kisköre-felsőnél 571 centiméter, duzzasztott, a vízhőfok 7,2 Celsius-fok. Kisköre- alsónál 204 centiméter, áradó, Szolnoknál 203 centiméter, áradó, a víz 6,9 Celsius-fokos volt. A Zagyva Jászteleknél 125 centiméter, változatlan, a Hármas-Körös Kunszentmár- tonnál 154 centiméter, aradó.

Ügyeletes patika

Szolnok. Ma a Kígyó gyógyszertár (Indóház u. 23.) az ügyeletes.

Sl

E

G

ii

r

az

Új Néplap!

Hogy lazítsak ülőmunka után?

Délelőtt munka merev testtartásban, ebéd után vissza az íróasztalhoz, vacsora után tévézés. Ez a napirendem. Sokszor fáj a nyakam és hátam. Mi lehet tenni ez ellen? - kérdezi egy hölgy.

Egy kis mozgás csodát tesz: gondoskodik az izmok rugalmasságáról - írja a nana.hu. Aki napja nagy részét íróasztalnál tölti, lehetőleg naponta kétszer végezze el az alábbi könnyű gyakorlatsort. Négyből három feladat ülve és állva, a munkahelyen is egyszerűen megoldható. Fontos, hogy hátunkat egyenesen tartsuk, vállunkat hátra és lefelé, állunkat enyhén a nyakunk felé húzzuk. A feladatok végén háromszor körözzünk vállunkkal

Hibás a tartásunk

az ülőmunka nagy részét úgy végezzük, hogy közben lóg a vállunk, állunkat pedig előrenyújtjuk. Ebben a hibás testtartásban a nyak és a tarkó, valamint a deréktáj mozgásra hivatott izmai állandó feszességben szenvednek. Ezáltal romlik a vérkeringés, a salakanyagok nem tudnak megfelel& en leépülni, és fájdalmasan terhelik az izmokat.

Ha sokat ülünk az íróasztalnál és megfájdul a hátunk, egy kis mozgás csodát tehet (Felvételünk Illusztráció)

hátrafelé, és rázogassuk kezünket lazításképpen.

lapockázás Felkarunkat szorítsuk oldalt a felsőtestünkhöz. Alkarunkat a talajjal párhuzamosan tartsuk, tenyerünk felfelé néz. Ebben a testtartásban a lapockáinkat húzzuk össze, és lazítsuk el egymás után 20-szor.

nyaknyújtás Jobb fülünket jobb vállunk felé közelítjük, jobb kezünkkel megfogjuk bal fülünket, és fejünket enyhén a jobb vállunk felé húzzuk. Eközben bal kezünket lelógatjuk, de kézfejünket felfelé nyújtjuk. 30 másodpercig nyújtsuk így izmainkat, majd váltsunk.

harlekin Mindkét kezünket vállmagasságig emeljük. Jobb alkarunkat derékszögben felfelé, a balt lefelé fordítjuk. (Jobb tenyerünk előre, a bal hátra néz.) Ezután mindkét karunkat vállból úgy mozgatjuk, hogy bal alkarunk felfelé, a jobb lefelé mozdul. Felkarunk végig maradjon párhuzamos a talajjal. Ezt is 20-szor ismételjük.

szőnyegporolás Kiváló otthoni gyakorlat a testi és lelki feszültség levezetésére. Sarkunkra ülünk, felsőtestünket a combunkra hajtjuk, homlokunkat a talajra támasztjuk, karunkat előre nyújtjuk. Alkarunkkal egy percig a földön dobolunk.

ÚJ NÉPLAP, SZOLNOK, PF.: 105. 5001 E-MAIL: SEGIT@UJNEPLAP.HU - TELEFON: 56/516-747

Mi, hol, mikor?- programajánló

MOZI

Szolnok Cinema City: Hullámtörők 14.45,17.15,19.45, Bor, Mámor, Provence 15.45,18.00, 20.15, A tégla 13.00,19.30, Nagyon vadon 14.15,16.15,18.15, Szabadság, szerelem 14.30, 17.00, 20.00, Pata tanya: Baromi buli 13.00. TISZApART mozi: A terem: Trisztán és Izolda 18.00, Férfiakt 20.00. B terem: A parkolás művészete 18.30, A bűn lélektana 20.30. Tallinn filmszínház: Szabadság, szerelem 18.00, Anyám nyakán 20.00.

IRODALOMÓRA

Szolnok. Az Aba-Novák Kulturális Központban november 21-én 15 órától rendhagyó irodalomóra kezdődik. Az Egy őrült naplója című Gogol novellát színpadra alkalmazta és előadja Ács Tamás.

HANGVERSENY

Martfű. A Szolnoki Szimfonikus Zenekar hangversenye november 21- én 10 órakor kezdődik a Városi Művelődési Központ és Könyvtárban.

BIBLIA

Szolnok. A Mi torzította el a kereszténységet? kérdésre keresik a választ az Aba-Novák Kulturális Központban a ma 18 órakor kezdődő, Évezredes titkok és rejtélyek a Biblia mérlegén című előadássorozat előadói.

NÓTAMŰSOR

Szolnok. A TEMI Borostyán Művelődési házban ma 18 órától Ti- szaparti randevú címmel nótaműsor kezdődik. Jászberény. A Déryné Művelődési Központban nóta és operett kedvelőket várnak november 22-én 17 órától.

■k * ★

Az Új Néplapban szereplő programok, műsorok, ügyeletek adatait ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az azokban történt esetleges változásokért sem anyagi, sem jogi felelősséget nem vállalunk.

HÉTFŐ

Tojásos leves Paprikás krumpli Savanyúság KEDD

Csontleves Gyümölcsfőzelék Párizsi szelet

SZERDA

Karalábéleves Rizses hús

CSÜTÖRTÖK

Gombaleves Milánói makaróni Gyümölcs PÉNTEK

Zöldborsóleves Tarhonyás hús

SZOMBAT

Alföldi gulyásleves Túrós tészta VASÁRNAP

Tyúkhúsleves Csirkepörkölt galuskával Gyümölcs

Ezt inár megfőztük: TOJÁSOS LEVES

hozzávalók: 3 db tojás, 1 kis fej vöröshagyma, 2 evőkanál tejföl, ecet, vegeta, fokhagyma, szegfűbors, feketebors, köménymag, pirospaprika. elkészítés: 3 evőkanál olajon kissé megpirítunk 1 teáskanál

lisztet, majd szórunk rá 1 teáskanál pirospaprikát. Levesz- szük a tűzről, és folyamatos keverés közben felengedjük kb. 1 liter hideg vízzel. Tea-tojásba teszünk 1 kis gerezd fokhagymát, 1 szem szegfűborsot, 10 szem feketeborsot, köménymagot. Ezt a vízbe helyezzük. A vöröshagymát és 1 csapott evőkanál nyi ételízesítőt beleforralunk, majd hozzákeverünk 2 evőkanál tejfölt. Ha ismét forr a leves, 3 tojást felverünk egy tálkába (kissé megsózzuk) és belecsurgatjuk a levesbe. A végén egy-két csepp ecettel ízesíthetjük. ■

TULAJDONUK

HOLLAND

AUTOJEL

KOSZTOLÁNYI

DEZSŐ

VERSE

KEDVES

VERÉS

VÁLTOTT

EVEZŐ

MAROSI

VÁROS

MEGHALLÁSA

CÍM,

FOKOZAT

VÉGRE

ELÉG HELYE VAN

►

T

▼

T

T

l

DALMÁCIÁI VÁROS

DERÉK

►

ÚJLATIN

NYELV

►

▼

AZÉRT

MÁMA

FELE!

ÉNEKEL,

RÉGIESEN

►

MAGMÁBAN VAN!

►

▼

BETEGET

GONDOZ

IBSENHOS

L

T

NEMI

JELLEG

RÓMAI 3

►

▼

FENÉK

CÖLÖP

►

▼

T

IMPORT

OLAJI

IDEGEN,

ANGOLUL

►

UGARITI

ISTENNŐ

►

L

KÖRÚT,

RÖVIDEN

►

Ha rendetlen a párunk, próbáljuk megnevelni

Néha az idegeinkre megy a párunk rendetlensége, figyelmetlensége. Szerencsére másért szeretjük. Mert megváltozni nem fog.

zokni a sarokban. Széthagy- ja a holmiját a lakás különböző pontjain, és ez nem zavarja. Zokni a padlón és az ágyon, ing az ajtókilincsen. A rendrakás idegen szó számára.

Tipp: Ne tegyen rendet utána. Jelöljön ki egy sarkot inkább, ahol kedvére „rendetlenkedhet”. A lakás többi része tabu.

rossz hallgatóság. Mesélne a párjának. Azt taglalja neki éppen, mi volt a munkahelyén, a gyerek óvodájában, bevásárlásnál, és látja, olyan mintha a falnak beszélne.

Tipp: Ne öntse a nyakába a gondjait, amint belépett az ajtón. Hagyjon neki egy kis időt a pihenésre, az átállásra. Fontos: beszéljen halkan, az fölkelti az érdeklődést, és figyelni fog.

TÉVÉKAPCSOLÓ A KÉZBEN. A

férfiak óráig képesek váltogatni a tévécsatornákat. A tévéadások örök vitatémát szolgáltatnak az együttéléskor.

Tipp: Ha nem változik meg, kénytelen magában múlatni az időt a tévé előtt. Persze akkor a nyakmasszírozás is elmarad.

■ (Munkatársunktól)

LASSÚ LEHŰLÉS

Jászberény *11 ’C 7 *C

TjstasföÉd^

,,, 11 *c

8 *C

Kunhegyes

déli

reggeli

hőmérséklet + déi felhőzet-Szolnok

( *12 *C 7*C

KjpújSj^Ms

Készíttette:

©zones

Kunszjnpäffi

„ EMS E

Jasz-Nagykun-Szolnok megyében ma számottevő eső nem esik. A köd kissé ritkul, de nagyrészt változó vastagságú felhőzet borítja az eget. Néha előtűnik a Nap. Gyenge, változó irányú szél fúj. Kissé tovább csökken a hőmérséklet. A jellemző hőmérséklet kora délutáni maximuma 11, a reggeli minimuma 7 fok körül alakul.

A legvalószínűbb folytatás:

kedden erősen felhős, ködfoltos idő várható, eső nélkül. Szerdára jelentősebb eső ígérkezik.

Csütörtökön erős déli széllel újra felmelegedés valószínű. Orvosmeteorológia: nincs fronthatás. Közlekedés-meteorológia: a reggeli ködfoltok nagyon megnehezítik a közlekedést.

Az előrejelzés bizonytalansága: „ÁTLAGOS".

További folyamatos, helyfüggő előrejelzés: a T-Mobile-WAP portálján (httpV/wap. t-zones.hu).

m

Duna

7-9 °C

Tisza

6-9 CC.

Balaton

8 C

Velenceí-io

mm t:m

Fertő

8 C

Tisiá-tö

7'C

Hó jelentés

Hintertu xer

0-80 cm

Kaprun

0-90 cm

Pitztaler

25-40 cm

jmm.mmm

SZOLNOK TV

6.00 Szumma - heh hírösszefoglaló (ism.); 7.00 Nap- ra-forgó (ism.); 7.40 Aktuális (ism.); 8.00 Szumma (ism.); 9.00 Atomerőmű SE-Szolnoki Olaj KKférfi kosárlabda-mérkőzés (ism.); 10.30 Képes Képújság; 16.30 Szolnoki NKK - Mizo Pécs női kosáriabda-mér- közés közv. felv.; 18.05 Hírek; 18.15 Triász - közeiéi magazin (ism.); 18.45 Rajzfilm gyerekeknek; 19.00 Aktuális hírmagazin; 19.30 SzolnokSport 2Ó.00 Aktuális (ism.); 20.30 HTV: Hírháló - az ország hírei; 21.00 HTV: Mentóosztag- amerikai krimi; 23.00 Képes Képújság. szolnoktv@szolnoklv.hu

ZOUNOKTV

18.00 ZTV könnyűzene, 8.15 Híradó, 8.30 Duibincs horgászmagazin, 19.00 Híradó, 19.15 Miért? közéleti magazin (ism.), 19.45-20.00 Híradó,

zounoktv@zounoktv.hu

MR SZOLNOK

5.30-9.00 Jó reggelt, Alföld I - benne: 5,39 Falurádió; 6.00,7.00 Kossuth Krónika; 6.30,730,17.30 Alföldi Krónika; 8.00 BBC-világhíradó; 8.10 Reggeli magazin; 9.05 Napközben: 12.00 Déli Krónika; 15.00 Alföldi magazin; 18.00 Eső Krónika; 18.30-22.00 Nemzetiségi műsorok. radk>.szolnok@mall.datanethu

RÁDIÓ 2000

06.05 Ébresztő - reggeli, zenés műsor. Benne: fékórán- ként hírek, időjárás; 08.05 Napról napra - zenés, információs magazin. Benne: óránként hírek, időjárás;

10.05 Élő kívánságműsor; 12.05 Délutáni magazin. Benne: óránként hírek, időjárás; 1705 Aréna. Zenei beszavazó műsor. Napi kínálat friss hírek, információk; helyi aktuális témák, programok; riportok, magazinműsorok, telefonos játékok; pletykák, érdekességek.

radlo2000@chello.hu

AKTÍV RÁDIÓ

00.00 Álomzóna: zenés éjszakai műsor. 05.00 Hungáriádé: maj^ar zenei válogatás. 06.00 Vekker reggeli ébresztő műsor. 10.00 Terefere: délelőtti magazin műsor. ll.OOInterAktívsms-ésélőtetefonoskranságmú- sor. 13.00 Juice: délutáni .üdítő" zenés műsor. 15.00 Hazafelé: délutáni „hazavezető" műsor. 1700 Szilenci- um: információs, zenésműsor. 18.00 InterAktív: sms- és élő telefonos kívánságnűsor. 21.00 Aktív Chart válogatás a világzenei listáiból. 22.00 Aktív Night éjszakai zenei válogatás. aktk@aktmadlo.hu