Új Néplap, 2005. július (16. évfolyam, 152-177. szám)

2005-07-22 / 170. szám

12 2005. JULIUS 22., PÉNTEK SZABADIDŐ — PROGRAMAJÁNLÓ A HÁZ KÖRÜL Csodáljuk a kertünket! Bár a kerti teendők számosak, nem szabad túlzásba vinni a kerti munkát. Különben nem marad idő a gyönyörködésre, pihenésre... Legfontosabb a víz­utánpótlás, főleg hosszú szá­razság idején, mind a gyep, mind pedig a cserjék részére. Ahhoz, hogy szép, ápolt gye­pünk legyen, gyakran kell nyír­juk (minimum hetente egy­szer). Cserjéinkkel túl sok dol­gunk nincs, kivált, ha beállt kertről van szó, a fiatal telepí­tést azonban gyommentesen kell tartani, nehogy elszívják a vizet. Egy kert akkor mutat iga­zán, ha sok virág nyílik benne. Ezt nem csak az évelőfoltokkal érhetjük el, hanem ha egy-egy foltba egynyári virágokat is ül­tetünk,' ezek ugyanis egész nyáron díszítenek. Fűszerek panelben Panellakásban lakva is friss fűszerekre vágyik? Keressen a teraszon, erkélyen, ablakpár­kányon egy kis helyet, ahová naponta legalább hat órán ke­resztül besüt a nap. Vásárolhat palántát, ez az egyszerűbb megoldás, hiszen ilyenkor csak locsolni kell a növényt De azok, akik szeretnek ker­tészkedni, van hozzá kedvük, idejük, vásárolhatnak mago­kat is. Ültetés után napos, me­leg helyen a csírák néhány nap múlva megjelennek. A friss fűszer karnyújtásnyira lesz, csak annyit kell levágni, amennyit éppen felhaszná­lunk. A növények így több évig is ízletessé tehetik az ételeket. Gyakorlatilag valamennyi fű­szernövény termeszthető cse­répben. Ültethetünk például rozmaringot, metélőhagymát, kaprot, majoránnát, kakukkfü­vet, bazsalikomot, oregánót, petrezselymet és zsázsát. Kedvencek a gyógyulásért A háziállatok sok olyan ember esetében bizonyultak gyógy­hatásúnak, akiknél az orvo­sok, a pszichiáterek már rég feladták a reményt. De vajon mi lehet a titkuk? A választ természetükben kell keresni: a melegség, nyitottság, önzet­lenség minden emberi beteg­séget enyhít Egy háziállat fizi­kailag és lelkileg is kedvezően befolyásolhatja, nyugtatja gaz­dáját. A kutyás, macskás em­berek vérnyomása általában alacsonyabb. Bizonyított, hogy a szívátültetésen átesett bete­gek túlélési esélyei háromszor megnőnek, ha otthon egy házi kedvenc várja őket. A magá­nyos emberek életében pedig űrt töltenek be a kedvencek. Az idősek gyakran hasznave­hetetlennek, feleslegesnek ér­zik magukat. Ez az érzés sok­szor depresszióba torkoll. A gondoskodást igénylő jószág azonban betölti az űrt, és vidá­mabbá teszi az idősek életét. Hódító szerepjátékok Vigyázat, függőségveszély! Az internet és a számító- gépes játékok egyenként is hajlamosak a kelleténél jobban lebilincselni az em­bert, a kettő ötvözése pe­dig még inkább. Az inter­neten elérhető szerepjáté­kokról alkalmasint csak a felhasználó beállítottsága dönti el, hogy pusztán hobbi, netán életmód, vagy függőség: nem ritka, hogy valaki napi 8-10 órát a monitor előtt tölt. Az interneten elérhető szerepjá­tékok többéves múltra tekinte­nek vissza, de az elmúlt hóna­sére. A hobbi csak első hallásra tűnik költségesnek, hiszen „órabérben” számolva jó befek­tetés. Egyáltalán nem ritka ugyanis, hogy ha valaki rááll a játékra, naponta akár 8-10 órát is a monitor előtt töltsön. Ter­mészetesen van, akinek csak napi 1-2 órás elfoglaltságot je­lentő hobbi, de sokak az ébren töltött idejük felét akár az alvás rovására is ezzel töltik. S ha va­laki azt gondolná, hogy ilyesmi csak tizenévesekkel fordulhat elő, nagyon téved: a többi játék­szoftver-vásárlóhoz hasonlóan egyre több köztük a húszas és a harmincas fiatal felnőtt, aki sa­ját bevétellel, egyben élettel is pókban szerte a vüágon meg­nőtt az ezzel szórakozók tábora. A jobbára valamilyen fantázia világba helyezett játék lényege, hogy a játékos egy karaktert kreál magának: mondjuk intel­ligens varázslóként, vagy nagy erejű harcosként veti magát a küzdelembe, a cél, hogy egyre fejlettebbé, jobban felszerelté tegye internetes énjét. Ha a ka­landor megvette a 10-12 ezer fo­rintos szoftvert, és befizette a havonta akár 2-3 ezer forintos díjat, máris indulhat a kitalált, szinte végtelen világ felfedezé­rendelkezik. Ha kellően beleéli magát a játékba, mindjárt kettő­vel. A szakemberek szerint sok hasonlóság van ugyan a drogfo­gyasztó és a szenvedélyesen in­ternetező között, de az ilyen já­tékokat könnyebb „kinőni”. A szerepjátékok azonban túlmu­tatnak a hobbin, túlzott haszná­lat esetén pedig függőséget ala­kíthatnak ki, annak minden je­lével. Már a viselkedésfüggősé­gek körébe tartozik, amikor az ember emiatt ad fel korábban fontos dolgokat, életmódja meg­változik. Két keréke magunkat, bicikli] A biciklisek ma már megyénkben Is egyre több kerékpárutat találhatnak A nyári szünidőben egyre több-család tervez kerék­pártúrát. Figyelni kell azonban rá, hogy ne csak testünket-lelkünket ké­szítsük fel az útra, a bi­cikliken is végezzük el a szükséges karbantartási munkálatokat. Természetesen a kerékpárt is fel kell készíteni az útra. Tisztítsuk meg a lámpákat, olajozzuk be a láncot, a sebességváltót, a pedált és a pedáltartót. Ellenőrizzük a kerekeket, a féket, a fékpofát, a lámpák kábeleit és az égőket. A kezdők inkább szervizben, szak­emberek segítségével végeztes­Éjjeli baglyok Van, aki öt-hat óra pihe­nés után már frissnek ér­zi magát, másnak a dup­lája is kevés. A többség­nek hét-nyolc órára lenne szüksége, hogy frissen éb­redjen, rengetegen van­nak azonban, akik éjfél előtt ágyba sem kerülnek. A szellemi búvár éjjel kezd élni. Leveszi a könyvespolcról ked­venc klasszikusát, pedig a fél­vállra támaszkodott test, a lecsú­szott párna fárasztja a gerincosz­lopot, a kislámpa megerőlteti a szemet Őt viszont elaltatják a hősök. Az éjszakai tévébetyár mindenevő: jöhet sportközvetí­tés, rajzfilm vagy western, foly­hat a vér, játszhatnak tévékaba­rét, a helyzet ugyanaz - adás vé­géig nézi a dobozt. Eredmény: el­fárad, beizzad a test, fáradt lesz a szem, nyugtalan az álom. A sötét­ben bujkáló nassolónál ott a cso­ki, süti, ropi, chips. Ha elfogyott, jön a hűtőből a sör, üdítő vagy tej. Nem csoda, hogy hánykolódik órákig, és nem tud elaludni. A beszélgetős tudja, hogy éjjel ol­csóbb a telefon, otthon vannak az ismerősök, jókat lehet dumálni. Utána pedig el lehet gondolkozni a hallottakon, s már nem is érde­mes lefeküdni, mindjárt reggel lesz. A szórakozós imádja a disz­kót, házibulit, éjszakai sétákat, a mulatást hajnalig. A szervezet hamar megszokja a kevés alvást, az ital és a cigi doppingol, a kávé ébren tart Később azonban már akkor sem tud aludni, ha akarna. A szem alatti karikák, a remegő kéz, a sárga arcbőr árulkodik a kimerültségről. A megszállott azért éjszakázik, mert rossz idő­beosztás, munkamánia jellemzi. A pihenés szót nem ismeri, egyetlen célja a karrier. A vég­eredmény pedig minden eset­ben ugyanaz: állandó fáradtság, kimerültség, ingerültség... sék el mindezt Amikor útnak in­dulunk, vegyük figyelembe, hogy Magyarországon a biciklin* való közlekedés nagy figyelmet és kel­lő türelmet igényel. A kiépített ke- rékpárutakon kívül főként köz­utakon lehet „tekerni”, ahol az autók sokszor gyorsabban halad­nak a megengedettnél, vezetőjük gyakran türelmetlen. Néhol az utak sem tartoznak a kiváló kate­góriába, általában keskenyek, burkolatuk minősége is változó. A nyugodt mellékútszakaszon való bringázás után a nagyobb városok környékén megnöveke­dő forgalom is okozhat kellemet­len helyzeteket Különös körülte­kintést igényel a kerékpárúiról való le- és felhajtás, mert figyel­Nyaralás előtt sok ember lelkileg és idegileg meg­betegszik. A nagy kapko­dástól olyan izgatott lesz, hogy könnyen előfordul­hat, pihenés helyett pszi­chológusra lenne szüksé­ge. Ennek ellenére persze útra kelünk, majd hazaté­rünk - hogy átéljünk egy újabb krízist. Utazás előtt a legtöbben feszül­tek, alvászavarokkal küszköd­nek. Jön a fejfájás, migrén, gyo­morhurut, pedig mindezt elke­rülni nem olyan nagy ördöngös­ség. Célszerű már jóval a nyara­lás kezdete előtt hozzáfogni a munkahelyi feladatok, a privát ügyek beosztásához, hogy ne az utolsó pillanatra maradjon min­den. Érdemes az út előtt meg­metlenség esetén a be-, illetve ki­állás a forgalomba balesetveszé­lyes. A KRESZ-t természetesen a kerékpárosnak is be kell tartania. Még a járdán kijelölt kerékpár- utakon is kis sebesség és a csen­gő használata javallott a gyalogo­sok miatt. Két keréken a termé­szetben is érdemes időzni. Sze­rencsére térségünkben is egyre inkább kiépül az EUROVELO ke­rékpárhálózat útvonala, a nemze­ti parkok területén azonban csak a kijelölt vagy ajánlott útvonalon szabad kerékpározni. Előzetes megbeszélés esetén kísérőt is biz­tosítanak. Földúton és folyó men­ti gáton csak száraz időben bicik­lizzük. Fontos tudni, hogy a gáta­kon árvíz idején idegeneknek ti­fontolni, hogy nyaralás előtt és után szükségünk van-e arra, hogy egy-két napot otthon le­*•* Nem csak az elindulás, de a visszaérkezés is okozhat kellemetlen perceket. gyünk. Lehetőleg ne utazzunk közvetlenül a munkahelyünkről a nyaralásra, hanem készüljünk fel az utazásra és az azt megelő­ző teendőkre. Az is sokkal jobb, ha visszatérve a nyaralásból ott­hon pihengetünk egy-két napot, mielőtt újra beállunk a „mókus­kerékbe”. A szabadság előtti időszakban étkezzünk egészsé­gesen: együnk sok friss gyümöl­csöt, főzeléket, halat és kevés húst. Ha nem kipihenten ke­lünk útra, az első napok örömé­ből vesz el, ha a várva várt sza­los tartózkodni, közlekedni! A je­lenleg hatályos törvény szerint az erdők területén kerékpárral köz­lekedni csak az arra kijelölt úton szabad, az erdei utakon pedig csak külön engedéllyel. A távo­labbi túrák kiindulópontját cél­szerű vonattal megközelíteni. A MÁV legtöbb szerelvényén szál­lítható kerékpár a peronon vagy a kerékpárszállító vagonban. Ezt a menetrendben megfelelő pikto- gram jelöli. A tarifa mindkét esetben egy darab kerékpárjegy, és a teljes felelősséget a tulajdo­nos viseli. Az Intercity vonato­kon többnyire mód sincs, hely sincs a kerékpárszállításra. Az átkelőhajókon és kompokon álta­lában szállítható kerékpár. badságra halálosan kimerültén érkezünk. Ugyanakkor nem csak az elindulás, de a visszaér­kezés is okozhat kellemetlen perceket. Ahogy először az ide­gen környezet megszokása, egy jól sikerült nyaralás esetén ha­zatéréskor a „kellemes” elvesz­tése is nehézségekkel járhat. Miután kipihenve, jókedvűen jövünk haza a vakációról, ma­gánéletünkben, otthonunkban vagy a munkahelyünkön várat­lan dolgot tapasztalunk: levert- nek, fáradtnak érezzük magun­kat, a hangulatunk is rossz. Ál­talában a hazatérés utáni har­madik nap a legkritikusabb, ép­pen ezérf ne várjunk eddig, ha­nem, miután kipihentük a nya­ralás „fáradalmait”, próbáljuk becsempészni mindennapjaink­ba az ott megszokott időtöltése­ket, úszást, nagy sétákat. Minigaléiia a Kávézóban Alig néhány hónapja nyílt meg Szolnok szívé­ben a Nemzeti Kávézó. A Szapáry úti kávéház azóta is folyamatosan szépül, formálódik. Igényes, kulturált, klimatlzált környezet, minőségi italok és igazi kávékülönlegességek várják a Nem­zeti Kávézó vendégeit az egykori Nemzeti mozi épü­letében. A kávézórészen egy nálunk még újdonság­nak számító, egyedi zamatú svájci kávéfajtát - Da- vidoff- és huszonötféle kávékülönlegességet kínál­nak a betérőknek, a borozóban számos, igazán mi- | nőségi bor közül válaszhatunk, emellett hamarosan ízletes péksüteményekkel is bővül a kínálat Sőt, a Nemzeti azon kevés szórakozóhelyek közé tartozik, ahol esténként élő zene mellett kapcsolódhatunk ki.Mostantól jtedig minigalériával gazdagodik a kávé- 1 ház, a rendkívül hangulatosan kialakított belső te­remben ugyanis hónapról hónapra más-más művész alkotásaival ismerkedhetünk meg. Elsőként Nagyné Tekse Erzsébet olajfestményei láthatók. Szűcs László, a a kávézó tulajdonosa egyfajta mecénásszerepet is fel- ;■ vállalt, hiszen a képek megvásárolhatóak, illetve a ké- I sőbbiekben szárnyaikat próbálgató ifjú művészek­nek is bemutatkozási lehetőséget szeretne adni. (x) NYITVA TARTAS: Hétfő-csütörtök: 8.00-24.00 Péntek: 8.00-02.00 Szombat 10.00-02.00 . ............... J Krízis - nyaralás után FOTÓK: MÉSZÁROS JÁNOS

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom