Új Néplap, 2004. március (15. évfolyam, 51-76. szám)
2004-03-20 / 67. szám
JÓ TANÁCS ■ 6 ■ VAN RÁ MEGOLDÁS! Miért vagyunk néha „besavanyodva”? Miért érezzük magunkat gyakran ok nélkül Is levelinek, fáradtnak? Sokan nem tudják, hogy a jó közérzethez, a vitalitáshoz az elfogyasztott élelmiszerek minősége, összetétele nagymértékben hozzájárul. ■ Sokat hallani manapság kalóriákról, cukorról, zsírokról, fehérjékről, egyre többet a vitaminokról és nyomelemekről. Viszont jóval kevesebbet a szervezet savbázis egyensúlyáról. \ Fő a pH A savasság-lúgosság, a N* savak és bázisok mérésére az úgynevezett pH-értéket lehasználják. Szervezetünk jellemző pH-értéke 7,4, vagyis a semlegestől egy kissé a bá- zikus irányban tér el. Az állandó pH-érték ugyanolyan fontos, mint az állandó testhőmérséklet: mind a túlmelegedés (láz), mind a lehűlés károsító hatású, ártalmas lehet. Ugyanez a helyzet a sav-bázis egyensúllyal, akár savas, akár bázikus (lúgos) irányba billen el a mérleg nyelve, mindenképpen ártalmas a sejtek és a szervezet számára. A bázikus irányú egyensúlyvesztés rendkívül ritka, a savas annál gyakoribb. Egyes táplálkozástudósok azt valószínűsítik, hogy a civilizált világban manapság szinte minden ember rejtett (látens) elsavasodásban szenved. Szervezetünk szabályozza A rendszertelen étkezés, a kedvezőtlen élelmiszer-választás, a túl kevés mozgás és a túl sok stressz, az élvezeti cikkek (dohányzás, alkohol, kávé, kóla) mind-mind savas irányban tolják el az egyensúlyt. Baj van a táplálkozás kedvezőtlen össze- f tételével is: fokozódik a savképző ételek, az állati eredetű fehérjék (húsok, sajtok, tojás) a fino- \ mított termékek (cukor és fehér liszt) fogyasztása, míg a bázikusan kiegyensúlyozó gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonatermékek fogyasztása csökken. Szervezetünk természetesen képes kiegyenlíteni a pH-eltolódást. A tüdőn át légzéssel, bőrön át izzadsággal, illetve a vizelettel szabadulunk meg a fölösleges savaktól. A fokozott saveltávolítás azonban nagy terhet ró a szervezetre, ami más életfunkcióktól vonja el az energiát. Ezért okoz a savtúlsúly gyengeséget, levertséget, fáradtságérzést, vitalitásunk csökkenését. Mit tegyünk akkor, ha se életmódunkon, se étkezési szokásainkon nem tudunk egyik napról a másikra változtatni? Bázikus táplálékkiegészítővel támogassuk szervezetünket! Megteremteni az egyensúlyt A Basis Balance kiegyensúlyozott ásványi- anyag-összetételével ideális táplálékkiegészítő. Tudni kell ugyanis, hogy nem csak az ásványi anyagok és nyomelemek meny- nyisége, hanem ezek egymáshoz viszonyított aránya is igen fontos. A Basis Balance-ot azért fejlesztették ki, hogy támogassa a szervezetet a sav-bázis egyensúly elérésében és annak megtartásában, továbbá az ásványi anyagok és nyomelemek hiányának kiküszöbölésében. Megfelelő mennyiségben és pontosan kiegyensúlyozott arányban tartalmaz minden, a szervezet számára fontos ásványi anyagot és nyomelemet. ^3 Fogyasztható vízben, gyümölcslevekben, gyümölcsteában, vagy akár ételeinkben elkeverve Is. A Basis Balance PUR leginkább müzlivel, vagy joghurttal fogyasztva előnyös. A Basis Balance ORANGE friss narancs íze vízben oldva kellemesen üdít. AMIT A CELLULETTE GYOGYPAPUCSROL ES GYOGYKLUMPAROL ERDEMES TUDNI Több mozgás, kevesebb narancsbőr A Cellulette papucs újdonsága - és leglényegesebb tulajdonsága - a talp döntött, hátrafelé lejtő kiképzése. E nyolcfokos dőlésszög következtében egy sor különleges élettani hatással dicsekedhet. Lábujjak és lábboltozat A döntött helyzet és a talprész felszíni kiképzése a lábujjakat, a láb belső (talp)izmait és hosszú (lábszár)izmait állandó, kis terjedelmű mozgásra készteti. Járáskor az izmok működése hasonlatos egy enyhe lejtőn való felkapaszkodáshoz, nagyobb izomerőt, fokozottabb anyagcserét feltételez. A lábboltozat kóros süllyedésének (lúdtalp, bütyök és kalapácsujjak) megakadályozásában szerepe van a lábboltozatot kengyelszerüen közrefogó izom-ín struktúrának. A lábszárak izomzata A lábszárak hajlító és feszítő izomzata mind álláskor, mind járáskor fokozott munkát végez. A talpak döntött helyzete elsősorban a hátsó, hajlító izmokat feszíti meg. Főleg a nők körében gyakori, hogy a magas sarkú cipő tartós viselése az Achilles-ín zsugorodását okozza. Ezt ellensúlyozhatja a Cellulette papucs! Az álló helyzetben is létrejövő izomműködés elősegíti a vénák és a nyirokerek kiürülését a szív irányába. Ez bizonyos álló munkakörökben különösen előnyös. A nyirokkeringésre gyakorolt kedvező hatás megakadályozza a nyirok kilépését és pangását a bőr alatti szövetekbe, mely az úgynevezett narancsbőr kialakulásáért felelős. Hölgyeknek fontos: a Cellulette papucs viselésével sokat tehetnek a narancsbőr elkerüléséért! Testtartás és ízületek A sarok alacsonyabb helyzete megváltoztatja a test súlypontját és módosítja az ízületek mozgását. Amikor a Cellulette papucsban járunk, térdünket és csípőnket kissé megfeszítjük, alsó gerincszakaszunk élettani görbülete is csökken, úgymond „kihúzzuk magunkat”. A szakember, dr. Bakay András ortopédbaleseti sebész főorvos véleménye: - A Cellulette papucs viselése egy-két óra időtartamra javasolható. Jótékony hatását számos viselője erősítette meg és ennek alátámasztására tervezzük klinikai és biomechanikai vizsgálatok elvégzését is. Visszeres láb: nem csak csúnya! Lassacskán szekrénybe kerül a hosszú nadrág és a vastag, meleg szoknya. Ahogy enyhül az idő, úgy rövidül a szoknyák hossza, egyre többet mutathatnak meg lábaikból a nők. Már akik megtehetik. ■ Sokan ilyenkor szembesülnek azzal, hogy azok a csúnya visszerek, amelyekkel télen nem sokat foglalkoztak - ha nem okoztak panaszt -, sajnos egyre csúnyábbak. A visszértágulatok évről évre növekedhetnek. Bajok forrása A tágulatok miatt a vénákban lassul az áramlás, duzzanat, ödéma alakulhat ki. A visszértágulatok idővel egyre keményebbek, göbösek, fájdalmasak lesznek, gyakran begyulladnak, bennük vérrög, trombus keletkezhet. A visszerességet komolyan kell venni, és megkezdeni a kezelést, még mielőtt a látható tágulatok megjelennének! Ha a napi munka után lábainkat fáradtnak, nehéznek érezzük (mintha kővé váltak volna), az már a vénák megbetegedésének előjele lehet. A betegség leggyakrabban az álló foglalkozást űzőket fenyegeti, de kialakulásában szerepet játszik az öröklött családi hajlam, a terhesség és a súlyfelesleg is. Módszereket ajánlunk Álló foglalkozásúaknak ajánlott - legalábbis a munkahelyen - magas szárú cipő, valamint fásli, illetve az úgynevezett komp- ressziós harisnya viselése. A korai panaszok enyhítésére jól bevált módszer az úgynevezett Kneipp-terápia: az alsó végtagokra egymást követően, váltakozva, hideg és meleg zuhanyt alkalmazunk. c&= Jó hatású a zuhanymasszázs is: langyos vízzel, de minél erősebb vízsugárral masszírozzuk közvetlen közelről a combokat, lábszárakat. A hosszú ideig tartó állás és ülés lehetőleg kerülendő! Érdemes a lábakat, amilyen gyakran csak lehet, megmozgatni: a lábfejet, lábszárat megfeszíteni, majd ellazítani. Hazaérve pedig felpolcolva pihentetni. Természetes hatóanyagok Az érfalerősítő készítmények alkalmazását is érdemes minél hamarabb megkezdeni. A Dr. Theiss Venen Gél természetes növényi hatóanyagokat, vadgesztenyemag- és körömvirágkivonatot tartalmaz. A vadgesztenye erősebbé, ellenállóbbá teszi az ereket, gátolja az ödémaképződést, a láb dagadását: a körömvirág pedig gyulladásgátló hatású, megelőzi a trombózist, táplálja, ápolja a bőrt. Együttes hatásukra a kemény, kidudorodó visszértágulatok felpuhulnak, a bőr egészségesebbé válik. A lábakban csökken a fáradtság-, nehézségérzés, csökken vagy megszűnik a duzzanat. A gyulladásos tünetek enyhülnek, sőt ki sem alakulnak: megelőzhető a lábszárfekély. A Venen Gél a bőrből jól felszívódik, s így a mélyebb rétegekben is hat. A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! „ ul «yeHfc? € *0* A Basis Balance kiegyensúlyozott ásványi anyag összetételével ideális étrend kiegészítő. A basis balance támogatja a szervezet létfontosságú savbázis egyensúlyának kialakulását, megtartását. Kapható a patikákban és a lyógynövény-boltokban. 2046 Törökbálint, DEPÓ Pf. 8 Tel.: 06 23 336 333, 06 23 336 131 Cellulette . HATRA. NARANCSBÓL Egy forradalmian új ötletet megtestesítő papucs. KÉNYELME ÉRDEKE! Nem csak lába egészsége és a kevesebb hát- és lábfájás érdekében, de - bármilyen hihetetlennek is tűnik első hallásra - narancsbőr ellen is érdemes viselni. Kapható a gyógynövény-szaküzletekben és egyes patikákban. Postai úton is megrendel Bővebb információ a 06 23 511 337-es telefonszámon. A német szabadalom alapján Olaszországban gyártott papucsok kizárólagos importőre és forgalmazója: Naturprodukt Kft 2046 Törökbálint Depó, Pf. 8 Tel./Fax: 06 23 336 333 99 hübner Kenőolaj“ az ízületekre Kagyló koncentrátum plusz vitamin kapszula Az új-zélandi zöldkagyló koncentrátum értékes, többszörösen telítetlen Omega-3-zsírsavakat tartalmaz, és különösen gazdag glükozaminglikán (GAG)- ban, amely az ízületi nedv fontos építőeleme. Ajánlott: az ízületek fokozott igénybevétele, sportolás, korral járó vagy terhelés miatti ízületkopás, túlsúly esetén. Kapható a patikákban és a gyógynövény-boltokban. Forgalmazza: 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 Tel: 06 (23) 336-131, 06 (23) 336-333 lazza: «1
