Új Néplap, 2004. március (15. évfolyam, 51-76. szám)

2004-03-08 / 57. szám

ÜHH 2004. Március 8., hétfő ÉGÉS Z S É G 7. OLDAL Ősi módszer a jobb emésztéséit A vastagbél tisztításának egyik legősibb módja a be­öntés, melyet már az ókor­ban is gyakran használtak különféle betegségek gyó­gyítására. A jóléti társadalmak táplálkozási szokásainak köszönhetően egyre gyakoribbak az emésztőrendszeri problémák. A bélműködés reny­hébbé és a tápanyagok felszívó­dása hiányossá válik, de csökken az emésztetlen salakanyagok ki­választása is. A vastagbélben nor­mális körülmények között több­féle baktériumból álló baktérium- flóra található. A rossz emésztés, valamint a túlzott mértékű anti­biotikum- és szteroidtartalmú gyógyszerfogyasztás felborítja a bélbaktériumok egyensúlyát: egyes csírák elszaporodnak, má­sok kipusztulnak, és olyan káros baktériumok, gombák teleped­nek meg, melyek az egészséges bélrendszerben nincsenek jelen. A táplálkozás megváltoztatása önmagában sokszor már nem ele­gendő a rossz bélműködés követ­keztében kialakult megbetegedé­sek kezelésére. Tartós eredmény csak akkor várható, ha előbb a gyomor-bélrendszer működését állítjuk helyre. Ennek egyik hatá­sos módja a kolon-hidroterápia. A körülbelül 45 perces kezelés so­rán 15-20 alkalommal különböző hőmérsékletű vizet engednek be - a nyomás egyidejű változtatása mellett - a vastagbélbe. Meleg (38-41 °C-os) víz hatására részben oldódik a bél simaizomzatának görcsös összehúzódása, javul a vérátáramlás, másrészt könnyeb­ben fellazul a bél kiöblösödései- ben és a falán lerakódott vasta­gabb, sűrű bélsár. A 20-21 °C-os víz összehúzódásra készteti a bél izmait - elősegítve ezzel a szék­letrögök lelökődését -, és reflexes érösszehúzódást vált ki, így javul a bél tónusa és vérellátására. A ke­zelést kiegészítő gyengéd has­masszázs pedig nemcsak a folya­dékáramlást, hanem a hasi vér- és nyirokkeringést is javítja. Általában 10-15 alkalom után várható kézzelfogható változás. A kezeléseket eleinte 2-3 naponta (súlyosabb esetben akár napon­ta), később hetente egyszer vagy kéthetente javasolt ismételni. ■ Óvatosan a böjttel! zsálVa herbaház Szolnok, Arany János út 23. Nyitva: H-P 9-17-lg Március 31-ig gyógyteák és gyümölcsteák 10 % árengedménnyel! 3.000 Ft feletti vásárlásnál (kivéve Energy termékek) 250 ml-es Aloe Vera gélt ajándékozunk. Táplálék kiegészítők, vitaminok nagy választékban kaphaták. Értesítem betegeimet, hogy fogorvosi rendelésemet áthelyeztem a „Sólyom" fogorvosi rendelő és implantációs központba, Szolnok, Sólyom u. 3/A I. emelet Továbbra is: minőségi esztétikus tömések, kerámia és nemesfém pótlások, N tömések elkészítése implantáció fogsebészeti beavatkozások őrlőfogak barázdazárása és fogfehérítés „egy ülésben" végzésével áll rendelkezésükre Dr. KMETH SÁNDOR fogszakorvos-implantológus Telefonos bejelentkezés: 56/220-851 Kedd-csütörtök 14 órától, illetve: 06-30/263-9253. A GERINC ÁLMA A Demko1 jfedeR BIOÁGYA MINTATERMI BÚTOROK FAJÁTÉKOK ÉS GYAPJÚTERMÉKEK MÁRCIUSI AKCIÓJA Gerincbántalmak, asztma, allergia, reumatikus fájdalmak stb.? MEGOLDÁS: Demko Feder! Bioágyak, betétek, matracok Gyapjútermékek Mágneses lepedők, derékaljak, vesemelegítők. 3-6 havi kamatmentes részletfizetés. Demko Feder Mintabolt Szolnok, Baross út 49. A Közgazdasági Szakközépiskola mellett. Tel.: 06-30/349-49-84 | www.demko.hu Az űrhajósok gyógyászati csúcstechnológiájának „földi" folytatása a colon hidroterápiás kezelés, amelyet eredménnyel alkalmaznak a tisztitó és böjtkúrák kiegészítésén kívül a kandida káros hatásainak csökkentésére/megszöntetésére is. AzALCSI-HOLT-TISZA SZABADIDŐKÖZPONTBAN évek óta sikerrel működő' természetgyógyászati tevékenysége részeként elérhető ez a kezelés is. Jelentkezzen, tájékozódjon és gyógyuljon! Kezelések időpontja: minden héten szerdán 8-16 éráig. Telefon: 06 20/366 7606. 1 A böjt évezredek óta egy­részt szellemi gyakorlat, másrészt számos betegség kezelésének kelléke. No meg manapság egyre in­kább divat. Nem árt azon­ban óvatosan nekikezdeni. A böjt nem egyenlő az éhezéssel, előnye viszont, hogy megszaba­dít a súlyfölöslegtől és megtisztít­ja a szervezetet a méreganyagok­tól. Mikor leállítjuk a táplálékfel­vételt, emésztőrendszerünk fel­mentést kap az emésztés alól. A szervezetben a raktározott ener­gia felszabadul és megkezdődik a salakanyagok, toxikus vegyüle- tek ürítése. A böjtölés időtartama attól függ, hogy milyen egészségi állapotban vagyunk és hogy pró- báltuk-e már valaha a nem evés technikáját. Ha már tudjuk, miről van szó, megbirkózhatunk egy hosszabb ideig (2-4 hétig) tartó kúrával. A klasszikus böjt során tiszta vízen, esetleg gyógynö­vényből készült teán kívül mást nem iszunk, nem eszünk. Emel­lett a modernkori böjt a dzsúzkú­rát jelenti, ebben ugyanis a folya­dék és egyben a táplálékfelvételt zöldség- vagy gyümölcslé formá­jában biztosítjuk. De a böjtkúra nem fejt ki min­den emberre egyformán jó ha­tást. Akiknek érzékenyebb a gyomruk, érdemes fontolóra ven­niük a kúra megkezdését, hiszen többet árthatnak vele maguknak, mint amennyit a böjt használ. Ha a böjtöt három napnál többre ter­vezzük, mindenképpen kérjünk hozzá orvosi felügyeletet. Az első napokban a fogyás mértéke elérheti az egy kilogram­mot is. A harmadik naptól azon­ban ez az érték 0,5 kg-ra csökken. S hogy miért fogyunk? Kiábrándí­tó, de igaz: a leadott súly nagy ré­sze folyadék, kisebb része fehér­je, legkisebb része zsír. Pár napos böjttel nem tudunk megválni az évek alatt felhalmozódott zsírpár­náktól. Amit a böjttel el lehet érni az az, hogy a sós, fűszeres ételek által megkötött folyadék távozik szervezetünkből, így energiku- sabbá, könnyedebbé válunk. Sebészet — lézertechnikával A beavatkozás után csupán picinyke seb marad, alig ész­revehető. Nem vérzik, gyorsan, szinte hegmentesen gyógyul. Ezért aztán a lézersebészet egyre inkább tért hódít a gyógyításban. A keménylézer kiválóan alkalmas kisebb műtétek elvégzésére. Fő­ként szemölcsök, aranyér, benőtt körmök eltávolítására használják, mivel a kisebb sebészeti beavatko­zásokhoz tökéletesen megfelel. Rá­adásul a magánrendelés azért lehet vonzó sokak számára, mert talán diszkrétebb és rugalmasabb, mint a szakrendelések. Minimális a vára­kozási idő, hiszen lehetőség nyílik az előzetes időpont-egyeztetésre. Dr. Kovács László magánrendelésén korunk modem technikájával törté­nik a szemölcsök eltávolítása, be­nőtt körmök, aranyerek kezelése. A jótékony hatású energiával bíró fénynyaláb segítségével rendkívül precízen, szinte ceruzaszerűen le­het „körberajzolni” a szemölcsöket, vérzés nélkül, apró heggel gyógy­ul, s varrni sem kell. Ezzel szemben a hagyományos, szikés beavatko­zást a valóban kezelt felületnél jóval nagyobb területen kell végezni. A lézersebészet rendkívül hatásos módszer benőtt körmök kezelésénél is, hiszen a nemkívánatos rész eltávolítása mellett lehetőség van a kö­römágy kismértékű elroncsolására is. így a későbbiekben már bizto­san nem nő be a köröm, míg a hagyományos módszerrel gyakran elő­fordul, hogy egy-két éven belül újra jelentkezik a probléma. (PR) LÉZERSEBÉSZET Rendelés: minden hétfő, szerda 16.00*18.00-ig Rendelő: Szolnok, Szántó krt. 23. fsz. 1. Tel.: 30/278-0097, 56/426-240 e-mail: laserkl@freemail.hu Korszerű táplálkozás tél végén Tél végén, tavasz elején ne­héz dolgunk van, ha a hosz- szú téli hónapokban nélkü­lözött, friss vitaminban gaz­dag zöldségfélékből szeret­nénk főzni. Ne tévesszen meg senkit azonban a piaco­kon kapható zöldségek gar­mada, ezeket a növényeket még nem a jótékony napsu­gár érlelte... Fólia vagy üvegházak mestersé­ges melegében, lámpák alatt fej­lődve érték el a téli szürkeség után üdítően ható színüket, s csak a tápszereknek köszönhetik kívánatos formájukat. A szezon előtti zöldségek és gyümölcsök ára épp annyival múlja felül sza­badföldi társaikét, amennyivel ízük elmarad tőlük. Legjobb, ha mindent a maga idejében fo­gyasztunk, ne próbáljuk megerő­szakolni a természetet. A vízízű paradicsom, a fejesnek csak becé­zett saláta, a savanykás, seízű eper és a többi „koraszülött” elfo­gyasztásakor arra gondol az em­ber, hogy jó, jó, kell a vitamin meg az ásványi anyag, de ez még nem az igazi. Gondoljuk át inkább, mi az, ami még tavalyról maradt. Igaz, hogy a növények vitamintartalma a téli tárolás alatt csökken, de még így is értékesebbek lehetnek, mint a fólia alatt „felpumpáltak”. Akad még a pincében sárgarépa, káposzta, fekete retek, burgonya, hagyma, alma, körte, vannak szá­raz hüvelyesek, olajosmagvak, és ha a gabonaféléket is számításba vesszük, bőven válogathatunk a nyersanyagokban. Az ételek kiválasztásakor fi­gyelembe kell venni az időszak­hoz kapcsolódó évszázados ha­gyományokat, népszokásokat is. A parasztemberek az év minden szakára kialakították saját szoká­saikat, amit szigorúan be is tartot­tak. Ha megvizsgáljuk ezeket a szokásokat, kiderül, hogy azok logikusan, egymáshoz kapcso­lódva megfelelő életmódra, az egészséges táplálkozásra vonat­koznak. Márciusban, farsang után és húsvét előtt a népi szokás szerint a feltámadás ünnepét megelőző esemény a nagyböjt hava. Az egyházi szabály szerint húsvét minden évben a tavaszi napéjegyenlőséget (március 21.) követő holdtölte utáni vasárnap, ami mindig március 22. és április 25. közé esik. Márciusban tehát étrendünk kialakításánál a követ­kezőket kell figyelembe venni:- a piacokon már megjelentek a primőrök,- még bőven válogathatunk a téli zöldségekből,- böjti időszak van, a farsangi és húsvéti lakomák között szerényebb ételeket kellene fogyasztanunk. Fűben-fában orvosság A növényeket ősidőktől fogva használjuk gyógyításra. A ma használatos gyógyszerek negyven százaléka növényi eredetű, és még rengeteg orvosságban találunk növényi gyógyelemeket. Az aszpirin tökéletes példa: hatóanyagát a fűzfa kérgéből vonják ki. A fitoterápia 400-500 növényt használ különféle formában: por alakban vagy folyadékban felold­va. Leggyakrabban olajban oldják a növényi ha­tóanyagokat, mivel így gyorsabban hatnak a szer­vezetre. De hogyan kezdjünk hozzá? A szakember a tü­netek ismeretében kiválasztja a megfelelő növé­nyeket, ezekből kell összeállítani a keveréket. Stressz esetén a leggyakrabban használt növé­nyek: golgotavirág (nyugtató), citromfű (a sötét gondolatok ellen), galagonya (nyugtató), valeriá­na (nyugtató), orbáncfű (antidepresszáns hatá­sú), levendula (nyugtató). Hatásos lehet a na­rancsvirág és a vasfű is. Esténként igyunk gyógy- teát lefekvés előtt (hárs, narancsvirág), legalább 2-3 héten keresztül, hogy megtaláljuk hajdani nyugalmunkat, békességünket. A kúra legalább három hónapig tart, ha valóban tartós gyógyulás­ra vágyunk. Legkorábban azonban 24-48 óra múlva hat, ha esszenciális olajban oldott növé­nyeket használunk. Ez a gyógymód elvileg telje­sen veszélytelen. De vannak olyan növények, például a millepertuis, amelyek csökkentik bizo­nyos gyógyszerek (fogamzásgátló) hatását. Csak olyan keverékeket készítsünk, amelyeket szak­könyvekben ajánlanak, mivel léteznek olyan tár­sítások, amelyek kedvezőtlenül hathatnak a szer­vezetre. Mindezt azoknak ajánljuk, akik hajlan­dóak naponta háromszor foglalkozni a cseppek elkészítésével, szeretik a növények ízét, elfogad­ják, hogy a tünetek nem azonnal múlnak el és akiknél a stressz kizárólagosan fizikai tüneteket okoz (fejfájás, magas vérnyomás, alvászavar). ■ A ragyogó mosolyért Az esztétikum és a divat a fo­gászat területein is hódít. A csillogóan fehér fogazat utáni vágy kielégítésére manapság több módszer is kínálkozik. A fogfehérítés történhet otthon, amikor a fogorvos által egy lenyo­matra elkészített mélyhúzott, műanyag fogfehérítő sínbe a páci­ens a fehérítő zselét betölti, és adott ideig a fogazatára felhelye­zi. Ennek hátránya, hogy a zselé a környező szövetekre káros hatás­sal lehet, valamint a fogazat sok esetben a túlkezeléstől érzékeny- nyé válhat, és otthon nincs mód a szükséges utókezelésre, amellyel a fogazat védhető. Ezek miatt szokták ugyanezt az eljárás ren­delői keretek között végezni he­tente két-három alkalommal. Utóbbi időben elterjedt a „fog­fehérítés egy ülésben” módszer, mely során egy alkalommal a ren­delőben az erre a célra kifejlesz­tett fogászati lámpa és fogfehérítő anyag segítségével egy óra lefor­gása alatt el lehet érni a kívánt célt, a kezelt fog, illetve a fogsor több árnyalattal világosabbá válik a fog optikai fénytörésének meg­változtatása által. A kezelés vé­gén legtöbbször fluoros védőlakk kerül fel a fogakra, ami a fog ke­mény szöveteit erősíti. Ez a mód­szer nem károsítja a fogakat kö­rülvevő lágy szöveteket, és nem eredményezi a fogak érzékennyé válását sem. A kifehérített fogak színüket normál életvitel mellett körülbe­lül két évig tartják meg. Bár a fogfehérítés káros hatása vitatott, így mindenkinek magá­nak kell eldöntenie, hogy vállalja- e az esetleges kockázatot. A szak- vélemények szerint ennek a típu­sú fehérítő eljárásnak káros mel­lékhatása gyakorlatilag nincs. Ne győzzön a tavaszi fáradtság „Hullafáradt vagyok!”, „Alig állok a lábamon!”— hány­szor mondjuk és halljuk ezt ilyenkor tél végén! Egyre gyakrabban hallani a fenti kijelentéseket, hiszen a mai em­ber szinte a végletekig kihasználja a szervezetét. Egy szellemileg, fi­zikailag, lelkileg megerőltető nap után joggal érezzük, hogy „sem­mire nincs energiánk”, mert a fá­radtság energiahiányos állapot. A fáradtságnak egy kiadós pi­henés, alvás, feltöltődés (utóbbi egy felemelő beszélgetés, erdei séta, kutyasétáltatás stb. is lehet) a gyógyírja. A stressz, a szellemi, lelki terhek, a „megjavult életkö­rülményeink”, az állandó ener­giahiányunk nem igazán tartja csúcson az immunrendszerün­ket. Nem csoda, ha nő az allergi­ás, a krónikus betegségben szen­vedő, a hajhullásos, a fiatal kor­ban már emésztési panaszokkal, ízületi betegséggel küszködő, an­tidepresszáns gyógyszeren élő, rossz közérzetű, a „betegnek ér­zem magam, de nem tudom, mi­től”, a reggel fáradtan ébredő, a nyomott hangulatú, alvászavarral küszködő, a tartósan gyengeség­re panaszkodó emberek száma. A magát tartósan fáradtnak ér­ző avagy az imént említett pana­szokkal élő embernek ki kell vizs­gáltatnia magát, nincs-e vitamin-, vas- vagy egyéb nyomelemhiá­nya, szelénhiánya, nem vérsze­gény-e? Az alacsony, illetve a ma­gas vércukor is járhat fáradékony­sággal. Allergiás-e, pajzsmirigye nem működik-e alul. A króniku­san fáradt ember szervezetében szinte mindig találni gócot, króni­kus gyulladást. De előfordul, hogy valakinek csak az életmódján kell változtat­nia, például több folyadékot fo­gyasztania, életét ritmizálnia, na­pi fél órát tornáznia, többet alud­nia, kevesebbet vállalnia, többet foglalkoznia a családjával, a ter­mészettel, a környezetével, keve­sebbet vagy mást ennie, esetleg több vitamint fogyasztania. ___■

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom