Új Néplap, 2003. február (14. évfolyam, 27-50. szám)

2003-02-21 / 44. szám

Kék tükör Elfogták azt a fiatalembert, aki Budapesten megfojtott egy lelkésznőt. lO.oldal FIATALOKNAK Szolgáltatás De számítógépünk, inter­netünk ettől függetlenül nincs. 11 .oldal Sport Az életem a kosárlabda, játszani akarok minél töb­bet. 13.oldal Egy jól irányzott fejes Akkor is átadhatod magad a karibi hangulatnak, ha kint még hideg van. Keresd fel a lakhelyedhez legközeleb­bi uszodát, amely az úszás öröme mellett még többet nyújt: fitneszt, jó közérzetet, és mindent, amire szük­séged van ahhoz, hogy formába hozd magad. Ráadásként néhány uszoda esténként medencés bulikat is szervez, így lesz egy fürdőnapból igazi élmény. A spártai nők azért tornáztak és úsztak, mert egészséges utódokat akartak a vi­lágra hozni, a germán nők pedig azért, hogy egyenrangú társai legyenek a férfi­aknak. A korabeli leírások a makedón nők rendkívüli úszástudásáról is megem­lékeznek, akik csoportos mutatványokat is produkáltak: összekapaszkodva szép geometriai alakzatokat hoztak létre. Szolón, a nagy athéni törvényhozó i. e. 594-ben olyan rendeletet adott ki, amely minden gyermek számára kötelezővé tet­te az írás és az úszás tudományának elsa­játítását. A finnek életében a fürdőház és a szauna ősidők óta fontos szerepet ját­szott, ezek voltak a finn nők szépítkezé­sének legfőbb helyszínei. MEGÚSZHATOD A ROSSZ TARTÁST Az úszás széppé formálja az alakot, felté­ve, hogy az ember rendszeresen és inten­zíven edz. Szebb lesz a comb formája, mert a láb behajlítása és kinyújtása erősí­ti a belső combizmokat is. A fenék az erősödő izomzat által kisebbnek és göm­bölyűbbnek látszik. A vízben megszűnik a gerincoszlop terhelése, erősödnek az egyenes tartáshoz fontos nyak- és hát­izmok. A rendszeres edzés által fejlődő Az úszás minden izmot megdolgoztat anélkül, hogy észrevennénk, milyen kemény edzést végzünk vállizmok és mellkasizmok is javítják a testtartást. Az úszás fejleszti az álló- képességet, az akaraterőt, és stabilizálja a vérkeringést. Hatékony edzésterv: Ússzál három percig megállás nélkül, majd rövid szü­net után következzen még kétszer három perc. Aki ezt az adagot erőlködés nélkül teljesíti, az növelheti az időt. Harminc perc úszással 260 kilokalóriát dolgozha­fonalas gombák. Erősen viszkető, fi­noman hámló, szé­lein terjedő, gyulla­dásos foltokat okoz­nak. Nagyon fontos, hogy fürdés után mindig töröljük szá­razra a lábujjaink közeit. Ha mégis megtörténne a baj, hatásos krémek, ecsetelők recept nél­kül is kaphatók a gyógyszertárakban, de jobb, ha az orvost is felkeressük. A sze­mölcs is „uszodabe­tegség”. Vírus ter­jeszd, gyakori a kéz­háton, kézujjon, tal­pon. A nőknek külö­nösen oda kell fi­gyelniük az úszás utáni intimhigiéniá­ra, mert a medence vizétől felborulhat a hüvelyben található organizmusok egyensúlya, és ezál­tal csökken az intim terület ellenálló ké­pessége. Alakformálás víz alatt | Séta a vízben: Mellig érő vízben először las­san, majd egyre gyor­sabban gyalogolj a me­dencében. Megdolgoz­tatod vele a comb izom- zatát, miközben kímé­led az ízületeidet. | Ollózás: Állj a meden­ce falának háttal, ka­paszkodj a medence szélébe, és emeld mind­két lábad vízszintes helyzetbe. Utána nyisd szét terpeszbe, majd lassan zárd keresztbe. Ismételd meg 15-20- szor! | Lendítés: Vedd fel az ollózás kiinduló helyze­tét, és az összezárt lá­badat lengesd üteme­sen jobbra-balra. Tipp: még hatásosabb lesz a gyakorlat, ha a lábadat keresztbe rakod. Ismé­teld hússzor! tunk le, ezért ez a fajta mozgás nagyon jó kiegészítése lehet egy fogyókúrának. AZ USZODÁK VESZÉLYEI A gumipapucs egyetlen uszodába induló sporttáskájából sem hiányozhat, hiszen az öltözőben közlekedni, a tusolóban zu­hanyozni csak ebben szabad. Aki nem vi­gyáz, könnyen szerezhet be fertőzéseket, leggyakoribb kórokozók a szarut kedvelő JUSSON ERRE IS IDŐ Úszás után mindig zuhanyozzunk le. A klóros víz rendkívül szárítja a bőrt, ezért mindenképpen használjunk valamilyen testápolót. Különös gonddal krémezzük be kiázott kezünket, a lábfejünkre, lábuj­jaink közé pedig szórjunk hintőport. Le­hetőleg mindig mossunk hajat, és hasz­náljunk extra adag balzsamot. Kérdezz, felelek Várjuk leveleiteket a szerkesztő­ség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 100xszep@axels.hu „Ághy” Azt mondják, hogy az első csók 12-14 éves kor között megtörté­nik. Az osztálytársaim nagy ré­sze már átesett ezen, én pedig még szerelmes sem voltam. Zár­kózott természetű vagyok. A ba­rátnőim abban lelik az örömüket, hogy náluk sokkal idősebb fiúk után futkosnak, de nekem ez nem élvezet. Egyik éjjel nagyon szépet álmodtam. Átkaroltam egy fiút, és nagyon boldog vol­tam. Talán ez a szerelem? Úgy hi­ányzik valaki, aki több mint barát vagy haver. Akihez odabújhatok, és aki viszontszeret. Az egyik ba­rátnőm azt mondja, hogy majd eljön az az idő is. És addig? A szüleim jó fejek és nagyon sze­retnek. De ilyesmiről velük nem lehet beszélni. Segítsetek! Bátorság, fél siker Úgy tűnik számunkra, mintha a sült galambot várnád. De ahhoz is ki kell nyitnod a szád! Talán egy kissé passzív vagy, nem te­szel semmit azért, hogy a hely­zeted megváltozzon. Ha jó fejek a szüleid, akkor biztosan elen­gednek a barátaiddal olyan he­lyekre, ahol megtalálhatnád a nagy Ő-t. Ezért viszont többet kell tenned, mint eddig. Nem fog hozzád becsöngetni senki, hogy akarsz-e vele járni. Ahhoz jelen kell lenned, hogy észrevegye- nek, és te is észrevegyél valakit. Tehát: félre az önsajnálatot, és kalandra fel! ■---rtr-HS---Í&—&-.---:------------------------­Cd-AJ ÁNLÓ Funkstar De Luxe: Funkturistic A funky és a futuristic szavak összevonásából szü­letett meg a dán DJ legújabb albumának címe, amely pontosan meghatározza a remixfenomén saját stílusát. Az első lemezétől eltérően azonban most nem remixekből építette fel anyagát, hanem saját, eredeti dalokat vett fel - egy kivétellel. Az első kislemezes Blended By The Lightot Bruce Springsteen írta egykor, de Funkstar figyelmét Manfred Mann verziója keltette fel, és ezt ültette át a 2003-as elvárásoknak megfelelően. sport! MA 20.30 BOKSZRAPSZÓDIÁK, Jackson-Graham (1990) SZOMBATOM 09.15 HOUSTON ROCKETS-DALLAS Mavericks NBA kosárlabda-mérkőzés 12.45 BOLTON-MANCHESTER UNITED angol bajnoki labdarúgó-mérkőzés (ÉLŐ) 15.15 SCHALKE 04-BORUSSIA DORTMUND német bajnoki labdarúgó-mérkőzés (ÉLŐ) 20.15 TORINO-MILAN olasz bajnoki labdarúgó-mérkőzés (ÉLŐ) E3 m Filmajánló A dzsungel könyve 2. Egy Disney-klasszikus folytatása mindig kockázatos vállalkozás. De olyan karakterekkel operálni, mint a jó öreg dzsungellakók, nem tű­nik sikertelen feladatnak. Maugli már nem az erdőben tengeti napja­it, nevelőszüleivel él egy kis faluban. Csak nem sikerül megtanulnia a házirendet, s egyre a Baluval töltött időkön mereng. A gondolatot tett követi, és neki is indul, hogy régi barátját felkeresse a dzsungel­ben. Időközben Balu pedig Mauglihoz tart a faluba. Csakhogy ezzel nincs egyedül. Sír Kán, a tigris is a fiú után ered, korántsem hasonló barátságos szándékokkal. Bemutató: február 20. Ág az igazi valóság 4 hét 8 játékos 5 millió forint 1 személygépkocsi 100.000 Ft vígaszdíj minden kiesőnek Az igazi valóságban játssz TE IS, SZÓRAKOZZ ÉS LEGYÉL TE A NYERŐ! Mindegy, hogy fiatat vagy; vagy idős, szép vagy átlagos; fiú vagy lány; magas vagy alacsony; vékony vagy kigyúrt; manöken vagy molett; postás vagy bankár; egy a fontos: NE LÉGY GYÁVA, JELENTKEZZ MÁR MA! Március 10-től indul az igazi valóság, ne hagyd ki TE sem! Hallgasd végig infovonalunkat a 06/30-651-8620-as NEM emeltdíjas számon, vagy írj a Kis Világ 9701 Szombathely Pf.: 305 levelezési címre. ....... mert TE nem vagy gyáva! Ne m szerzetesek A Linkin Park Hybrid Theory cí­mű albuma az új évezred megle­petése lett. A meggyőző, kemény rockritmusoknak, az érzelmekkel teli rapbetéteknek, az őrült scratchingeknek és nem utolsó­sorban a meglepően jó énekhang­nak, dallamvilágnak köszönhető­en a csapat nemcsak nu-metal kö­rökben, hanem az egész zenei bizniszben fogalommá vált. Ami­kor tavaly megjelent a remixalbu- muk, a Reanimation, a zenekar bebizonyította, hogy a tagok tele vannak ötletekkel, és kész anyag­ból is lehet újat alkotni - a rajon­gók nem kis örömére! A kételke­dők ugyan azt gondolták, hogy csak időhúzásról van szó, mert az új lemez felvételei nehezen halad­nak, a hírek azonban mindé megcáfolni látszanak. A márciu^ ban megjelenő koronggal szem­ben valóban nagyon magasak az elvárások, de a rögzítésre került 12 dal már régóta készen van. A tökéletességre törekedve a vokálok csiszolása tartott hosz- szabb ideig az utómunkálatok so­rán. si magazin, benne egy görögor­szági kolostorral, amelynek mo­numentalitása, az időnek való el­lenállása lenyűgözte a csapatot, rátaláltak a megfelelő szóra. így lett az új Linkin Park-album címe: Meteora. A lemez első maxija a Somewhere I Belong című dalból készül, amely hamarosan hall­ható lesz a rádiókban, zenecsator­nákon. A zenekar a közeljövőben Eu­rópába látogat, és öt nagyváros­ban (Milánó, Hamburg, Párizs, London, Manchester) mutat ízelí­tőt az anyagból. Sajnos ezúttal sem köszönthetjük Budapesten a fiúkat, de annál nagyobb izga­lommal várjuk a Meteora érkezé­sét a hazai lemezboltokba. Hatan dolgoznak a sikerért A zenekar két frontembere Mike Shinoda és Chester Bennington (elöl középen). Az ő rap- és énekhangjuknak köszönhető a Linkin Park sajátos hangzása

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom