Jászkun Krónika, 2002. október (10. évfolyam, 229-254. szám)

2002-10-25 / 249. szám

6. OLDAL MINDEN T BELE 2002. Október 25., péntek Filmajánló A Bourne-rejtély Mihez kezdhet egy amnéziás férfi (Matt Damon), akit hátában golyókkal, csípőjében beültetett svájci bankszámlaszámmal halászik ki egy olasz hajó legénysége a tengerből? Köszönetét mond, majd elindul az egyetlen nyomon: Zürichbe utazik. A széfben tárolt kazetta azonban a megoldás helyett egy bonyo­lult élet és személyiség kellékeit rejti: pisztoly, bankjegyköteg és rengeteg útlevél - mind a férfi arcképével. A Jason Bourne név és a párizsi cím mintha mégis többet mondana az egyéb neveknél... Az immáron személyazonossággal rendelkező férfi sietősen távozna a bankból, ha nem eredne máris a nyomába számtalan gyanús alak. Menekülnie kell hát, így az első útjába akadó embernek pénzt ajánl a párizsi fuvarért. Az illető egy fel­tűnően csinos és készséges hölgy (Franka Potente)...-» Országos bemutató: október 17. Pophír Izgalmas új színnel gazdagodott a hazai popzene az ízis elne­vezésű formáció meg­alakulásával. Az Almár Judit-Kovács Barnabás szerzőpáros különleges alkotóelemekből gyúrta össze egyéni hangvételű dalait. Az énekesnő több zenekarban is feltűnt már, de igazi nagy szerelmének az ízist tart­ja. Önkifejező eszköznek tartja az éneklést, a dal­szövegeket pedig olyan fontos eszközöknek, amelyek - a dal­lammal összhangban - képesek kifejezni minden érzelmet. Barna pályája során már zongorázott, dobolt, hegedült, de fő hangszerének a basszusgitárt tartja. A Ragyogj! című első kis­lemezdallal és videoklippel útjára indított együttes szerzeményeiben keleties hangzások keverednek a legkor­szerűbb popzenei megoldásokkal. Az így kapott populáris zenére Judit tüneményes hangján különleges szépségű dalla­mok simulnak. A duó debütáló albuma már a boltokban! ízis erejében is bíznak Cd-AJÁNLÓ Juventus Mix Vol. 4. Kovács „Nagyember” László régóta aktív résztvevője a hazai könnyűzenei élet­nek. Első önálló mixlemeze 1999 nyarán látott napvilágot Juventus Mix Vol. 1 címmel, amellyel egy sikersorozat vette kezdetét. Immáron negyedik darabja je­lent meg a mindig legfrissebb és legnép­szerűbb hazai felvételeket tartalmazó mixsorozatnak. Néhány, az albumon szereplő előadó a teljes­ség igénye nélkül: Ámokfutók, Auth Csilla, Bery, Bonanza Banzai, Crystal, Fiesta, Groovehouse, Romantic, TNT, United, V-Tech, Venus. Újdonság az eddigiekhez képest, hogy most először külföldi dalok (a Bomfunk MC’s, a Daddy DJ és Paola & Chiara egy-egy slágere) is helyet kaptak a kiadványon. Elvis 30 #1 Hits Mintegy 25 évvel a XX. század legfonto­sabb popzenei alakjának kikiáltott Elvis Presley halála után egy olyan album je­lent meg, amely a kiadás hetében a világ 17 országában azonnal a listák élére ke­rült. Törekedve az optimális hangzásra, Elvis 30 egykori listavezető felvétele ke­rült rá a gyűjteményes korongra, köztük olyan örökzöldekkel, mint a Heartbreak Hotel, a Jailhouse Rock, a Don’t Be Cruel, az Are You Lonesome Tonight és a Can’t Help Falling in Love. Természetesen JXL remixe, a Little Less Conversation sem maradhatott le a lemezről, amely rek­lámzenéből vált a slágerlisták kedvencévé az idén nyáron. Nagylemezeladások A MAHASZ T0P-40 LISTA ALAPJAN 1. Dupla Kávé 2. Fiesta 3. Groovehouse 4. Balázs Pali 5. Lajcsi & Bódi Guszti és a Fekete Szemek 6. Eminem 7. Elvis Presley 8. Lagzi Lajcsi 9. Princess 10. Ganxsta Zolee és a Kartel Valami új, valami régi A tűzön át Hajnal Veled leélném az életem Bulizzunk ma együtt The Eminem Show 30 #1 Hits Dáridó Café & Gipsy Style A hegedű hercegnői Gyilkosság Rt. _____________A HÉT SLÁGEREI___________ MA HASZ RÁDIÓS LISTA ALAPJÁN 1. Las Ketchup Asereje (The Ketchup Song) 2. Király Linda Clubsong 3. TNT Kicsi gesztenye 4. Christina Milian When You Look At Me 5. Mad’House Like A Prayer 6. LL Junior Ragamoffin 7. Groovehouse Hajnal 8. Holly Valance Down Boy 9. V-Tech Ne múljon el 10. Neo Tones Holnap hajnalig Vitaminok a jó kisugárzásért Ennivalóan szép. A ropogós zöldségekben és a lédús gyümölcsökben nemcsak egészség, hanem szépség is lapul... Mitől szép egy nő, mitől vonzó egy férfi? Elsősorban attól, hogy ápolt a külseje, fitt a megjelené­se. A bőre egészséges, a haja és a körme gondozott, a szeme ragyogó, a fogazata tiszta és erős. Nem elég azonban kozme­tikumok használatával javítani a látszaton, hiszen az egészséges külsőhöz a helyes táplálkozás, vitaminok fogyasztása is szük­séges. 1. A gyönyörű bőrért A-vitamin: Nélkülözhetetlen a sejtek növekedéséhez, fenntartja a bőr és a nyálkahártyák egészsé­gét - hiányában a bőr felrepede­zik és elszarusodik. A máj, a ten­geri halak, a sárgarépa, a saláta, a petrezselyem, a paraj és a ba­rack tartalmazza. C-vitamin: A bőr, az íny, a fo­gak, a csontok és a porcok nélkü­lözhetetlen fehérjéje. Szerepet játszik a sebek és az égési sérülé­sek gyógyulásában is. Betegség esetén megnő szervezetünk C- vitaminszükséglete! C-vitamin- bombák: csipkebogyó, citrom, narancs, alma, brokkoli, borsó, (zöld)paprika, káposzta. E-vitamin: Segíti az oxigén­áramlást a sejtekben, és a rózsás arcbőrről gondoskodik. Védi a sejteket a szabad gyökök oxidáló hatásától. Azt is feltételezik, hogy szerepe van az öregedés látható jeleinek késleltetésében. Fő forrá­sa a napraforgóolaj (és általában a növényi olajok), a kemény héjú gyümölcsök (pl. dió, mandula), a teljes kiőrlésű gabonatermékek és a hüvelyesek. 2. Az erős hajért és körmökért Bó-vitamin: Meggyorsítja a haj­ós körömnövekedést, egyensúly­ban tartja a kálium- és nátrium­háztartást. A vörös vérsejtek ter­melődésében is fontos szerepet játszik. Nem árt, ha tudod, hogy a fogamzásgátló tabletták B6- vitamint vonnak el a szervezet­től. Ilyenkor ajánlott több olyan ételt fogyasztani, amiben megta­lálható ez a vitaminfajta, hiszen pótolni kell. B6-vitaminbombák: szárnyasok, halak, tejtermékek, borsó, uborka, kemény héjú gyü­mölcsök, banán. _______Kedvenceink Dé li napsugarak A Las Ketchup nevű formációt három nővér alkotja, akik a híres spanyol flamencogitáros, Tomate lányai. Pilar, Lola és Lucia első kislemezdala, a The Ketchup Song (Asereje) rohamos sebességgel hódította meg a rádióállomásokat, a klubokat és persze a közönséget. Az egyedi ko­reográfia, a lányok élvezetes elő­adásmódja, és a nyarat idéző han­gulat hatására a dalban minden megvan ahhoz, hogy az egész kon­tinensen a Lambadához vagy a Macarenához hasonló őrületet váltson ki. A magyar rajongók­nak azonban könnyen meg­gyűlhet a bajuk a refrénnel, amely még a hazai nyelv­törőknél is nagyobb felada- j tot állít az énekes kedvűek j elé. íme, egy kis segítség: ASEREJE JA DE JE DE JEBE TUDE JEBERE SEBIUNOU- BA MAJABI AN DE BUGUI AN DE BUIDIDIPI. Lehet gyakorolni! Jó tudni... * Legnagyobb vitamintartalmuk a frissen szedett zöldségeknek és gyümölcsöknek van, de minél tovább tároljuk őket, annál többet veszítenek belőle. * A fagyasztott zöldségek, gyümölcsök megőrzik vitamintartalmukat. * Az intenzív sportolás és a nagyfokú stressz megnöveli a vitaminszükségletet. * A zöldségeket főzés és sütés helyett érdemes párolni, mert így jobban megőrzik vitamintartalmukat. Rántott brokkoli helyett együnk pároltat! A kalóriatartalma is kevesebb... * A vitaminok leginkább a héjakban és a csírákban bújnak meg, ezért ajánlott hántolatlan gabonaféléket (pl. rizst) fogyasztani. * A táplálkozáskutatók azt javasolják, hogy a napi vitaminadagunkat táplálékaink­kal fedezzük, ne pedig multivitamin-tabietták segítségével. B5-vitamin: Erősíti a hajat és a körmöket. Serkenti a táplálé­kokból történő energiafelsza­badítást is, azaz gyorsítja az anyagcserét. Különösen a máj, a tojássárgája, valamint az aszalt és kemény héjú gyümölcsök tartal­maznak sok B5-vitamint. Biotin/H-vitamin: Elsődleges feladata az anyagcsere serkenté­se. Hajhulláshoz és bőrbetegsé­gek kialakulásához vezethet, ha szervezetünk nem kap elég biotint. Fő forrásai a máj, a dió, a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, a sajtok és a tej. 3. A csillogó szemekért Az A-, C-, E-vitaminkombináció a szemeket látja el tápanyaggal. Meggyorsítja a szem anyag­cseréjét. Mind a három antioxidáns semlegesíti az öregedési folyamatokat elindí­tó szabad gyököket, valamint megelőzi a daganatos sejtek ki­alakulását is. 4. A szép fogakért K-vitamin: Szükség van rá a cson­tok (és más szövetek) fehérje­termeléséhez. Nagy mennyiség­ben található a levélzöldségek­ben, különösen a zöld fejes káposztában, a brokkoliban és a spenótban. D-vitamin: Jelentős szerepet játszik a kalcium és a foszfor fel­szívódásában, ezen keresztül hozzájárul a csontok és a fogazat egészségéhez. D-vitaminbombák: máj, tojás, vitaminozott margarinok és tej­termékek, olajos halak (pl. ton- hal, lazac). _________________■ Kér dezz, felelek! Várjuk leveleiteket a szerkesztő­ség címén Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 10Oxszep@axels.hu „Elegem van” Egyszer már vettem be egy cso­mó gyógyszert, de nem sikerült meghalnom. 13 éves vagyok, az anyukám egyedül nevel. Édes­apám meghalt. Rengeteget ron­tottam az iskolában, szinte min­den tantárgyból. A bátyám és a nővérem 10 évvel idősebbek nálam, és állandóan veszeked­nek. Idegbeteg vagyok. Senki sincs, akivel megbeszélhetném a problémáimat. A barátnőim komolytalanok, anyu is minden baját rám zúdítja. Mindenből elegem van!!! Krízisveszély! Kezdesz kiborulni, nem bírod a terhelést, nem tűröd a gátoltsá- got, ami régen nem okozott gon­dot, azt most hússzor annyira ki­látástalannak látod. Nem vagy idegbeteg, csak most egyszerre sok volt. Nem elég a jó barátnő vállán kisírnod magad, hatáso­sabb segítség kell. Nagyon ké­rünk, menj el pszichológushoz. Minden megyeszékhelyen van családsegítő, vagy telefonon ér­deklődj, hová fordulhatnál. Ne becsüld le a problémát, mert hamarosan teljesen kicsúsznak a dolgok az irányításod alól. Ne szégyellj szakemberhez menni. Mindenkinek az életében van­nak ilyen akadályok, amelyekkel egyedül nem képes megbirkóz­ni. Neked sem kell, van segítség. Már holnap intézkedj!! _______■ A HÉT CIKIJE Hétfő reggel volt, ráadásul az első óra fizika. Éppen kényelem­be akartam helyezni magam egy kis titkos szundikáláshoz, amikor a tanár megkért, hogy menjek át a szomszéd tanterem­be spirituszégőért. Mit sem sejtve nyitottam be a másik osztályba, amikor váratlanul, mindjárt az első sorban meg­láttam a titkos szerelmemet. Zavaromban megszólalni sem tudtam, majd nagy nehezen motyogtam valamit, amiből legfeljebb csak a „spirituszt” lehetett haliam. Erre az említett srác óriásit kurjantott: „Srácok, a kicsikének kellene egy kis spiri­tusz!” Az osztály persze hangos hahotázásban tört ki, én pedig égő fejjel menekültem. Csak a fizikatanár nem értette, miért nem tudtam véghezvinni ezt az egyszerű kis feladatot. ági, ie Fiatalok, szépek, vidámak. A Las Ketchup­lányok egész Európával megismertetik az andalúz életérzést

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom