Jászkun Krónika, 2002. október (10. évfolyam, 229-254. szám)

2002-10-15 / 241. szám

2002. Október 15., kedd ÉGÉS Z S É G 7. OLDAL Öt őszi egészségtipp 1. - Lehetőleg kerüljük azokat a helyeket, ahol sok ember gyű­lik össze, és a meghűléses bete­gektől tartsuk magunkat távol. 2. - A nyilvános telefonfülkék­ben és az irodában a telefonkagy­lót töröljük le, vagy tartsuk el, és messze a szánktól. Itt különösen sok vírus és baktérium nyüzsög. 3. - Ha sok emberrel fogunk ke­zet, feltétlenül mossuk meg a ke­zünket minden étkezés előtt! Az izzadtság a kézen a kórokozók ideális melegágya. 4. - Erősítsük immunrendsze­rünket: ügyeljünk az egészséges táplálkozásra (sok zöldségféle és gyümölcs), és elegendő mozgás friss levegőn. A szauna és a hi­deg-meleg zuhanyozás is erősíti a szervezet védekezőképességét. 5. - A 60 éven felüliek, a króni­kus betegek, és akik olyan mun­kát végeznek, ami sok más em­berrel való kontaktussal jár, gon­doljanak most őszidőben az inf­luenza elleni oltásra. Bokagyógyítás Elvétjük a járda szélét, igyek­szünk gyorsan lerohanni egy lépcsőn, egyszerűen futás közben kibicsaklik a lábunk. A következmény ugyanaz, és nagyon fájdalmas. Kificamo­dott a bokánk, ha... ...ha az ízület érintésekor vagy mozgatáskor fáj, de nem dagadt meg, és nem színeződött el: ilyenkor elegendőek az egyszerű házi szerek, mint a pólya vagy az erős cipő. ...ha a bokánk fáj, enyhén kék színűvé vált, dagadt, és nehezen mozgatjuk: ez esetben kímélni kell az ízületet, feküdjünk le, és támasszuk fel a lábunkat (ez da- gadás elleni intézkedés!), tá­masszuk meg kötéssel, és hűtsük naponta 20 percig. Ha a pana­szok 2-3 nap alatt nem szűnnek meg, orvoshoz kell fordulni. ...ha az ízületet nem lehet csak erős fájdalommal mozgatni, na­gyon dagadt és kék: akkor lehető­leg hűtsük a sérült részt, és azon­nal keressünk fel egy orvost. Le­het, hogy törés vagy erős ficam keletkezett. Meglepő, de igaz ...hogy ajánlatos a zuhanyozás Ellenkezőleg, a zsíros réteg védi a még akkor is, ha valamelyik test- bőrt a dobhártya előtt, sőt meg- részünk be van gipszelve? Ez akadályozza akár a kórokozók nem okoz problémát. Egy új víz- behatolását is. Ártalmas tehát na- hatlan védőfólia lehetővé teszi, ponta történő eltávolítása vatta- Patikákban már nálunk is be le- pálcikákkal. Jobb, ha vékony, hét szerezni, és könnyű alkal- nedves ronggyal csak a külső fül- mazni. kagylót szabadítjuk meg a bőr­...hogy a fülzsír nem piszok? pikkelyektől és a fülzsírtól. ■ Bababőgés-tolmácsgép Bababőgés-tolmácsgépet fej­lesztett ki egy spanyol villa­mosmérnök. A készülék húsz másodpercen belül tudatja az aggódó szülők­kel, hogy csemetéjük azért üvölt, mert: l. éhes, 2. fáradt, 3. ideges, 4. kényelmetlen neki a póz, 5. vagy csak egyszerűen unatkozik. A Why Cry, azaz „Miért böm­böl?” nevű termék már a hónap vége felé kapható lesz Spanyol­Leletek az Mostantól nem kell utazni, az orvosok az interneten, egy megadott weblapon meg­ismerkedhetnek a beteg lele­teivel, és konzultálhatnak kollégáikkal. Az új szabadal­mat bármelyik egészségügyi intézmény igénybe veheti. A rendszer alkalmas képek to­vábbítására is. Úgy alkották meg, hogy akár egy CT-felvételről, akár egy EKG-íeletről legyen is szó, a számítógépre pillantó dok­tor ugyanazt látja, mint az, aki a vizsgálatot végezte. De nemcsak a friss eredmények tanulmányoz­hatók az interneten keresztül, ha­nem egy akár öt évvel ezelőtti kép is megtekinthető - mondta országban a gyógyszertárakban. Ára 95 euró. A feltaláló, Pedro Monagas a saját fián kezdte ta­nulmányozni a bababőgések faj­táit, majd pedig száz további cse­csemőn folytatta a tipologizálást. Végül sikerült öt alapbömbölést elkülönítenie, amelyeket zajérzé­keny készüléke is meg tud külön­böztetni egymástól. Hogy mely okból bőg a baba, a szerkezet arcképábrákkal tudatja. interneten Zsonda László belgyógyász főor­vos, az ötlet kiagyalója. Szerinte az új lehetőség a sürgősségi be­tegellátást is javíthatja, hiszen így egy konzultáló orvosnak nem kell a beteghez utaznia, vagy a mentőnek a beteget fölöslegesen szállítgatnia, hanem a doktor azonnal megnézheti a röntgen- felvételeket, vagy más leleteket, és rögtön eldöntheti, hogy szük­ség van-e magasabb szintű ellá­tásra vagy egy sürgős műtétre. A háziorvosi, illetve szakrendelők, havi 2-3 ezer forintért csatlakoz­hatnak a rendszerhez. A kórhá­zaknak, egyetemi klinikáknak ez mintegy 20-50 ezer forintba kerül attól függően, hogy körülbelül hány beteget látnak el. _______■ Hi degben több a beteg A hőmérő megmutatja, hogy mennyi munkája lesz az or­vosnak. A hideg, vagy a túl meleg növeli a légúti, a szív­ós érrendszeri megbetegedé­sek és a halálozás kocká­zatát. Vizsgálatok korábban kimutat­ták már, hogy a környezeti hő­mérséklet és a halálozás között V alakú az összefüggés. Vagyis létezik olyan optimális hőmér­séklet-tartomány, amely mellett az emberek kevésbé betegek, és kevesebben halnak meg, mint fölötte vagy alatta. Ez a hőmér­sékleti optimum földrajzi helytől és éghajlati viszonyoktól füg­gően változik. Tajvanon például 26-29, Hollandiában 16-17 Cel- sius-fok. Télen megnő a keringési ere­detű halálozások kockázata. Je­lentőséget tulajdonítanak a hi­deg hatására magasabbá váló vérnyomásnak, a szív fokozot­tabb megterhelésének, és a vér- rögképződési hajlam növekedé­sének. Az sem meglepő, hogy télen emelkedik a légúti fertőzé­sek száma. ■ A zsír az ereket szűkíti Okos műszerek segítik az orvos munkáját azzal, hogy gyorsan adnak pontos tájékoztatást a vér koleszterinszintjéről fotói kerék Tíz év alatt életünkbe belopódzott egy bio­kémiai fogalom: a koleszterin. A hogyan áll a koleszterined? kérdés napjainkban már olyan, mint a hogy megy a sorod? érdeklődés. A kutatók évtizedek óta tud­ják: hogy a saját megszokott étrendjüktől eltérő, koleszterinben dús ételeken tartott kísérleti állatok az emberi érelmeszese­désnek teljességgel megfelelő betegségben szenvednek. Húsz éve még kérdéses volt az érelmeszesedés és a vér koleszterin­szintje közötti kapcsolat, ma már egyértel­művé vált, hogy az emelkedett koleszterin­szint az érelmeszesedés legfontosabb rizi­kófaktorai közé sorolható.- Mi a koleszterin? - kérdeztük dr. Karádi István professzort, a Kútvölgyi lipidológusát.- A koleszterin a vérben található zsírerede­tű anyag, amely fehérjékhez kötötten speciális molekulákat, lipoproteineket alkot.- Miért van rá szükségünk?- A koleszterin alapvető alkotóelemünk: minden sejtünknek van membránja, azaz külső hártyája, amely meghatározza a sejt életképességét, rugalmasságát és számtalan más funkcióját. A koleszterinről azonban ki­derült, hogy az átlagost (vagy normálist) meghaladó szintje a fokozott érelmeszesedés egyik fontos elindítója, illetve a kóros folya­mat felgyorsítója. Más rizikófaktorok az emelkedett koleszterinszint által létrehozott érelmeszesedést még tovább fokozzák. Szem­léletesen azt is lehet mondani, hogy ha vala­kinek emelkedett a koleszterinszintje, a feles­leges koleszterin lerakódik az érfalban, ott ér- elmeszesedéses foltokat, plakkokat hoz létre, és egy idő után az erek beszűkülnek. Ennek következtében szívinfarktus, érszűkület, agyi vérellátási zavarok lépnek fel. Ha magas vér­nyomás is fennáll, ez „benyomja” a felesleges koleszterint az erek falába, jelentősen fokoz­va elmeszesedésüket.- Mit tehetünk e kóros folyamatok ellen?- Évtizedek óta ismert, hogy az egészsé­ges, a koleszterinben és úgynevezett neutrá­lis zsírokban (pl. állati zsírok, disznózsír) szegény, halban, növényi olajokban viszont gazdag táplálkozás, a rendszeres testmozgás az ateroszklerozis fellépését késleltetheti, elő­rehaladását csökkentheti. Nagy népességcso­porton végzett statisztikai vizsgálat azt is iga­zolta, hogy az ilyen típusú életmódváltozás a vér koleszterinszintjének jelentős csökkené­sével jár. Sajnos a ma élő emberek átlagos vérkoleszterin-szintje oly nagymértékben megemelkedett, hogy sokak esetében a fenti, „természetes úton” va­ló koleszterinszint- csökkentés már nem elégséges. Az életmód- váltással átlagosan kb. 10-15 százalékkal tud­juk a vér koleszterin­szintjét csökkenteni, ami csak a veszélyezte­tettek kis hányadánál jelenti az érbetegség elkerülésére a meg­oldást.- Ezek a betegek mi­ként védekezhetnek a szívinfarktus és az agy­vérzés ellen?- Mérföldkő az eré­lyes koleszterinszint- csökkentő hatással rendelkező sztatinok felfedezése 15 évvel ezelőtt. A sztatinok a sejtek koleszterinter­melését csökkentik, és a koleszterinre „éhes” sejtek felveszik a feles­leges koleszterint. Ezáltal jelentősen mérsék­lik a vér koleszterinszintjét. Ezzel akár 40 százalékos koleszterinszint-csökkenés is elér­hető, és még azok vérkoleszterinje is normá­lis határok közé szorítható, akiknek különö- sen magas a koleszterinszintjük. __________■ Él etmentő- Az érbetegség csökken­tésére az első egyértelmű bizonyítékot egy 1994-ben befejezett skandináv vizs­gálat nyújtotta, amely a szimvasztatin nevű ható­anyagot alkalmazva jelen­tősen csökkentette a szív­ás érrendszeri halálozást, és a betegcsoport teljes halálozását is. 2001 őszén ért véget az Oxford-vizsgá- lat, amely ugyancsak az eredeti szimvasztatintartal- mú gyógyszert használta. Ez annak a gyógyszer­gyárnak a felfedezése, amely elsőként dolgozta ki a szív- és érrendszeri meg­betegedések kezelésének ezen új módját. A vizsgálat a világ eddigi legnagyobb számú betegcsoportján, 20 536 személynél igazol­ta a szer érelmeszesedést megelőző hatását. Támad 150-200 kórokozó A változékony időjárás és a légtérben bo­lyongó mintegy 150-200 vírus és baktérium aktivitása miatt nagyon sok a náthás, tüsszö- gő beteg. Influenzajárvány pillanatnyilag nincs sem nálunk, sem a környező országok­ban - állítja dr. Vass Ádám, az Országos Tisz­ti Főorvosi Hivatal járványügyi főosztályá­nak vezetője. Vass Ádám szerint a csaknem kétszáz kórokozó okoz rendkívül változatos tüneteket a meghűlt, legyengült betegeknél. Tünetek Leggyakrabban a hőemelkedés, a köhögés, az orrfolyás, a to­rokfájás és légcsőhurut fordul elő. A mostani, tömeges megbete­gedések a járványügyi főosz­tályvezető szerint távol állnak az influenzától, annak ugyanis sokkal súlyosabbak a tünetei: a magas láz, az elesettség, a vég­tagfájdalmak és az esetleges gyomorpanaszok akkor már olyan fokúak, hogy a baj még halálos kimenetelű is lehet. A főorvos szerint az inf­luenzajárványok általában ja­nuár második felében kezdőd­nek - ha jelentkeznek. A külföldi előrejelzések el­lenére például az elmúlt télen nem söpört át Európán súlyos influenzajárvány, a meg­betegedések száma Magyar- országon sem volt számottevő. Tanács A megelőzésben, akár nátháról, akár influenzáról van szó, fontos a természetes alapanyagokból merített vitamindús táplálkozás. Az elérhető áron beszerezhető savanyú káposzta, az alma, a narancs és a citrom Vass Ádám szerint megfelel a védekezéshez, nem kell mindenáron drága tab­lettákat, kapszulákat szedni. Az őszi, kora téli időszakban ügyel­ni kell a réteges öltözködésre is, mert megóv bennünket a kimele­gedéstől, a megfázástól. Ha két- hárorn nap után nem enyhülnek a tünetek, akkor feltétlenül or­voshoz kell fordulni. Az esetle­ges szövődmények ellen anti­biotikumot csak a doktor utasítá­sára szedjünk. A textíliák helyett tanácsos papír zsebkendő hasz­nálata, mert ezzel szintén a bak­tériumok, vírusok terjedését aka­dályozhatjuk meg. Terápia Ha viszont már megtörtént a baj, a láz jelzi a fertőzést, akkor taná­csos otthon, ágyban maradni, így gyorsabban gyógyul a beteg, és a továbbfertőzés veszélye sem fenyeget. Ezek a betegségek ugyanis a légtérbe kerülő nyál- cseppekkel igen gyorsan terjed­nek. Az idős, illetve beteg embe­rekre már a 37,5 Celsius-fok feletti testhőmérséklet is veszé­lyes lehet. A lázat ezért csillapí­tani kell. Fontos a folyadék­pótlás, lehetőleg a hársfatea fo­gyasztása. Enyhébb tünetek ese­tén orrcsepp és köptető is segít. NÉMETH ZSUZSA Védőoltás: különösen a krónikus betegségekben szenvedőknek, az időseknek és a tartósan kórházi kezelésre szorulóknak ajánljuk. Kövérek az amerikaiak Egyre növekszik az elhízott amerikaiak száma és súlya. A felnőtt lakosság 64,5 száza­léka, több mint 120 millió em­ber túlsúlyos vagy elhízott. A Journal of the American Medical Association legújabb számában megjelent felmérés szerint a 60 éven felüliek, a fe­kete és a mexikói amerikai ti­nédzserek, valamint a fekete nők híznak el leginkább. A fekete nők fele, a mexikói amerikai nők 40 százaléka, a fehér nők 30 százaléka esik az elhízott kategóriába. A férfiak között faji szempontból elha­nyagolható a különbség az el­hízottak arányában. A 6-19 év közötti gyerekek és fiatalok 15 százaléka túlsúlyos. Citromos fogamzásgátlás A citrom leve remek fogam­zásgátló, és az AIDS ellen is véd - állítják ausztrál tudó­sok. A citrom levét nem inni kell, hanem a női nemi szerv­be kell juttatni - hangoztatja Roger Short, a Melbourne Egyetem kutatója. Elegendő belőle pár csepp. A szegény országokban is megengedheti magának a lakosság, ráadásul egyszerű a használata: egy darabka szivacsra vagy vatta­pamacsra csepegtetünk a cit­romléből, majd pedig eljuttat­juk a „célzónába”. Fontos, hogy mindezt előtte tegyük - intenek a kutatók. Az AIDS Kínában Kínában már a hatóságok is elismerik, hogy az országban robbanásszerűen terjed az AIDS. A mai, persze csak be­csült adatok szerint már a múlt év végén 850 ezer HÍV pozitív volt Kínában. A kínai vezetés megértette, sőt már ki is mondja, le is írja, hogy ha nem történik drámai változás rövid időn belül, az 1,3 mil­liárd lakosú Kínában lesz a vi­lágon a legtöbb AIDS-beteg: akár 10 millió is. Orbáncfűben orvosság Az állandó napi megterhelés előbb-utóbb nem csupán fo­kozódó elégedetlenséget, csökkent moti­vációt, ideges­séget, nyugta­lanságot, az ér; deklődés el­vesztését, gyen­gült koncentrá­ciót, hanem akár depresz- sziót is okoz­hat, amelyet fejfájás, alvás­zavar, emésztő­rendszeri vagy szívtáji fájda­lom kísér. A szervezet vészjel­zéseit igenis komolyan kell venni: feltárni a kimerültség okát, és alvással, friss levegőn folytatott mozgással, egészsé­ges táplálkozással ellensú­lyozni azt. A természet erejé­vel, az orbáncfűkivonat segít­ségével pedig lehetőség nyílik az enyhe és középsúlyos depressziós tünetek leküz­désére. Ebben veszélytelen segítő­társunk lehet az orbáncfű-tab­letta, mely már 1-2 heti sze­dés után csökkenti a stressz okozta lelki tüneteket, alvás­zavarokat, és hatásos az eny­he depresszióban is. Alig van mellékhatása, nem lehet hoz­zászokni, ezért tartósan, kú- raszerűen alkalmazható. Vilá­gos bőrűeknek a kezelés alatt tartózkodniuk kell a napfür­dőzéstől, mivel a gyógyszer fényérzékenységet okozhat.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom