Új Néplap, 2002. augusztus (13. évfolyam, 178-203. szám)

2002-08-19 / 193. szám

6. OLDAL POPHÍR Zsédenyi Adrienn szólóban Míg az ex-V.I.P.-es Alex most kezd szólókarrierbe, addig volt csapattársa, Rakonczai Viktor a testvérével, Imivel már az R- Port formáció sikerén dolgozik. Mellesleg segédkezik egy na­gyon tehetséges énekesnőnek. A Cotton Club Singers egykori tagja, Zsédenyi Adrienn ugyanis szeptemberben jelenteti meg szólólemezét. Talán bonyolultan hangzik, de a magyar pop­zenei életben sok az ilyesféle összefonódás. Ha azonban ilyen minőségi, igényes produkció a végeredmény, mint Adrienn új albuma, akkor gyümölcsözőnek is nevezhető a kapcsolat. Ad­rienn könnyű, soul- és R&B alapokon nyugvó zenéje a finom, modern, nőies nő hitvallását fogalmazza meg, egy ilyen höl­gyet pedig - ahogy azt az első maxi címe is jelzi - valahol egy férfi vár... Filmajánló Scooby Doo - A nagy csapat Minden idők egyik legsikeresebb rajz­filmjéből készült most mozifilm, amely 1969 szep­tembere óta ösz- szesen 309 folyta­tással szórakoztat­ta a világ közönsé­gét. Fred (Freddie Prinze Jr.), Daph­ne {Sarah Michelle Gellar), Shaggy (Matthew Lillard) és Velma (Linda Cardellini), vagyis a Rejtély Rt. tagjai - oldalukon Scooby kutyával - meghívást kapnak a Kí- sértet-szigetre, hogy segítsenek felfedezni egy módfelett titok­zatos és paranormális eseménysorozatot. A meghívó a szigeten működő szórakoztató-központ tulajdonosától, Emile Mondavarioustól (Rowan Atkinson) érkezik, aki attól tart, hogy valódi szellemek igyekeznek elűzni a központ látogatóit. Itt az idő, hogy a csapatot bomlasztó személyi ellentétek félretételé- vel kezdetét vegye a kalandokkal teli nyomozás! Országos bemutató: augusztus 15. Könyvajánló _____________________ K. A. Applegate: Animorfok 1. - Az invázió Jake, Rachel, Cassie, Tobias és Marco olyan képesség birtokába jutnak, amely­nek segítségével bármely állat alakját fel- ölthetik. Ők az animorfok. Ám szükségük is van e hatalomra, hogy felvegyék a har­cot gonosz ellenségükkel, akihez fogható lényt ember eddig még nem látott a Földön. A szörnyeteg egy távoli, idegen bolygóról érkezik, s amint űrhajója leszáll, az események kísérteties fordulatot vesznek. Az öt fiatalon a sor, hogy megmentsék az emberiséget a pusztulástól... 4 (Passage Kiadó) Jacqueline Wilson: Tracy Beaker története A címszereplő kislány gyermekotthonban él. Nevelőszülei visszaadták, miután pót­mamája várandós lett, de Tracy minden vá­gya, hogy újra családi körbe kerüljön. Egy­szer csak feltűnik életében Cam, az írónő, aki riportot szeretne készíteni vele az álla­mi gondozottak mindennapjairól. Különös barátság veszi kezdetét kettőjük között. És hogyan ajánlja a könyvet maga a főhős? „Tracy Baker vagyok. Ez a könyv rólam szól. Hidd el, hihetetlenül szívszorító történet. De tényleg! Elő­re lefogadom, hogy valamelyik filmes cápa ráharap. Találsz benne jópofa részeket, amiken majd nevetsz, néha... khmmm... kicsit nyers a stílusom, és van, ahol elszomorodsz majd egy kicsit. Egy biztos: ez minden idők legjobb könyve. Naná!” 4 (Animus Kiadó) A HÉT SLÁGEREI MAHASZ RÁDIÓS JÁTSZÁSI LISTA ALAPJÁN 1. Mad’House Like a Prayer 2. Groovehouse Hajnal 3. Elvis vs. JXL A Little Less Conversation 4. TNT Kicsi gesztenye 5. Holly Vallance Kiss Kiss 6. Pink Don’t Let Me Get Me 7. Kylie Minogue In Your Eyes 8.ATB Hold You 9. United Keserű méz 10. Eminem Without Me Nagylemezeladások MAHASZ T0P-40 LISTA ALAPJÁN 1. Lajcsi & Bódi Guszti és a Fekete Szemek Bulizzunk ma együtt 2. Hofi Géza Napsugaras jó éjszakát! 3. Eminem The Eminem Show 4. Princess A hegedű hercegnői 5. Zene a nyulaknak A kis tehén 6. Red Hot Chili Peppers By The Way 7. Fiesta A tűzön át 8. Groovehouse Hajnal 9. TNT Unplugged 10. Romantic Nap, Hold, Csillagok M I N DENT BELE 2002. JÚLIUS 19., HÉTFŐ Betti, a Desperado énekesnője - a csapat nagy sikeréhez. az Aranyhalhoz méltóan - gyakran vetette magát a habokba. Kedvét az sem szegte, hogy első nap úszószemüvege és gumimatraca egy nagy hullám martalékává vált Kedvenceink Kétszáz fős rajongócsapatnak adatott meg az az élmény, hogy a Desperado és a Kerozin tagjait - Császár Előddel és Rocker Zsoltival megerősítve - görögországi utazásra kísérje Paraliára. Mi fért az eseménydús tíz nap programjába? Természetesen ismerkedési esttel kezdődött a nyaralás, amelybe egy já­tékos vetélkedő és görögtánc-tanulás is bele­fért. Az elmaradhatatlan fürdőzéseket bú­várkodás, csúszdaparki bolondozás és ka­lózhajós kirándulás tette feledhetetlenné. A Cocus diszkóbeli közös fellépésről talán még sokáig mesélnek egymásnak a görögök, és Bettiék számára is emlékezetes marad a he­lyi lelkes fogadtatás. Nagy buli volt az éjsza­kai gokartverseny, amely döntetlennel vég­ződött, és hátravolt még egy tábortüzes bú­csúest, ahol a közös éneklés mellett minden résztvevő egyetértett abban: jövőre, veletek újra útnak indul a bulibusz! Küzdj keményen! A legdögösebb sztároknak is keményen meg kell dol­gozniuk azért, hogy csúcsformába lendüljenek. A leg­kedveltebb módszerek mostanában a kick-box, a boksz és a thai-chi. Christina Ricci a boksznak kö­szönheti alakját és öntudatossá­gát, Pink a kick-boxra esküszik, és hatalmas energiáját ütésekben és rúgásokban vezeti le, míg J.Lo feneke többek között a thai-chitól olyan igéző. Lássuk, mitől váltak olyan közkedveltté a küzdőspor­tok a fitnesztermekben. 1. Ilyen a boksz A klasszikus küzdősportok egyi­ke. Elsősorban a felsőtest és a kar izmait dolgoztatja meg alaposan, de nagyon kemény lábmunkát is igényel. A bokszolás javítja a re­akciókészséget, az állóképessé­get, és levezeti az agressziót is, ezáltal gondoskodva a kiegyen­súlyozott közérzetről. Bokszol­hatsz sportegyesületben, de akár otthon is, feltéve, hogy van ho­mokzsákod. A bokszolás ezen­kívül az önvédelem gyakorlására is jó: megtanulod az ütések tech­nikáját. Az izmos karért és a gömbölyű vállért Ütögesd lazán, váltott kézzel a homokzsákot alapállásban. Az ütés pillanatában a tenyerednek mindig lefelé kell néznie, és so­ha nem szabad teljesen meg­feszítened a könyöködet. Ha már megy, kezdj el erőből ütni ötöt a jobb, ötöt a bal öklöddel. Ismételd hússzor. A csinos felsőtestért és a formás lábért Állj támadóállásba: helyezkedj el kis oldalterpeszben úgy, hogy az ügyesebb kezeddel azonos ol­dali lábad egy lábfejjel hátrább legyen a másiknál, majd hajlítsd be mindkét térded. Váltott kéz­zel sorozd meg a homokzsákot olyan erős ütésekkel, hogy len­gésbe jöjjön - ha olyasvalakire gondolsz, akit ki nem állhatsz, ez biztosan sikerülni fog. Végezd folyamatosan a gyakorlatot kö­rülbelül két percig. 2. Üsd, vágd: a kick-box A kick-box az ősi japán küzdő­sportokból alakult ki, melynek alapgondolatát a legendás Bruce Lee-nek tulajdonítják. Ebben a sportban minden meg­engedett, aminek segítségével le tudod győzni az ellenfeledet: üthesz és rúghatsz kedvedre. Mára divatsporttá vált, ha nem is az eredeti formájában. Ami­kor ugyanis az edzők rájöttek arra, hogy az aerobik elemeivel kombinálva milyen jó zsírégető hatása van, bevitték a fitnesz- klubokba. A kick-box az egész testet átmozgatja, a lábat és a farizmokat különösen jól for­málja. Profi popsiformálás Helyezkedj el enyhe terpeszállás­ban, és hajlítsd be mindkét tér­ded - az ügyesebbik kezeddel azonos oldali lábad egy kicsit hát­rébb legyen. A karodat emeld a tested elé védekezőhelyzetbe úgy, hogy ökölbe szorított kezed az állad magasságában legyen - ez az alapállás. Ebből a helyzet­ből rúgj váltva a bal és a jobb lá­baddal előre, mintha egy ajtót akarnál betömi. Annyiszor ismé­teld, ahányszor csak tudod. Vadítóan formás fenék Alapállásból üss egyenesen elő­re a hátul lévő karoddal, majd következzen az ellentétes olda­li lábbal egy oldalsó köríves rú­gás. Ezt úgy tudod végrehajta­ni, hogy a térdedet oldalra eme­led, miközben a lábfejed végig előrefelé néz, majd nagyon gyorsan kinyújtod a lábad - a nyújtásnak csapódás jellegű­nek kell lennie. Tíz ismétlés után pihenj egy kicsit, végezd el még kétszer a gyakorlatot, majd cserélj oldalt! 3. Harmónia thai-chivel A thai-chi a tradicionális ázsiai küzdősportok közé tartozik. Ár­nyékboksznak is nevezik, mert a szuperlassú mozdulatok a bokszütéseket imitálják: a küz­delem képzelt ellenfél ellen zaj­lik. A nagyon finom, apró moz­dulatok a test és a lélek tökéletes egyensúlyát teremtik meg. A thai-chi egyszerre fejleszti az iz­mokat, és lazítja el a szellemet. Feszes mell egy csapásra Helyezkedj el nagy terpeszállás­ban, a bal lábad hajlítsd be eny­hén, a jobbat pedig teljesen nyújtsd ki. A karodat emeld ol­dalsó középtartásba, a könyökö­det pedig hajlítsd be. Végezz egész lassú könyökkörzéseket a tested előtt, jó nagy köröket raj­zolva. Akkor lélegezz be, amikor a karod felfelé köröz, és akkor fújd ki a levegőt, amikor lefelé. Ismételd meg hússzor, utána válts alapállást. Kemény, lapos has Állj kis terpeszbe, enyhén hajlí­tott lábbal. Keresztezd az alkaro­dat a melled előtt úgy, hogy a kézfejed a szemed magasságában legyen. Feszítsd meg az ujjaidat. Lélegezz be mélyen hasi légzés­sel. Kilégzéskor feszítsd meg a karodat, és közelítsd a könyököd a combodhoz. Eközben feszítsd meg a hasizmodat, és próbáld a két lapockádat közelíteni egy­máshoz. Ezt a feladatot tízszer is- mételd egymás után._________■ Kérdezz, felelek! ■4 Várjuk leveleiteket a szerkesz­tőség címén: Kérdezz, felelek! Lelki tanácsadónk e-mail címe: 100xszep@axels.hu „Diszkó” Az egyik hét végi szórakozá­som alkalmával megismerked­tem egy sráccal. Jót beszélget­tünk, és észrevettem, hogy én is érdeklem őt. Sajnos nem tud­tam sokáig vele lenni, mert a bátyám is ott volt, és ő úgysem engedte volna. Azt hiszem, sze­relmes lettem a fiúba. Az unokatesómnak később azt mondta, hogy szeretne velem járni, de pillanatnyilag van ba­rátnője. Ezen felbuzdulva írtam neki egy levelet, kérve, hogy ta­lálkozzunk, de erre a randira sajnos nem jött el. Állítólag a jelenlegi kedvesével csak a pén­ze miatt jár. Mit javasoltok ezek után? Felejtsd el! Ha ennyire számító, akkor mit eszel rajta? Téged hogyan mani­pulálna, miért találkozna veled? Mert ezek szerint ennek a fiúnak nincsenek gyengéd érzelmei. Akkor hát? Meg akarod mutatni a bátyádnak vagy az unoka- testvérednek, hogy neked ez is megy? A helyedben nem men­nénk bele egy ilyen méltatlan vi­szonyba Még akkor sem, ha a srác futna utánad, és ő irkálna le­veleket. De ez a menő alak úgy­sem tesz ilyet. Inkább kihasznál­ja az olyan lányokat, mint te. Ne ülj bele a hintájába! A HÉT CIKIJE Pályafutásom utolsó kézilabda­meccsén az ellenfél egyik játé­kosa belekapaszkodott a ha­jamba, aminek eredményekép­pen dobhattam egy szabaddo­bást. Mivel csak egy gól volt a hátrányunk, eljött a remek al­kalom az egyenlítésre. A han­gulat a stadionban a tetőfokára hágott, minden szem rám sze- geződött, én pedig a bíró síp­szavának elhangzása után vil­lámgyorsan passzoltam a lab­dát a hozzám legközelebb álló szabad játékostársamnak. Ő vi­szont ahelyett, hogy teljes gőz­zel rohant volna az ellenfél ka­puja felé, egyszerűen kitért a labda útjából. Nem értettem, mi történt, csak amikor felhang­zott az óriási nevetés a stadion­ban, akkor esett le a húszfillé­res, hogy a bírónak dobtam a labdát! A volt csapattársaimmal azóta is jót szórakozunk az ese­ten, amikor a játék hevében véletlenül új játékost „szerződ­tettem” a pályán. ___________________ aw, 18 A thai-chi nagyon fi­nom, apró mozdulatai a test és a lélek tökéletes egyensúlyát teremtik meg. A gyakorlatok egyszerre fejlesztik az izmokat, és ellazítják a szellemet

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom