Új Néplap, 2001. december (12. évfolyam, 280-303. szám)

2001-12-19 / 295. szám

6. OLDAL MŰSOR É R DEKESSÉGEK 2001. December 19., szerda Karácsonyi izgalmak A mozgás csökkenti a diabé- teszesek vércukorszintjét. Csakhogy a nem mindenna­pi megterhelések — például a karácsonyi bevásárlás iz­galmai — akár vészes cukor- szinteséssel is járhatnak. A mindenekelőtt rendszeres gyógyszerszedésre szoruló azon cukorbetegek, akik időnként az átlagosnál több mozgásra, erőki­fejtésre szorulnak, ne feledjék: könnyen veszélybe kerülhetnek, ha akár egy étkezést is kihagy­nak. Célszerű, sőt, kötelező pél­dául a karácsonyi bevásárlókörút előtt megmérni a vércukorszin- tet, hogy tudják, milyen állapot­ban indulnak útnak. Az inzulin­injekcióval élő diabéteszesek erő­sebb testi igénybevétel előtt csök­kenthetik adagjukat, és kiegészí­tésül több szénhidrátot fogyaszt­hatnak. Ha nem tartós az erőki­fejtés, megteszi pótlásul egy kis gyümölcslé vagy egy banán elfo­gyasztása is. Hosszabb kirándulás, sízés al­kalmával kétféle, gyorsan (példá­ul szőlőcukor), illetve lassan föl­szívódó (szendvics) szénhidrát egyaránt legyen az úticsomag­ban. Mindazonáltal célszerű a kezelőorvossal is alaposan tisz­tázni, milyen testi igénybevétel esetén kell számolni az akár ve­szélyessé válható cukorszint-zu- hanással, -ugrással. ______________________(epi Kö zös gyengeségeink Kutatók rájöttek a titokra: miért kedvelik a férfiak a zsírosabb, egészségtelen táplálkozást, s miért nem bírják a nők az alkoholt. A férfiaknak gyengébb az im­munrendszerük: gyakrabban tá­madják meg őket a betegségek, az enyhébbek éppúgy, mint a sú­lyosabbak. A nőknél viszont az immunrendszer szinte már túlsá­gosan is jól működik. így azután gyakrabban küszködnek olyan, úgynevezett autoimmun betegsé­gekkel, mint a csontritkulás vagy a sklerosis multiplex. Baltimore-i kutatók arra a belátásra jutottak, hogy az immunrendszert a férfi­aknál inkább a hormonok befo­lyásolják, a nőknél ellenben a gé­nek. Ez egyelőre inkább az állat- kísérleteken alapuló feltevés. Amikor hím patkányokat sterili­záltak, hasonló immunreakciókat mutattak, mint a nőstények. Utóbbiaknál azonban nem tudták befolyásolni az immunrendszert. A nők ösztönösen egészsége­sebben táplálkoznak, több ásvá­nyi anyagot és vitamint vesznek magukhoz. Egy kanadai fölmérés szerint a nők 40 százaléka átfogó ismeretekkel rendelkezik a helyes táplálkozásról, a férfiak körében azonban ez az arány csak 25 szá­zalékos. Az étkezési szokásokban azonban mégsem ez az alapvető, hanem a központi idegrendszer egyik összetevője, az úgynevezett nervus vagus, amely az emész­tést vezérli. Ez a férfiaknál jóval aktívabb; szorgalmasabban gon­doskodik a gyomor ürítéséről. Ezért is részesíti előnyben egy­mástól eltérően a női és férfi szer­vezet a nehezebb vagy édesebb ételeket. A gyengébbik nem másként re­agál az alkoholra is. A kevesebb is megárt neki. Tartósabb ivászat esetén a nők mája a férfiaknál sú­lyosabb károsodást szenved, ami szintén a gének és hormonok el­térő működésére vezethető visz­SZa. (EUROPRESS) Fontos a párás levegő! A nedvesség maga az élet A levegő, amelyet beléleg­zünk, számtalan összetevőt tartalmaz. Ezek azonban csak akkor megfelelőek, ha mennyiségük és koncentrá­ciójuk az adott határértékek között mozog. Mindez természetesen a nedves­ségre, a páratartalomra is érvé­nyes. A levegő páratartalmának jelentőségét nem érzékeljük úgy, mint mondjuk az oxigénét, pedig szervezetünk számára elenged­hetetlenül szükséges. Hiánya a nyálkahártya kiszáradásához ve­zethet, ám ezt gyakran nem vesz- szük elég komolyan. Pedig aki egy kis figyelmet for­dít környezetének erre a részleté­re, az meglepve tapasztalhatja, hogy néhány - korábban meg­magyarázhatatlannak tűnő - be­tegségtünete egyik napról a má­sikra eltűnik, jelentősen javul a közérzete. Ennek oka, hogy a nedvesség maga az élet. Az em­ber légzőszervrendszere, hősza­bályozása nem létezhet nélküle. A levegő megfelelő páratartalma elősegíti a légutak nedvesen tar­tását, tisztulását. A kellően párás környezetben egész szerveze­tünk jobban érzi magát. Az opti­mális páratartalom a hőérzetün­SEÖKOKÓT SETTLOR 1 Szolnok. Baross ut 2. Tel.: 56/425-456, fax: 56/377-007 Több mint 100 féle szökőkútból választhat, már 2.980 Ft-tól. Egyedi elképzelését is megvalósítjuk! FOTÓ: MÉSZÁROS JÁNOS két is emeli. Mikroklímánk pára- tartalmát csak zárt térben tudjuk eredményesen szabályozni. En­nek több módja ismert és elfoga­dott, az egyik legismertebb a szo- baszökőkút használata párolog­tatóként. Több kedvező hatással is számolhatunk, például azzal, hogy ez egyúttal szagtalanít is, le­köti a szoba légterében szálló port, dohányfüstöt. Ahol köhö­gésre, orrvérzésre hajlamos kis­gyermek van a családban, fontos a gyermek légútjainak nedvesen tartása, amely elősegíti a termé­szetes tisztulást. Meglepő, de a tapasztalatok azt bizonyítják, hogy a téli fűtési szezonban a kiszáradt szobaleve­gő nagy mennyiségű víz felvételé­re képes. Egy átlagos méretű he­lyiségben hetente mintegy öt liter víz párolog el. _______________d _______w Ku tyanyugtató Az Európai Unió országaiban bevált a clomicalm nevű eb­gyógyszer. A kutyák körülbelül 15 százalékánál tudniillik szo­rongásos állapot lép fel, amikor a gazdi magára hagyja, akárcsak egy rövid bevásárlás idejére. A clomicalmot kifejezetten az ilyen négylábúak megnyugtatá­sára kísérletezték ki. A gyógy­szer megszünteti a szorongást, és fogékonnyá teszi a kutyát a pozitív viselkedés elsajátítására. Fontos, hogy távozás előtt fél órával a gazdi már ne foglalkoz­zék kedvencével. <epi A pók fél az embertől Sokunk számára valóságos li­dércnyomás a szoba sarkában megbúvó kicsi, nyolclábú élő­lény. Annak azonban nulla szá­zalék az esélye, hogy a pók az alvó ember szájába vagy orrába másszon - állítják a kutatók. A rovar úgynevezett „hallószőrze­te” - amellyel a légmozgást ér­zékeli - jelzi, hogy nem zsák­mány van a közelben. A kellő is­meretek hiánya a ludas abban, hogy az emberek félnek a gyors mozgású, nyolcszemű és nyolc­lábú rovaroktól. Fűtött helyiség­ben a pókok csak rövid ideig él­nek, mert a levegő túl száraz a számukra. Ősszel megjelennek a meleg házban, de azután a le­vegő szárazsága miatt előbb- utóbb otthagyják hálóikat. Nyá­ron viszont az ablak előtti pók­háló a létező legjobb védelem a szúnyogok ellen: szinte olyan, mint egy eleven háló. Németor­szágban az állattani ismeretek terjedéséből nem csekély hasz­not húznak a pókok. Ahelyett ugyanis, hogy porszívóval fel­szippantanák, vagy eltaposnák őket, elevenen kirakják a lakás­ban talált kis hálószövőket a szabad levegőre. _________iepi Ná tha esetén jobb kivárni A tünetek inhalálással is enyhíthetők Kellemetlen velejárója a nátha és köhögés a hideg évszak­nak; még szerencse, hogy a legtöbb esetben nem veszélyes, csupán zataró. Gyógyszerrel aligha szüntethető meg a csö­pögő orr oka, mi több, a népi bölcsesség is ekként szól: or­vossággal a nátha két hétig, anélkül 14 napig tart... Legföljebb csak megpróbálhatjuk, amennyire csak lehet, ezt a két hetet elviselhetővé tenni - sajnál­koznak még a legképzettebb or­vosok is. Ám a tünetek enyhíthe­tők. Esténként, amikorra a legin­kább eldugul az orrunk, és a kö­högés sem akar alábbhagyni, jót tesz az inhalálás. A különféle illó­olajak, a kamilla gőze — mondják - szabaddá teszik a légutakat, éj­szakára megnyugtatják a nyálka­hártyát, segítik a gyógyulást. A jól bevált recept szerint forró vízbe csöppentik az illóolajat, és a kamillavirágot is ilyenbe szór­ják. Csakhogy: mindkettő inkább kiszárítja a nyálkahártyát - óv­nak fül-, orr- és gégeorvosok. Ugyanez a mellékhatás viszont nem tapasztalható akkor, ha zsá­lyát használunk. Ajánlják is min­den lehetséges formájában: be- légzésre, teának, cukorka ízesíté­sére. Ha az inhaláció elégtelennek bizonyul, szóba jöhetnek a külön­féle orrcseppek, -permetek is. Bár- intenek újólag a szakemberek- tartósan nem célszerű használ­ni őket, mert mellékhatásaik le­hetnek, továbbá egy idő után már nem hatásosak, megszokja őket a szervezet. Kevesen ismerik a Stérimart, a tengeri sópárlatból gyártott orrspray-t, amely ráadásul szer­vezetbarát szer. Ha­gyományos konyha­sóoldatos orröblítés is megteszi, sokak­nál helyettesíti a gyógyszergyári ké­szítményeket, nincs mellékhatása, viszont kitisztítja az orrot és a melléküregeket. Eredményesnek bizonyul nagy­anyáink módszere is: esténként, lefekvés előtt dörzsöljük be mell­kasunkat eukaliptusz- és zsálya­olajjal: éjszakára szabaddá teszi a légutakat, náthásán is tudunk pi­henni, aludni. Nátha esetén persze a szerve­zet védekezik: a nyálkahártyák a szokásosnál jóval több váladékot termelnek, hogy kimossák a be­tegség kórokozóit. így aztán, aki az átlagosnál több folyadékot fo­gyaszt, miközben náthás, még se­gíti is folyadékháztartás egyensú­lyának a fenntartását. Orvosok szerint teljesen mindegy, mit iszunk, csak alkoholt ne. Kelle­mes, üdítő hatásúak a különféle gyümölcsteák. Az erős gyógysze­rek, főként pedig az anti­biotikumok szedésétől óvakodjunk, kérdezzük meg orvosunkat, érde­mes-e, hasznos-e. A válasz az esetek többségében: „nem”. Vannak betegek, aki fél­vállról veszik a megfázá­sokat, holott számos szö­vődmény okozói is lehet­nek. Ha például napokig nem múlik a fejfájásunk, és a fáj­dalomcsillapítók sem használnak, ráadásul hőemelkedés, láz kínoz bennünket, orrfúvás után pedig elszíneződik a zsebkendőnk, ha­ladéktalanul forduljunk orvos­hoz. A fertőzés ilyenkor kezelésre szorul. Egyébként is: láz esetén célszerű otthon maradni, orvost hívni. Néhány napi fekvés általá­ban használ. A makacs láz vi­szont vírusfertőzésre, influenzára utal. Az viszont akár egy-két hétre is ágynak dönti a beteget. Az or­vosok influenza-védőoltást aján­lanak, főként időseknek, valamint olyanoknak, akik munkájuk, hi­vatásuk közben sok emberrel érintkeznek. A közönséges megfázás, nátha is megelőzhető, ha mindig az idő­járásnak megfelelően öltözünk. Jót tesz a testedzés is, a rendsze­res mozgás, sportolás, ami kar­bantartja a szervezet immunrend­szerét. Nagyon hasznos a rend­szeres szaunázás, a vitaminokban gazdag étkezés. Jó hír a betegeknek Legtöbbször gyorsan múló, ártalmatlan betegség a nátha. Csakhogy nemegyszer az, ami egyszerű náthaként kezdődik, olyan kellemetlen szövődményekkel is folytatódhat, mint például az orrmelléküreg-gyul- ladás. Olyankor keletkezik, amikor megdagad az ormyálkahártya, és a fölgyülemlett nyák nem tud természetes úton távozni az orrnyíláso­kon át, hanem visszamarad az orr melléküregeiben. Ha elhanyagol­ják, nem kezelik (kisgyerekeknél gyakori!), fájdalmas, krónikus kórrá válhat. Tudományosan is bizonyított tény, hogy gyógynövény-kivona­tokból készült orvosságok különösen hatásosak a légúti megbetege­dések kezelésére, a nátha idején fölgyülemlett, besűrűsödött nyálka oldására. Az egyik ilyen gyógyszer fő hatóanyagai: az encián, más né­ven tárnics, az orvosi tüdőfű (kankalinfajta), a lósóska, a fekete bodza és a vasfű. Természetesen hatásos lehet nagyanyáink bevált módsze­re, a forrázott kamillavirág gőze is. 2001. DECEMBER 19., SZERDAI MŰSORAJÁNLÓ TV2 RTL KLUB ml m2 DUNA TV 5.50 Jó reggelt, Ma­gyarország! 9.00 Sonadoras - Szerelmes álmodozók 9.45 Ro­salinda 10.10 Háló@- világ 11.05 Közvetlen ajánlat 12.00 Mi, ma­gyarok 12.10 Riviéra 12.30 A dadus 12.55 Folytassa, Kolumbusz! (angol vígjáték, 1992) 14.35 Széllovagok 15.40 Kapcsoltam 15.55 Sebzett szívek 16.30 Lucecita 17.00 Barátok és szerelmek 18.00 Aktív 18.30 Té­nyek. Hírműsor Utána: Skandinávlottó-sorsolás 19.00 Szeretni beindu­lásig (spanyol-argentin sorozat) 19.25 Nincs kegyelem - A leggyen­gébb láncszem. Kvíz- show 20.30 Benny Hill- show 21.10 Minden(ki)- derül Karácsonyi vaká­ció (amerikai vígjáték) 23.00 Jó estét, Magyar- ország! 23.50 Bay- watch Nights - A rémü­let éjszakái (amerikai thrillersor.) 0.40 Az ígé­ret földje (amerikai so­rozat) 1.30 Háló@világ 2.30 Vers éjfél után 6.30 Reggeli 9.00 Re­cept Klub (ism.) 9.10 Top Shop 9.25 Tiltott szerelem (208.) 9.50 Teleparti. 10.40 Top Shop 11.35 Delelő 12.30 Kavalkád 13.00 Híradó Déli kiadás 13.10 Teleparti. Játék 14.00 Helene és a fiúk (64.) 14.25 Jack és Jill (10.) 15.15 Milagros (142.) 15.40 Csak egy szavadba kerül! 16.00 Híresek és gazdagok (334.) 16.25 Csak egy szavadba kerül! 16.30 Maria Mercedes (125-126.) 17.20 Móni­ka 18.05 Üstökös 18.10 Találkozások 18.30 Hír­adó 18.55 Legyen ön is milliomos! 19.25 Fó­kusz 19.55 Barátok közt 20.25 A szél fiai (spanyol kalandfilm) 22.05 Az igazság zsol­dosai (amerikai akció- film-sor. - 4.) 22.55 Hír­adó 23.15 Antenna Euro-atlanti magazin 23.45 Buli van! (ameri­kai rajzfilmsorozat) 0.10 Fókusz (ismétlés) Időjá­rás-jelentés 0.40 Divat­klip 5.45 Agrárvilág 6.00 Ma reggel Benne: 6.30; 8.00 Körzeti híradók 8.30 Topmodell (75.) 9.05 Naprakész 11.05 Derült égből egy család (13/3.) 12.00 Híradó délben Benne: 12.10 Körzeti híradók 12.55 Téli olimpia előtt... 13.00 Hrvatska krónika 13.30 Ecranul nostru 14.05 Szeretni kell (26/8.) 15.00 Magyarország 2001 Dr. Csíki László or­vos 15.30 Iskola utca English 4U 16.00 Iskola utca Szabadegyetem 16.30 Útmutató 1700 Fortyogó Föld A tűz és a jég birodalma, Izland 17.30 Egérfogó 18.00 Híradó hatkor 18.10 Az olvasás éve (48.) 18.15 Esti mese 18.35 Chica­go Hope Kórház (71/7) 19.30 Híradó este 20.05 Vakvagányok (magyar film) 22.10 Hír­adó este. 22.15 Aktuális 22.35 Téli olimpia előtt... 22.40 Théma 22.55 Fe­hér György-sorozat A Lusitania elsüllyesztése (6/4-6.) 0.25 Kárpáti krónika Satelit 5.45 Agrárvilág 6.00 Ma reggel 8.35 Millenni­umi mesék 9.00 Iskola utca 10.00 A négy pán­célos és a kutya 10.55 Kapás van! 11.25 Médiamix 12.00 Topmo­dell (36.) 12,25 A Tisza (6.) 13.05 Híradó délben 14.00 Évgyűrűk 14.25 Ablak 15.15 A birodalom romjai (10/10.) 15.40 MMM - Hús 16.10 Nap­rakész 18.00 Kisebbsé­gi Filmszemle 18.55 Ár­mádia 19.20 Esti mese 19.50 Théma 20.05 Hír­adó este 20.35 Század­fordító magyarok 21.30 Alamo Bay 15.15 Magyar történel­mi arcképcsarnok - Ká­dár János 15.30 Hungá­ria Litterata - Műelem­zések Zrínyi: Szigeti ve­szedelem 16.00 Klip-zó­na 16.15 A szellemlovas legendája (6/6.) 16.40 A kozmosz titkai (23.) 16.55 Ötórai zene 1700 Kalendárium 17.50 Hej, hej, helyes beszéd! 18.00 Híradó 18.35 Mesefilmek 19.00 TÉR - ERŐ 19.30 Pumukli kaland­jai (13/1.) 20.00 Este- J felé 21.35 Olaszország nemzeti parkjai 21.45 Híradó Viasat3 MR SZOLNOK 5.55-9.00 Jó reggelt, Alföld! - benne: 6.00-700 Kos­suth Krónika; 6.30, 730,12.45,17.45 Alföldi Krónika; 8.00 BBC-világhíradó; 8.10 Reggeli magazin; 9.05 Sta­féta; 11.45 Hírvonal; 12.00 Déli Krónika; 13.05 Zenés műsor; 14.05 Kívánságműsor; 15.05 Zenés magazin; 17.05 Fórum; 18.00 Esti Krónika; 18-30-22.00 Nemze­tiségi műsorok RÁDIÓ 200Q 0.00 70-, '80-, '90-es évek slágerei; 5.00 Kávé helyett; 6.00 Ébresztő. Benne: 6.00,6.30,7.00 Hírek, időjárás; 7.30 BBC-világhíradó; 7.45 Helyi információk, útinform; 8.00 Napról napra. Benne: 9.30 Hírek, időjárás; 12.00 Hírek, időjárás; 12.05 Szieszta; 13.00 Szerda délután. Benne: óránként hírek, időjárás; 18.05 Tőlem neked; 20.0C24.00 A 70-es, '8Cas, '90-es évek slágerei 6.50 Rajzfilmek Múmia, a gyerekcsősz Digimon 14.15 Hazai pályán 14.40 Starsky és Hutch 15.35 Rajzfilmek (ism.) 16.25 A vadon világa 17.20 Ha­zai pályán (209.) 1745 Starsky és Hutch (76.) 18.40 Fraser és a Farkas (65.) 19.35 Egy rém rendes család (157.) 20.05 Star Trek - Deep Space Nine (78.) 21.00 Az Olsen banda olajra lép 22.50 Egy rém rendes család (ism.) 6.45 Hozam (ism.) 7.00 Reggeli Mér­leg 745 Aranyásók (10/3.) 8.45 Tor­na 8.55 Csúcs 15 (ism.) 10.00 Zajlik az élet 12.00 Nap mint nap 13.20 Áll a bál 15.10 Mit szól hozzá? Talk-show (ism.) 16.10 Ingatlanbefektetés 16.40 Zajlik az élet (ism.) 18.45Torna 18.50 Mese 19.00 Kék-tény 19.45 Hozam 20.00 Esti Mérleg 20.25 Mit szól hoz­zá? 21.20 Aljas szándékkal AKTÍV RÁDIÓ 00.0C06.00 Az elmúlt 40 év legjobb zenéi; 06.0C 10.00 Jó reggelt! - reggeli ébresztő információkkal, já­tékokkal; 10.0C12.00 Helga délelőttje - sok zenével, érdekességekkel, menüajánlatokkal; 12.0C13.00 Szi­eszta-egy óra zene; 13.0C16.00 Aktív délután - prog­ramajánló, útinform, játék; 16.0C20.00 Mesterhármas - benne: 16.0C17.00 Toplisták, 17.0C18.00 Sztár- pletykák - Interjúk, 18.00-20.00 Élő kívánságműsor; 20.00-24.00 Nagy slágerek SZOLNOK TV 9.00 A december 18-aí, esti adás ism.; 13.15 Képújság; 18.05 Hí­rek; 18.15 Mátrix - Ifjúsági magazin ism.; 18.45 Esti mese; 19.00 Aktuális- Hírmagazin; 19.30 Triász - Magazin; 20.15 Gyilkos me­teorok (hongkongi film); 22.00 hírzáró; 22.15 Képes Képújság _______________SPORT 1 _______________ 12 .15 Olasz labdarúgás, bajnoki mérkőzés, 15. forduló (ism.) 14.15 Német labdarúgás, BundesSga mérkőzés (ism.) 16.45 Labdarúgás, spanyol bajnoki összefoglaló (ism.) 17.45 Kosárlabda, Euroliga mér­kőzések (élő) 20.15 Olasz labdarúgás, bajnoki mérkőzés (élő) (EUROPRESS) Ahol kisgyermek van, ott még fontosabb a megfelelő páratartalom

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom