Új Néplap, 2001. december (12. évfolyam, 280-303. szám)
2001-12-01 / 280. szám
JÓ TANÁCS ■ 4 Megbirkózni a kórokozókkal Segíti ebben a cápamájolaj Ilyenkor a tél elején sokan már túl vannak az első őszi megfázásokon, noha az „évi rendes” influenzajárvány még előttünk van. Sokan kérdezik, hogyan lehet az, hogy egyesek minden évben, sőt évente többször is megfáznak, elkapnak mindenféle fertőzést, míg másokat hosszú éveken át elkerülnek a vírusok, baktériumok. Mintha egy láthatatlan védőpajzs venné őket körül, amin nem hatolnak át a kórokozók. A magyarázat az immunrendszer működlsében, keresendő. Testünk immunrendszere egy pontosan összehangolt, bonyolult elhárítórendszer, amely megvédi a szervezetet a kórokozók támadásától. Aki erős és egészséges immunrendszerrel rendelkezik, az könnyedén megbirkózik a kórokozókkal, s anélkül győzi le őket, hogy a betegségnek akár a legcsekélyebb tünete jelentkezne. Ha azonban az immunrendszer legyengül, akkor nem tud ellenállni egy külső támadásnak. A kórokozók jól érzik magukat szervezetünkben, és szaporodásnak indulnak. A következmény: betegség. Nos, ez az, amikor megbetegszünk: megfázunk, vagy elkapunk valamilyen fertőző betegséget. Az immunrendszer gyengeségére utalnak a gyakori, vagy visz- sza-visszatérő fertőzések, és a hosszan elnyúló lábadozás. Mindebbe azonban nem kell beletörődnünk: számos természetes anyag rendelkezik immunerősítő képességgel. Ha immunrendszere legyengül, akkor már nem tud hatékonyan ellenállni a kórokozók támadásának. Ezek közül az egyik leghatékonyabb a cápamájolaj. A cápamájolaj jótékony hatását a svéd és norvég halászok évszázadok óta ismerik. Használták az emésztő- és légzőrendszer betegségeinek gyógyításában, a sebgyógyulás serkentésére, legyengült állapotokban, valamint különféle bőrbetegségek gyógyítására. Az utóbbi évtizedekben újra felfedezték, és kimutatták rendkívüli immunerősítő hatását. Svéd háziorvosok és természetgyógyászok szívesen használják krónikus hörghurut, visszatérő orrmel- léküreg-gyulladás, középfülgyulladás megelőzésére, illetve kiegészítő kezelésére. Csökkent im- munvédekezésű, gyakran megbetegedő gyermekek esetében is kiváló eredményekről számolnak be. A cápamájolaj már Magyar- országon is kipróbált és jól bevált immunerősítő készítmény. Az immunrendszer erősítésére a cápamájolaj kúraszerű alkalmazására van szükség. Egy kúra 4-8 hétig tart, ezalatt napi 2x1-2x2 kapszula bevétele ajánlott. NOVAK PETER Mai ember vagyok, de a világ már a holnapban van Az életformám mindent behatárol, mivel nap mint nap színpadra megyek - mondja Novák Péter színész, zenész, koreográfus, az RTL Klub műsorvezetője. - Amit húszévesen megengedhettem magamnak, azt ma, harmincévesen nem teszem meg. így például, hogy egy átbulizott, átsörözött éjszaka után kiadatlanul menjek dolgozni. Ezért inkább - még ebben az összevisszaságban is - megpróbálok odafigyelni az étrendemre. Imádom a magyar konyhát, de emellett minden más nép specialitásait is, és ezeket gyakran keverem. Szinte soha nem főzök receptkönyvből, hanem saját elgondolás szerint - persze szem előtt tartva, hogy amit készítek az egészséges legyen. Számolom a kalóriákat, és rengeteg zöldséget, salátát eszem. A gyógyteák sem maradhatnak ki. Egyrészt szeretem őket, másfelől pedig szükségem van arra, hogy a hangszalagjaim rendben legyenek. így a próbák alatt is gyakran teázom. (Mostanában Miskolcon a Jézus Krisztus Szupersztár Júdás szerepére készül.) Ahogy haladok előre a korban, annál inkább szeretem a természetet. Kedvenc helyeim titkosak, annyit azonban elárulok, hogy a Balaton-felvidéket és a Hargitát szeretem a legjobban. Ha úgy döntök, hogy elvonulok a világ elől, akkor nem elégszem meg 1-2 nappal, hosszabb időt töltök túrázással, a barátaimmal együtt. Hiszen a nagy társaság hozzátartozik a kikapcsolódáshoz. Nagyon fontosak ezek a kiruccanások, mert egyre inkább azt tapasztalom, hogy nem emberi léptékkel mérik a dolgokat ebben a kavargó nagyvárosban, ám a hétköznapokat muszáj itt tölteni. Teljesen mai embernek érzem magam, de a világ már nem a mában, hanem a holnapban él. Nekem pedig elég egy kis falu is ahhoz, hogy fenntartsam az érdeklődésem magam és mások iránt. Egy rejtelmes, de fontos anyag: Ltíirjiftiu-e Gyorsuló életünkben a mindennapok kihívásai egyre fokozódnak,ezek szervezetünket újabb és újabb megpróbáltatások elé állítják. Sokan - válaszul ezen kihívásokra - szervezetük ellenálló képességét vitaminok és ásványi sók pótlólagos bevitelével kívánják növelni. Az L-Camitine kulcsfontosságú szerepet játszik szervezetünk többletenergiával történő ellátásában. Szerepe, hogy az energiát szolgáltató, zsírsavakat beviszi a sejtekbe (a mitokond- riumokba), ahol a zsírsav „elégetésével” képződik az az energia, amelyre szervezetünknek szüksége van. Az L-Carnitine természetes anyag. Az emberi szervezet különböző szerveiben körülbelül 25 grammnyi található belőle. SZERV L-CARNITINE-TARTALOHI Vázizomzat 19,0 g Máj 0,65 g Szív 0,22 g Vese 0,06 g A többi szövetben, illetve szervben az L-Camitíne meny- nyisége jóval alacsonyabb. Az emberi szervezet azonban maga is képes L-Carnitine előállítására, ám ez csak a napi szükségletnek mintegy 10 százaléka. Tehát gondoskodnunk kell róla, hogy szervezetünk elegendő L-Carnitine-hez jusson. Ennek fő forrása természetesen mindennapi táplálkozásunk. Különböző táplálékaink L-Carnitine-tartalma: ÁLLATI EREDETŰ TÁPLÁLÉKOK ■ 1MG/KG)_________ Bárányhús 190 Marhahús 150-160 Disznóhús 25 Szárnyas 13 Halak 3-10 Sajtok 0,5-13 Tej 2,5 Tojás 8 NÖVÉNYI EREDETŰ TÁPLÁLÉKOK _________(IHG/K6) Go mba 2,6 Olajos magvak 0,25-0,6 Sárgarépa 0,4 Kenyér 0,4 Rizs 0,3 Őszibarack 0,14 Banán 0,1 Paradicsom 0,1 Az állati eredetű táplálékok L-Carnitine-tartalma nagyságrendekkel magasabb, mint a növényi eredetűeké! Gondoskodnunk kell arról, hogy a szervezetünkben mindig megfelelő mennyiségű L- Carnitine legyen. Különösen fontos ez, ha nagy a fizikai igénybevétel, aztán állati eredetű élelmiszert nem fogyasztó vegetáriánusoknál, továbbá kisgyermekek és idős emberek esetében, ahol még nem kezdődött meg, vagy már lecsökkent a szervezet saját L-Carnitine-termelése. Ilyen esetekben különösen ajánlott a táplálék kiegészítése L-Carni- tine-tartalmú készítménnyel. További információk olvashatók a www.carnitine.com honlapon. Dr. Megyeri Károly GripoVit LEMON C-vitaminnal és kalciummal A tél beköszönte sajnos a meghűléses és influenzás megbetegedések számának növekedését is jelenti. A kellemetlen tünetek kezelésének már ismerjük a módját: tudjuk, hogy jót tesz a pihenés, a meleg tea. Szedjük a C vitamint,'mert véd a fertőzésektől és fokozza az immun- rendszerünk működését. Kalciumot veszünk, mert ez a szénanátha és a légúti gyulladások kezelésénél egyaránt előnyös. Mindezeket együtt biztosítja a Gripovit Citromízű forró ital. Forgalmazza: 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 Tel.: 06 (23) 336-131, 06 (23) 336-333 Produy ALKYMER Az immunrendszert erősítő gyógyhatású készítmény. Hatása klinikai vizsgálatokkal igazolt. Összetétel: Egy kapszula 250 mg standardizált cápamájolajat tartalmaz, ami 50 mg alkilglicerolnak felel meg. A- és D- vitamint nem tartalmaz. Alkalmazási javaslat: A szervezet védekezőképességének fokozására, általános gyengeségérzet megszüntetésére, gyulladásos folyamatok mérséklésére. A készítmény autoimmun betegségekben nem aj ánlott! Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény. Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövény szaküzletekben. FORGALMAZZA: 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 Tel.: 06 (23) .336-131, 336-333 A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! Jó tanács Másnaposság ellen HIEDELMEK ÉS HASZNOS TANÁCSOK A nagy karácsonyi trakta után kellemes környezetben elfogyasztott egy-két pohár jó bor ellen senkinek nem lehet kifogása. De ha ez egy-két pohárkánál több lenne, netán jóval több, a következő napra csakis a másnaposság marad. Akkor mindenekelőtt a sok folyadék, vitamin és friss levegő segít. És néhány jó tanács a Jó tanácstól: # Egy finom leves vagy sózott hering pótolja a szervezetből kiázott ásványi anyagokat. • Fejfájás ellen segít a séta, a sok ásványvíz. Semmi esetre sem szabad másnap a másnaposság ellen ismét alkoholt fogyasztani (úgymond: kutyaharapást szőrével), mert csak meghosszabbítjuk szervezetünk „helyrerázódásának" folyamatát. » Szinte életveszélyes ilyenkor a szaunába vezető út is! Téves az erre vonatkozó közhiedelem, amely szerint az alkoholt kiizzadja az ember. melpromen® kapszula Természetesen fiatalosan - melpromennel Az urak valamikor osztálytársak voltak. Dezső „bácsi” koránál idősebbnek Rezső a látszó, háklis, pesszimista, örökké aktivitású, fáradt öregúr. nőknek ma is Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, amely javítja a fizikai teljesítő- képességet, a közérzetet, a koncentrációképességet. Támogatja a szervezet természetes védekező rendszerét, csökkenti a fáradtság érzetet. Virágporra érzékenyeknek nem ajánlott! Kapható a gyógyszertárakban és gyógynövény szaküzletekben. 2046 Törökbálint, (Depó) Pf 8.Í Tél: 06 (23) 336-131, 336533 1 A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! 1 f
