Új Néplap, 2001. szeptember (12. évfolyam, 204-228. szám)
2001-09-15 / 216. szám
JÓ TANÁCS ■ 6 Nehéz a gyomra? Van megoldás! A MINDIG AKTUÁLIS TÉMA: A KOLESZTERIN / •% Aki túl zsírosán táplálkozik, hosszú távon túl sok koleszterinnel terheli meg szervezetét. Rövid távon pedig gyomorrontás, rossz közérzet, nehéz emésztés a következmény. Ma már létezik természetes segítség a gyomrát terhelő nehézségekre! Ez az articsóka leveleiből készült kivonat. Az articsókadrazséi # elősegíti a zsírlebontást, • teltségérzés és puffadás esetén könnyebben és jobban érzi magát, ha beveszi. Dr. Theiss Hustensaft Lándzsás útifű köhögés elleni szirup A készítmény kiválóan alkalmas a köhögési inger csillapítására. A nyálkahártyákon bevonatot képezve csökkenti a köhögést kiváltó légúti irritációt. A letapadt nyákot elfolyósítja, megkönnyíti a felköhögést, valamint gátolja a kórokozók megtelepedését. A készítmény légzőrendszerre kifejtett hatásait jól kiegészíti gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása. Akut és krónikus bronhitisz esetén egyaránt alkalmazható. Dohányosok évente 1-2 alkalommal végzett kéthetes kezelése elősegíti a lerakodott irritáló anyagok kiürülését, és a légutak tisztulását. Cukorbetegeknek nem ajánlott! Mellékhatása nem ismert. Nagyon sok ember mindennapjait keseríti meg az állandó stressz és időhiány. Ennek következtében egyre gyakrabban választjuk a gyorséttermeket és a gyorsételeket. Azt gondoljuk: pár zsíros falat igazán nem árthat! Pedig „az a néhány apró zsíros falat” összeadódik. Bizony, már-már bűnt követünk el emésztőrendszerünkkel szemben, ami teltségérzetet, felsőhasi panaszokat és felfúvódást okoz. Túl sokat eszünk, táplálkozásunk ráadásul túlságosan egyoldalú és zsíros. A zsifos ételek megterhelik a májat és az epét, és emelik a vér ko- teszterirtszintjét. A manapság sokat emlegetett, már-már elátkozott koleszterin egyébként létfontosságú, zsírszerű anyag, amely az emberi és az állati szervezetben egyaránt megtalálható. Közreműködik a sejtfalak felépítésében, hozzájárul egyes, a zsíremésztéshez szükséges hormonok, az epesavak, valamint a D-vitamin képződéséhez. Májunk képes elegendő mennyiségű koleszterin termelésére, nincs égető szükség arra, hogy kiegészítésképpen táplálékunk is (sok) koleszterint tartalmazzon. Nagy kockázattal jár, ha ételeinkkel túl sok koleszterint juttatunk szervezetünkbe. Minél több állati eredetű zsiradékot tartalmaz a táplálék, annál magasabbra emelkedhet a vér koleszterinszintje. A magas koleszterinszint pedig jelentős szerepet játszik az érrendszeri megbetegedések (érelmeszesedés, szívinfarktus, agyi érbetegségek stb.) kialakulásában. Mindezek megelőzésében tehát a koleszterinszint csökkentésének kiemelkedő szerepe van. Tanácsunk: rendszeresen ellenőriztesse orvosával vérének koleszterinszintjét. A koleszterintudatos táplálkozás Szervezetünknek szüksége van zsírokra, mint energiaforrásra, fontos azonban, hogy ügyeljünk a zsírok mennyiségére és eredetére. A zsíroknak ugyanis több fajtája van. Az állati eredetű zsiradékok főleg telített, míg a növényi eredetű olajok telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Minél Zsírok 5 \ Tej 10% Fehérje 10 Gyümölcs 10f Zöldség 15'?| Szénhidrát 50% A TAPLALEKPIRAMIS több telítetlen zsírsavat tartalmaz egy élelmiszer, annál egészségesebb. A táplálékpiramisból megismerheti a helyesen összeállított étrendben szereplő élelmiszerek arányát, és ez alapján ön is gondoskodhat arról, hogy megfelelően ellássa szervezetét a szükséges tápanyagokkal. Napjainkban egyre fontosabb, hogy segítsük a természetes emésztést. A nehéz és zsíros ételek, Mqjunk képes elegendő mennyiségű koleszterin termelésére, nincs égető szükség arra, hogy táplálékunk sok koleszterint tartalmazzon. a stressz és az alkohol hamar megterhelik a májat és az epét, ez rontja az emésztést, és a közérzetet is. Tanácsunk: # Tegye változatossá az étrendjét. • Mindennap egyen teljes kiőrlésű gabonából készült termékeket, friss gyümölcsöt és zöldséget. # Ételeit kevés zsírral készítse el. • A rejtett zsírokra is ügyeljen, kiváltképp a húsok, felvágottak és édességek esetén. Most lehetősége nyílik arra is, hogy a természet erejével'segítse májának és epéjének működését. Aki már evett friss articsókát vagy ivott articsókából készült likőrbort, ismerheti a növény emésztést javító hatását. Segíti az emésztést Néhány levél, vagy egy pohárka articsókalikőr elfogyasztása azonban nagyobb mennyiségű zsír megemésztéséhez nem elegendő, mivel a szervezetnek 100 g zsír elégetéséhez 20 g epeváladékra van szüksége. Ha tehát túl sok zsíros ételt fogyasztunk, szervezetünk egyszerűen nem képes elegendő epét termelni, nem tudja a zsírokat feloldani és megemészteni. Tanácsunk: minden nap egészítse ki étrendjét articsókadrazséval, amely koncentrálja a természet erejét. •Az articsókadrazsé koncentrált formában tartalmazza az articsóka természetes hatóanyagait, ezért kiválóan segíti a zsír- emésztést és a koleszterintudatos táplálkozást. Gyorsabban és eredményesebben Jó emésztés J6 Sok ember küzd étkezés után emésztési problémákkal, teltségérzettel, valamint kínzó szélgörcsökkel, felfúvódással. A legtöbb esetben e panaszokért a túl nehéz és zsíros ételek a felelősek. Az ételekből származó zsírok csak abban az esetben bonthatók le és válnak emészthetővé, ha elegendő epe áll rendelkezésre. Az articsóka-kivonat fokozza az epetermelést, megakadályozva ezzel a kellemetlen tünetek kialakulását. Háziszerek a konyhából A mustár a legismertebb ételízesítők egyike, amely finom ízt ad az ételnek és jót tesz a gyomornak, könnyíti az emésztést. A rómaiak óta használják a húsételek ízének javítására. Régen a megőrölt mustármagot borecettel keverték össze, így készítve ízletes mártást a pecsenyék mellé. Ám a mustárt nem csak a konyhában használták-használják, hanem a népi gyógyászat is jól ismerte. Régóta ismert és használatos a mustártapasz, amelyet külsőleg reuma, ízületi gyulladás és köszvény gyógyítására alkalmaztak. A mustár az emésztést is javítja. De vigyázatl Nem szabad túl sokat fogyasztani belőle, mert ingerelheti a gyomor nyálkahártyáját. Az őrölt mag forrázatát meghűlés, influenza, reuma és ízületi gyulladás gyógyítására használták és használják ma is. Igen hatásos, fertőtlenítő hatású toroköblítő szer is készíthető belőle. Cirkulin Az étkezés utáni tehermentesítő Articsóka drazsé Növényi eredetű hatóanyagot tartalmazó, gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény. Elsősorban emésztési panaszok kezelésére, a teltségérzet, émelygés, felfúvódás, epehólyagbántalom, csökkent epekiválasztás megszüntetésére és a zsíremésztés megkönnyítésére. Kiegészítő terápiaként alkalmazható a koleszterinszint csökkentésére is. ÍWV'" 4»» Cirkulin ! i i 11 , Ellenjavallat: articsókára vagy más fészkesvirágzatúakra (körömvirág, cickafark, árnika) való allergia, valamint az epeutak elzáródása (heveny epeúti betegségek, májgyulladás) esetén. A készítmény szedése során nagyon ritkán allergia előfordulhat. Forgóimmá Gyártja: roha Arzneimittel GmbH Bremen/Germany 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 Tel.: (06-23) 336-131, 336-333 A kockázatokról cs .i nidlekliauiMjkról oha".! cl a betegtájékoztatói. vag\ kérdezze meg ke. elóorvos.ii. gtogwere.vci! *n»"» drais<4 k°mióvai Friss reggeli levegő, kakaskukorékolás! Mindenütt pezseg az élet, örülünk az induló napnak és az előttünk álló feladatoknak, hiszen éjjel igazán jól kipihentük magunkat. Alvási nehézségek esetén segit Önnek a Cirkulin drazsé. Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény. * Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövény szaküzletekben. .Ä Forgalmazza: roho 2046 Törökbálint, (Depó) Pf. 8 Tel.: 06(23)336-131; 336-333 A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!
