Új Néplap, 1997. december (8. évfolyam, 280-304. szám)
1997-12-03 / 282. szám
Szedjünk-e vitamintablettát? Ilyenkor a téli hónapokban előtérbe kerülnek a vitaminok. Hozzájut-e szervezetünk kellő mennyiségben? A reklámokban annyi vitaminkészítmény kínálja magát csábítóan. Sok ember tanácstalan: mikor tesz jót magának, ha szed vitamintablettát vagy ha nem?- Ha az ember az átlagos vegyes táplálkozást valósítja meg, akkor nem szorul vitaminkészítményekre - véli dr. Kicsi Jenő megyei tiszti főorvos. - Vannak azonban kivételes helyzetek, amikor megfontolandó. Ilyen például, ha valaki krónikus betegségben szenved. A téli hónapokban is szóba kerülhet, hogy tabletta formájában pótoljuk azt, ami egyébként nem jut be a szervezetbe. De meg kell gondolni, hogy milyen vitaminokat pótolunk ilyen formában. A zsírban oldódó vitaminok ugyanis általában a táplálkozással bejutnak a szervezetbe, és mivel raktározódnak, akkor is rendelkezésre állnak, ha éppen akkor táplálékkal nem vittük be. Egyébként a vitaminkészítmények szedésének éppen ez lehet az ártalma is, a zsírban oldódók ugyanis felhalmozódnak a szervezetben. Télen gyakran előfordul, hogy magas C-vitamin-tar- talmú erdei gyümölcsök, bogyók teáit fogyasztják az emberek. Ezek jó dolgok, de csodát nem lehet várni tőlük. Általánosságban azonban elmondható, hogy ha vitamint akarunk szedni vagy gyógyteá- kat inni, kérjünk szaktanácsot orvostól, gyógyszerésztől. Dekoratív is, párásít is Szobaszökőkút az egészségért Szobaszökőkút. Dekoráció csupán, vagy van haszna is? „Úri passzió”, ha vásárolunk, vagy az egészségünknek használunk vele? Dr. Borkő Dezső fül-orr-gégész főorvos az utóbbi véleményén van. Orvosi praxisában is tapasztalja, hogy az utóbbi időben egyre szaporodnak a felső lég- utakat érintő megbetegedések, mint például az idült garatgyulladás, hörgőgyulladás, heveny gégehurut. Ezeknek a kialakulásában jelentős szerepet játszanak a fokozódó környezeti ártalmak, a levegőszennyeződés, a száraz, poros levegő. A fűtés miatt a lakások, irodák levegője sokat veszít a páratartalmából, szárazzá válik. Ez belélegezve - különösen az arra érzékeny embereknél - kiszárítja a torok és a légcső nyálkahártyáját, csökkenti a nyálkahártyát borító csillósző- rök aktivitását, így fokozza a felső légúti fertőzésekre való hajlamot, valamint az idült garat- és hörgőgyulladás tüneteit. Állandó kaparó, égő, viszkető, „gombócszerű” érzés a torokban, torokköszörülés, rohamokban jelentkező száraz köhögés jellemzik a panaszokat. A gyógyítás, illetve a megelőzés szempontjából nemcsak a megfelelő helyi- és gyógyszeres kezelések, beavatkozások fontosak. Biztosítani kell a levegő optimális (legalább 65 százalékos) páratartalmát is. A fűtött lakások száraz levegőjét ki-ki a maga módján igyekszik kellően párásítani. Sokféle, erre a célra használatos edény kapható. Sokan azonban úgy döntenek, hogy szobai csobogót vagy szökőkutat vesznek. Ezek nemcsak praktikusak, de esztétikusak is. A csordogáló, csobogó víz biztosítja a levegő szükséges páratartalmát. Az orvos tanácsa: a hatást fokozhatjuk különböző illő olajok - fenyő, mentol, kamilla, rozmaring, eukaliptusz - alkalmazásával. A szobaszökőkút nem csak dísz Nem tudunk egyedül megoldani minden problémát Mintha új szívet kaptak volna A berekfürdői Megbékélés Házában a napokban ökumenikus lelki gondozói hetet tartottak. Az országból több mint százan jöttek el, hogy a lelkészekkel megbeszéljék problémáikat. Asztalos Zoltánnal, a Bibliaszövetség elnökével beszélgettünk az egyházi lelki gondozásról.- Mindenkinek szüksége van lelki gondozásra, mert a mai világban nem tudunk egyedül megoldani minden problémát- foglalta össze a lelki gondozás lényegét az elnök. - Tudomásul kell azonban venni, hogy a mértéktelen lelki problémáikról az emberek nehezen beszélnek. Ám a Biblia segítségével gondjaikról, kényszerképzeteikről, a múltjukból öröklődött nyomorúságról könnyebben megnyílnak.- Vannak-e visszajáró emberek, akik itt születtek újjá?- Igen. Sok embernek állt helyre az élete azzal, hogy kibeszélhette magából gondjait. Volt, aki egy év múlva ismét eljött Berekfürdőbe, hogy elmondhassa, korábbi zűrzavaros életéből sikerült kiegyensúlyozott életet teremtenie. Ákadt olyan is, aki az idegösszeomlás határán volt, amikor eljött ide, és itt hitre jutott. Azóta presbiterként tevékenykedik, letette a poharat is, józan életet él. Mint többen elmondták, az a tény, hogy itt kibeszélhette magából problémáit, őszinte lehetett, egy más minőségű emberré tette. Olyanná, akit a társadalom is elfogad, nem pedig kiközösít. Szeretném azonban hangsúlyozni, hogy a bűn az bűn itt is, de ha feltárjuk a gyökereit, próbálunk megoldást keresni, türelmesebbek, megértőbbek leszünk társainkkal és magunkkal.- Sokszor tapasztaljuk, hogy a társadalom nehezen fogadja el a másságot. Hogyan tud ebben segíteni?- Igyekszem megtanítani az embereket arra, hogyan legyenek türelmesebbek, megértőbbek embertársaikkal, és hogyan álljanak ellen a mai világ kihívásainak, lelki fertőzéseinek. Itt a Biblia igéjével újjáteremtődnek az emberek, kikapcsolódnak a mindennapokból, és úgy térnek haza, mintha új szívet kaptak volna. Daróczi Erzsébet Egyre észrevétlenebb, egyre kevésbé figyelünk rá Egészségnevelési hónap - volt November egészségvédelmi hónap volt. Alig vettük észre. Itt-ott megjelent egy-két híradás előadásokról, rendezvényekről, de tény, hogy ezeknek a száma egyre csökken. Régebben a november valóban az egészségvédelem, az egészségnevelés hónapja volt. Persze, az akkori Köjáloknak, iskoláknak, orvosi rendelőknek stb. megvolt az anyagi lehetőségük arra, hogy előadókat hívjanak, vetélkedőket szervezzenek. A cégek is jobban adományoztak. Ma már kevesebb az adományozás, a híradás és az esemény. Az egészség háttérbe szorult a saját hónapjában is. Mint ahogy életünkben is hasonló helyet foglal el. Vírusok a telefonkagylóban Telefonáláskor a nyilvános telefonfülkékben a szánkat és a fülünket ne tartsuk túl közel a kagylóhoz! Tudósok ugyanis a kagylókban vírusok és csírák százait találták, melyek ott napokon át elélnek, és fertőző betegségeket vagy bőrgyulladást terjesztenek. Reálértékben romló életminőség Pénz és egészség Ma már egy hatékony gyógyszermolekula kutatási költsége 400-500 millió amerikai dollárt is felemészt, ami 80-90 milliárd forintot jelent - körülbelül ennyi a magyar társadalombiztosítás egyéves gyógyszerköltsége is. A kormányok és a biztosítók mindenhol a világon csökkenteni akarják az egészségügyre fordítható kiadásaikat, ezért egyre inkább szükségessé válik a költségek ésszerű kontrollja. Alig 300 dollár Mint az Mmd Marketing Kommunikációs Iroda a GlaxoWellcome gyógyszergyár tájékoztatója alapján közzéteszi, jelenleg Svájc vezet az egy személyre jutó egészségügyi költség tekintetében, az évi kiadás meghaladja a négyezer dollárt. Hazánkban mindez alig háromszáz dollár. így nem csoda, hogy a gyógyszerszámla évről évre növekszik (míg el nem érjük az ország lakossága számára megkívánt életminőséget). Egy viszonylag új tudományág, az egészségügyi gazdaságtan célja az egészségügyi kiadások életminőségre gyakorolt hatásának mérése. A finanszírozók keresik a lehető legjobb ellátást a lehető legkedvezőbb költségek mellett. A biztosítók és a kormányok költségei csökkenthetők, ha az új tudományág eljárásait használják. Jobb, ha a betegségeket időben kezelik hatékony gyógyszerekkel, (akár úgy is, hogy nő a gyógyszerszámla), mert így a többi költség drasztikusan csökken. Egészségre kevesebb Ma már kizárólag a gyógyszer- gyárakban fejeződik be a gyógyszerkutatás, amelynek eredménye, hogy egy új betegség gyógyítása válik lehetővé vagy már gyógyítható betegség ellen vethető be hatékonyabb gyógyszer. A nagy gyógyszergyárak már a fejlesztés korai szakaszában elkezdik a gazdaságos- sági elemzéseket. Külföldön számos új szervezet létezik már, amelyek új egészségügyi technológiákat elemeznek és ajánlásokat dolgoznak ki a felhasználók és finanszírozók számára. Az új eljárásoknak hatásosnak, biztonságosnak, és persze költséghatékonynak kell lenniük. Magyarországon reálértékben évről évre kevesebb jut az egészségre. A jövő évi költségvetés is lényegesen elmarad az inflációtól, tehát reálértékben romlani fog az élet minősége. Az utóbbi években a gyógyszergyárak áremelése évenként lényegesen alacsonyabb volt a leértékeléseknél - a gyártók többsége, így a Glaxo Wellcome is a legalacsonyabb árakat Magyarországon alkalmazza. A legalacsonyabb áron Az OEP-pel folytatott jövő évi ártárgyalásokon minden gyártó hangsúlyozta, hogy a magyar lakosság egészségének minőségét szem előtt tartva továbbra is kész ellátni a betegeket a kor követelményeinek megfelelő gyógyszerekkel, az Európában lehetséges legalacsonyabb áron. A jobb minőségű élet eléréséhez azonban az egészségügyi kiadások növelésére vagy legalábbis gazdaságosabbá tételére lenne szükség. K.* IASZTALUNKI [tá5a"»» > fm Táplálkozás és politika? Igen, úgy tűnik, hogy ez a két szó össze is tartozhat. Magyarországon a táplálkozáspolitika a Népjóléti Minisztérium és a Földművelésügyi Minisztérium hatáskörébe tartozik. Az Országos Élelmezéstudományi Intézet végzi a táplálkozással kapcsolatos felméréseket. Életmódunkkal foglalkozik a Nemzeti Egészségvédelmi Intézet. A Földművelésügyi Minisztériumhoz tartozik egy Központi Élelmiszer- ipari Kutatóintézet, amelynek feladata új élelmiszerek és modern technológiák ki- fejlesztése. Úgy tűnik tehát, hogy minden együtt van ahhoz, hogy a kutatási, tudományos hátterét megadja az ország egészséges táplálkozásának. A tapasztalatok mégis azt mutatják, hogy évek, évtizedek óta nemigen változnak a táplálkozási szokások az országban. Tipikus probléma, hogy az étrend sok zsírt - elsősorban állati eredetűt - tartalmaz, és a kívánatosnál több a cukorbevitel is. A vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása területén pedig hiány mutatkozik. Kedvező változásnak tekinthető, hogy kevesebb sertéshúst eszünk és több baromfit, több növényi olajat, margarint, mint korábban, és több zöldséget. Gyümölcsből viszont kevesebb jut az asztalunkra, mint az előző években. Táplálkozási szokásaink elégtelenségét összegezve, a következő ajánlásokat lehet tenni: Fontos, hogy változatosan táplálkozzunk, és kerüljük a túlzott zsírfogyasztást. Inkább margarint, növényi olajat használjunk, és ételeinket alacsony hőfokon készítsük el. Kerülni kell ételeink túlzott sózását, és cukorból is minél kevesebbet kell felhasználnunk. Ha tejet vásárolunk, fölözött, alacsony zsírtartalmú, pasztőrözött terméket válasszunk. Mindennap együnk zöldséget és gyümölcsöt a lehető legnagyobb mennyiségben. Napi étkezéseinket úgy osszuk be, hogy legalább négyszer- ötször együnk kevesebbet, mint ritkábban többet. Mindig legyen az asztalunkon teljes kiőrlésű kenyér. A szükséges napi 1,5-2 liter folyadékunk víz legyen leginkább. Dohányzás vagy gyerek? Dohányzás vagy gyerek? Ezt a kérdést kellene minden erős dohányosnak feltennie. Kínai tudósok szerint nagy a veszélye annak, hogy az erős dohányos gyermeke korán megbetegszik rákban, mert a dohányzás a férfi spermájában a reprodukciós sejteket megváltoztatja. A vizsgálatban 642 rákbeteg gyermek származását hasonlították össze egészséges gyermekekével. „Az esetek 30 százalékában az apák dohányzása volt a gyermekek rákos megbetegedésének kockázati tényezője” - mondja dr. Ji Bu Tian a New York-i Columbia Egyetemről. Ázért választották Kínát az összehasonlító vizsgálat helyszínéül, mert itt a nők általában nem dohányoznak. Az már ismert dolog, hogy azok a nők, akik a terhesség alatt dohányoznak, károsodott tüdejű csecsemőket hozhatnak a világra. Egy ausztrál tudóscsoport szerint a csecsemő légútjai már az anya testében károsodhatnak. Eddig csupán arról tudtak, hogy a terhesség ideje alatt dohányzó anyák csecsemői alacsonyabb testsúllyal születnek. Az orvosok 500 csecsemő vérkeringését és légzését vizsgálták a szülési: követő első két napon. Kiderült, hogy a dohányzó anyáik csecsemőinek légzési nehézségei voltak, amelyek később a légutak valódi betegségeivé fejlődhetnek. A bristoli Royal Hospital for Sick Children legújabb vizsgálata első ízben bizonyította be, hogy a „hirtelen gyermekhalál” veszélye megkétszereződik, ha a gyermekszobában dohányoznak. A csecsemőt születése után a dohányfüst belélegzése éppen úgy veszélyezteti, mint az anya testében végbemenő fejlődése idején. Peter Fleming professzor, a vizsgálat vezetőjének véleménye szerint ugyanúgy felelőtlenség terhes anyákkal vagy csecsemőkkel egy helyiségben dohányozni, mint ittasan autót vezetni. (FEB) Az oldalt szerkesztette: Paulina Éva Fotók: Mészáros János Az egészséges életmód, a jó közérzet, a kellő mozgás biztosítása a célja a szolnoki Sellő Sportklubnak, amely három éve működik. A klub tagjai nem a kirakatba való izmokat szeretnének, hanem jó kondíciót, erőnlétet biztosítani saját maguknak. Képünkön a klubvezető, Márton Hajnal (bal oldalon) ad tanácsokat a gépeken edző hölgyeknek.
