Új Néplap, 1996. június (7. évfolyam, 127-151. szám)
1996-06-15 / 139. szám
1996. június 15., szombat 7. oldal Érdekességek Mit kezdjünk az érzelmeinkkel? Ismerje föl az érzéseit, s ismerje be őszintén azokat! Ne fojtsa el magában például a dühét, hanem gondolja át, mitől ilyen, miként szabadulhat ettől a kellemetlen érzéstől! Tudatosítsa, melyek az ön személyes akadályai, írja föl, miként viselkedett kiélezett helyzetekben, majd jegyezze föl utána, miként szeretne legközelebb reagálni! írja össze tíz erényét és tíz gyönge pontját, jegyezze föl azt is, milyen lépésekkel küzdheti le a gyöngéit! írja össze a sikereit! Jegyezze le, mi-mindent ért el idáig az életben, s gondolja át, hol szeretne tartani egy éven belül. Tartsa szem előtt a célját a továbbiakban! Ahhoz, hogy elérje a célját, szüksége van arra, hogy higgyen magában. A félelemek mellett a legnagyobb akadály a magas EQ-hoz vezető úton: az áldozathozatal. Aki úgy érzi, hogy ártatlan áldozat, az gyakran rossz házasságban él, véli Goleman professzor. Szerinte a következő módon lehet ezen segíteni:- Ne csak kritizáljon, hanem megoldási javaslatokat is adjon elő!- A kritikát és a dicséretet négyszemközt mondja el - akkor a leghatásosabb.- Soha ne legyen bántó, amit mond! Dániel Goleman úgy véli: rengeteget tehetünk mi magunk a boldogságunkért, elsősorban az érzelmi beállítódásunkkal. A partnerkapcsolatban például az elégedettség szinte kizárólag az EQ- val áll kapcsolatban. Az érzelmi intelligenciát alapjában véve a gyerekkorban sajátítjuk el, ám felnőttkorban is sokat változtathatunk mi magunk. Aki figyel az érzelmeire, aki tudatosabban cselekszik, igyekszik befolyásolni önmagát, nem hagyja például, hogy úrrá legyen rajta a bánat, a rosszkedv, az apátia, az megváltoztathatja az életét. De ennek is van egy fontos feltétele: hinni kell benne. Akkor van esély arra, hogy sikerüljön, amit szeretnénk elérni. Ferenczy Europress Hol húzódnak az érzelmi gyengéink? Múlt heti Érdekesség oldalunkon az érzelmek hatalmáról szóltunk. Nos, akinek felkeltettük a kíváncsiságát, könnyedén „tesztelheti” önmagát, ugyanis Walter Hoff- mann német pszichológus kifejlesztette az úgynevezett EQ-tesztet, amely világossá teszi érzelmi gyengéinket. Olvassa végig a kérdéseket, s csak akkor karikázza be az adott betűt, ha jellemző önre az állítás. Mely betűt jelölte meg legtöbbször? Kérjük, csak utólag nézze meg a megoldást, hiszen másképpen saját magát csapja be! 1. Mindig lassan hozok döntéseket D 2. Könnyen belehergelem magam valamibe B 3. Nem veszem igazán komolyan a pontosságot C 4. Szeretem, ha mások megmondják nekem a véleményüket A 5. A másik nem képviselőivel lehetnék lazább D 6. A partnerkapcsolatomban mindig féltékeny vagyok C 7. Vallom: a bátorítás fontos, nem pedig a kritizálás A 8. Stresszben cigarettázom, vagy édességet eszem C 9. Lelkesedem, de könnyen el is vesztem a kedvem B 10. A szerénység és az öntudat nem zárja ki egymást A 11. Meglehetősen rendszerető vagyok D 12. Egy kapcsolatban elismerésre és erősítésre vágyom B 13. Hamar megunok mindent C 14. Komoly ember vagyok D 15. Igyekszem természetesen viselkedni A 16. Olykor roppant konok tudok lenni B 17. Gyakran szemrehányást teszek magamnak D 18. Ha akarok valamit, akkor azt azonnal akarom C 19. Irtózom a konfliktusoktól és a versengéstől A 20. Gyakran változó kedélyű, hangulatember vagyok B 21. Hajlamos vagyok egy pohárral többet inni C 22. Ha kritizálnak, félek, hogy megtámadnak B 23. Néha kifejezetten dacos, durcás tudok lenni D 24. Ha akarom, mindenkit elbűvölök B 25. Gyakran elfolyik a pénzem C 26. Tudom, mások miért dühösek vagy agresszívak A 27. Figyelek a részletekre D 28. Különféle szerepekbe tudok bújni B 29. Gyakran ok nélkül levelinek érzem magam D 30. Ki nem állhatom, ha mások szabnak nekem határokat B 31. Ritkán van bizalmam mások iránt C 32. Nagyon tudok takarékoskodni D 33. Ha valaki elkésik, higgadtan reagálok A 34. Gyakran figyelmen kívül hagyom az igényeimet C 35. Tudok örülni az élet apró dolgainak is A 36. Csak ritkán mutatom ki a valódi érzelmeimet D 37. Szívesen ismerkedem A 38. Ha hátul állok a sorban, türelmetlen leszek C 39. Általában túl akarom szárnyalni a többieket B 40. Nem tisztelem jobban a főnökömet, mint bárki mást A írja be ide a kereszttel jelölt betűk számát: A: B: C: D: A teszt megoldása: Ön az a típus, amelyik betűből a legtöbbet találta magára jellemzőnek. Ha két betűt majdnem egyforma számban jelölt meg, akkor ön keveréktípus. A) Öntudatos Gratulálunk: önnek magas az EQ-ja, kiválóan sikerült kifejlesztenie az érzelmi intelligenciáját. Nemcsak érett öntudatra tett szert, hanem túdja is, miként nyerhet meg másokat. Ennek az alapja: szereti az embereket, ezért tudja, miként érezhetnek, gondolkodhatnak. Kellő együttérzésre képes, s még olyanoknál is igyekszik kibogozni a pozitív tulajdonságokat, akiket kevésbé szeret. Röviden, az ön „sikerreceptje” így hangzik: bánjon másokkal úgy, ahogy szeretné, ha önnel bánnának. B) Hektikus Az Ön EQ-ja magas. Elbűvölő személyiség, de a külszín mögött nem minden ilyen csillogó. Nem szívesen köti le magát. Ragyogóan be tud kapcsolódni a társaságba, elbűvöl másokat, de hamar félni kezd, hogy átlátnak Önön, s elmenekül, terepet vált. A problémája: úgy érzi, azt a látszatot kell keltenie, hogy zseniális. Szüksége van az állandó megerősítésre, hogy az önértékelését fenntartsa. A megoldás: tanulja meg, hogy tekintettel legyen a saját határaira, próbálja növelni az önértékelését, azáltal, hogy miközben teljesíti a feladatait, sikemaplót ír. C) Túlzó Önnek közepes az EQ-ja. Ha akar valamit, akkor azonnal meg kell kapnia. Türelmetlen, s azonnal el akarja érni a célját. Alig viseli el a vereségeket. Vagy depresszív lesz, esetleg cigarettázik, édességet majszol, alkoholt iszik, netán kábítószert fogyaszt, ha valaki vagy valami az útjába áll. A problémája: nem viseli el a frusztrációt, s könnyen függővé válik - vagy személyektől, vagy valamilyen élvezeti cikk rabja lesz. A megoldás: keresse meg a bajok gyökerét, s ismerje föl, hogy nemcsak mások a hibásak az ön rosszkedvéért. Sportoljon ahelyett, hogy más eszközökhöz nyúlna! D) Pedáns Az EQ-ja jobbításra szorul. Ön szereti a rendet - de túlzásba viszi. A környezetére is pedánsként hat. A problémája: magába fojtja az olyan érzéseket, mint a bosszúság,* a gyűlölet, mert ezek „rosszak”. A visszafojtott érzelmek nem törhetnek ki, túlzásba vitt önfegyelem jellemző Önre. Raquel Welch neve is felkerült a Walk of Fame sztárjai közé a hollywoodi Kínai Színház előtt. feb-reuters A Dallas-sztárok - ma A Dallas sorozat szereplői oly sok hete jelennek meg a legtöbb család otthonában, hogy már-már családtagoknak tekintik őket. Bár nálunk még javában tart a mese, a történet az Egyesült Államokban már öt éve véget ért. Az idén elhatározott folytatás előtt nézzük meg, hogyan alakult a főbb szereplők sorsa a magánéletben. Jockey, alias Larry Hagman ajkáról eltűnt a mosoly. A sorozat befejezésekor az akkor 59 éves színész nagyon elégedett volt: „Van annyi pénzem, hogy életem végéig már ne csináljak semmit” - jelentette ki. De nem így történt. Túl drága, 15 millió dolláros villát vásárolt Hollywoodban, majd színházban szerepelt, amelynek csúfos bukás lett a vége. A ma 64 éves színész nemcsak a Dallasban emelgette sűrűn a poharat, hanem a valóságban is. Életét szinte az utolsó percben mentették meg az orvosok, a májátültetés sikerrel járt. Azóta egyszer kapott egy kicsi szerepet a Nixon című filmben. Miss Ellie, azaz Barbara Bel Geddes nyugalmas öregkorban reménykedett. Csakhogy pénzügyi tanácsadója kiforgatta az összes vagyonából. A 73 éves színésznő mellrákban szenved, megoperálták a szívét is. Jelenleg visszavonultan él két lányával egy kis farmon. Samantha, azaz Linda Gray filmbéli szerepéhez hasonlóan a magánéletben is alkoholistává vált. A Dallas után csak pici szerepeket kapott, színházi karrierje is kettétörött (Larry Hagmannel együtt lépett föl). Mindkét házassága tönkrement - ezért nyúlt a pohárhoz. Az elvonókúra azonban helyrehozta, most megint felfutó ágban van. Saját tévés produkciós céget alapított, és 17 évvel fiatalabb szeretője van. Pamelának, azaz Victoria Principalnak jól megy. Producerként a saját filmjeiben a főszerepet is magának osztotta, amellyel sem a nézők, sem a kritikusok rokonszenvét nem nyerte el, de ez nem szegte a kedvét. Férje sikeres plasztikai sebész - a pletykák szerint a feleségén gyakorol. Az 51 éves Linda Gray csöppet sem öregedett, most megint felfutó ágban van színésznő enélkül is jó karban tartja magát: fittnessvideói és fogyókúrás könyvei rendkívül keresettek. Piacra dobott egy hajsampont is, amelynek bevétele két év alatt elérte a 100 millió (!) dollárt. Anyagiakban nem szűkölködik az ötvenéves Priscilla Presley sem. Elvis özvegyeként egy szalmaszálat sem kellene keresztbe tennie, de ő saját karrierről álmodott mindig. Élete a Dallas forgatása után sem változott meg: színésznőként is foglalkoztatják, és sikeres üzletasszony. Magánélete kissé zűrös: a kétszeres nagymama fiatal szeretőket tart, és állandóan hadakozik vejével, Michael Jacksonnal is, Ray, azaz Steve Kanaly sorsa nem alakult szerencsésen. Szinte statisztaszerepeket kínáltak csak neki, ma is az egykori gázsijából él. Azt remélte: a Dallas folytatása ismét lendíthet anyagi helyzetén, de a forgatókönyvírók kihagyták a filmből. Bobbyt, azaz Patrick Duffyt is sokáig csak kerülgette a szerencse, mígnem főszerepet kapott a Lépésről lépésre című új sorozatban. Ebben gyakorlatilag saját magát, egy boldog családapát alakítja. A 47 éves színész egyébként újabban rendezőként is sikert arat. Az örök vesztes Cliff, szerepét mintha csak ráöntötték volna Ken Kerchevalra. A Dallas után senki sem akarta foglalkoztatni, az évek alatt megkeresett nem kevés pénzét elszórta. Popcomgyára csődbe ment, és a perzsaszőnyeg-ke- reskedést sem neki találták ki. A 60 éves színész végül visszatért elhagyott feleségéhez, mert az gyermeket várt. Lucy a sorozatban egyetlen cowboynak vagy olajbárónak sem tudott ellenállni. Charlene Tilton a magánéletben is a csillogást szereti, bár ebből egyre kevesebb adatik meg neki. Házassága tönkrement, énekesnőként kudarcot vallott, és szerepajánlatokat sem kap. Bánatát csokoládéba fojtotta, ami legalább tízkilós fölösleget eredményezett. A harminchat éves színésznő lányával él egy három szobás New York-i lakásban. Ferenczy Europress Divatkávéházat építenek Barcelona központjában. Az alapkövet stílusosan Elle MacPherson, a világhírű ausztrál szupermodell tette le. feb-reuter Most kutatják! A gyömbér megvéd a bőrráktól? Amerikai kutatók egyszerű szert találtak a bőrrák megfékezésére: a gyömbért. Hasan Mukhtar, a clevelandi Case Western Egyetem professzora szerint a fűszer tartalmaz valamilyen anyagot, mely a betegség kockázatát meglepő mértékben csökkenti. A bőrgyógyász kutatásait a „Cancer Research” című folyóirat ismerteti. A tudós gyömbérgyökér-ki- vonattal dörzsölt be egereket, majd rákkeltő vegyszerek hatásának tette ki őket. Ezután a rák fejlődésére utaló enzimek jelenlétét kereste az állatok szervezetében. A kezelt egerekben az enzimek csak egészen minimális mennyiségben vagy pedig egyáltalán nem voltak fellelhetők. Még nem lehet tudni, hogy a gyömbérolaj melyik alkotórésze véd meg a ráktól, de a hatás lenyűgöző. Darrell Rigel professzor, a New York Uni- versity School of Medicine kutatója viszont úgy vélekedik, hogy a vizsgálat nem ok arra, hogy most mindenki gyömbérrel dörzsölje be magát. Eddig ugyanis nincs bizonyíték arra, hogy ez a hatás emberek esetében is fellép. Éppen a bőrrákkal kapcsolatban mindeddig alig létezik használható ál- latmodell. Végre kiderülhet: mi a balzsam receptje? Tudjuk a világtörténelemből, hogy amikor a szépséges Kleopátrát, Caesar, majd Antonius meghódítóját megkoronázták, az udvari orvos kis agyagcsészében jó illatú olajat kínált neki, ami megőrzi a szépséget és megvéd a betegségektől. Ez az illatos olaj volt a csodás tulajdonságokkal felruházott balzsam. Izraelben a régészek most valóságos balzsamgyár nyomára bukkantak. Az En Gedi oázisban feltárták egy közel háromezer éves őrtorony romjait, s a mozaikpadlón ezt a feliratot találták: „Átkozott, aki elárulja a falu titkát!” Az oázisfalu volt ugyanis a balzsamgyártás központja. Maga a balzsam a környező dombokon növő *datolyapálma gyantájából készült, s a mindmáig titkos recept alighanem több mint ezer éven át változatlan maradt. A falu a balzsamnak köszönhette gazdagságát, hisz ez a csodaszer nemcsak az uralkodók és gazdagok szépségét konzerválta, de az illatszergyártásnak is fontos alapanyaga volt. Az őrtoronyban vezetékeket is találtak, ezeken át folyt a forró oldat a kőkorsókba, majd a második hevítés során a folyadék balzsammá sűrűsödött. A régészek az En Gedi-i leletek és a másutt talált balzsam-maradványok alapján igyekeznek végre megismerni a csodaszer összetételét. Hátha a mai kozmetikai ipar is hasznot húzhat belőle .. . Az ózon védelmére rebarbara levele Az ózonréteget fenyegető fluorkarbonok ártalmatlanítására eredeti módszert találtak: a rebarbara levelét. A növény alkalmazása azt is lehetővé teszi, hogy a veszélyes vegyi anyagot ártalmatlan sóvá alakítsák, amelyből azután fogkrém is készülhet. A felfedezés azért jelentős, mert a fluorkarbonokat még a fejlett országokban is nagymértékben hasznosítják, bár 1995 óta új berendezésekben már nem alkalmazhatják őket, 1998-ig pedig a régi hűtő- és egyéb berendezésekben is fel kell váltani azokat a környezetet nem károsító anyaggal. Az új anyag megkönnyíti a felhalmozott készletek biztonságos megsemmisítését. A hagyományos eljárással a fluorkarbonokat 2000 C- fok hőmérsékleten tudják csak felbontani, míg a rebarbara levelében lévő nátriumoxalátok révén az anyag egy háztartási tűzhely hőmérsékletén kezelhető.
