Új Néplap, 1996. május (7. évfolyam, 102-126. szám)

1996-05-04 / 104. szám

1996. május 4., szombat 7. oldal Érdekességek Nadia Comaneci esküvője Bukerestben. Az olim­piai aranyérmes tomásznő Bart Conner amerikai tornásszal kötött házasságot. Comaneci Amerikában él, csak az eskü­vőt tartották Romániában. feb-reuter Horoszkóp május 6-tól 12-ig Herczeg Kata elemzése KOS III. 21.-IV. 20. Szerelem: Alighanem ezekben a napokban az érzelmekre jut legkevesebb ideje. Nagyon lefoglalja a karrier, így legfeljebb ak­kor kerít sort a partnerére, ha kierőszakolja. Új kapcsolat is csupán a másik fél kezdeményezése nyomán bontakozhat ki. Hivatás: Most igazán mindenféle vállalkozásnak, üzletnek, befektetésnek kedvez a bolygóállás. Tel.: 06-90-303-548 BIKA IV. 21.-V. 20. Szerelem: Kicsit élesebben reagál mostanában mindenre. Ebből aztán előbb-utóbb veszekedés kerekedhet. Legyen olyan türelmes, mint régen, és garantált a boldogsága! Hivatás: Úgy kerülhet elő­térbe a személye, hogy közben nem kell átgázolnia másokon. Jö­vője megalapozására kitűnő az alkalom egész héten (sőt, még a következőkben is). Tel.: 06-90-303-549 IKREK V. 21.—VI. 21. Szerelem: Egyszerre szeretne mindent, boldogságot a magán­életben, sikereket a munkában. Csakhogy képtelen kibújni a bőré­ből, és amikor úgy érzi, otthon minden rendben, máris elhanya­golja partnerét. Hivatás: A munkában sem ártana egyetlen felada­tot végigvinni. Bár nagyon érti a módját, hogy ön helyett „más vi­gye el a balhét”, ha úgy alakul. Tel: 06-90-303-550 RÁK VI. 22.-VII. 22. Szerelem: Ha még nem mondta volna ki a boldogító igent sze­relmének, most ne szalassza el az alkalmat. Ezekben a hetekben hivatalosan is megpecsételheti boldogságát. Hivatás: A ranglétrán nagyon lassan jut előre, viszont ha ügyesen kihasználja a követ­kező napokban mások segítőkészségét, ha nem is rögtön, de hosszú távon bejön a várt siker. Tel.: 06-90-303-551 OROSZLÁN VII. 23.-VIH. 23. Szerelem: Ha őszintén szereti partnerét, akkor nem lehet baj ab­ból a kis lángra lobbanásból, amely ezekben a napokban leselkedik önre. Futó kaland lesz csupán, amely nem veszélyezteti a családi békét. Hivatás: Olyan lelkesedéssel veti magát a munkába, mint a „régi szép időkben". Magával ragadja a környezetét is lelkesedésé­vel. Tel.: 06-90-303-552 SZŰZ VIII. 24.-IX. 23. Szerelem: A család kicsit visszahúzza, ha érzelmekről van szó. Bármilyen idős, valaki mindig beleszól magánéletébe, megpró­bálja irányítani. Ha nem áll a sarkára, sok boldog percet szalaszt el. Hivatás: Amennyiben tanulmányokba kezdett, jó eredményekre számíthat, a művészeti ágak valamelyikében is megállja a helyét, de kell pártfogó. Tel.: 06-90-303-553 MÉRLEG IX. 24.-X. 23. Szerelem: Mindenkivel törődik, csak azzal nem, aki a legköze­lebb áll önhöz. Mintha természetes lenne, hogy ő van - és marad is. Ez nagy tévedés, tehát nem árt őt is babusgatni néha. Hivatás: Egyedül akar megoldani valamit, ami segítők nélkül biztosan zá­tonyra fut. Dicsőség helyett kudarc lehet a vége! Tel.: 06-90-303-554 SKORPIÓ X. 24.-XI. 22. Szerelem: Boldogság és feszültség. E kettő nem zárja ki egy­mást, különösen annál, aki egyszerre kétfelé kötelezte el magát. De a hűségben élők is kettős érzések közt hányódnak egész héten. Hi­vatás: Alighanem ezekben a napokban olyan nehezen mennek a dolgok, hogy átmenetileg a partnere szerencséje húzza csak ki a pénzzavarból. Tel.:06-90-303-555 NYILAS XI. 23.-XII. 21. Szerelem: A mind gyakoribb viták a végén oda vezetnek, hogy valamelyikük ráun, és „kilép” a kapcsolatból. Ne feszítse túl a húrt. ha ragaszkodik a partneréhez! Hivatás: A munkába kezd belezök­kenni, hamar feltalálja magát, és megtalálja a módját, hogy mi­előbb megszilárdítsa pozícióját, illetve, hogy hogyan erősítse meg anyagi helyzetét. Tel.: 06-90-303-556 BAK XII. 22.-I. 20. Szerelem: Családi gondok vagy valami mélységes szomorúság miatt depresszióba esik. Szerencsére akad valaki, aki megpróbálja „kirángatni” a mélypontról. Hivatás: Hiába gondolja, hogy önnek semmiben nincs szerencséje. Ha hisz önmagában, minden sikerül. A bolygók is ebben támogatják. Ne hagyja, hogy a lehetőség elsza­ladjon! Tel.:06-90-303-557 VÍZÖNTŐ I. 21.—II. 20. Szerelem: Másokért vállalt kötelezettségei teljesen lefoglalják. De nem panaszkodik. Érzelmi csalódás miatt menekült ebbe a jó­tékonykodó szerepbe. Hamarosan kikeveredik ebből a csalódásból, és beleveti magát a szerelembe. Hivatás: Kivételesen nehezen látja át a munkahelyi eseményeket. Ez azért van, mert hetekre kivonta magát. Tel.: 06-90-303-558 HALAK II. 21.—III. 20. Szerelem: Barátai közül valaki megelégeli az ön siránkozását, és keményen leteremti. Ez a legjobbkor jön, mert felrázza és ráéb­resztheti, hogy saját maga teszi tönkre önnön boldogságát. Hiva­tás: Magas rangú protektoraira ne nagyon számítson, most valami miatt nem nyújtanak segítséget. Viszont a szerencséje ezúttal is át­segíti a bajokon. Tel.: 06-90-303-559 Ha többre kíváncsi, hívja a megadott számot! (A hívás percen­ként 88 forint!) Tanácsok a helyes gyermekneveléshez A gyerekek maximális figyelmet, odaadást, gondoskodást igé­nyelnek. Mint ahogy mi, felnőttek is arra vágyunk, hogy az, akit a legjobban szeretünk, érdeklődjék irántunk, törődjön ve­lünk, mindig figyeljen ránk és szeressen minket. Hát még a gyerekeknek mennyire fontos ez! De vajon megkapják-e azt, amire szükségük van? Stressz ellen fogyasszon aszalt gyümölcsöt Helyes táplálkozással le­küzdhető a stressz. Az „II Messaggero” című olasz napilap olyan stressz elleni diétát ismertet, amely ab­ból indul ki, hogy a stresszhatás alatt álló szer­vezet különösen sok ásvá­nyi sót és vitamint használ fel. Ezért az állapot gyak­ran vezet az immunrend­szer gyengüléséhez, hűlé­­ses megbetegedésekhez és gyulladásokhoz, sőt a kró­nikus stressz akár szívrit­muszavarokat is okozhat. Ha már elkerülni nem lehet, legalább helyes táp­lálkozással próbáljuk meg ellensúlyozni. Az egészsé­ges szervezet a stresszre farkaséhséggel reagál. Ezt nem szabad például sült krumplival csillapítani, mert a zsír gyengíti az immunrendszert. A stressz legnagyobb ellenségeként a koffeint és a finomított cukrot említi a lap. Az édes feketekávét és a Coca-Colát tehát feltétle­nül kerülni kell. Az alkohol sem számít jó szernek. Fogyasszunk apró fala­tokban sárgabarackot, ba­nánt, narancsot, földiepret, brokkolit, sárgarépát, zöldpaprikát, vegyes aszalt gyümölcsöt és müzlit. Ez jó diéta stressz ellen, és a szervezetett is fitt állapot­ban tartja. FEB Diétázzon okosan!- Fogyasszon a szokásos­nál valamivel több borsot! A frissen őrölt bors ízlete­sebbé teszi ételeit, ugyan­akkor sóból - ami a szerve­zetében megkötné a vizet - kevesebbet kell használnia.- Mindig a kész ételt sózza meg! így is kevesebb sót fogyaszt.- Egyre népszerűbb a sa­látába tett pirított kenyér­kocka, de kissé sok kalóriát tartalmaz. Használjon in­kább teljes őrlésű, szójaön­­tetbe mártott kenyeret, amelyet szórjon be fok­hagymaporral. s tíz percig süsse 220 fokon!- Majonéz helyett so­vány tejből készült íróval főzzön! Ízesítse fokhagy­mával, mustárral és citrom­savval! Akár krumplisalá­tához és salátadresszinghez is tálalhatja, de szendvicsk­rémként is finom.- A fokhagymával és vö­röshagymával pikánsított íróhoz tegyen szárított ba­zsalikomot, snidlinget, pet­rezselymet és citromlevet.'- Az avokádó ínyencfa­lat, de minden 100 gramm­jában 24 gramm zsír van. Pótolja ki brokkolival! Egy rész avokádóhoz vegyen két rész párolt brokkolit, majd egészítse ki borssal, citromsavval és snidling­­gel. Turmixoljon össze mindent, és úgy fogyassza!- Nem szereti a zöldsé­get önmagában? Egyen hozzá sószegény extrudált kenyeret! Ebben 25 kcal­­val kevesebb a kalória, mintha kétszersültet fo­gyaszt hozzá.- Finom és energiasze­gény falat a gyümölcstur­mix, ha tejszínhab helyett teszi a gyümölcs tetejére. Tortára is kenhető.- Mit tegyen, ha szereti a tejszínhabot? Fele részben tejszínből és fele részben felvert tojásfehérjéből ké­szítse.- Ne igyon naponta két kávénál többet! A fekete ajzószer farkaséhessé teszi.- Az önteteket készítse tejszín helyett sovány tejes joghurttal!- A salátát gyakrabban készítse olaj nélkül! He­lyette leforrázott zöldséget tegyen bele! feb Panaszkodnak Igazuk van-e, amikor azt állít­ják, hogy a felnőttek nem fi­gyelnek rájuk? Egy felmérés adatai szerint a 9—15 évesek 65 százaléka úgy véli: a felnőttek tökéletesen közömbösek az iránt, ami őket foglalkoztatja. Csak kevesen állítják, hogy komolyan veszik őket otthon vagy az iskolában. A fiúk 46,6 százaléka szerint otthon több figyelmet kapnak, mint az isko­lában. Ezzel szemben a lányok 50,9 százaléka úgy érzi, hogy inkább az iskolában értik meg őt, otthon sokkal több nehéz­séggel küszködnek, mint a fiúk. Ha a gyerekek nem kapják meg a szükséges figyelmet, az rend­kívül káros hatással van rájuk, hiszen úgy érezhetik: ők nem fontosak még a saját szüleik vagy a tanáruk számára sem. Ha az apa annyit dolgozik, hogy késő este, fáradtan tíz­percnyi játékra, beszélgetésre sincs energiája, ha elváltak a szülők, s az apa ritkán vagy so­sem látogatja meg a fiát, lányát, akkor a gyerek - joggal - érzi úgy, hogy ő egyáltalán nem fontos az apja számára. Ez pe­dig az önbecsülését, az önérté­kelését károsítja, mindettől pe­dig elbizonytalanodik, érzelmi­leg labilissá válik. Bármennyire fárasztó, ele­gendő időt kell hagynunk es­ténként arra, hogy együtt le­gyen a család. Legyen időnk és türelmünk végighallgatni a gyerek elbeszélését az aznapi eseményekről, hogy lássa: ko­molyan vesszük az ő problé­máit. Vészjelek a kábítószeres gyerekeknél Európában ma már a fiatalok 90 százalékának kínálnak rend­szeresen kábítószert, a hasistól a heroinig. 80 százalékuk egy­szer kipróbálja, 20 százalékuk rá is szokik. A drogkereskedő A fősorokban elrejtett poént május 9-éig várjuk szerkesztő­ségünkbe. Címünk: Új Néplap 5001 Szolriok, Pf. 105. Meg­érte? című, április 27-én meg­jelent rejtvényünk megfejtése: Tízezer forintot spóroltunk meg legnagyobb szövetségese az unalom. Olyan gyerekek az ál­dozatok, akik az utcákon őgye­­legnek, mozikban lógnak, nem sportolnak, nincs hobbijuk. Me­lyek a legfontosabb vészjelek, amelyekre figyelniük kell a szülőknek? Különös óvatos­ságra van szükség, ha a gyerek ok nélkül megválik a barátaitól és új barátokat hoz haza; ha hir­telen olyan pénzre tesz szert, amelynek az eredetéről semmit sem tudunk; ha másképp öltö­zik, például nyáron is csak hosszú ujjú inget, blúzt hord; ha néhány hét alatt jelentősen le­fogy anélkül, hogy beteg lenne; ha erősen megváltoznak a pu­pillái; ha nem hajlandó orvos­hoz menni; ha gyakran kér vagy vesz be fejfájást csillapító tablettát; ha eltűnnek otthonról drága értéktárgyak, könyvek, CD-k, ruhák. A legfontosabb persze, hogy a szülő észrevegye a vészjeleket, tehát figyeljen a gyerekére. Töltsön vele minél több időt, beszélgessen vele, hallgassa meg a problémáit - ha még haj­landó beszélni ezekről. Ha nem, akkor nem szabad erősza­kosan közelíteni hozzá, érde­mesebb megvárni, míg a köze­ledő gesztusokra ő reagál. Legyen a gyereknek szabad ideje Felgyorsult korunkban a gye­rekek is meglehetősen túlter­heltek és idegesek. Különösen azok, akiknek már kicsiként órákat kell naponta utazniuk az iskolába és haza, edzésre meg különórákra, közben a buszon, a villamoson, a vona­ton ingerült felnőttek között zötykölődnek. Égy friss, felmérés szerint minden második gyereknek stresszt okoznak a dolgozatok és a házi feladatok. Számos gyerek amiatt is szenved, hogy az iskola után, egész délután be van osztva minden A sértődött feleség azzal, hogy a férjem csinálta meg az ereszcsatornát. A helyes megfejtést bekül­dők közül Makó Gabriellának (Martfű, Lenin u. 13.), Barhács perce, és egyik különóráról, foglalkozásról a másikra kell rohannia. Nem marad tehát idő a szabad, önfeledt játékra, lustálkodásra. A szülőket ugyan a legjobb szándék vezérli, amikor a le­hető legtöbbet akarják cseme­téjüknek nyújtani. A gyerekek pedig gyakran nem mernek nemet mondani, ha például megerőltető számukra, mond­juk, a gitározás meg a zongora és a sportolás. Hagyjunk időt arra, hogy a gyerek szabadon játszhasson, netán unatkozhasson. De azt ne engedjék, hogy a gyerek délutánonként csak a tévé vagy a számítógép előtt üljön! A viselkedést tanítani kell Amikor egy felnőtt könyököl az asztalon, hadonászik a kés­sel és a villával, gömyedten ül a széken, a gyerekek csodál­kozva kérdezik: „Mi a csodát csinálsz?” A válasz pedig: „így ültök ti az asztalnál és így esztek!” A szülők jól teszik, ha utá­nozzák a gyerekek illetlen vi­selkedését, lehetőleg eltú­lozva, felnagyítva mindent. Nem szidni kell a kicsit, nem kell folyton kioktatni, elég, ha görbe tükörben látják magu­kat. Hatásos természetesen, ha mi magunk jó példát mutatunk. Mire figyeljünk: hogyan ülünk, miként használjuk az evőeszközöket stb. Miként ér­hetjük el, hogy a gyerek ne be­széljen teli szájjal? Próbáljuk ki, beszéljünk mi is így egy­szer, válaszoljunk így a kérdé­sére! Csemeténk egészen bizto­san észreveszi, miért nem ért egy szót sem az egészből. Rendkívül fontos, mint a ne­velésben általában, hogy türel­mesek legyünk. Senki sem tanulja meg a he­lyes viselkedést egyik napról a másikra. Feltétlenül dicsérjük meg a gyereket,, ha valamit jót csinál, ezzel sokkal nagyobb hatást érünk el, mint a folytonos mor­gással, szidalmazással. Ferenczy Europress Tibornak (Tószeg, Kilián u. 80.) és Amin Kamalnénak (Abony, Szolnoki u. 18.) ked­vezett a szerencse. Nyeremé­nyük Simon Béla Szülőföl­dem, a Jászkunság c. könyve, amit postán küldünk el.

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom