Új Néplap, 1994. október (5. évfolyam, 231-256. szám)
1994-10-29 / 255. szám
10 Szabadidőben----családi körben 19 94. október 29., szombat A pedagógia hétköznapjai Védett természeti értékek A természetvédelmi jogszabályok ellen vétők szabály sértést, súlyosabb esetekben bűncselekményt követnek el, és felelősségre vonhatók. A védett állatfajoknak eszmei értéke is van. Ennek alapján a bíróság egy sas elpusztításáért 50 ezer forint kártérítést is megítélhet__ B eszélgessünk erről gyermekeinkkel. Ködös, nyirkos őszi időben jól véd a párka - csizmával, macskanadrággal divatos, kényelmes viselet. (Fotó: Korényi Éva) A védett természeti értékek lehetnek terület nélkül vagy területtel védettek. Terület nélkül védettek: a barlangok, zsombolyok, kőfülkék, amelyek külön védetté nyilvánítás nélkül, a törvényerejű rendelet előírása alapján védelem alatt állnak; a védett madarak és egyéb gerinces állatok, valamint a termőhelytől függetlenül védetté nyilvánított növények. A védett terület lehet: természetvédelmi terület, tájvédelmi körzet, nemzeti park. Természetvédelmi terület a természeti értékek megóvása és fenntartása céljából kijelölt és védetté nyilvánított terület. Egy területen többféle természeti érték is előfordulhat. A terméAz oldalpárt szerkesztette: Rónai Erzsébet Beszélgetni illik Mint mondtuk, társalogni még családunk tagjaival is illő. „Mi újság?” „Kaptál prémiumot?” „Feleltél ma?” Elismerjük, ilyesmiről is kell beszélgetni néha. Ha elkerülhetetlen. De hogy ez legyen a családi élet fő témája? Mi lenne, ha a „mi újság?” kérdésre a további kérdéseket megelőzendő, azonnal elkezdenénk válaszolni? Azt, hogy a szomszédék macskája megkölykezett, hogy kivirágzanak lassan az orgonafák, hogy jó film megy a moziban. hogy milyen a tavaszi divat. hogy Juli szakított Andrissal... Akármit, ami kívül esik a családi üzem rutintémáin, s aminek nincs semmi gyakorlati következménye. Illetve egy bizonyosan van: megjavul a családi légkör. Az önkéntes és szívderítő családi élménybeszámolókat díjazni kellene. Jobb híján még a viccmesélést is. (Mellesleg még egyszer a fiatalokat érő vádról, hogy nem tudnak társalogni. Kitől tanultak volna meg, ha otthon beszélgetés helyett mindig csak termelési, fogyasztási és tanulmányi röpgyűléseken vehettek részt?) Miről illik általában beszélni? Lehetőleg a társaság többségét érdeklő témákról vagy olyan tárgyról, amely be- széletőpartnerünket feltehetőleg különösen foglalkoztatja. És ha éppen arról tudunk keveset, ami a másik felet igazán érdekli? Akkor célszerű és illik is kérdezni. Őszinte kíváncsisággal, persze: tehát úgy, hogy kivárjuk és végighallgatjuk a választ. Ez nemcsak illendő, hanem hasznos is lehet. A kategorikus kijelentgetés nem vall jó modorra. Egy vita nem okvetlen akkor zárul sikeresen, ha nekünk lesz igazunk. A nyilvánosság előtt zajló vitákra is ez vonatkozik. Dr. fíusztem, az Új Néplap természetgyógyásza Ha le akar fogyni... Ennek a fogyókúrás módszernek az összeállításakor az a cél vezetett, hogy minél több embert ismertessek meg az elhízással kapcsolatos problémákkal. Napjainkban a súlyfelesleg sok betegség kialakulásának lehet az oka. A manapság létező sokféle fogyókúráról és fogyási módszerről azonban kiderült, hogy egyáltalán nem tökéletesek. Nyilvánvaló az is, hogy egyfajta diéta alkalmazásával - legyen az bármennyire is egyedülálló - nem lehet a kívánt eredményt elérni. Ugyanez vonatkozik a fitoterá- piára (gyógynövénykúra) is, valamint a tornára, ha egymagukban, egymástól függetlenül alkalmazzák őket. Véleményem szerint csak többféle módszer ésszerű kombinálása vezethet az áhított célhoz, és szabadíthatja meg Önt a felesleges kilóktól. Ha az ajánlott módszerek alkalmazása közben olyan tapasztalatokra tesz szert, melyeket szívesen megosztana másokkal is, kérem írja meg. Természetesen ugyancsak örömmel fogadok bármilyen kritikus, hasznos észrevételt is. Cím: Dr. Valiahmetov Rusztem, 6000 Kecskemét, Május 1. tér 5. A túltápláltság idő előtti öregedéshez vezet; állandó kísérőjelenségei a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a különböző érrendszeri és más megbetegedések. Először is állapítsa meg, mi okozta túlsúlyát. Szereti az édességet vagy a szénhidrátban dús ételeket? Keveset mozog? Bármi is legyen a helyzet, a legfontosabb, hogy helyreállítsa táplálkozási rendjét. A probléma ott kezdődik, hogy a túlsúlyos emberek nehezebben laknak jól, mint az egészségesek, ezért esznek többet. Ebből a helyzetből egyszerű a kiút: naponta legalább ötször vegyen magához táplálékot. Ne használjon olyan fűszereket, amelyek növelik az étvágyát. Ezek helyett fogyasszon inkább zöldségeket: káposztát, sárgarépát, céklát. Mivel ezek rostanyagokban gazdagok, a jóllakottság érzését keltik. Fontos, hogy minden salátát, de még a leveseket is növényi zsiradékkal készítse. Most pedig figyelmébe szetvédelmi terület igen változó nagyságú lehet, de rendeltetésének csak akkor felel meg, ha biztosítani is tudja a védeni kívánt természeti értékek fennmaradását. Tájvédelmi körzet az a táj vagy tájrészlet, amelyet jellegzetessége, szépsége, kedvező természeti tulajdonságai, természeti és művelődéstörténeti értékei miatt az Országos Környezet- és Természetvédelmi Hivatal védetté nyilvánított. A tájvédelmi körzet művelt területeket - szántókat, szőlőket, gyümölcsösöket, településeket és üdülőterületeket - is magába foglalhat. A nemzeti park az országra jellemző, viszonylag nagy kiterjedésű terület, ahol egy vagy több ökoszisztéma van jelen, és ezeket emberi tevékenység nem, vagy alig változtatja meg. Itt a növény- és állatfajoknak a felszíni képződményeknek és ezek megjelenésének a tudomány, a közművelődés és a felüdülés szempontjából nagy a jelentőségük, továbbá ahol a tájnak nagy esztétikai értéke van. A látogatás - felüdülési, nevelési és közművelődési célból - szabályozott módon megengedett. A nemzeti park létesítése egy tájnak nemzetközi rangot, jelentőséget és nagy idegen- forgalmi vonzerőt is ad. A nemzeti park iránti idegen- forgalmi igényeket úgy kell kielégíteni, hogy a látogatás a természeti értékeket ne károsítsa, fennmaradásukat ne veszélyeztesse. Szervezzünk az őszi hétvégekre családi kirándulást, ismertessük meg csemetéinkkel ezeket a védett természeti értékeket! Az erőszakosan személyeskedő, a vagdalkozó, a csalhatat- lanságban tetszelgő, az érvek helyett tekintélyekre hagyatkozó, mellébeszélő vitapartner nemcsak önmagát járatja le, hanem az ügyet is, amelyért síkra száll. A nyilvánosság nagy erőpróbája illemtudásunknak. Nem mindenki született szónoknak, de hiszen nem is csiszolt, iskolázott ékesszólást várnak tőlünk, hanem elsősorban azt, hogy ne éljünk vissza embertársaink bizalmával, türelmével, idejével. Ha azt, amit öt perc alatt elmondhatunk, fél órára nyújtjuk, vétünk a jó modor ellen. Ne szóljunk olyasmiről, amihez nem értünk, mert csak általánosságokat nyöghetünk ki. Általában a semmitmondást szokták bőbeszédűséggel. leplezni. (Kovács J.-Osvát K.: Nemcsak illemtan ...) Az eutanázia új formája: Orvos írja fel az öngyilkosságot? Halálos betegeknek Amerikában nemsokára akár az orvos is felírhatja az öngyilkosságot. Legalábbis ezt tervezik Oregonban, ahol népszavazást rendeznének a kényes kérdésről. A kilencvenes évek elején már másik két szövetségi államban, Washingtonban és Kaliforniában is próbálkoztak a javaslat megvalósításával, ám ez végül is meghiúsult. A közvélemény-kutatás adatai szerint Oregon államban a polgárok hatvan százaléka pártfogolja a halál önkéntes vállalását. Ä korábbi felvetésekkel ellentétben azonban az öngyilkosságról kifejezetten a páciens döntene, tehát nem az orvos segítené át könyörületből a beteget a másvilágra. Ha elfogadják a törvényjavaslatot, a betegnek az orvos írná fel a halálos dózist, de csak abban az esetben, ha két orvos külön-külön, egybehangzóan megállapítja, hogy a szenvedőnek hat hónap sincs hátra az életéből. A kikötések közé tartozik, hogy a páciens nem azonnal kapja meg a mérget, hanem csak harmadszori követelésére, s ezek közül egyszer írásban. A bevezetendő gyakorlatnak, akárcsak az eutanáziának általában számos ellenzője van, többek között a keresztény egyházak részéről. William Levada, a körzet katolikus érseke helyteleníti, hogy az orvosok a „részvét jegyében bármilyen formában gyilkoljanak”, s felszólította a hozzá tartozó egyházkerületeket, hogy indítsanak harcot a törvényjavaslattal szemben. Illatos füvek a lakásban Vázába rendezett friss, illatos virágok és füvek betöltik a szobát illatukkal. Alább néhány más módját adjuk a levegő frissítésének, illatosításának; évszázadokon át bevált, egyszerű módszereken alapszanak. Fűdekorációk. Friss, illatos füvek nagy csokrai hűsítik, illatosítják a szobát. Az illatos füvek közé tartoznak: bazsalikom, babérlevél, boldogasszony tenyere, gamandor, izsóp, levendula, citromfű, citromkóró, menta, rozmaring, rózsagyökér, mirtusz, kakukkfű, szagosmüre, fehér üröm, cipruska. Illóolajak. Forró vízzel telt tálba tegyünk néhány csepp levendulaolajat, és helyezzük szobába. Vagy: mártsunk egy szivacsot forró vízbe, cseppentsünk rá néhány csepp illóolajat, tegyük egy tálba a szobába; hetenként kétszer forró vízzel nedvesítsük meg, néhány csepp illóolajat adva hozzá. Fűpárnák. Két négyszögletes muszlinzacskót töltsünk meg potpourrikeverékkel, húzzuk be őket díványunkhoz, székünkhöz illő anyaggal. Száraz potpourri. Válasz- szunk egy alaptémát, például az erdő vagy a falusi kert illatait; gyűjtsünk össze papírszáraz virágokat, leveleket, keverjük a rögzítőt a fűszerekkel, kézzel! dolgozzuk össze. Szükség szerint adagoljunk cseppenként illóolajokat, közben keverve. Tegyük zárt edénybe, érleljük meleg, száraz, sötét helyen hat hétig. Nyitott kis tálkába tegyük ki. Illatos gyertyák. Gyertyakészítéshez megfelelő felszerelés szükséges. Adjunk kis darabokban szárított ápolkát, citromillatú kakukkfüvet, fahérport, gamandort, gilisztaűző varádi- csot, levendulafejeket, mentát, minrtuszt, rozmaringot vagy pár csepp illóolajat a forró viaszhoz, és öntsük formába. Légyűzö csokrok a- kályhába. Apróbojtorján, bors- menta, csombórmenta, fehér üröm, fekete üröm, kamilla, ruta, gilisztaűző varádics csokorba kötve riasztja a legyeket. Takarékossági világnapra ajánlok egy egyhetes diétás menüt. Az élelmiszerek mennyiségét grammban számolja. Első nap: (napi kalóriaadag: 1402 kcal) Reggeli: zöldségsaláta 160, teavaj 10, tej 100, rozs- kenyér 25. Tízórai: sovány túró 100, rozskenyér 25. Ebéd: zöldségsaláta 140, hús nélküli borscs leves 250, rozskenyér 25. Uzsonna: főtt hal 150, rozskenyér 25. Vacsora: kása (bármilyen, kivéve a tejbegrízt) - 100, tej 100, teavaj 10, rozskenyér 25. Ez az adag 69,8 g fehérjét, 143,8 g szénhidrátot és 56 g zsírt tartalmaz. Második nap: (napi kalóriaadag 1444 kcal) Reggeli: zöldségsaláta 135, 1 db tojás, teavaj 10, rozskenyér 25. Tízórai: tej 100, rozskenyér 25. Ebéd: zöldségsaláta 145, zöldségleves hús nélkül 250, főtt hús 100, rozskenyér 25. Uzsonna-, sovány túró 100. Vacsora: zöldségsaláta 140, tej 200, rozskenyér 25. Ez az adag 62,2 g fehérjét, 137 g szénhidrátot és 67 g zsírt tartalmaz. Harmadik nap: (napi kalóriaadag: 1425 kcal) Reggeli: zöldségsaláta 135, sajt 15, teavaj 10, méz 10, rozskenyér 25. Tízórai: tej 100, rozskenyér 25. Ebéd: zöldségsaláta 165, hús nélküli borscs leves 245, főtt hús 100, rozskenyér 50. Uzsonna: félzsíros túró 150. Vacsora: zöldségsaláta 150, teavaj 10, rozskenyér 25, tea (cukor nélkül) - 200. Ez az adag 68,8 g fehérjét, 131 g szénhidrátot és 64,4 g zsírt tartalmaz. A 4-5-6. napon az első három nap étrendje ismétlődik. A hét hetedik napján csak víz fogyasztása engedhető meg. Egy másik lehetőség: a nap folyamán 3-4 alkalommal fogyasszon salátát nyers vagy főtt zöldségekből. A diéta első három napján az ételeket só nélkül készítse, azután már lehet sózni (napi fél teáskanál). Szeretném felhívni figyelmüket néhány dologra: Ne rajongjanak a manapság divatos diéták iránt. Nem szabad teljesen elhagyni az étrendből a szénhidrátokat. Fontos tudni azt is, hogy csupán a kalóriamennyiség csökkentése által elért eredmény nem tartós. A fogyás összetett folyamat, és elképzelhetetlen rendszeres mozgás nélkül. Az étkezés nélküli napokon a megterhelés minimális legyen, de a többin végezzen reggeli tornát, gyalogoljon, fusson, sétáljon, ússzon, eddze magát - sőt, még táncolhat is! Az OTP évek óta hivatásának tekinti a korszerű és biztonságos készpénzkímélő fizetési formák hazai elterjesztését. E program keretében, 1989 óta bocsát ki bankkártyát és telepít pénzkiadó automatákat. Az országban működő OTP bank- jegykiadó automaták az évek során száznál többre - a megyében Szolnokon, Jászberényben és Törökszentmik- lóson -, a folyószámlát nyitó ügyfelek rendelkezésére álló kártyatípusoké négyre emelkedett. E típusokat a vízszintes 13., valamint a függőleges 10., 26. és a 43. számú sorokban rejtettük el. Vízszintes: 1. Kiütés jele az ökölvívásban. 3. Dunántúli folyó. 6. Elgondolás 10. ...angyal. 13. Megfejtés. 17. Olasz autómárka. 18. Díszterem. 19. Patinás. 20. Hant. 22. Titán. 23. Rádióállomások. 25. Turandot c. opera egyik főszereplője. 27. Eszményi hely, paradicsom. 30. Ceylon autójele. 31. Kezdetleges lábbeli, névelővel. 32. Körmök 33. Fédervejsz. 35. Asztácium. 37. Keserű folyadék. 38. Mutatószó. 39. Ideiglenes szálláshelyek. 42. Norvég és portugál autójel. 43. Ideiglenes szálláshelyek. 42. Norvég és portugál autójel. 43. Hónap, röviden. 44. Materiális. 45. Madár is, emelő is. 50. Fordított kettősbetű. 51. Zola-regény. 53. Kazalban van! 54. Híres nedű. 57. Egy bizonyos hangszert pengető. 60. Földet forgat. 62. Öreg nénike (- ék.). 64. Kettősbetű. 65. Pódiumhangszer. 68. Hármas korona. 70. ... Ekbert; amerikai színésznő. 72. Veszteség. 73.. .. Milán. 74. Zsákmány. Függőleges: 1. Piaci árus. 2. Az SZTK elődje. 3. Ostyakészítő, speciális forma. 4. Lángol. 5. Nagy költőnk kevert betűi. 6. Hideg időjáráshoz illő. 7. Eladás fele! 8. Vallásrövidítés. 9. ...vese. 10. Megfejtés. 11. R. Y. E. 12. Díszes virágcserép- tartó. 14. A dinár századrésze. 15. Rohan. 16. Rénium. 21. Lisztes magvú gazdasági növény. 23. Fizetésre kötelez. 24. Francia arany. 25. Svéd kisváros Malmö körzetében. 26. Megfejtés (zárt betű: T). 28. Hangtalan Elek! 29. A dúr skála első hangja. 30. Semmi zaj. 34. Becéző szócska. 35. Női hivatás. 36. Fájdalom, névelővel. 40. Gyermekes asszony. 4L Löveg. 43. Megfejtés (zárt betűk: K, R). 46. Himlő után visszamaradt heg. 47. Színházi ülőhely. 48. Az esőn álló. 49. Rendőrségi akció. 52. Atmoszféra. 55. Versenylovas. 56. ... Hari. 58. Mint a vízsz. 60. szám. 59. Ó. O. T. 61. ... Margit; neves színésznőnk volt. 63. Nicaragua autójele. 66. Égitest. 67. Község Vác körzetében. 69. A szoros ábécé kezdete. 71. Kettősbetű. Csankó Miklós Beküldendő november 4-ig vízszintes 13., valamint a függőleges 10., 26., és a 43. számú sorok megfejtése, és ezúttal az OTP és Kereskedelmi Bank Rt. megyei igazgatósága ajándékát sorsoljuk ki. Október 22-i, Az úrvezető nyugalma című rejtvényünk helyes megfejtése: Végre nem hallom azt az őrültet, aki indulás óta üvöltözött. - Könyvutalványt nyertek: Csömör Tamás, Jászárokszál- lás, Nedren Dávidné, Kétegy- háza és Süli Miklósné, Szolnok. (Az utalványokat, melyek a Bibliofil Kereskedelmi és Kiadó Kft. boltjaiban válthatók be, postán küldjük el.
