Új Néplap, 1992. április (3. évfolyam, 78-102. szám)
1992-04-25 / 98. szám
10 Szabad időben-családi körben 1992. ÁPRILIS 25. Nem csoda - képesség! Tanuljunk meg lazítani! Sokakat foglalkoztat az öngyógyítás kérdése. Schneider Gyógyulj, hogy gyógyíthass című könyvében nagyszerű és lenyűgöző gondolatsorban teszi közzé mindazt, amivel élete folyamán e problémával kapcsolatban találkozott. Szerinte valamennyiünknek megadatott az erő önmagunk gyógyításához. Gyógyító erőnk ott rejtőzik testünk minden izmában, minden agysejtünkben, minden idegszálunkban. Önmagunk gyógyításának képessége velünk születik, csak fel kell szabadítani, fel kell fedezni. Rá kell találni erre az erőre újra és újra, mint amikor az ember kinyit egy szekrényt és megtalálja azt, amit már mindenütt keresett s ami egész idő alatt ott volt, csak elkerülte a figyelmét. Mindent megteszünk, hogy gyógymódot találjunk betegségeinkre, közben nem vesszük észre, hogy van bennünk egy olyan titkos erő, amelyik korlátlanul képes testünk gyógyítására. Gondoljunk arra, hogy milyen lazán, elengedetten gőgi- csél a gyerek, játszik a kezével- lábával, mert még semmilyen félelem, semmilyen görcs nem rakodott rá. És egyszerre csak beleépülnek a kis félelmek, ahogy egyre több és több kellemetlen, rossz élmény éri, mind feszültebbé válik. Ezek a feszültségek lassan mindenféle gócot teremtenek az emberben. Néhány év múltán már nem tudja, hogy mitől húzódik össze egy ingerre, egy szóra a gyomra, egy hírre hogyan ráncolódik össze a homloka, hogyan kezd a szíve kalapálni. És szinte nem is tudja, hogy miért, de egyre jobban szorong, egyre inkább feszült. Ha az ember meg tudja tenni azt, hogy odafigyel magára, akkor lassan- lassan feloldja a belső görcsöket, ha megpróbál lazítani, akkor megtanul odafigyelni a testében lévő feszültségekre is. Vegye sorra az izmait, egyenként, sorban, gondolja végig, hol feszül. A nyakában? A vállában? Ahol rögzülnek az izmok? Próbálja meg őket egyenként ellazítani ... Tudom, ehhez tréning kell. Ha nem is hosszú ideig, de nem árt naponta gyakorolni. Elég akár öt-tíz percig. Ha sikerül ellazulnunk, sikerül majd mozgósítani a belső gyógyító erőket is. Kívánok önöknek olyan sike- res önmagukra figyelést, amellyel - ha csak kicsit is - talán mielőbb segíthetnek magukon. Dr. Gelléri Ágnes pszichológus Pályamódosítás Gina, a fotós Kamen, Németország: Ismerős a hölgy, ugye? Gina Lollobrigida, a világhírű olasz filmcsillag, aki az utóbbi években fotósként is tevékenykedik. TELEFOTO - MTI Külföldi Képszerkesztőség - ja Barkácstanács Hétszer mérj, míg egyszer vágsz A címbeli aranyszabályt csaknem minden fúró-faragó ember ismeri, de nem mindegyik követi. Pedig a barkácsmunkák során adódó selejt túlnyomó része az elnagyolt, pontatlan mérés következménye. S a mai anyagárak ismeretében könnyű belátni, hogy valóban kifizetődőbb hatszor-hétszer ellenőrizni, pontosítani a méretjelölést, mint sietve kézbe venni a favagy fémfűrészt. . . A megbízható, precíz méréshez és kijelöléshez a következő, könnyen beszerezhető eszközök szükségesek: mérőszalag, colstok (csuklós mérővessző), vonalzók, karctű, ceruza, golyóstoll, zsírkréta, körző, jelölőzsinór, függőón, vízmértékes szintező. Jó szívvel ajánlható azonban az alapkészlet kiegészítéseként - faanyagokon hosszú egyenesek meghúzásához - lapos hegyőre faragható ácsceruza - keményfa talpú, fémszárú, L-ala- kú derékszögjelölő „vinkli” (1. ábra), továbbá derékszögbe, esetleg más kívánt szögbe is állítható mélységi párhuzamkarcoló (2. ábra) és szögkimérő-jelölő „sáskaláb”. Végül a precíziós munkákhoz nem nélkülözhető a tolómérő (subler), a mikrométer és az átjelölő marok- és lyukkörző. Mérőszalag használatakor figyeljünk arra, hogy a jobb szalagokat pontosan 5 centiméter széles tokkal készítik, így belső - például falköz - mérésnél a tokot kerek 5 centivel vehetjük figyelembe. Ilyen eszközöknél a szalag hátoldalán 5 centivel elcsúsztatják a skálát, ami segíti is, de meg is tévesztheti az ezermestert. Collstokkal belső méretet úgy vehetünk, hogy a falközbe zsinórt szorítunk, s azt mérjük le. Ha darabolásra mérünk le valamilyen anyagot, a jelölővonal mindig a megmaradó darabon fusson, hogy a vágás, fűrészelés azon kívülre essen, azaz a szükséges darab inkább kicsivel nagyobb legyen, mert lefaragni, reszelni még lehet, de „hozzáreszelni” sajnos nem . . . Lyukak, furatok, árkok esetében ellentétes a szabály: csak a jelölésen belül véssünk, fúrjunk, hogy a pontosításra maradjon még az anyagon „hús”. A leeső, maradék darabot satírozzuk be, nehogy összetévesszük a felhasználandó- val. Az egymás mellé szánt darabokat tanácsos még a levágás előtt egy mindkettőn átfutó, egyértelmű vonallal összejelölni vagy összeszámozni. A leendő középpontokat mindig két - de nem több - egymást keresztező vonallal jelöljük be. A hosszú vonalakat élével az anyagra fektetett vonalzó mellett húzzuk meg, mert az emelt élű vonalzó mellett a ceruza vagy a karctű enyhe S-vonalban ki-beka- nyarodhat. A keretek, lapolások, csapolások, összeeresztések pontosságának alapfeltétele, hogy a találkozó részek pontosan 90, illetve 45 fokosak legyenek, ami csak derékszögű vonalzóval, vinklivel, illetve háromszögű vonalzóval, szögbe állítható párhuzamjelölővel érhető el. Ha úgy tűnik, hogy a jel nem pontosan derékszögben fut az anyag éléhez, a jelölést ismételjük meg a szemközti oldalról. Fára hosszú vonalakat csak éles - és nem hegyes - ácsceruzával lehet húzni, mert a „rendes” ceruza hegye kitörik. A golyóstoll is jó, de nyoma nehezen távolítható el, és tintája behatol a fába. Fémeken a ceruza vagy a toll nyoma nem marad meg, azokra karctűvel - lehet hegyes 100-as acélszeg is - húzzunk jelet. De csak egyet, mert a hibás jelölés karca megmarad, és a második, helyes jelet is félreviszi. Szűcs József (Ferenczy Eurorpress) Veszíteni valója nincs, vagy mégis? Magát megnevezni nem kívánó olvasónk (címe a szerkesztőségben) a keleti orvostudomány meglepő felfedezéséről olvasván kedvet kapott rá, hogy a Bio Magnetic segítségével leadjon kilóiból. Megjegyzem, az International Beauty Center vonzó hirdetése garanciát ígér: karcsúsodik, vagy nem fizet semmit. Amennyiben eredménytelen a próbálkozása, visszatérítik a mágneses klipsz árát. Veszíteni valója tehát nincs. Megérkezett a csinos kis fülbevalócska, a 100 forintos postaköltséggel együtt 1089 forint volt az utánvétel díja. Boldogan számolta ki a kézbesítő kezéhez, aztán elolvasta még a kísérőlevélben küldött útmutatót, megkereste fülcimpája megfelelő pontját, a JI-KE-DIAN-t, és odacsíptette a klipszet. Szorgalmasan itta étkezés előtt a nagy pohár hideg ásványvizeket (szódavízzel nem helyettesítette), éjszakára mindig lerakta a mütyürkét az ágy melletti asztalkára, noha az útmutató szerint („Ön határozza meg saját igényei szerint, hogy mennyi ideig óhajtja hordani a klipszet: naponta néhány percig vagy óráig, esetleg éjjel-nappal, ha ez szükséges... ”) az éj szakai használatról nem próbálták lebeszélni. Lényeg a lényeg: az első héten három kilót fogyott. A másodikon és a harmadikon semmit, de a fülcimpáján apró hólyagos kiütések jelentek meg, mint a szájon a herpesz. Azon nyomban lerakta aklipszet, ám hiába, ezek a rendkívül viszkető kiütések az egész testét elborították. Hetek óta bőrgyógyászati kezelésre jár, s még jó ideig kényszerül erre, mert igen-igen lassan gyógyul. Lehet, hogy ezer közül ő az egyetlen lehet, hogy még ritkább e kisérőtünet megjelenése, de olvasónknak elment a gusztusa a fogyókúra nélküli súlycsökkentéstől. Mágneses kis ékszerét visszahelyezte a skatulyába, és elindult vele a postára, hogy visszaküldje a feladónak. (Nemrég emelkedtek a postai tarifák, így aztán 100 forintból meg sem ússza e manővert, de rászánja annak érdekében, hogy a 989-et visszakapja.) Szerencsére útközben találkoztunk, s így okulván a példáján, felhívhatom érzékeny bőrű olvasóink figyelmét rá: kockázatos lehet a fogyás fogyókúra nélkül...- rónai A nyuszicsemeték is nőnek Tapsifülesek sorsa - ünnepek után Kedves szülők és más meglepetésszerzők: ne feledjék, hogy amilyen nagy örömet okozó ajándék az eleven kisnyúl, olyan sok fejtöréssel járhat a kérdés, hogy mi legyen a kedves jószággal ünnepek után? Mert hogy elfogyasztani nem akarja sem a megajándékozott, sem a család többi tagja, az szinte biztosra vehető ... Nem árt tehát már a vételt megelőzően nyúltenyésztők körében érdeklődni, s esetleg „befogadó nyilatkozatot” szerezni. Lakásban a tapsifüles alkalmi szállásának megteszi egy műanyag- vagy faláda, de akár egy használaton kívüli nagyobbacska akvárium is. Ä végleges elhelyezésre legalkalmasabb a magas lábakon álló, könnyen takarítható nyúlketrec, aminek azonban panellakásban nenügpn lehet helyet szorítani. Amíg otthonunkban tartjuk, ügyeljünk arra, hogy mindig legyen tiszta ivóvize. Legcélszerűbb egy kerámiatálkát fel-fekölteni, mert az nem egykönnyen borul fel. A nyuszi étlapján a fő étel a fű, a lucerna, a széna vagy a lóhere. Konyhahulladékból szívesen, jóízűen fogyasztja a karalábét, a saláta- és a káposztalevelet, s természetesen a sárgarépagyökeret. A szemestakarmányok közül a darált kukorica, az árpa és a zab tartozik a számára szükséges tápanyagokat tartalmazó eledelek közé. Bármilyen rövid idejű is a húsvéti nyuszi vendégeskedése a lakásban, ne feledkezzünk meg arról, hogy a kis tapsifülesek gyorsan nőnek és fejlődnek, s már csak ezért is nagy kosztosok. Azért meg kiváltképp, mert - rágcsálók lévén - állandó foglalatosságuk a rágás. Folyamatosan kell tehát adagolni számukra az eledelt, de vigyázzunk: ha például káposztából vagy lucernából egyszerre túl nagy adagot kap, könnyen felfúvódhat és elpusztulhat. (szó) (Ferenczy Europress) Szakértőnk válaszol Liu Ying Wan - a hurutok ellensége Ezúttal a Dragon Seai által forgalomba hozott kínai golyócskák felől érdeklődtünk a szolnoki pi- accsamokban lévő Herbária szaküzletben állandó szakértőnktől, Horváth Jánosnétól. Tőle tudtuk meg, hogy a kínai gyógyászatban évezredek során bevált gyógynövények hatóanyagait tartalmazó apró gömbök 2-3 nap alatt bármilyen hurutos betegséget képesek elmúlasztani. Csecsemőknél szájpenész esetén, idősebb korban a szájban lévő Aphtae esetében is hatásosan alkalmazható szer. Az eredeti porcelántégelyben száraz, hűvös helyen korlátlan ideig megőrzi minőségét. Javasolt alkalmazása: csecsemőknél célszerű 1-2 szemet, 1-4 éves korban 3-4 szemet, 4-8 éves korban 5-6 szemet, 8-12 éves korban 6-8 szemet, felnőtteknek 8-10 szemet ajánlott bevenni alkalmanként. A golyócskát körülbelül egy deci hideg vagy langyos vízben oldjuk fel (a gyorsabb oldódás érdekében törjük meg). Szájba véve először finoman gargarizáljunk, majd nyeljük le. Egy nap 1-2 alkalommal fogyasztható. Általában már a második napon markánsan érezhető a javulás. A SZAKEMBER HÁZHOZ MEGY. Beküldendő a vicc poénja, melyet az 1. és 2. fősorokban rejtettünk el - május 2-áig. (A helyes megfejtés beküldői között könyvutalványokat sorsolunk ki.)
