Szolnok Megyei Néplap, 1974. augusztus (25. évfolyam, 178-203. szám)

1974-08-31 / 203. szám

1974. augusztus 31. SZOLNOK MEGYEI NÉPLAP 11 Új tanév kezdetén A gyermek egészséges életrendje Az iskolás gyermek egész­séges életrendjének kialakí­tása a szülők feladata. A tá­mláshoz elsősorban a meg- elelő környezeti feltételeket teli biztosítani. A gyermek ■s aktívan vegyen részt kör­nyezete. könyvei, tanszerei •endbentartásában. Még a csúfolt lakásban is legyen >lyan hely, ahol a gyermek íyugodtan tanulhat. A tá­mlás megkezdése előtt a lelyiséget alaposan ki kell szellőztetni. Fűtési idényben le legyen sem túl meleg, sem :úl hideg. Szülőknek, pedagógusok- íak elsődleges feladata meg­tanítani a gyermeket a he- yes időbeosztásra. Délutáni anítás esetén a reggel 8— 10 óra közötti időpont a leg- itkalmasabb a felkészülésre. 10 óra után még játsszék, le­vegőzzék a gyermek, így pi­henten ül be a délutáni órákra. Ha délelőtt van ta­nítás, közvetlenül ebéd után pihenjen, levegőzzék, 15 óra után kezdjen a tanuláshoz. Tanulás közben rövid szüne­teket tartson, és ezt mozgás­sal töltse. Nem szabad meg­engedni még nagyobb gyer­meknek sem, hogy fekve ta­nuljon, mert ez rontja a sze­mét. Ugyancsak rontja a látást, ha a szem és a könyv, füzet közötti távolság 30—40 cm-nél kevesebb. Helytelen az is, ha a nap­közis gyermek még otthon is tanul. A napi elfoglaltságok után a gyermek részére ma­radjon 3—4 óra szabad idő. Ez a legkülönbözőbb foglal­kozásokra ad alkalmat. A so­kat ülő tanuló számára a mozgás az aktív pihenés. Ezenkívül az olvasás, a kü­lönböző kulturális elfoglalt­ságok hasznosak. A televízió- nézés a szabad idő kedvelt eltöltési módja, de amelyet nem szabad túlzásba vinni. Igen fontos, hogy a gyer- mék tevékenyen részt ve­gyen a család életében. Ne­velési szempontból javasolt, hogy szabad idejéből kb. egy óra — életkorának megfelelő — házimunkát végezzen. A fejlődő szervezet rege­nerálódásához hosszabb pi­henésre van szükség. A ke­vés alvás káros hatással van a testi és pszichés állaDotra. A gyermek nyugodt pihené­sét éppúgy biztosítani kell, mint a nyugodt tanulást. Ké­sőbb a gyermek megszokja az egészséges életrendet, ha­tása pedig lemérhető lesz az iskolai teljesítményén. H. G. KERTÉSZKEDŐ KISEK. A hagyma Horgolt alkalmi mellény A mellényt 200 g fényes fonallal. 3-as tűvel horgol­juk. 1 A kertekben most sze­dik fel a hagymaféléket. Ér­demes ezekről a konyhában nélkülözhetetlen növények­ről néhány szót szólni, hi­szen alig akad olyan kony­hákért, ahol valamilyen hagy­mát ne termelnének. Akár dughagymáról, akár magról neveltük a vöröshagymát, a kifejlődött hagymákat fel kell szedni. Mivel a hagyma egyrészét a háziasszonyok té­len szeretnék felhasználni, nem közömbös ismernünk a hagymaszárítás egy-két egy­szerű szabályát. A hagyma akkor érett, ha elérte a fajtára jellemző nagyságát és a külső bőrsze­rű pikkelylevelei beszínesed­tek, száraz tapintásúak és a lombja, gyökere elszáradt. Ezt az érettségi állapotot a földben — különösen meg­több országában nagyon is jól ismert póréhagymát, ami­nek az az előnye, hogy illa­ta sokkal kevésbé tartós, mint a mi vöröshagymánké. Aztán érdemes volna szé­lesebb körben feleleveníteni egy nálunk őshonos hagyma­félének, a csoportos vagy családi hagymának a terme­lését is. Ez az évelő hagyma nagy bokrot képez és a leg­korábban szolgáltat már tél végén igen kellemes ízű zöldhagymát. Magját vagy hagymácskáit, amelyek a szár végén fejlődnek ki, most ültessük el. Őszig tartsuk gyommentesen, a telet ki­bírja és tavasszal friss hagy­mát szedhetünk róla. Berta Béla Mii. ; főzzünk holnap Csontleves Rakott kelkáposzta Csokoládés frissítő Rakott kelkáposzta. Hoz­závalók: 1 közepes kelká­poszta. 1 kb. kg-os karfiol, 30 dkg sertéshús. 2—3 evőkanál rizs. hagyma. 1 gerezd fok­hagyma. 2 dl tejföl, olaj. só. A megtisztított kelkáposz­tát és karfiolt sós vízben majdnem puhára főzzük és jól lecsurgatjuk. A húst koc­kára vágjuk, és a hagymával meg a fokhagymával együtt ledaráljuk. A rizst kissé só­zott vízben puhára főzzük. Egy lábasban megforrósítunk 2—3 evőkanál olajat. és megpirítjuk rajta a megda­rált húst. megsózzuk, hozzá­adjuk a rizst és kissé még pirítjuk. Egy tűzálló tálat ki­kenünk. és lerakunk benne egy réteget a leveleire szét­szedett kelkáposztából, erre egy réteg rózsára szétsze­dett karfiolt teszünk. Meg­sózzuk. megöntözzük olajjal és tejföllel. Rátesszük a ri- zses húst. erre egy réteg kar­fiolt. maid a tetejére kelká­posztalevelet rakunk. Az egé­szet megsózzuk, meglocsoljuk olajjal és maradék tejföllel, és bemelegített sütőben meg­sütjük. Csokoládés frissítő. Hoz­závalók: 2 tojássárgája. 2 evőkanál méz. 1/2 liter tei. 1/2 dl rum. 1 evőkanál kakaó. A tojás sárgáját a mézzel el­keverjük. hozzáadjuk a ru­mot. a kakaót és a tejet, és kb. 1 percig mixeljük vagy jól elhabarjuk. Hűtőszek­rénybe tesszük. és jól be- hűtve kínáljuk. A minta: 1. sor: a megfe­lelő hosszúságú láncszemsor után egy szorosszemet öltünk a tűtől számítva 3. láncszem­be 3 láncszem, a 3. lánc­szembe egv kétráhajtásos pálca. 3 láncszem a követ­kező 3. láncszembe, egy szo­rosszem ismétlés és végül egy kétráhajtásos pálcát öl­tünk. 2. sor: 9 láncszem, egy kétráhajtásos pálca a kétrá- hajtásos pálcára. 5 láncszem ismétlés, végül egv kétrá­hajtásos pálca. 3. sor: 6 lánc­szem 1 szorosszem a 3. lánc­szembe. 3 láncszem egy két­ráhajtásos pálca a kétráhaj­tásos pálcára. 3 láncszem ismétlés. A 2. és 3. sorok ismétlésével dolgozunk. Mellényünket a bal vállon kezdjük 12 láncszemmel. El­ső sor: 6 láncszem, egv szo­rosszem a 3. láncszembe. 3 láncszem, agy kétráhajtásos pálca a ■ 3. láncszembe. 3 láncszem, egy szorosszem a 3 láncszembe. 3 láncszem egy kétráhajtásos pálca a 3. láncszembe. 2. sor: és a többi sorok a fent leírt két sor ismétlése. Ha összevartuk a mellénvt, alul körbe horgoljuk egyrá- hajtásos pálcákkal. ismétlődő esők miatt — a hagyma nem érheti el. ezért a kiszedett hagymát célszerű 4—5 napig napos szellős he­lyen utószárítani. Ezután tisztítsuk meg a hagymákat a szár- és gyökérmaradvá­nyoktól, a felváló pikkelyle­velektől és tegyük a tároló­helyre. Erre a legalkalma­sabb a száraz és szellős pad­lás. A fokhagymának is elér­kezett a kiszedési ideje. A kiszedett fokhagymát szárá­nál fogva csinos füzérekké fonhatjuk és felakasztva tá­rolhatjuk. Sajnálatos, hogy nálunk a többi hagymaféle még nem terjedt el kellőképpen. Pedig az étrendben az emésztést nagyon kedvezően befolyá­soló hagymaféléknek foko­zódó szerepe van. Ha nem is termelik, bizonyára sokan ismerik a piacainkon itt-ott felbukkanó, de Európa leg­7 íz perc torna Friss levegőn, nyújtózko­dással kezdjük a tornát. Mély belégzés után nyújtsuk ki jól az izmainkat. 1. Kargyakorlattal folytas­suk. Kis terpeszállásban két karunkat könyökben behai- lítva mellmagasságig emel­jük. majd néhányszor üteme­sen. hátrafelé meghúzzuk. Utána néhány könyökkörzést végzünk. 2. Láblendítés előre, alap­állásból. A lábemeléssel egy- időben mindkét kar előre­lendül és bokaérintés. A gya­korlatid: mindkét lábbal, vál­takozva végezzük. 3. Terpeszállás, törzshailf- tás előre és a jobb kézzel el­lentétes bokaérintés. utána váltás és bokaérintés bal kézzel, majd ismételünk. Felvételre keresünk Heves, Nógráfl és Szolnok megye területén folyó munkáink végzésére CSŐSZERELÉSBEN jártas szakmunkásokat, E ÜTÉSSZERELOK ÉT, CSŐSZERELŐKET. HEGESZTŐKET és SEGÉDMUNKÁSOKAT. JELENTKEZÉS: levélben vagy személyesen. Csőszerelöipari Vállalat 55, önálló szer elés vezetősége 3000. Hatvan, Vöröshadsereg útja 17. (Malomudvar) A MEZŐGÉP VÁLLALAT SZOLNOK! GYÁREGYSÉGE, Szolnok, Besenyszögi út, gxennalí belépéssel felvesi : \ olajtüzelésű, magosnyomású kazánhoz — kazánfűtőt, vízvezetékszerelőt, \1 hegesztőt, lakatost. Bérezés a kollektív szerződés szerint. Jelentkezés a fenti címen. / Hová menjünk kirándulni? Kelemér—Rudabánya Legutóbbi kirándulásunk alkalmával már elbú­csúztunk a Bükk-hegység vidékétől és a Borsodi-karszt felé vettük utunkat. Mielőtt azonban a vidék legemlé­kezetesebb helyét, Aggteleket megközelítenénk, ismer­kedjünk meg a környék két nevezetes hegyével. Mint az utóbbi utak alkalmával többször, ezúttal is csak a gép­járművel utazóknak ajánlhatjuk ezt az utat, mert vo­nattal egy nap alatt legfeljebb az egyik helyet közelít­hetjük meg. Látogatásunkat kezdjük Keleméren. Itt keressük meg a Tompa Mihály emlékmúzeumot. Költőnk 1849— 51-ig mint református lelkész dolgozott itt. Verseit ek­kor álnéven jelentette meg. A település neve ebből az álnévből származik. A költő Rém Elek néven írta alá írásait, ami visszafelé olvasva a község mai neve: Ke­lemér. A szépen berendezett, a költő pályafutását hűen bemutató kiállításon, egyes használati tárgyain, kézira­tain, megjelent versein kívül itt van az a biblia, ame­lyet sokat forgatott, és amelyet 1868-ban vele együtt temettek el. Ezt a bibliát egy évszázaddal, később, 1968- ban teljes épségben emelték ki a sírból. Ebben a faluban írta a költő annakidején „A gó­lyához” című versét is, amelyet megjelenése után elko­boztak, s amely miatt a hatóságok nagyon sóirat zaklat­ták. A szerény, de maradandó élményt nyújtó kiállítás megtekintése feltétlenül megérdemel néhány órai fi­gyelmet. Amíg Keleméren az évszázados múlttal, Rudaljá- nyán a még távolabbi múlttal és a jelennel egyszerre találkozhatunk. Itt van ugyanis hazánk egyetlen műve­lés alatt álló vasércbányája, a korszerű vasércdúsítóval együtt. Ezen a vidéken a középkorban is és azt megelőzően is jelentős bányaművelés folyt. Nagy Lajos király e te­lepülésnek már 1378-ban bányavárosi rangot adomá­nyozott. Nem véletlen tehát, hogy itt rendezték be az Érc- és Vasércbányászati Múzeumot, amely egész Ma­gyarország ércbánya-művelésének történetét is bemu­tatja. A múzeum tárgyait rendszeresen kiegészítik a bá­nyászás közben előkerülő leletekkel. Értékes darabjait őreik itt az őselefánt, — a masztodon — csontjainak is. A kiállított tárgyak között van a múzeum egyik érde­kessége, az édesvízi mészkővel bevont teknő, amelyet még egy rabszolga felejtett a bányában. A mészkő kon­zerválta a teknőt, és így az teljes épségében megmaradt az utókornak. Található itt a bányavilágító eszközök közül a kezdetleges mécses, faggyús-fáklya éppen úgy, mint a legmodernebb felszerelés. A bányászok ünnepi és munkásruhájától, a sztrájkokban, a munkafeltételek javításáéit vívott harcokban való részvételről készült fotókon át a közlekedési eszközökig minden megtalál­ható, amiből képet kaphatunk a bányászok régi és mai életkörülményeiről. — B — Mostanában gyakran esik szó a legkisebbek öltözteté­séről , s ez nem véletlen: elő­térbe kerültek a kismamák, az édesanyák, s kicsinyeik. Népesedési politikánk fon­tos része gyermekruházati iparunk korszerűsítése. Szük­ség van rá: jelenleg több mint kétmillió a 14 éven aluli gyermek. (Ennyien ér­dekeltek a javuló, immár naponta gazdagodó ellátás­ban.) Csaknem 300 ezren egyévesnél kisebbek, s e csecsemők aligha panaszol­hatják el. ha kényelmetlen a rékli, a rugdalódzó. a háló­zsák ... Ha nem is szóval, de nevetéssel, vagy sírással ki­fejezésre juttatják vélemé­nyüket ... A Könnyűipari Minisztéri­um megbízásából a Divatter­vező Vállalat — a negvedik ötéves terv könnyűipari re­konstrukciós programjának lehetőségeit felhasználva — kidolgozta a korszerű bébi- és gyermekruházat teljes kel­léktárát, s azt a minap be­mutatta az iparnak és a ke­reskedelemnek. Ennek nyo­mán várhatóan tovább szé­lesedik gyermekruházatunk választéka, javul minősége. Addig is, néhány megszívle­lendő jótanács! A korszerűség fogalma tág: egy Időben — helytelenül, bizonyára az újdonság va­rázsának hatása alatt — mindent korszerűnek mond­tunk. ami szintetikus. Két­ségtelen. a szintetikának pá­ratlan előnye: otthon, köoy- nyűszerrel gyorsan mosha­tók. vasalást nem igényel­nek, ráadásul formatartók. Vannak azonban más szem­pontok is, amelyekre figye­lemmel kell lenni, főként, ha gyermekruházati cikkekről van szó. íme a legfontosab­bak! Az orvosok véleménye in­dokolt: közvetlenül testre, kiváltképp gyermekeknek a tiszta pamutot javasolják. Ezek ugyanis — ellentétben a tiszta szintetikával, például a nylonnal — felveszik a t°st párolgását. Ugyanakkor jól szellőznek, egyszóval kel­lemes közérzetet biztosíta­nak. A nylon fehérneműk­ről, — (bár világszerte, ná­lunk is seregnyi színben, fa­zonban készülnek) — tud­nunk kell noha valóban könnyen, a ^pamutnál lénye­gesen könnyebben rendben- tarthatók. különösen nyá­ron, melegben tapadnak, gá­tolják a test. a bőr pórusai­nak párolgását. Főként kisgyermekeknek zokniból, harisnyából, haris­nyanadrágból a legegészsége­sebb a tiszta pamut. Ebben nem izzad a láb. Az orvosok, gondozónők, óvónők mindun­talan kérik: legalább az egésznapos játszáshoz, a böl­csődében. óvodában adjanak a kicsikre pamutzoknit. Igaz, csinosabb a színes, mintás krepp-nylon meg az akril. de azt használjuk alkalmi vise­letnek. naponta legfeljebb egy-két órára. A felsőruhák alapanyagá­val már más a helyzet. Pu­lóvernek, ruhának, overáll- nak. kabátnak általában a szintetikus, illetve azzal ke­vert pamut, vagy gyapjú a praktikusabb. A gyermek egyet fordul, s már a földön hempereg. Könnyebb e hol­mik mosása. szárítása, 8 amúgy sem közvetlenül a testre húzza a kicsi. A kor­szerű gyermek felsőruha ja­varésze szintetikus kötött kel­méből készül- s ez azért is előnyös, mert a szövöttnél rugalmasabban követi a gyermek mozgását. fejlődő alakját. » ► i 1 t .4 korszerű gyermekruhákról Előnyös a pamut

Next

/
  • Elrendezés
  • Igazítás
  • Forgatás
Oldalképek
Tartalom