Szolnok Megyei Néplap, 1967. március (18. évfolyam, 51-76. szám)
1967-03-04 / 54. szám
1067. március 4. SZOLNOK MEGYEI NÉPLAP 5 C SALAD Tavaszi Íoma^yakor!aíok tosabb eszköze a napi torna. Első gyakorlat: Terpeszállásban, fejünk felett ősz. szekulcsolt kézzel törzshajbahagyni- A gyakorlatai jobbra, s balra szintén többször ismételjük meg. Második gyakorlat: Térdeljünk le a szőnyegre és A kisfiú és az óriásdaru Az építkezés még el sem kezdődött, az emelődaru már a helyén állt, Megette magát, be-bekukucskált a szomszédos, házak ablakain. Roppant nagynak és erősnek érezte magát a sok apró ház között. — Majd meglátjátok, mekkora házat fogok építeni! — mondogatta a gyerekeknek, akik a házaknál is sokkal kisebbek voltak. A gyerekek persze visszakiabáltak, hogy nem is a daru építi a házat, hanem a Jóska papája, aki kőműves. Mindenki a hencegő darut csúfolta, az meg csak mondta a magáét: — Majd meglátjátok, majd meglátjátok! Egyik nap Lacika, aki az egyik szomszédos házHúsvéfi to'áshéjvázácska Ha anyuka tortát süt, vagy galuskát kever, kérd el a feltört nyers tojás héját A nagyobbik felét óvatosan mosd le szappanos vízzel, dörzsöld le ecetes ronggyal. Ha kedved tartja, szép mintát csíkokat festhetsz rá vízfestékkel. Kartonból vágj ki egy 5x5 cm-es kockát, vágd be a minta szerint, és helyezd el benne a tojáshéj-vázát. Néhány szál hóvirág a szobába varázsolja a tavasat. Nyuszigond Három nyuszi tojást pingál. Egyik kéket piros pöttyel, másik sárgát fehér körrel.., a harmadik sírdogál: több festéket nem talál. Kettő nyuszi nevet rajta: — A tojással mit is kezdesz? Valamennyi színtelen lesz! Rántotténak sütheted! Nem kapsz tőlünk színeketAm parancsot ád az erdő: — Piros bogyót fakassz, cserje! Ezüst port hints, lenge lepke, sárga lisztet, virág kelyhe, kék könnyet sírj. patak csepp je... Fest nyuszink már, s egy veréb megdicséri: — »Jaj, de szép!” Tűrök Zsófi ban lakott, egészen közel merészkedett az óriásdaruhoz: — Te daru! — kiabált fölfelé a kisfiú — ugye te mindenkinél erősebb vagy? — Hát persze — mondta méltóságteljesen az óriás- daru. — Akkor emelj föl engem! Magasabbra, mint a házak teteje! Nagyon szeretném... — kérlelte a kisfiú. — Azt mondták az emberek, hogy amíg nem jönnek vissza, maradjak veszteg. Nem emelgethetlek. Nem szabad. — Ne félj, nem tudja meg senki! Emelj föl, da- rucska, hadd legyek minden gyereknél magasabb' — Na, nem bánom. Ülj be a vaskosaramba, és kapaszkodj meg jól. Vigyázz, indulunk! A kisfiú elhelyezkedett a vaskosárban és várta az indulást. Milyen szép lesz! Nem kell a fára, kőfalra mászni, talán még a felhők alját is megérintheti. Várt, várt a vaskosárban, de az csak nem akart emelkedni. — Kisfiúi — szólalt meg az óriásdaru. — Nem tudom fölemelni a vaskosarat. Egy ember szokott mellettem állni, aki a gombokat nyomogatja, és akkor könnyű a vaskosár, De most nincs itt a gombos ember. — Kár — mondta a kisfiú. Kiszállt a vaskosárból, leporolta a nadrágját. — Akkor hazamegyek. Az óriásdaru nagyon elszomorodott. De végül belátta, hogy semmire sem jut egymagában. Apáti Miklós Több Olvasónk fordult hozzánk azzal a kérdéssel, hogy mi a legmegfelelőbb nászajándék? Ezzel kapcsolatban érdekes dolgot láttunk Londonban. A jövendőbeli pár egy kártyán közli ismerőseivel és rokonaival, hogy melyik áruházban vásárolják a nászajándékot. Ezzel mindenki számára megkönnyítik az ajándékozást, mert az áruház erre kijelölt osztályán egy kis kiállítást rögtönöznek néhány nappal az esküvő előtt, ahol kiállítják, mit vettek már meg a fiatalok részére. Az áruházban lehetőség van a legolcsóbb ajándéktól a legdrágább beszerzéséig és így mindenki ízlésének és pénztárcájának megfelelőt választhat és nem fordul elő, hogy valaki az egyik fajta készletből négyet kap, a másik szükségesből pedig egyet sem. De addig is, míg kereskedelmünk a fentieket megvalósítja, érdeklődő olvasóinknak azt ajánljuk, hogy mielőtt vásárolni mennek, feltétlenül beszéljenek a fiatalokkal, kérdezzék meg tőlük, mire van szükségük, minek örülnének. így elkerülhetjük azt a bosszúságot, hogy olyasmire adjuk ki pénzünket, amire semmi szükségük nincsen. (Én is nyolc kávéfőző gépet kaptam nászajándékba és évekig tartott, amíg szét tudtam ajándékozni esküvőjük előtt álló barátaim kö ött.) Végül felsorolunk néhány ajándékötletet: autószifon, teafőző (jénai), szőnyeg, faliszőnyeg, fűszertartó stb. Szokatlan, de igen praktikus. ha a fiatalok új háztartása részére egy kis szerszámkészletet ajándékozunk: csavarhúzó, kalapács, harapófogó stb., vagy egy létra, villanyvasaló, hajszárító, műanyag szemetesvödör. Tavasz közeledtével meg- hökkenve vesszük észre, hogy a téli kényelmesebb életmód megajándékozott egy-két felesleges kilóval. Itt az ideje, hogy lefogyjunk. Ennek, — a vitamindús kalóriaszegény táp. lálkozás mellett, — legfonlítást végzünk: Először előre, öt-hat ritmikus mozgással, majd ugyanígy hátra. Kezdetben ez nehezen megy, de nem szabad abvalamilyen tárgyat, — lehet virágcserép, vastagabb könyv, vagy vasaló, — egyik oldalról a másikra helyezzünk át többször. Ez a gyakorlat az egyébként keveset mozgó hát és csípőizmokat „dolgoztatja”. Harmadik gyakorlat: A szőnyegre téve két kezünket előbb leereszkedünk, majd kinyújtjuk lábunkat, — a lábfejet is lefeszítve. Ezután lábunkat térdben visszahajlítva, fejünket erő. teljesen hátrahajtva, mélyeket lélegzünk. Ez a gyakorlat a hasizmok, a nyak. és lábszárizmokat mozgatja. A tornát nyitott ablak mellett; végezzük. Két-há- rom hét múltán az eredmény nemcsak friss közérzetben, hanem a csökkenő súlyunkban is jelentkezik; Vitamin saláták JOGHÜRTOS SALATA 5 dkg sárgarépát finomra reszelünk, 4 dkg nyerskáposztát finom metéltre vágunk, és tányérral letakarEgyéniség és öli&zküdés MILYEN TAVASZI KABÁTOT VÁLASSZUNK? Még tart a tél; de mi már divatlapokat nézegetünk, s elképzeljük milyen lesz az új tavaszi kabát. Már lezajlott egy-két tavaszi divatbemutató, s szerencsére a magyar tervezők mindig mértéktartóan és a „hazai sajátosságokat” figyelembe véve készítik el kollekcióikat. így például a bemutatott kabátok között mindenki találhat egyéniségéhez illőt Igen, egyéniségéhez illőt! Arra ugyanis már rájöttünk, hogy lehet valami a divatszezon slágere, gyönyörűen festhet benne a maneken, — de nem bizonyos, hogy nekünk illik. Az öltözködés egyik alapvető követelménye, hogy például a molett ne csináltasson keresztbecsíkos vagy nagykockás szövetből kabátot. Az ilyesmiben kétszer olyan szélesnek látszik. — Vagy például bármilyen divatos is a paszpolozott kabát, — kosztüm, vagy ruha, aki magas és sovány, nem visel hosszában paszpolozott holmit. Ez ugyanis szintén „magasít”, „sová- nyít”. Vizsgáljuk meg tehát alkatunkat, — s ennek alapján válasszuk ki a divatos fazonok közül a nekünk megfelelőt. Fiatal lányok kedvenc viseleté lehet a fekete-fehér op-art mintás szivacs-kabát. (Első kép). Ez a fazon 14— 25 éves korig viselhető, — de csak vékony, karcsú nőknek. — A habszivacs ugyanis merev anyag, nem simul a testhez, tehát nem mindenkinek illő, különösen ilyen feltűnő mintázatban nem. Húsz éven felüli korban lehet érdekes, és különleges tavaszi kabátot viselni, — ha termetünk arányos, és magasságunk közepes. Ez a geometriai megoldású, szürke- sötétszürke színtársítá- sú tavaszi kompié ilyen modell. A kétsoros gombolás, a derékon elhelyezett zsebpatni és a széles fazon alacsonyít, de ezt ellensúlyozza a függőleges paszpól, s a sötét színkombináció. (Második képünk). A magas, vagy alacsony teltkarcsúaknak bármilyen korban éppen úgy illik a puha szövetből készült tavaszi kabát, — mint az arányos termetűek- nek. (Harmadik képünk). Ez a kabátfazon előnyös mindenki számára. Anyaga puha műszálas szövet. Lehet türkiz, narancs, tengerkék, de szép galambszürke anyagból is. Nagyon divatos a kissé féloldalas gombolása, négy golyógombbal. A két zsebpatnin kívül semmi sem díszíti. (MTI fotók) K. Mva, néhány óráig állni hagyjuk. Ezután tálra tesz. szűk, és a következő mártással leöntve tálaljuk: 1 'kanál étolajba 2 kávéskanál citromlevet, 1 kávéskanál joghurtot, 1 csepp mézet; kevés petrezselymet, 1 kávéskanál finomra vágott hagymát vagy ugyancsak finomra vágott késhegynyi fokhagymát keverünk. MAJORANNÄS ZÖLDSÉG 5 dkg finomra megreszelt nyers zellert és 5 dkg finomra vágott, kipréselt nyers káposztát tányéron egymás mellé helyezünk. A következő salátamártást adjuk hozzá: 1 tojás sárgájához folytonos keverés közben 1 kávéskanál olajat öntünk, 2 kávéskanál citromlevet, fél kávéskanál majoránnát, I kávéskanál finomra vágott hagymát, és esetleg egy csepp mézet hozzá. KAPROS SALATA 5 dkg finomra megre- szelt nyers karalábét, & dkg gyalult vöröskáposztát kipréselünk, tányérra rakjuk, és a következő salátamártással öntjük le: 2 evőkanál joghurtba 1 kávéskanál citromlevet, fél kávéskanál vágott kaprot és fél kávéskanál metélthagymát vagy zöldpetrezselymet keverünk. VEGYES NYERSFÖZELÉK 10 dkg zellert, 15 dkg retket, 20 dkg céklát és 10 dkg sárgarépát külön-kü- lön finomra reszelünk. 15 dkg uborkát és paradicsou mot. 8 dkg parajt, valamint kevés póréhagymát és Ids fej kelkáposzta felét vékony metéltre vágunk. A tálon elrendezzük, ecetes salátalével leöntjük.
