Szocialista Nevelés, 1982. szeptember-1983. június (28. évfolyam, 1-10. szám)
1982-10-01 / 2. szám - Jalecz Ede: A testnevelési órák hatékonyságának vizsgálata
ióC ibb 150 Д45 140 1Л 1 >0 12b ' 120 115 no /—--------------———— no? 100-%* _ 95 У- - - * ‘-------------90 85 ✓- — - 4 4 f / ВО _dL ás es Jb f g « W Г-, '-КЗ (Й ÜcSä-i 1 M tsl M N > to ШЁ. ELŐKÉSZÍTŐ assz FŐRÉSZ Á S m 3 pere után 6 pero után fiú lány 2. ábra A 3. osztályos tanulók megterhelésének görbéié (átlag) fokozódjék aktivitásuk. Továbbá érdekelt bennünket, hogy mely óratípusok voltak a leggyakoribbak, és milyenek voltak a tanulók fáradtságának külső megnyilvánulásai. Az óra időrendi vizsgálásával a tisz. ta gyakorlási időt, azaz csak a gyakorlatra felhasznált időt figyeltük állandóan ugyanazon tanulónál. Sikeres órának azt az órát könyveltük el, ahol a tanuló aktív foglalkoztatása igénybe vette az óra 40 %-át. A pulzus frekvenciáját minden óra előtt, majd minden egynemű gyakorlat elvégzése után mértük. Jó és fiziológiailag hatékony értéknek a 150től 180-ig terjedő pulzusszámot tartottuk. Optimális értéknek a 170—175 pul. zusszámot tekintettük — azaz 180 pulzusszám mint konstans, mínusz a tanuló életkora. A 100 pulzusszámú értéket nagyon alacsonynak és a megterhelést ilyen adatnál hatástalannak tar. tottuk. A felmérés eredményei 1. Az óra lefolyása Ezzel a módszerrel azt figyeltük hogy a tanítási óra hányadát használták a tanulók mozgásaktivitására. Csak a tiszta gyakorlatozási időt mértük fiú lány 3. ábra A 4. osztályos tanulók megterhelésének görbéié (átlag) 54
