Szekszárdi Vasárnap, 2014 (24. évfolyam, 1-46. szám)
2014-10-26 / 39. szám
6 , SZEKSZÁRDI VASÁRNAP 2014. október 26. Járjunk néha saját magunk kedvében! A szívnek az egyes történelmi korokban rendre különleges szerepe volt az emberek életében, így például Egyiptomban személyt, hatalmat, energiát is szimbolizált, valamint a férfi jelképként is megmutatkozott, a korai kereszténységben pedig magát Jézust azonosították vele, lángoló szívként ábrázolva. Hogy mennyire lényeges e létfontosságú szervünket egészségesen tartani, valamint a testünket érő stresszhelyzeteket mihamarabb feloldani, arról dr. Kertész Ágnes (képünkön), a Tolna Megyei Balassa János Kórház pszichiátriai osztály- vezető főorvosa tartott előadást nagy érdeklődés mellett az október 17-ei újvárosi egészségnapon. A ma ismert szív-képek - amint az az előadáson kiderült - az ókori egyiptomi krokodil- szív-ábrázolásokra vezethetők vissza. A jelkép a barokk kortól az építészetben is megjelent, de ugyanekkor már a használati eszközökbe is bekerült, sőt, még keresztszemes hímzésminták gyakori „szereplőjévé” is vált. A reformkorra a nép kultúrájává vált és a festészet is megörökítette, ugyanakkor bekerült a közhiedelembe is, összekapcsolva jelentőségét a teljesítménnyel. Döbbenetes tényre világított rá dr. Kertész Ágnes: szívünket, amelyet még a két világháborúban is csupán 17-20 inger ért, mára 800- 1000 impulzus kerülgeti: ennyiféle elvárásnak kell ugyanis megfelelnie a jelen kor emberének stresz- szes világunkban. Hogy elkerüljük a szorongást, amely gyakorta olyan érzéssel járhat, mintha „félreverne” a szív, dr. Kertész Ágnes szerint a legfontosabb az, hogy próbálja az ember elhinni: tud ellene tenni és kézben tarthatja a problémát. Lényeges azonban az is: annak érdekében, hogy a kellemetlen szorongásos roham hamar elmúljon, semmiképpen se mozogjunk, ne kapkodjunk levegő után, hanem abban a helyzetben maradva küzdjük le a problémát, amelyben az kialakult, így helyezve fokozatosan kontroll alá e riasztónak tűnő visszatérő érzést. A doktornő úgy látja, ha már például a pánikroham kialakult, a legfontosabb dolog a kontroll visszaszerzése. Amint arra rávilágított, amennyiben az alapszorongás már létrejött, az óhatatlanul előbb-utóbb testi betegségeket vonz magával. Ahogy arra kitért, valameny- nyien sokféleképpen éljük meg szervi tekintetben a szorongást, így például a fejben, a szívben, a végtagokban és a gyomorban is keletkezhetnek kellemetlen érzések. A pánikbetegségről vagy „szív-pánikról” szólva tudatta: az szívdobogás-érzéssel, ájulásérzettel, kontrollvesztéssel, de a halálfélelemmel is járhat, ám megnyugodhat mindenki, hiszen e tünet hátterében nem szervi okok állnak. A pánikroham családi, munkahelyi szerelmi ügyek következményeként alakulhat ki leggyakrabban, amely nem egy esetben traumához is kapcsolódhat. Amint azt megjegyezte, különös, hogy a férfiaknál sokkal gyakrabban jelentkeznek szív- és érrendszeri problémák, s egy-egy hirtelen jött pozitív vagy negatív eseményt követően infarktust, vagy akár szívhalált is kaphatnak. Fontos tudni azt is, hogy a pozitív stressz is stressz, s egy nagyon jó életesemény - például nagy összegű lottónyeremény megélése - is komoly problémákat okozhat. A főorvos úgy látja, tudatosan elé kell menni a stresszes nehéz helyzeteknek, hiszen gyakorta elfeledkezünk saját magunkról, másnak akarván megfelelni. Amint ara figyelmeztetett, addig helyezzük saját magunk szeretetét háttérbe, amíg nem üzen a testünk arról: valamit nem jól csinálunk, meg kell állnunk, változtatnunk kell. Véleménye szerint éppen ezért is fontos, hogy néha saját magunk kedvében járjunk, például ha olvasni, vagy sétálni van kedvünk, ne kelljen feltétlenül előtte egy-egy fontosnak tűnő feladatot elvégeznünk. Egy másik lényeges tényező az élő kapcsolati rendszerek színtere, de ugyanígy a pihenés is, amelyre szintén megfelelő időt kell szánni. Ez utóbbi tekintetében elengedhetetlen elal- vás előtt a televízió, telefon, számítógép kikapcsolása, amellyel a fényszennyezéstől kíméljük meg magunkat, hiszen, azok a hormonok, amelyek felelősek szervezetünk regenerálódásáért, egy nem zavartalan pihenés esetében nem képesek újratermelődni - közölte. Dr. Kertész Ágnes úgy véli, sajnálatos az is, hogy a régi időkhöz képest az emberek egyre később vacsoráznak. Ugyanis ha nem megfelelő időben vesszük magunkhoz azokat az anyagokat, amelyekre szükségünk van, nem képesek beépülni szervezetünkbe az éjszaka folyamán. Összetevőik miatt tartózkodni kell a félkész ételektől, mivel például egy hamburgerrel olyan „különös” anyagokat viszünk szervezetünkbe, mint például a bíbor- tetű festéke, vagy más „ételek” esetében a káposzta rothadásából származó baktériumok - tudhattuk meg a főorvostól. Gyimóthy A délutáni órákra elérte a közel kétszázas látogatószámot is az október 17-ei, Szek- szárd-Újvárosi Római Katoli- kusTársaskör által szervezett hagyományos egészségügyi nap a Szent István-házban. Az egészségügyi vizsgálatok - amelyeket ki-ki ingyenesen elvégeztethetett - kifejezetten évszakspecifikusak voltak. Az érdeklődők a nagyteremben vérnyomás- és pulzusmérésen, vércukor-ellenőrzésen és íriszdiagnosztikai vizsgálaton is részt vehettek, továbbá megtudhatták testtömegindexüket, masszírozást, szemészeti vagy hallásvizsgálatot, Alzhei- mer-kór szűrést kérhettek. Az egészségügyi nap pedikűrrel, sőt, diétás szaktanácsadással is kiegészült. Dr. Kertész Ágnes előadására is sokan kíváncsiak voltak, amely a szorongás és a szívbetegség összefüggéseire fókuszált. A résztvevők a rendezvényre el- vihették lejárt vagy fölöslegessé vált gyógyszereiket ellenőrzés, illetve megsemmisítés céljából. A sokakat vonzó rendezvényen egészségmegőrző italokat is vásárolhattak a látogatók, akiknek csupán a TAJ-kártyájukat kellett magukkal vinniük a vizsgálatokra. Az egészségnapot a Balassa János Kórház Pszichiátriai Osztályának, valamint a MESZK Pszichiátriai Tagozatának dolgozói is támogatták munkájukkal. A Szent István-ház udvarán mindeközben termelői vásáron válogathattak az érdeklődők. A társaskör általános elnökhelyettesétől, Horváth Jánosné Edittől megtudhattuk: a vásárra nem kereskedőket, hanem kifejezetten termelőket vártak. A vásárt (amelyen a fűszerpaprikától a hagymáig, az almáig sok minden kapható volt) a nagy sikerre való tekintettel heteken belül megismétlik a Szent István-ház udvarán.
