Szekszárdi Vasárnap, 2010 (20. évfolyam, 1-45. szám)
2010-11-21 / 41. szám
2010. november 21. 9 Erősíteni a- Évről évre többet hallunk, beszélünk a cukorbetegségről, idegen szóval diabetesrőL A világnap alkalmából a médiumokban a szakemberek már járványként emlegetik ezt a betegséget..- Okkal, hazánkban másfél millió cukorbeteg él, ebből 750 ezer regisztrált, s még egyszer ennyi ember az, csak még nem tud róla, mert nem vizsgáltatta ki magát.- Mi idézi elő a cukorbetegséget?- A cukorbetegség a szervezet anyagcseréjének krónikus megbetegedése. A hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeinek elpusztulása miatt nem termelődik inzulin, emiatt kívülről bevitt pótlásra van szükség. Két típusát különböztetjük meg, az I. típusú főként gyerekeket, fiatalokat érint. A II. típusú cukorbetegség régebben 40 éves kor fölött jelentkezett, ma már sok fiatalnál is, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód következményeként. Rizikótényezők hatására nem megfelelő az inzulintermelés, amelynek gyógykezelése: diéta, rendszeres mozgás és szájon át szedhető gyógyszerek. Szinte valamennyi európai országban az elmúlt két évtized alatt megduplázódott a fiatalok körében a II. típusú cukorbetegség.- Milyen szövődményekkel kell számolnia annak, aki cukorbeteg?- Veszélyezteti a szemet, vesét, szívet, magas vérnyomáshoz, agyérbetegséghez, előrehaladott állapotban vaksághoz, lábelvesztéshez vezet. 2050-re a népesség 50 százaléka fog ebben a betegségben szenvedni, ha nem történik drasztikus változás. Egyrészt a szűrést illetően, másrészt az emberek életmódváltozásában. A későn kiszűrt betegségnél több a szövődmény, így a gyógyítás drágul, ami az egyénnek és az ország gazdaságának is rendkívül megterhelő. Az embereknek erősíteniük kellene magukban a felelősségvállalást saját egészségükért- Főorvos úr jelenleg egy rendelésen hány beteg ellátását végzi egy nap? KÁVÉ DUPLA HABBAL VASÁRNAP felelősségvállalást saját egészségünkért SAS ERZSÉBET ROVATA Vendégem a Belvárosi Kávéházban egy férfi és egy nő. Dr. Sudár Zsolt, a Balassa János kórház III. számú Belgyógyászati Osztályának főorvosa és Visontainé Bállá Ágnes diabetológiai edukátor, akikkel a november 14-i cukorbetegek világnapja alkalmából arról a betegségről beszélgettünk, melyet az utóbbi években - gyors terjedése miatt - sajnos már „járványként” emlegetnek. Egy férfi: Dr. Sudár Zsolt- A napi beteglétszám 30-50 között van, és ez még több lenne, ha nem tartozna mindehhez rengeteg adminisztráció.- Az életmódváltozás segítene a megelőzésben?- Nemcsak akkor kell orvoshoz fordulni, amikor már gond van, hanem a háziorvosnál járva, rendszeresen meg lehet méretni a vércu- korszintet, az sem probléma, ha ez nem éhgyomorra történik. Talán ez is egy nagyon jó lehetőség lenne, hogy ne emelkedjen ilyen gyorsan a betegek száma, arról nem beszélve, hogy a diabeteshez más kórképek is társulhatnak. Jó lenne, ha megvalósulhatna az a terv, hogy a gyerekek valóban naponta 45 percet mozogjanak, de azt ne érezzék kötelezőnek. Meg kell tanítani őket a mozgás örömére, ízére. A felnőtteknek is fontos lenne a napi folyamatos testmozgás, valamint vigyázniuk kell az étrendjükre. Ezt mindenképpen szakemberrel kell megbeszélni, ugyanis egyénenként változó, hogy kinek, mire és mennyire van szüksége. S végül - erre mindig felhívom a figyelmet - az étrend összeállításában a minőségre kell törekedni a mennyiség helyett. Egy nő: Visontainé Balta Ágnes- A főorvos úr és az Ön szavai megerősítették, kiegészítették egymást Mi a diabetológiai edukátor feladata?- A cukorbetegek „oktatásával” foglalkozom immár 16 éve. Amikor kiderül valakinél ez a betegség, akkor teljes életmódváltásra van szüksége. Ehhez nyújtok segítséget.- Mivel kezdődik az életmód változtatására valófelkészítés?- Feltérképezem a beteg eddigi étkezési szokásait, és ezt alakítom át. Nem elég csak a gyógyszer, az inzulin, fontos a megfelelő diéta és mozgás. Fokozatosan tesszük mindezt, lassú folyamattal mert a beteg sokkal elfo- gadóbb, ha több, kisebb lépésben haladunk.- Mennyire tartják be a betegek a számukra előírt diétát, mozgás- mennyiséget?- Meghatározott időn belül visszarendelem a pácienseket és visszakérdezem, amit megbeszéltünk. Fontos, hogy tudjam, megértette, betartotta-e, amire a gyógyulása miatt szükség van. Étrendet, mozgást, életformát. A cél, hogy a betegben tudatosuljon: mindent a saját egészsége érdekében kell megtennie. Az, hogy visszarendelem őt, egyfajta visszatartó erő. Érzi a törődést, az érte tett erőfeszítést, s megerősödik benne az elhatározás, hogy rajta mülik a továbbiakban az egészsége.- Mit tehet az, aki már elmúlt ötven- akár férfi, akár nő s a kilók szépen, lassan de biztosan csúsznakfel..- A hormonváltozások miatt lassul az anyagcsere. Másrészt kevesebb a motiváció. Már nem annyira hiú, kevesebb a stressz, a mozgás, rendszeresebb az étkezés, s máris elkezdődik a kilók „felszaladása”. A kor nem akadálya a mozgásnak, csak a megfelelő gyakorlatokat kell megtalálni, és rendszeresen végezni. Az étkezésnél fő szabály: „nincsenek tiltott ételek, csak kerülendő mennyiségek”. A só- és a zsírszegény, valamint minden cukrozott étel óvatosságra kell hogy intsen. Aki naponta édesített italokat iszik, az 25 százalékkal növeli a cukorbetegségének kialakulását. Az elhízás nemcsak a cukorbetegség, de a daganatok, a mozgásszervi, szív- és érrendszeri betegségeknek is melegágya.- Margarin vagy vaj? Zsír vagy olaj?- Itt is van egy aranyszabály: „Ne süssünk zsírban, hanem süssük ki belőle a zsírt.” Jó minőségű edényekben zsír és olaj nélkül is finom húsokat készíthetünk. A margarin és a vaj is tartalmaz zsírt, de ha már használjuk, akkor inkább vajat, és abból is keveset.- Melyek azok az ételek, amelyeket minden cukorbetegnek, s azoknak is jó szívvel ajánl akik nem szeretnének azzá válni?- Zöldség, gyümölcs, saláták, szárnyasok, haL Ezer variációja van az egészséges étkezésnek. Sajnos, amikor valald egészséges, nem gondol arra, hogy ha megbetegszik, sokkal több időt és energiát kell majd fordítania arra az életvitelre, amivel megpróbálja „megállítani”, esedeg visszafordítani a betegséget. Az sokkal több energiába, időbe és pénzbe kerül.
