Szabad Sajtó, 1956 (50. évfolyam, 1-52. szám)
1956-12-27 / 52. szám
1956. DECEMBER 27. 5 A HÁTFÁJÁSRÓL A hátfájást az emberek nem veszik komolyan. Pedig’ a közönséges náthán kívül nincsen ennél elterjedtebb betegség. Ha egy orvostól megkérdezzük, miért fáj a hátunk, ö vagy valami szekszerü magyarázatot ad, amiből nem értünk semmit, vagy őszintén megmondja: az miiiMiüiMii! I I i MINDENFAJTA BIZTOSÍTÁS Élet,- baleset-, automobil-, kompenzációs- és kártalanítási biztosítás gyorsan és előnyösen szerezhető be Frank P. Siwiec & Co. Inc. ÁLTALÁNOS BIZTOSÍTÁSI ÉS REAL ESTATE IRODA UTJÁN -336 State St. Perth Amtoy Tel. VAlley 6-4496 Ma már messze vidékekről is eljönnek hozzánk a magyar honfitársak a mi készítményeinkért... Magyarosan pácolt finom SONKA Legfinomabb FÜTÖLT OLDALAS, füstölt húsok — Csabai és száraz kolbász — Hurka — Szalonna — Hazai izü virsli — Mindenféle friss húsok — Felvágottak — Disznósajt, stb. “DEEP-FREEZE” fagyasztójába feldarabolva elkészítjük a nagyobb tételbe vette húsféléket — Pénzt takarithat meg ha nagyobb tételben vásárol! CENTRAL BEEF CO. magyar hentesáru üzlet 276 SMITH ST. PERTH AMBOY, N. J. Tel. VAlley 6-2453 SCHMIDT ANTAL óhazai (budapesti) hentesmester Nyitva naponta reggel 8-tól este 6-ig, pénteken este 9 óráig “A TEJSZÍN TETEJŰ TEJ OTTHONA” Fayette & Wilson Streets, Perth Amboy, N. J. Tel. VAlley 6-1200 emberi szervezet rosszul van felépítve a mi életmódunkhoz. A A négylábú állatnak például sohasem fáj a háta, mert testsúlya négy lábra oszlik el. De az emberi test súlya csak két lábon nyugszik. A legtöbb ember életmódja előkészíti az utat a hátfájás felé. Úgy a lábán álló gyári munkás, mint az ülő irodai munkás, túl sok súlyt helyez hátgerincének alső részére. A thátfájás oka annyiféle, ahány ember van. Származhat a hátizmok gyengeségéből, vagy a csigolyákat körülvevő puha, ruganyos anyag hiányától. Származhat a gerinc elferdülésétől, amelyet a testtartás, vagy egy bizonyos tipusu munka okoz. Lehetséges, hogy valami jelentéktelennek látszó kis sérülés a hátgerincen végigfutó idegre gyakorol nyomást. Gyakori eset a csigolyák deformálása is. Mindezt csak alapos orvosi vizsgálat állapíthatja meg. Vannak orvosok, akik egyszerűen azt állítják, hogy a hátfájás “a civilizáció ára.” A mi civilizált életmódunk mellett a hát izmait igen keveset használjuk — sokkal kevésbbé, mint például a karunkat vagy lábunkat — és ennek folytán a hátizmok annyira elsatnyulnak, hogy egy szokatlan mozdulatnál felmondják a szolgálatot. De vannak orvosok, akik azt hiszik, hogy a természet egyszerűen ross2 munkát végzett $ hátgerinc nem leég erős, hogy két lábon tartsa az embert. Talán félmillió évre lesz szükség — mondják — amig az emberi gerinc átalakul a két lábon való Futom minőtófü GYÉMÁNTOK órák — Ékszerek I Szakszerű óra. ás ékszer javítás Kreielsheimer az ékszer-ajándék üzlet 133 SMITH STREET Tel. Hlllcrest 2-1549 Perth Amboy, N. J. itt jön 1957 Az uj esztendő előestéjén most az önök bankjának őszinte kívánsága az, hogy az elkövetkezendő esztendőben a lélek fénye ragyogóan égjen . . . diadalmaskodva a szomorúságok és csalódások sötétsége felett, az elveszett illúziók árnyai felett! Ez a csodálatos fény vesse meleg ragyogását az emberek szivébe, hogy ujjult erővel érezzék egymástól függésüket . . . s vajha tiszta csillogásában tűnnének elébük mindazok a gazdag lehetőségek, amelyek Ígéretei minden hajnalnak — barátságról, szolgálatról és minden jótétemény eléréséről legyen bár szó! Bár az 1957-ik esztendő minden napja, amint múlik egyik a másik után, valamely nagy reménységünknek beteljesedését hozná magával! Szívesen megírjuk ha valamilyen családi esemény hírét szeretné közöltetr.i lapunkban. Az ilyen személyi hírek közlése nem kerül semmibe, de csak akkor tudjuk megírni, hogyha ki-ki értesít bennünket, mert riportereink, külön hírszerzőink nincsenek. Ne nehezteljen ránk senki, ha valamilyen hire kimarad a lapból, mert nem közölte azt velünk! — Kérjük olvasóinkat, küldjenek, vagy telefonáljanak be minél több hirt, szives örömest közreadjuk lapunkban! \\ életmódhoz. Nem szabad elfelejteni, hogy az ember gerince is eredetileg a négylábon való életmódra lett teremtve. (Alacsony termetű és nem túlságosan erős emberek szenvednek legkevésbbé a hátfájástól.) A kezünk, vagy glábunk is fájdalmasan sajoghat ha szokatlan munkát végzünk. Még egyg izmoskaru ember is, — például, egy patkoló kovács — szenvedni fog, ha a karját szokatlan munkára, mondjuk emelésre használja huzamosan. Hasonló a eset a 'hátfájásnál. A hátizmo.cat pihentetni kell, hogy időt adjunk a vérkeringésnek elszáliltani a savakat és széndioxidot, amelyek az izmokban keletkeznek nehéz munka után. A megerőltetett izom elmozdítja helyükről a csigolyákat is. A legtöbb ember azt hiszi a hátfájás egyszerre szakad rá. Valami “belenyilalott” a hátába — mondja. Persze nem tudja, hogy a szakadatlan megerőltetéstől elfárasztott izom végül engedett és megránditotta a hozzá tapadó csigolyát. Fiatal korban ugyanaz a megerőltetés ritkán okoz hátfájást, de a középkorú ember izmai lazábbak és tartó erejük kisebb. Tévedés azt hinni, hogy hosszú ideig tartó munkától az embernek “megerősödik” a háta. A hátfájás oka, mint mondottuk alkati, de azért vart néhány hasznos orvosi tanács, amelyek segítségével elkerülhetjük azt vagy enyhíthetjük. Például : 1.) Emeljünk a lábunkkal. Behajtott térddel hajoljunk le egy nehéz tárgyért és lábunk Mindenféle vasáruk, szerszámok, festékek, edények, háztartási felszerelési cikkek, stb. kedvező beszerzési helye MADSEN & HOWELL, Inc. (azelőtt Perth Amboj Hardware Co.) 313 MADISON AVE. Perth Amboy, N. J. Tel. VAlley 6-4000 MAGYARUL BESZÉLÜNK I kiegyenesitésével emeljünk fel, ne a hátizmok erőltetésével. A lábizom erősebb a kézizomnál. 2. ) Akár állunk, akár ülünk, gyakran változtassunk helyzetünkön. Ezzel elkerüljük azt, hogy az izmok egy bizonyos helyen meggörcsös ödjenek. Amennyire csak lehetséges, végezzünk könnyű gyakorlatokat, amelyek a hátizmokat erősitik. Napi öt perc gyakorlat elég, ha következetesen, minden nap végezzük. 3. ) Kerüljük el a tulerőltetést. Hólapatáloás, vagy füvágás sokkal megerőltetőbb középkorú ember részére., semmint gondolja. Végső esetben az orvosok acélsínekkel és más segédeszközökkel segíteni tudnak a tragikusan elnyomorodott hátgerincen. De ezek kivételes esetek, amelyek nem vonatkoznak a szerencsétlen milliókra, akiknek hátfájása nem elég súlyos, hogy betegségnek tekintsék, de elég súlyos ahhoz, hogy megkeserítse az életüket. A SZÍV n c. katolikus bitbuzgalmi folyóirat gyönyörű, képekben, olvasmányokban gazdag 1957-Évi Képesnaptára kapható lapunk könyv-osztályán. Ismert nevű, kész NŐI FŰZŐK eorsetek, brazirok m&gs ar szaküzlete IRENE’S CORSET SHOP 331 Maple Street" Perth Amboy, N. J. Tel. VAlley 6-5474 [Mérték nzerint, rendelésre it [készítünk a legfinomabb anyagokból corseteket, bra-kat, stb. Fűző jrvifr ásottat vállalunk! MRS. LÄUFER IRÉN óhazai magyar füző-készitő AZ INYESMESTER NAGY SC.50 SZAKÁCSKÖNYVE, kötve, 526 oldal .... U 100 MAGYAR NÓTA nagyalakú kottafüzete (magyar, német és angol szöveggel) $Q.OO 104 oldal ....................................................... O BALÁZS ÁRPÁD NÓTÁSKÖNYVE 22 oldalas kis-alaku kottafüzet, 17 ma- e* gg gyár nóta....................................................... | ‘ Magyar Hírnök Könyvesboltja FOREIGN BOOK SHOP New Brunswick, N. J. 216 Somerset St. (KÉRJE ÁRJEGYZÉKÜNKET! JÓ BIZTOSÍTÁST AKAR? Autó- töz-, vagy baleset-biztosítását a legjobb kompánüc által eszközli MRS. ELIZABETH M. SÉLLYEI (Séllyei F. Lajosné) INSURANCE AGENT 175 Smith Street 302 Raritan Building PERTH AMBOY, N. 1 Tel. Hlllcrest 2-3580 Boldog Uj Évet Kívánunk! DODGE Használt Kocsik PLYMOUTH NEM KELL ELŐLEG! SAJÁT BIZTOSÍTÓ TÁRSASÁGÁT VÁLASZTHATJA ALACSONY KAMAT-RÁTA! FRANK VAN SYCKLE, Inc. Perth Amboy, New Jersey 159 New Brunswick Avenue Telephone VAlley 6-0591 VÍiRsr Bank and trust Company ^ PERTH AMBOY, KJ.)
