Szabad Földműves, 1968. január-június (19. évfolyam, 1-26. szám)
1968-06-22 / 25. szám
Nehéz nőnek lenni Nemrég foglalkozott a Csehszlovák Nőszövetség a bővített Akcióprogrammal. Az érdeklődés főleg ikét dologra összpontosult: az ökonómiai kérdésre és a föderációra. A vita folyamán egy felszólaló azt ajánlotta — helyesen —, hogy a nőszövetség tegyen meg mindent annak érdekében, hogy az asszonyok, anyák legalább ötven éves korukban mehessenek nyugdíjba. Az elmúlt évtizedekben sóik Igazságtalanság érte dolgozó asszonyainkat és panaszaik a legtöbb esetben Indokoltak voltak, csak sajnos, nem találtak minden esetben megértésre az Illetékes fórumoknál. Sok panasz merült föl az „egyenjogúság“ körül Is. Igaz, hogy törvényeink minden állampolgárnak — nőnek, férfinak egyaránt — egyenlő jogot biztosítanak, viszont egészen más a helyzet az életben és a gyakorlatban. ' Ha megvizsgáljuk az Akcióprogramot, akkor arra a megállapításra jutunk, hogy abban igen kevés szó esik a nők problémáiról, bajaik orvoslásáról. Ennek fő okát abban látjuk, hogy a törvényhozó testületek dolgozóinak 99 százaléka férfi. S persze a nők foglalkoztatásáról készített új koncepciót is férfiak dolgozták ki. Valószínűleg azért nem tulajdonít elég fontosságot a dolgozó asszonyaink legfontosabb problémái megoldásának. A nők elégedetlenségüket minden alkalommal kinyilvánítják. Most Is határozottan sürgetik a dolgozó anyák és a sok gyermekes családok problémáinak megoldását. A tervhivatal adatai szerint, Jelenleg Szlovákiában mintegy százezer nő keres munkaalkalmat. Közöttük sokan különböző szakiképzettséggel is rendelkeznek. Említést érdemel az is, hogy a nők munkateljesítménye több üzemben elérte a férfi munkaerők színvonalát. Sajnos, ez a körülmény a béreikben, a fizetéseikben még nem tükröződik. A nők munkájának lebecsülése ma még szinte általános jelenség. Esetenként hasonló teljesítményért jóval kevesebb bért kapnak. Sok, sok probléma vár még megoldásra abból a szempontból is, hogy a nők a családon belül teljes egyenjogúságot élvezhessenek. Ami a lakásépítkezést, közszolgáltatást és a. kereskedelmi hálózat kiépítését Illeti, nem lehet teljesen egyetérteni a tervezők, közgazdászok és az építészek elgondolásaival sem. Sok problémát lehetne még felvetni, de már a fentiek is Igazolják: „Néhéz nőnek lenni!“ Tavaszi vitaminsaláta Hozzávalók: 2 csomó hónaposretek, 2 csomó zöldhagyma, 1 fej saláta, 4 főtt tojás, 1 citrom, 2 deka mustár, 3 deka olaj, 3 deka porcukor, törött bors, só. A megtisztított retket és hagymát a. hagyma zöldjének gyöngébbjével vékony karikákra vágjuk, megsózzuk. A citrom tevével, olajjal, mustárral, cukorral, borssal és sóval salátalevet készítünk, a megmosott salátát metéltre vágjuk. Belekeverjük a lesózott retket és hagymát, majd salátás tálra helyezzük. Körülrakjuk főtt tojásszeletekkel. Csokoládés kockák Hozzávalók: 14 deka vaj, 14 deka porcukor, 12 deka csokoládé, 5 deka dió, 4 tojás, 10 deka liszt, rum. A vajat a négy tojás sárgájával habosra keverjük, azután beleteszszük a porcukrot, a reszelt csokoládét, darált diót, a lisztet, 1 evőkanál rumot, és utoljára a 4 tojás keményre vert habját. Kikent, kl- Itsztezett tepsiben sütjük. Kihűlve kockára vágjuk. Kismamák divatja Amikor a nő gyereket vár, s u alakja éppen nem követi a „divatot vonalat, különös gonddal kell ügyelnie ax Ízléses és célszerű ruházkodásra, sőt, a frizurájára, teste és arcbőre fokozott ápolására is. A leendő anyának egyáltalában nem kell lemondania arról, hogy divatosan öltözködjék. A most divatos, fiatalos ruha-vonal és különösen e bő, raglánujjú ingruhák, a trapézszabású, színes, lebegő nyári ruhák mind olyanok, hogy a kismama is nyugodtan hordhatja őket. Hiszen a régebben megszokott kétrészes együtteseket kiszorították a könnyű, bő, egybeszabott ruhák, a kabátokat pedig az idén annyira divatos pelerinek, körgallérok. Ezek kitűnően megfelelnek a terhesség ideje alatt, sőt később, a szülés után is minden igazítás nélkül hordhatók. A kismama-ruha készüljön könnyű, mosható anyagból: puplinból, vászonból, kartonból, terilénböl. A bővítés legtöbbször mellközép magasságban kezdődik, apró hajtásokkal, plisszírozással. Üdén hat a kismama-ruhán a naponta frissen mosott és vasalt fehér pikégallér, kézelő, csokornyakkendő. A ruha azonban, különösen az utolsó hónapokban, ne legyen túlságosan rövid. Miniszoknya még az egészen fiatal kismamáknak sem áll ióU L. M. Néhány jótanács a fürdőruha kiválasztásához NYÁRI GONDOK Ha magas és karcsú: viseljen kétrészes fürdőruhát. Ha kistermetű: válasszon egybeszabott, az idén divatos mély hátkivágással. Ha mellben erős: előnyös a széles, jó tartású melltartórész. Ha mellben sovány: jól formált szivacsos melltartóra van szüksége. Ha csípő-mérete meghaladja a 100 centimétert: viseljen szoknyarészes fürdőruhát. Ha alakja valóban kisportolt: legjobban a mellbetét nélküli versenyúsző dresszben érvényesül. Ha kövérkés (és ezt beismeri): vegye meg a sötét színű, egybeszabott nylontriikóhoz való tunikát. Ha különösen tetszeni akar a strandon [és van elég pénze): vegyen egyszerre három fürdőruhát; egyet úszáshoz, egyet napozáshoz, a harmadikat, a legszebbtket pedig hódításra ... (Ajánlataink csak akkor segítenek, ha a fürdőruha kiválasztása előtt figyelmesen és kritikusan megnézzük magunkat a tükörben. Néha a barátnők bírálú szeme — és csípős nyelve — a háromrészes tükörnél is megbízhatóbb.) Hogyan szellőzködjék, hogyan hűtse magát az ember? Semmi esetre sem úgy, mint az a meggondolatlan vincellér, aki déli pihenőjén a pince hűvösébe menekülve elaludt és úgy megfázott, hogy súlyosan megbetegedett. Az egészséges ember testhőmérséklete — a napi átlagos ingadozást figyelmen kívül hagyva — állandó dinamikus egyensúlyi állapot. Hónaljban mérve 36,4—30,6. Hajnalban 4—6 óra között több. A nők hőmérséklete rendszerint kissé magasabb. A fiataloké is több pár tízed fokkal, mint az öregeké. A test hőjét a szervezet élete oxidációja termeli, a vér viszi széjjel és egyensúlyát igen bonyolult élettani Idegrendszeri művelet szabályozza. Szükséges ez az igen sokrétű szabályozó tevékenység, mert a hőmérsékletet — a szervezet saját hőjét a test állapota és a környezet hőmérséklete befolyásolja. Például az izomzat mozgás közben hőt termel: sza-Éviké és az írógép Éviké nemrég tanulta meg az isko- Iában az ábécét, és rém büszke a tu* dúsára. Örömmel Ismerte fel a megtanult betűket anyuka írógépének billentyűin, azonban módfelett szemet szúrt a rendszerető gyereknek, hogy a gépen a betűk össze-vissza vannak és nem ábécé sorrendben. Ahogyan birizgálta a billentyűket, észrevette, hogy le lehet csavarni a kis betűs korongokat. Éviké örömet akart szerezni anyucinak, és egy szép napon, a mama távollétében lecsavarta valamennyi korongot, majd szépen visszarakta, de ábécé sorrendben. Este anyukának még egy sürgős levelet kellett gépelnie. Nem gyújtott lámpát, nem akarta, hogy a fény felébressze a már alvó kislányát. így hát sötétben ült le a gép mellé és persze nem láthatta, mit művelt Éviké a gép pel. A levelet azonban megírta, hiszen kiváló gépíró volt és sötétben, azaz vakon is tudott írni. Ám reggel, amikor átolvasta a levelét, leesett az álla az ámulattól: csupa zagyva, érthetetlen, alig kiejthető szól A levél kezdete például így hangzott: Dfkedbkd Pgwsvk éc... KEDVES GYEREKEK! A Szabad Földműves 24. számában közölt mini-keresztrejtvény helyes megfejtése: úszás, evező, csónak, hajózás, kabin. Sorsolás útján könyvjutalomban- részesülnek: Kustyán Malvinka, Csicsó, Nagy Attila, Nagykürtös, Bartal Györgyike, Alsószemeréd, Szépe Anna, Királyrév, Baranyai Mária, Várkony, Dar.kó János, Bodrogszerdahely. Erre aztán megnézte az írógépet és rögtön kiderült, mit müveit a kts gézengúz. Amikor aztán évike elmagyarázta neki, hogy 0 csak rendet akart teremteni, a mama nagyot kacagott. Eddig a történet. Valóban megtörtént esetről van szó? Vagy csak fantázia szüleménye?. Ha ez utóbbi, vajon miért? A helyes választ beküldők között értékes könyveket sorsolunk ki! A válaszokat minél előbb adjátok póstára, hogy lapzárta előtt megkaphassuk. Kislány a csacsin. A trieszti kikötőben ilyen humoros módon örökítik meg a tengerrel való találkozós pillanatát. (Bállá felv.) A jószívű hangya Valamikor, nagyon régen Kerek erdő közepében Éldegélt egy kicsi hangya, Messze hírlett a szorgalma. Egy nagy gomba volt a háza Pirospettyes a sapkája. — Egyszer szélvész kerekedett Az eső meg zúgva esett. Ázott fű, fa, virág, madár, Vízben állt az egész határ. Fehérszámyú, bájos lepke Szállni készült napkeletre, De a vihar utolérte — Mindjárt oda, de kár érte. Ázott szárnyát alig bírja, Fáradt hangon csendben sírja. „Kedves hangya adjál szállást, Ázom — s nem bírom az ázást.“ A jószívű, szelíd hangya Gombaházát megnyitotta. Jaj! — valaki újra zíjrög, Az ajtóban ki nyöszörög? „Csirip, csirip, ázva fázom Tele vízzel kicsi házam. Menedéket jöttem kérni Én vagyok a Cinke Béni.“ „Tárva, nyitva gombaházom, A szenvedőt ki nem zárom!“ így a kedves kis hangyácska A kis cinkét bebocsátja. „Cini, cini nyújtsál segélyt Én vagyok a szürke egér. Víz alatt az egértanya Nincsen hová menni haza.“ „Szürke egér szűkén vagyunk, De azért még befogadunk.“ — Szólt a kicsi házigazda És az ajtót újra nyitja. „Segítsetek, segítsetek! Mák... mák — végem, siessetek Engedjetek be a házba!“ „No ki lehet Ilyen lázban?“ Tekint ki a ház gazdája — s Egy nyulat lát bőrig ázva. Tapsi nyuszi csak úgy liheg, Hull a könnye, félve remeg: „Itt van nyomomban a róka, Megesz, felfal, már régóta Oz, hajt, kerget vízben, sárban, Hagyj elbújnom a tanyádban.“ „Odakint már nincsen helyem! De hopp! Megvan, cserélj veleml Tapsi nyuszi én megvédtek — Nem fal fel a róka téged.“ így beszélt az okos hangya — s Hogy a szavát be Is tartsa, Bátran kiáll az esőre — A rókát veszi lesőbe. Jő a róka sompolyogva Sáron-vízen átugorva. „Nini, itt a gombatanya, Ide bújt el a nyúl koma!“ Indul is már a ház fele. Ej, ej, de hát mi van vele? Valami épp az orrán ül, Szúrja, csípi kegyetlenül. „Ki ez, mi ez? Nem mész! — Megállj! De a hangya nem fél, nem ám! Ő ült a róka orrára, Csípi, marja, szúrja, rágja. Szedi lábát már a róka, Nem sikerült a nyúl-móka. Szalad ki az erdei-szélre, Csak mielőbb oda érne. A kis hangya meg nevetve, Mint ki dolgát jól végezte, Igaz bíz, hogy bőrig ázva Kopogtatott be a házba. Egyszerre oz eső elállt Sütött a nap. Lepke, madár, Kiröppentek a mezőre. Friss, illatos levegőre. Nyuszi, egér táncot jártak, A kis hangyát körülfogták, Becézgették, simogatták. Megköszönték kedvességét, Jóságát és szívességét. Aztán szépen elbúcsúztak Ki keletnek, ki nyugatnak Szedte, vette sátorfáját, Hogy folytassa a munkáját. Böszörményi Ilona Ujjnélkült halványlila lenvászonruha. A mellvonaltól lefelé a ruha egyetlen mély, levasalt, átsteppelt óriás hajtással bővül. Nagyon fiatal kismamáknak ajánljuk. TANÁCSADÓ pora, erőteljes munkában, sportban megerőltetés közben kimelegszik az ember. Tűző napon, nagy melegben, zárt szellőzetlen, átmelegedett helyiségben is nő a hő mennyisége és megkínozná a szervezetet, ha az nem iparkodnék idegrendszeri szabályozó működésével a felesleges hőt magából kiküszöbölni. A hőleadásnak két útja van: a tüdőn és a bőrön ét. Légzéskor a tüdőből páradús, meleg levegő távozik és hűvösebb, vízszegényebb kerül a helyére. Azt melegítik, párásítják a légutak, a tüdő nyálkahártyája, miközben hőt veszít. Ám nyári nagy melegben a belélegzett levegő is csak pár fokkal hűvösebb mint a test, és gyakran vízgőz tartalma is magasabb tehet a kelleténél, úgyhogy a test légzéssel való hűtése nein jár komolyabb eredménnyel. A bőrön át való hőleadásnak több módja van, a hővezetés, a hőelszállltés, a sugárzás és a párolgás. Hővezetés a környező levegő útján történik. Elősegíti a levegő áramlása, amely a test körül felmelegedett rossz hővezető levegőt a test felületéről elmozdítja és hűvös levegőt juttat a helyére. Szélben könnyebben lehűl a test, mint szélcsendes időben. Hősugárzással, illetve hőelszállítással nem a rossz hővezető levegőnek, hanem a környező tárgyaknak — ha érintkezik velük, átadja, ha nem, átsugározza — a felesleges hőt a test, függetlenül a levegő hőmérsékletétől. Ezzel magyarázható, hogy hideg pincében még melegebb levegő mellett is túl hűlhet a test. A legfontosabb hőleadási mód az Izzadás. Az izzadság a test felületéről elpárolog, a cseppfolyós halmazállapotból légneművé válik. Ehhez a fizikai folyamathoz hő kell és ezt a hőt a testtől vonja el az izzadás folyamata. Izzadással tehát a szervezet hőt veszít, hogy megelőzze a túlmelegedést. Ez viszont a szervezet folyadék vesztésével jár és nedveinek sűrűsödését okozza, ám erről majd máskor beszélünk. Most arról van szó, hogyan védekezzék a túlmelegedés ellen az ember. Elsősorban a nap sugaraitól való védekezéssel: szalmakalappal, napernyővel, lakással. Másodszor óvatos légmozgás, szellőztetés, lépesére biztosításával. Végül bő szellőzés, lazaszövésű kevés rétegű ruhával, amely a hőleadást megkönnyíti. A nyári izzadástól meleg környezetben vagy tűző napon nem kell félni és nem kell a folyamatot csökkenteni. A hőt éppen az izzadság el párologtatása csökkenti, de ha izzadt testtel hűvös helyre megy valaki, feltétlenül törölje meg magát és öltsön száraz ruhát, mert hűvös környezetben a nedves izzadsággal fedett test, vagy vizesruha a kívántnál jobban lehűtheti a testet. Dr. Buga László SZÁRAD FÖLDMŰVES 9 ld88. június 22. A HŰ-LEADÁS fii — Pokoli ez az idei időjárás: Egyszer olyan meleg van, hogy szinte meggyullad az ember, máskor meg didereg a könnyű nyári ruhában — harsog a panasz és... valóban: az idén többször hallottuk, hogy az évszaknak megfelelő átlagnál melegebb, máskor meg hidegebb van. No de értünk mi már szeszélyes időket. Igazuk van az öregeknek, amikor azt mondják, hogy „a kutya nem eszi meg a hidéget, de a meleget sem!“ — így hát ami késik, nem múlik és bajt csak akkor okoz, ha valami váratlanul szakad az ember nyakába. A hideg elten aránylag könnyebb a védekezés: ne csomagolja melegebb ruháját a láda fenéikére az ember még nyár derekán sem, és ne a naptárnak öltözzék, hanem önmagának. A nagy meleg valóban megviselheti a szervezetet, mert a termelődött vagy felgyülemlett felesleges hőmenynyiségtől elég nehéz megszabadulni.
