Somogyi Hírlap, 2017. október (28. évfolyam, 230-254. szám)
2017-10-21 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 42. szám
2017. OKTÓBER 21., SZOMBAT PANORÁMA 3 Gyógyít és aktivizálja az agyműködést Tánccal az időskori demencia ellen Fotó: Shutterstock A tánc gyakorlása jelentősen csökkenti az időskori el- butulás kialakulását és hatékonyan javítja az egyensúlyérzéket - állapították meg német kutatók, akik eredményeikért tudományos díjat is kaptak a múlt héten. A szakemberek szerint a tánc jóval előnyösebben hat, mint a fitneszsportok. Mediaworks-összeállítás kozpontiszerkesztoseg@mediaworks.hu AKTIVITÁS Eddig is tudtuk, hogy a tánc több, mint sport- tevékenység. Német tudósok ebből kiindulva a benne rejlő testi és szellemi aktivitás kombinációját járták körül. Sikerült is bebizonyítaniuk, hogy nemcsak az egészség, de a szellemi frissesség megőrzésében is komoly szerepet játszik ez a mozgásforma. A szakértők abból indultak ki, hogy azokat az embereket, akik gyakran táncolnak, mintegy 30 százalékkal kisebb valószínűséggel fenyegeti a demencia, vagyis az időskori elbutulás. Ez a kór több olyan, az agysejtek pusztulásával jáJavul az idősek egyensúlyérzéke is ró betegséget foglal magában, amelyek mindegyike az agyi funkciók hanyatlását okozza. Kutatásaik alapján olyan, egyhangúbb sportok, mint a sétálás, az úszás vagy a kerékpározás, az agyat kevésbé aktivizálják, mint a tánc, ahol mindig új lépéseket kell felismerni és alkalmazni - olvasható az Origón. A szakértők ráadásul már kidolgoztak egy egyéni prevenciós programot is, mivel mindenkinek más-más táncstílus segít, más okoz élvezetet. A kutatás során neurológusok és sporttudósok 65 és 80 év közötti embereket vizsgáltak két külön csoportra osztva őket. Az egyik csapat vonalas táncot tanult, amelynél a táncosok egyesével sorba rendeződve egymás mögött állnak. Mindig új lépéseket tanultak, és idővel a koreográfia gyorsabb és bonyolultabb lett. A másik csoportban egy fitnesz- programot teljesítettek, miközben zenét hallgattak. Mindkét csoportnál pozitív hatásai voltak a mozgásnak az agyra, csak éppen más agyi területekre. A fitnesz a kisagyat, az automatizált mozgásokért felelős területet, a táncolás a nagyagyat és azt a részt stimulálta, amely a két agyféltekét összeköti. A résztvevőknek javult az egyensúlyérzékük is, ami sokat segít az esések kivédésében és abban, hogy az idős emberek megőrizzék mozgékonyságukat, ám a táncolás erőteljesebben hatott. Bolti opera Balázs D. Attila attila.d.balazs@mediaworks.hu R ójuk a kilométereket az áruház boltrendszerében. Egyik üzletből be, a másikből ki, portánként más és más vevőcsalogató zene fogadja az embert. Mindent bevetek, amire vájt fülem csak képes, de sem egy valamirevaló dallamot, sem egy megkapó ritmust nem fedezek fel ezekben a külföldi konzervmuzsikákban. Egy régi kolléga nagyon találóan alibizenéknek nevezte ezeket a stílustalan, futószalagon gyártott műveket. Szakértők szerint ha egy üzletben elviselhetetlennek tartjuk a zenét, valószínűleg rossz helyen járunk. Nos, néhány kilométernyi ki-be sétálás után én már azt éreztem magamon, egyenesen rossz bolygón járok. Amint épp azon kesergek, hogy miért kell nekem ezeket a bárgyú „dallamokat” hallgatnom minden alkalommal, amikor csak betérek valahová vásárolni, belépek egy hatalmas ruhaboltba, ahol nyomban ledermedek. Sőt: a vásárlási láztól túlfűtött feleségem is felkapja a fejét. Még mielőtt beleélnék magukat, nem attól dobtuk a hátast, hogy végre meghitt csend fogadott bennünket. A döbbenetét az váltotta ki, hogy magyar zene szólt a boltban szétszórt hangszórókból! Hogy ez miért olyan érdekes és miért megy ritkaságszámba? Térjenek csak be egy A und B-be, vagy egy másik „rojtosboltba" a plázában, szinte biztos, hogy gerinctelen alibinótákkal fogadják majd önöket. Azt nem tudom, hogy az X&Y-ban, ahol megtörtént ez a kisebb csoda, valaki feltörte-e a hifiberendezést, vagy épp becsöppentünk a helyi marketingesek világraszóló kísérletébe, mindenesetre nyomban elmúlt a fejfájásom, és még a pénztárcám is tágabbra nyílt. Az X&Y ráadásul nem is magyar cég! Olyan felemelő volt ez a bolti zenei élmény, mint amikor Fisz- kardóban operamuzsika fogadott egy étteremben. A Jón-ten- geri Kefaloniá északi csücskén található ez a mesebeli falu, a sziget egyik leghangulatosabb kikötőjével, ahol a helyi éttermekben görög zene mellett operamuzsikával is kedveskednek a vendégeknek. 1953-ban hatalmas földrengés pusztított Kefalonián, egyedül Fiszkardó környéke menekült meg. Kezdem sejteni, hogy miért. Portánként más és más vevőcsalogató zene fogad HIRDETÉS Melyik sportág illik hozzád a leginkább? oldalon SPORTÁG bemutatása Keresd a nagyobb újságárusoknál! V V
